2 : 彼氏いない歴774年 2019/07/21(日)19:06:55.23 ID:ID:7yTigTBP0.net
あげ

3 : 彼氏いない歴774年 2019/07/22(月)03:13:58.77 ID:ID:3BhljlZcr.net
どのくらいのペースでどのくらいトレーニングしたらいいのかわからない
3ヶ月で変わる人もいるっていうけどさ

4 : 彼氏いない歴774年 2019/07/22(月)14:43:39.03 ID:ID:PJIcqzoqp.net
そこでパーソナルですよ
変えたいならつけるべし

5 : 彼氏いない歴774年 2019/07/24(水)11:06:22.41 ID:ID:AHe3nlDr0.net
こっちだけスレタイに目の保養が入ったままなんだね

6 : 彼氏いない歴774年 2019/07/24(水)12:28:05.49 ID:ID:gEFWSElBr.net
そのせいなのか過疎ってるね

7 : 彼氏いない歴774年 2019/07/24(水)20:15:38.83 ID:ID:FnQJxEHI0.net
スレタイどうこうじゃなく
こっちはワッチョイあり

8 : 彼氏いない歴774年 2019/07/26(金)06:34:00.28 ID:ID:k2utZ8Hb0.net
画像は?

9 : 彼氏いない歴774年 2019/07/28(日)14:03:30.06 ID:ID:RZMU0V/Ir.net
明日は久しぶりに行く
すぐ飽きちゃうんだけどね

10 : 彼氏いない歴774年 2019/07/28(日)23:12:53.72 ID:ID:v36iU87D0.net
チェストプレスだけやってて腕立て一回でもできるようになるだろうか
まだ一回もできないのでマシンに留まってるんだけど

11 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)01:37:42.21 ID:ID:3MPHmTcHa.net
イケメンのチンチン舐めない

12 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)08:24:56.40 ID:ID:KgPRl1UXr.net
私は腹筋が一回もできない
アブクランチやってるけど腹筋にきいてる気もしない

13 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)22:28:35.04 ID:ID:bVh+uNfB0.net
画像

14 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)23:51:43.79 ID:ID:De6y3TUNa.net
>>12
目の前にイケメンのチンチンぶら下げれば持ち上がるよ

15 : 彼氏いない歴774年 2019/07/30(火)00:06:16.35 ID:ID:X4HPl4xe0.net
ワッチョイありも良いもんだね

腹筋はプランクでも鍛えられるんだっけ?なんでも一回もできないと絶望的だけどめげずに頑張っていきたい

16 : 彼氏いない歴774年 2019/07/30(火)07:15:38.55 ID:ID:LHm5A54Gd.net
ジムで汗流し乳酸出しまくるとほんとに思う
楽して良い身体を作るのは無理なんだなと

18 : 彼氏いない歴774年 2019/08/07(水)17:37:12.24 ID:ID:0JmOa/h70.net
最近ジム行くと疲れちゃって次の日起き上がるのが辛いんだよなー
年かな

19 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)10:01:05.32 ID:ID:vXKjN5G00.net
暑いとジム行くのもしんどいから、早く涼しくならないかなぁ。

21 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)16:06:42.80 ID:ID:LlnTA4nr0.net
ジムのマシンの名称を覚えられない
最近やっとラットプルダウンを覚えた
あとは足を上げるやつとか下げるやつとかテキトーに呼んでるけど他人には伝わらない

22 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)16:52:43.52 ID:ID:q4GUj27Ma.net
>>21
あなたは最近オナニーしてますか?

23 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)17:17:09.68 ID:ID:lSe9kC470.net
レッグエクステンションとレッグカールが未だにどっちがどっちか即答できない
ラットプルは私も最近やっと覚えた

24 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)21:16:44.77 ID:ID:q4GUj27Ma.net
>>23
僕のおチンチンは左寄りです
それで覚えれると思いますよ

25 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)08:30:21.81 ID:ID:4/LQ3PbD0.net
腕立て伏せが今まで膝ついてもできなかったけど、ジム行くようになってから久しぶりに家でやってみたら10回できるようになってた!
もちろん膝ついて10回なんだけど、少し成長を感じて嬉しい

26 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)11:42:37.59 ID:ID:CRtvqavi0.net
>>25
すごい!大胸筋さえ鍛えていれば腕立てできるようになるんだね
私も頑張らなきゃ、ありがとう

27 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)12:07:01.69 ID:ID:Ipo9Qm530.net
腹筋できないけどジム行くようになってもできないまま
やっぱり何も効果がない

28 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)16:52:02.54 ID:ID:s3wLDz/sa.net
別にジム行くことによってできるようになるわけじゃないからね……

29 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)17:06:54.77 ID:ID:2QdpO9LN0.net
トレーニングで何をやるか鍛えるかにもよるんじゃないの?
あとは地道にトレーニングすれば自然と出来るようになってくるよ

30 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)20:13:59.62 ID:ID:z2ebq8mUa.net
努力次第
俺も昔は早漏だったが我慢しながらやりまくってたら遅漏になった

32 : 彼氏いない歴774年 2019/08/19(月)09:17:01.13 ID:ID:2ihyEgIj0.net
イケメンを見て目の保養

33 : 彼氏いない歴774年 2019/08/19(月)13:27:12.89 ID:ID:w8A3SD3I0.net
仕事で一年ほど海外生活になるので、ジム続けるか迷うな
マシンのサイズとか合わなそうだし
ジョギングはせめて続けられたらいいな

34 : 彼氏いない歴774年 2019/08/21(水)08:30:45.53 ID:ID:7OoaZg64a.net
是非とも海外のフィットネスがどんなだったか教えて欲しいー。
でもアメリカならフィットネス大国で色々ありそうだけど、アジア圏ならあんまりジム自体無さそうなイメージ。
まだ先かも知れないけど>>33さん気をつけて行ってきてねー。

35 : 彼氏いない歴774年 2019/08/21(水)19:13:22.21 ID:ID:SiWT8KQyM.net
エニタイムだから海外いっても同じ環境で逆にビビる

36 : 彼氏いない歴774年 2019/08/24(土)09:49:58.07 ID:ID:yXe8+cu8a.net
やっと痛めてた腰がよくなったので、今日からゆるくジムに行く事にする。
軽い筋トレとプールでウォーキングでもするかな。

37 : 彼氏いない歴774年 2019/08/30(金)13:51:20.32 ID:ID:MKq/uhkZr.net
なんかこう目に見えて効果がないとモチベーション続かないよね

38 : 彼氏いない歴774年 2019/08/30(金)18:43:07.76 ID:ID:VOFJtL4sM.net
うんち出そう

39 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)02:25:34.91 ID:ID:QYfNHHpO0.net
田舎に転勤なって、出勤以外引きこもりがちになってたら見事に太ったので明日パーソナルトレーニングジムの見学行ってきます。

40 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)04:46:12.53 ID:ID:ACL9IV1e0.net
いってらっしゃい!
いいトレーナーに見てもらえるといいね!

41 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)11:00:12.41 ID:ID:1UPHX0zpa.net
トレッドミルの画面でたまに心拍数が表示されるんだけど何から判断して心拍数を出してるんだろう?
8.5〜の速さで走ったら心拍数179とか出て速度を落とすんだけどそんなに息切れしてないんだけどなぁ

44 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)20:20:31.04 ID:ID:9AuOWf4D0.net
三ヶ月ぶりに行ってきてすっきりした
まだケガ完治してないから本調子じゃないけど、これからまたがんばるぞ

45 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)20:54:34.34 ID:ID:BKGGxJ8kM.net
今からチャイデリ行ってくる

46 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)21:14:02.98 ID:ID:h64Dg3oJa.net
>>42
そうなんだー今度機会があれば聞いてみる
荒らされてるスレしか存在を知らなくて失礼しやしたw

47 : 彼氏いない歴774年 2019/09/02(月)23:17:50.12 ID:ID:ioAJ6Yk80.net
おばさん達の派閥争いいじめみたいなのに巻き込まれそうでうんざり
趣味の世界にキモい人間関係持ち込まないでって感じ
聞かされても耳に入ってしまったとしても気分悪い

49 : 彼氏いない歴774年 2019/09/03(火)21:37:06.87 ID:ID:I62rOWT20.net
>>48
ありがとう
反面教師にだけして自分はそうならずに目の前のトレーニングを頑張ろうと思うよ

50 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)06:10:55.93 ID:ID:Es5VlIYt0.net
プロテインまずくて苦痛…

51 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)08:40:33.37 ID:ID:QN1qKRiD0.net
そのうち慣れる…と思う
アルプロンのチーズケーキ味、飲み始めは拷問だったけど、
そのうち慣れたw

52 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)08:42:49.93 ID:ID:zYSEp4Id0.net
プロテイン、まずいけどザバスのココアやバニラ味なら耐えられる

53 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)08:57:56.92 ID:ID:KXSutTDFd.net
もしホエイならソイにしてみたら?おいしいよ

54 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)10:27:33.77 ID:ID:UASavhGt0.net
ありがとう2kg買っちゃったからもう少し頑張る
今のところ一番ましなのはコーヒー牛乳に入れることだけど入れなければもっと美味しいのにって惜しくなる…

55 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)10:33:51.67 ID:ID:LFm9iysRa.net
ココア味のプロテインにココアパウダー入れて飲んでる

56 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)12:13:41.45 ID:ID:KYCQ1cAKa.net
dnsのチョコに純ココアいれてる
溶け残るしだまになるけどおいしい

57 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)13:10:02.44 ID:ID:Id5Rqttrd.net
みんなプロテインはいつ飲んでる?
運動終わった後だけとか普段から?
プロテイン飲んでたけど変わらなかったから飲むのやめちゃったけど、また飲もうかな

58 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)14:53:58.49 ID:ID:8lMIBHXZM.net
朝と運動後
本当は昼食を置き換えたいんだけどお腹すいてなかなかできない

59 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)21:12:11.78 ID:ID:kRMBOAJG0.net
ココア買ってきたらかなり美味しく飲めるようになった!
カロリーとか費用とか気になる部分はあるけど前向きに続けられそう
ありがとう

60 : 彼氏いない歴774年 2019/09/05(木)21:57:20.24 ID:ID:SqP/HlZad.net
今月仕事繁忙期でガチで月2.3回しか行けなさそう
会費もったいないし休会すればよかった、こういう時24時間は羨ましい

61 : 彼氏いない歴774年 2019/09/08(日)01:45:54.89 ID:ID:yOUE5qCt0.net
24時間のジムだけど繁忙期は平日きびしいよ
遅い時間に行ってもいいんだけど1週間体をもたせることを考えるとね
というわけで土日がんばっててさっき夜中だけど行ってきたわ

63 : 彼氏いない歴774年 2019/09/08(日)08:31:22.61 ID:ID:4XH2EHwU0.net
周りを気にせず鍛えるのみ!

64 : 彼氏いない歴774年 2019/09/08(日)11:13:54.29 ID:ID:rlMJi1ne0.net
マシンの重りをガッチャンガッチャン言わせてる人は何がしたいんだろう
うるさいし筋トレ効果も半減だし本当に理解できない

65 : 彼氏いない歴774年 2019/09/13(金)23:37:52.07 ID:ID:iF09wNc30.net
最近ジジイに絡まれること多くて行きたくなくなってきてる
マシンならイヤホンして聞こえないふりできるけど、プールだと小休憩中にいらないアドバイスや世間話されてウザい
暫く仕事で行けなかったんだけどプールの入った瞬間「1ヵ月ぶりじゃん」って言われて本気で気持ち悪かった

66 : 彼氏いない歴774年 2019/09/14(土)00:34:23.14 ID:ID:oc14K/d20.net
それは気持ち悪い…

67 : 彼氏いない歴774年 2019/09/15(日)10:05:22.10 ID:ID:EnBAagyf0.net
>>65
スタッフに言って出禁にしてもらいなよ

69 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)12:11:41.49 ID:ID:p7WajWBtd.net
ロッカー二個使いしてる人邪魔

70 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)16:30:42.97 ID:ID:d48oh/OUd.net
ジムというか市営プールだけど来月から改装工事とかでしばらく使えないからどこで運動するか迷う

71 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)16:33:08.15 ID:ID:2cCBSXR40.net
>>70
通勤通学途中の駅近くにないか探してみたら?
他所に行ってみると新鮮かもしれないよ

72 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)22:38:17.77 ID:ID:9ybuzl7id.net
>>71
そうしてみるかな
せっかくついた運動習慣やめたくないし

74 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)10:55:51.57 ID:ID:M7BzWBDJd.net
カード式のロッカーって何のカードでもいけるやつしか知らない
うちはそれこそキャッシュカードでもTSUTAYAのカードでも使える
専用のものしか使えないならいいね

75 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)14:47:10.19 ID:ID:UG0b9VQW0.net
うちもTカードいれてる人いるの見かける。

76 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)19:07:06.38 ID:ID:w2DnI5Mm0.net
ジム行き始めて約2週間
2キロ減ったけどこんな程度では誤差の範囲だよな
はよ痩せたい

77 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)21:09:22.72 ID:ID:1gqdvhQZ0.net
2キロなら少しすっきりはしてると思うよ
ましてや2週間でならむしろペース速いくらいで羨ましい

78 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)01:33:41.34 ID:ID:8eUpPRwu0.net
2週間で2キロがペースとして正しいかは元の体重によると思うし
脂肪1キロ落とすのに7000kcal要るし
ペースが早ければいいというものでもないし焦らず地道にだよね

79 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)12:28:52.84 ID:ID:LOcSR48jp.net
ジム通いはじめて6キロ痩せたけど健康診断で体脂肪率高過ぎると指摘された
標準になって安心してなんでも食べ過ぎたから食事も変えないとダメだね

81 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)18:28:45.23 ID:ID:7jSCQOJoa.net
デブは大体筋肉量多いからな
常にダンベル持って歩いてんだから

82 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)19:04:58.75 ID:ID:uDMRk94J0.net
いや自分は昔筋トレやってたからじゃ
自重が重いからキープできてる説は認めるw

83 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)22:14:42.89 ID:ID:FVZ7wtfPM.net
食事管理と有酸素運動じゃない?
急ぎじゃないなら制限ってほどしなくていいと思う

84 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)22:39:36.37 ID:ID:8eUpPRwu0.net
有酸素運動に重点を置いたらいいとおも
もちろん筋トレもやった上で
食事制限はそこそこに、というか食べ過ぎなければいい程度で

85 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)22:46:47.77 ID:ID:8eUpPRwu0.net
ありゃほぼ同じこと言ってしまったw
けど同じ意見でうれしい

86 : 彼氏いない歴774年 2019/09/19(木)20:08:31.30 ID:ID:HqONmLUqM.net
クロストレーナー勧められたからやってみてるんだけど負荷最低にしても心拍数150超えてしまう

87 : 彼氏いない歴774年 2019/09/19(木)21:52:36.27 ID:ID:DGjd5l0J0.net
クロスは手足を強制的にしっかり動かすから運動量高いらしいね
バイクの方が心拍安定しやすいかも

88 : 彼氏いない歴774年 2019/09/19(木)22:50:57.57 ID:ID:dZn+XGn7M.net
クロストレーナー苦手すぎる。

89 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)08:28:42.32 ID:ID:bIksUJtu0.net
傾斜つけて早歩きが1番丁度いい気がする
心拍数も160ちょいくらいまでしか上がらないし

90 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)08:29:25.08 ID:ID:epP1z4Faa.net
私もクロストレーナーやるとえらい汗かく。
そして消費カロリーもすごい。
途中飽きるタイミングあるんだけど、それ超えると謎なテンションになるんだよねぇ。

91 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)15:55:36.67 ID:ID:yhhHkjCC0.net
>>89
160ちょいって無酸素になってない?

92 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)18:44:51.72 ID:ID:owS0CEsxd.net
>>91
なってないよ〜
fitbit付けてるんだけど有酸素運動の心拍数ゾーンになってる

93 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)20:12:37.62 ID:ID:E+nhA6o+0.net
ジム行く日はご褒美にボリュームあって甘い物を食べる。意味ないww

94 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)20:54:47.22 ID:ID:+MGSKvaQ0.net
>>92
見てみたらfitbitは84%まで有酸素運動扱いなんだね
80%をラインにしてるところが多いのに

95 : 彼氏いない歴774年 2019/09/22(日)00:02:50.29 ID:ID:A4sWeGwix.net
最大心拍数てどうやって測ってる?
3km本気で走るんだけど吐きそうなのよね

96 : 彼氏いない歴774年 2019/09/23(月)21:40:42.16 ID:ID:+jyGSc0f0.net
クロストレーナーって何分位やってる?
20分じゃ少ないかな?

98 : 彼氏いない歴774年 2019/09/24(火)23:08:33.91 ID:ID:HxfGxbtt0.net
繁忙期終わって久々に平日夜に行けた!
やっぱり一日の終わりに体動かすとスッキリして熟睡できるからいい
スタジオだと良くも悪くもハイになりすぎるから暫くはマシンでマイペースに頑張ろうかな

99 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)12:16:46.04 ID:ID:xF9sTu3X0.net
ジム通おうと思う
岩盤浴やらいろんな施設がある大きなところだと徒歩30分かかるからどうやり過ごせばいいのかわからなくなるな
理想としては仕事終わりにジム行ってお風呂済ませて帰宅して寝るなんだけど、30分歩くなら体冷えそう汗かきそう

101 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)13:00:29.29 ID:ID:1q1QRYnop.net
通いやすさ大切!

102 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)16:30:36.42 ID:ID:xF9sTu3X0.net
アドバイスありがとう
通いやすい所も検討してみます

103 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)21:25:41.23 ID:ID:o/LbLgV80.net
徒歩30分の市営ジム行ってたけど雨の日に通えなくてリズム崩れるのが苦痛だった
結局徒歩5分以内のコンビニジムに通ってるけどちょっと暇なときにも寄れて便利

104 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)21:30:33.46 ID:ID:YG9R8kNf0.net
最初はプールもスタジオもと思って遠めの大きなとこ通ったけど
結局筋トレしかしなくなったからすぐ近くの24時間ジムに変更した

105 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)21:32:27.24 ID:ID:PhpyOKgC0.net
徒歩30分って通いやすい範疇でないの
行き帰り歩く事でウォーミングアップも兼ねられるし

106 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)22:11:21.18 ID:ID:wdbgnNoLM.net
土日だけならともかく平日は厳しいよ
仕事帰りに行くなら通勤の時も荷物持ってくんだからそれなりの負担だし
残業あったりしたら間違いなく通わなくなる距離

107 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)22:24:51.32 ID:ID:eGwvuHKp0.net
通える距離だけど通いやすい距離ではない

112 : 彼氏いない歴774年 2019/09/30(月)21:30:29.91 ID:ID:BbtfDHLI0.net
私も近所の土足OKのとこだから荷物少なくてドリンク、タオル、スマホ、ポケットティッシュ
紐のついたドリンクホルダーぶらぶらさせてあとはポッケ
たまにシャワー使う時だけバッグに着替え入れてく

113 : 彼氏いない歴774年 2019/09/30(月)22:40:15.88 ID:ID:d76v1IWW0.net
レスありがとう
私、余計なもの持ちすぎてるのかもw
もっと減らそう

114 : 彼氏いない歴774年 2019/10/01(火)08:26:32.50 ID:ID:3MFp2eMfa.net
ウエア上下、靴下、水筒、タオルのみ。
下着はジム用の着て行ってるし、シューズはロッカー借りてるから入れっぱ。
家の近所のジムなので風呂は家で入るから最低限で行ける。

115 : 彼氏いない歴774年 2019/10/01(火)09:35:57.83 ID:ID:kaf7RSM70.net
>>114
着替えずそのまま帰れるのね
楽ちんだね

117 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)13:53:49.14 ID:ID:1ZwnL1pta.net
俺も家から歩いて2分だから、スマホとイヤホンとタオルだけ持参する

118 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)17:26:37.72 ID:ID:VBfX4G4Y0.net
歩きでジム迄15分ぐらいだけど荷物増えるの嫌だから私も家風呂にしようかな
汗だくのまま受付を通過するのちょっと恥ずかしいけど

119 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)18:36:03.73 ID:ID:2WfeLG4P0.net
せっかくジムに風呂あるから入らないともったいないと思って毎日入ってから帰ってる
家だと水道代かかるしね

120 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)18:46:43.31 ID:ID:nbBPi7/Od.net
ダイエットには運動後すぐはお風呂入らない方がいいと思って家帰ってしばらくしてから入ってた

121 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)18:48:53.01 ID:ID:rl0Sd4eo0.net
本当かどうかわからないけど運動後しばらく続く脂肪燃焼が熱い湯に浸かると止まると聞くね
体温程度のぬるめのお湯なら大丈夫らしいけど

122 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)19:57:00.09 ID:ID:2WfeLG4P0.net
え、そうなの?
知らなかった
すぐお風呂入ってるからぬるめのシャワーするだけにしよう、、、

124 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)22:26:04.47 ID:ID:GxhKUljX0.net
>>121
えっそうなの
知らんかったわ

125 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)23:18:33.35 ID:ID:vNLnaZqhM.net
ワッチョイスレ強制移住完了

126 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)00:13:50.68 ID:ID:EUCVrN6zx.net
クールダウンやストレッチやらでシャワー浴びるまで20分以上かかるから脂肪燃焼とかは誤差だと思う
後は>>119と似てる
風呂場の掃除が面倒でさw

127 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)09:21:39.72 ID:ID:A5r/cxKB0.net
お風呂掃除しなくていいのはいいよね
タオルや着替え持ってくの面倒で結局家で入ってるけど

128 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)14:19:08.40 ID:ID:vYPWAWQQr.net
ジムで運動してお風呂入れるのはプロパンガス物件だとほんとにありがたいよ。去年の冬なんてジムに行ってない前年比3千円安くなってたもん

130 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)20:58:33.51 ID:ID:AKORxTvx0.net
どれをやるのも基本そう
力をを最後まで抜かないガチャンと言わせない

131 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)21:02:21.54 ID:ID:Jmja1JTUd.net
ガチャガチャやってるのうるさいからね…
多分見かねて言われたのかと

132 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)21:27:38.98 ID:ID:4hu+Nd+M0.net
意味ないしマナー違反だからね
相当目立ってたんじゃないかな

133 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)21:49:50.74 ID:ID:qUzS5riMM.net
アホかよ

135 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)22:03:43.36 ID:ID:nbcptea60.net
そこで止めて耐えるのが快感だわ
筋トレ大好き
有酸素苦手…

136 : 129 2019/10/03(木)22:20:54.83 ID:ID:JwfOESdd0.net
みなさんレスありがとうございます
普段イヤホンしながらトレーニングしてたからそこまで目立ってた事に気づかなかったんだと思う…
ジムのみなさんに申し訳ない事してたなぁ…次からは気をつけます!

138 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)00:25:39.42 ID:ID:euUdGV4t0.net
マシンジムがっつりやってる女性は確かにゴリゴリな人が多いように感じた
スタジオはピンキリだけど連続でレッスン出てる人に身体が締まってる人少ないのが不思議

139 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)01:26:00.87 ID:ID:fMA1bzJp0.net
女性ホルモンの関係で女はプロテインとサプリとって高負荷トレーニング続けない限りごりマッチョにならない

そんな心配はごりマッチョの人に失礼だよ

140 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)07:37:34.28 ID:ID:zQOurP8q0.net
>>135
わかる
トレッドミルひたすらやってる人達尊敬するわ

141 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)07:42:23.65 ID:ID:XOC5GztGM.net
スタジオ利用だけのおばさま達より、マシン利用の人の方が食事や生活にも気を配ってるイメージ。

143 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)11:15:02.75 ID:ID:QmMeyIPH0.net
私は逆に筋トレがきついからトレッドミルでひたすら早歩きしてる
筋トレだと動画見れないからかすごくきつく感じて敬遠してたけど歩いてるだけじゃ全然痩せないので最近やるようになった
筋トレに打ち込んでる人ちらほら見かけるけど集中力あってすごいと思う

144 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)11:55:02.94 ID:ID:zQOurP8q0.net
>>142
背もたれついてるタイプのバイクいいよ
結構高めの負荷でもスマホで買い物とか5chしながらできるし膝にも優しい

145 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)18:37:05.64 ID:ID:IdPJdGXQd.net
>>142じゃないけど>>144ありがとう!
私も>>142と同じく、すぐ飽きてたわ…

146 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)21:01:49.40 ID:ID:Iiz71LXR0.net
ジムに通いだして約一年
ゆるゆると通った結果、3キロ減ったわ
食事制限とかストイックに出来たらもっと減量出来るんだろうけど、お酒はやめられないw

147 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)23:48:06.67 ID:ID:euUdGV4t0.net
>>146
あなた元々たいして太ってないのよ

150 : 彼氏いない歴774年 2019/10/05(土)01:45:31.17 ID:ID:qj7nfAy50.net
10回で力つきる負荷で3セットって一番オーソドックスなやつじゃん
なんでそれで負荷減らそうとするの?
軽いのやったって意味ないのに

151 : 彼氏いない歴774年 2019/10/05(土)01:56:01.59 ID:ID:DlvKBihjM.net
多分筋肥大させたくないなら20回できる回数をやるってやつじゃない?
でもそんな簡単に筋肥大しないし有酸素運動やるならどっちにしろある程度落ちるから気にしなくていいよ

153 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)15:16:01.62 ID:ID:ZplorhiUa.net
ハード系のスタジオレッスンに45分参加するだけで筋肉痛が2〜3日続くんだけど、そんなもん?
週2、3でジム行きたくてもなかなか筋肉痛が治らない。

154 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)15:28:11.70 ID:ID:TqwxXRKZ0.net
そんなものだね
週2はともかく週3やりたいなら軽いレッスンにするかスタジオじゃなくてマシンの方で部位分割してやるのがいいと思う

156 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)16:30:22.95 ID:ID:25GCGOuPa.net
ネガティブなストレスがあるから走って発散する

157 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)16:42:21.59 ID:ID:h4XkvLyA0.net
通い始めて半年くらい
明らかにムキムキしてきて確かに体脂肪は減ったけど体重が一切変わらない悲しい

158 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)18:25:55.98 ID:ID:8rhN9Ln2d.net
大切なのは体重じゃなくてフォルム
筋肉は死亡より重い!

159 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)18:50:27.43 ID:ID:FYvmyzVA0.net
脂肪2キロ減ったらすごい量だもんね

160 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)19:35:31.36 ID:ID:qkUby26N0.net
ジムに筋肉と脂肪の模型あるけどほんと差すごいよね
見た感じも筋肉だと締まって見えるし

161 : 彼氏いない歴774年 2019/10/07(月)06:02:37.57 ID:ID:wzZv03RR0.net
誰か私を止めてください。毎日運動しないと気持ち悪い

162 : 彼氏いない歴774年 2019/10/07(月)09:40:37.28 ID:ID:EGgijEe90.net
体重が一気に落ちたり戻ったりする…
水分なんだろうけど幅が3kgもあるとふあんになるからゆっくり落ちて欲しい

164 : 彼氏いない歴774年 2019/10/07(月)23:43:35.44 ID:ID:UWe/TQtN0.net
太もも張ってるのにレギンス1枚履きしてたらギョッとする?
チャレンジしたいけど勇気が出ない

168 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)10:46:04.71 ID:ID:FeGkjA6ud.net
>>166
見せたいんだよ

169 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)12:29:02.11 ID:ID:3QTAk5Lr0.net
>>164
ジム通い始めたばかりの頃は太ってるのにレギンス1枚の人見てギョッとしてたけど今はなんとも思わないな
むしろ堂々とできて羨ましいと思う

170 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)18:01:43.48 ID:ID:P5NNfaGD0.net
太るのが怖くてジム休めない

171 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)21:48:15.23 ID:ID:Q24b0EYkp.net
もう今となってはレギンスやタンクトップに躊躇していたことが信じられない…

172 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)23:06:36.29 ID:ID:QrJPH9rV0.net
>>164
気にならないよ
周りも別に気にしてないから堂々とどうぞ

174 : 彼氏いない歴774年 2019/10/09(水)00:16:03.30 ID:ID:GiFezoQ80.net
>>171
そんなにも痩せたってことかな
羨ましすぎる

175 : 彼氏いない歴774年 2019/10/09(水)07:53:31.45 ID:ID:ReraPn1Cd.net
>>171
わかる
動きやすいし体の動きも確認しやすいしいいよね

176 : 彼氏いない歴774年 2019/10/09(水)10:01:11.36 ID:ID:+GWycFM00.net
イケメンを見て目の保養したい

177 : 彼氏いない歴774年 2019/10/10(木)12:41:56.70 ID:ID:HzfjlD8pd.net
今日はジム行く気力が無いけど、明日から月曜まで台風や休館日で強制的に行けなくなっちゃうから行かなきゃ

180 : 彼氏いない歴774年 2019/10/10(木)22:59:47.10 ID:ID:V1dDAqoBM.net
細マッチョイケメンに無理やり服脱がされて犯されたい

181 : 彼氏いない歴774年 2019/10/11(金)22:10:59.71 ID:ID:WKw69cguM.net
忙しくてジムの閉館に間に合わず1週間丸々空いてしまった。
週末台風で閉館しないことを祈る…

182 : 彼氏いない歴774年 2019/10/12(土)18:42:27.09 ID:ID:wXO2c5ei0.net
関西だけど今日はガラガラだった
長時間独占おじさんもいなくて快適だった

184 : 2019/10/14(Mon)01:54:02 ID:ID:jstJ7TBc0.net
遅い時間にジム行くとお腹すく…

187 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)13:17:06.20 ID:ID:5wd2oNFHd.net
それはありえない
信用できなくなる

188 : 2019/10/17(Thu)18:07:35 ID:ID:+6pxuGIfM.net
>>186
私ならスタッフを名指しでジムに苦情入れてるわ
常連さんと仲がいいのは結構だけど、個人情報を流すのは論外

189 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)22:28:58.19 ID:ID:Ryom062R0.net
>>186
私も名指しで苦情いれるわ

190 : 2019/10/17(Thu)23:33:54 ID:ID:pe2YctQC0.net
苦情入れたら自分がターゲットになりそうだし信頼できるならともかく私ならそことジム辞めるな

191 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)23:44:58.69 ID:ID:Hxn7Pog20.net
>>186
それは厭らしいな
スタッフも噂ババアどもも一掃して欲しい

192 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)23:46:08.79 ID:ID:Hxn7Pog20.net
目立つ特徴ってなんだろ
かなり太り過ぎてるとか?
それについてとやかく言い合うとかほんとありえんわ

193 : 2019/10/18(Fri)08:29:38 ID:ID:IGlzvnbia.net
ありえない。
それは店舗じゃなくて本部にクレーム入れるわ。
そんな個人情報漏らされてたまるかよ。

194 : 彼氏いない歴774年 2019/10/18(金)09:04:29.60 ID:ID:lVhFSZku0.net
意地の悪い年寄りっているもんだな
うちにもスタジオで耳打ちしあってしゃべる年配女性二人組がいて何だか嫌な気持ちになる

195 : 彼氏いない歴774年 2019/10/18(金)12:39:04.01 ID:ID:yY4sUNAGM.net
こういう話を聞くと、24時間の所ってやっぱ皆黙々とやってるのかなって気になる
市営だとどうしても健康目的の年寄りがメインになっちゃうし

199 : 2019/10/20(日)15:56:52 ID:ID:LcgUEFWi0.net
なんでか知らんがいつもより空いてた
何より、いつもガッシャンガッシャンうるさかった人がまともな扱い方になってたのがありがたい
音がする度にびっくりしちゃうので控えめにしてほしいなーとスタッフさんにお願いしてたんだ

201 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd52-qWBw) 2019/10/23(水)14:27:17 ID:ID:lZHYNe/Rd.net
台風やら体調不良で2週間近く行けなくなってたんだけどそろそろ行かなきゃ
何回も話題に出るけど行けば楽しいけど行くまでが億劫なんだよなー期間空くとなおさら

202 : 彼氏いない歴774年 (ブーイモ MM5b-mgr8) 2019/10/23(水)21:53:25 ID:ID:IqQtLlypM.net
10日あくと普通にこなしてたメニューがキツくなる。

203 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 5f24-4/4s) 2019/10/23(水)22:13:00 ID:ID:OsbXVXOY0.net
わかる!
びっくりするくらい動けなくなる

204 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9e8a-Y9HH) 2019/10/23(水)23:43:50 ID:ID:IpnFLVIF0.net
間あけるとすんなり持ち上がるな
休養足りてないのかもしれない

205 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sa87-YkOl) 2019/10/26(土)16:33:27 ID:ID:yl1M30Xsa.net
残業続きで全然ジム行けてない…

206 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 2315-dVdt) 2019/10/26(土)18:26:32 ID:ID:nss96um30.net
私もここんとこ全然だったわ
久しぶりに今から行ける

207 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ e324-5FOi) 2019/10/27(日)10:24:15 ID:ID:18E3FzNJ0.net
疲れてるからダラっとしたいけど洗濯干したら行く
行くまでは気持ちばっかり焦っちゃう

208 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd1f-O1nb) 2019/10/30(水)21:13:53 ID:ID:DaWKT6Hcd.net
昨日からみんなハロウィンの仮装してスタジオやってる(おじさんおばさんばっかりだけど)
オレンジ×黒の黒猫仮装率が高い
去年知らないで行ったら仮装グッズ押し付けられたから今年は何となくスタジオ避けてるw

209 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ bf4b-jbV9) 2019/10/30(水)21:41:31 ID:ID:tu1Pidbz0.net
>>208
私の所のジムもいい年したおばさま達が皆仮装してスタジオやっててびっくりした
私20代だけど20代の自分ですら着る勇気ないのにド派手なハロウィンワンピース着てカチューシャとか付けてていくつになっても楽しみたいんだなって思った

210 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0392-Sihd) 2019/10/31(Thu)00:09:46 ID:ID:QIXWVm0z0.net
うちのジムは平和
そういうのすごく好きそうなおばさんグループ何個かいるのに
お互い牽制してるのかな

212 : 彼氏いない歴774年 2019/10/31(木)02:19:56.81 ID:ID:ZzO8FEJM0.net
別に一般的ではない

213 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-rWlA) 2019/10/31(Thu)08:32:06 ID:ID:OwAbzKZ0a.net
>>211
ウチは仮装して写真撮りますよー、そしてブログに載せますよーというレッスンが指定されてて、それに出てる人は結構仮装してる。
勿論しなくてもいいし、写真に写らなくても平気。

214 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4e06-1Ot3) 2019/10/31(Thu)19:13:08 ID:ID:xj9SImj+0.net
ハロウィンやクリスマスはスタッフが仮装やってるくらいで客は仮装の帽子かぶるくらいかな 
スタッフの着させられてる感がすごくて見てて切なくなる

215 : 211 2019/11/02(土)00:39:43.57 ID:ID:Lt7WSGHk0.net
ありがとう。ジムで仮装って初めて聞いたから
驚いてレスしたけど色々なんだね

217 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdea-lfDl) 2019/11/03(日)09:13:46 ID:ID:C0yUGEPXd.net
タンクトップにレギンスみたいな格好したいけど気恥ずかしくてできない
ケツが気になる

218 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ cb24-MFqj) 2019/11/03(日)09:16:40 ID:ID:410DAY7T0.net
誰もみてないから今日から着るんだ!
お尻気になるならお尻を鍛えるんだ!
鍛えてから着るでは遅い!

219 : 彼氏いない歴774年 (エムゾネ FFea-GD6V) 2019/11/03(日)13:41:24 ID:ID:ytRRgwf2F.net
私も最初恥ずかしかったけど、全然誰も見てないから自分の体のラインがちゃんと見えるような格好でやってるよ
そっちのほうが自分のテンションもあがる気がする!

222 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0392-Sihd) 2019/11/04(月)01:16:14 ID:ID:U/Bfwhts0.net
鏡に映る自分の姿が嫌だ
よく見るとその辺のオバチャンより腕短い…

224 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-AcGL) 2019/11/05(火)08:31:53 ID:ID:i7AuXBPJa.net
>>223
メンズのTシャツ着るってのもアリじゃない?
私は背が170ある上に水泳を長いことやってたから肩幅広くてレディースのウエアが着れないのでメンズ着てるよ。

226 : 彼氏いない歴774年 2019/11/05(火)19:13:45.98 ID:ID:AV5fADHEa.net
クロストレーナー20分もできるのすごい

228 : 211 (ワッチョイ 066d-nx2o) 2019/11/06(水)01:14:34 ID:ID:0VfSAcFa0.net
>>225
有酸素運動を最初と最後にやるのはどうして?
自分は最後に有酸素運動なんだけど

229 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9ebc-38BR) 2019/11/06(水)01:28:10 ID:ID:lr7NzSFS0.net
最初の有酸素はウォーキングアップでしょ
体温めて動きやすくして怪我予防

230 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9ebc-38BR) 2019/11/06(水)01:28:29 ID:ID:lr7NzSFS0.net
ウォーミングアップね
予測変換ミス

231 : 彼氏いない歴774年 2019/11/08(金)00:13:48.86 ID:ID:WBAP+n8yM.net
お、ワッチョイスレに定着したな
エライエライ

233 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0fbc-GWGA) 2019/11/08(金)07:27:58 ID:ID:oG710/ad0.net
私もリハビリの先生に最初は最低でも5分くらいの有酸素運動を、といわれたわ
よく起き抜けにストレッチする人いるけど一番筋肉が硬くなってる時だからあれもダメなんだって

234 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ab89-fwZb) 2019/11/10(日)22:58:56 ID:ID:xB7RJQLj0.net
スマートフィット100ってどうかな?

235 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ db6d-zNuL) 2019/11/11(月)11:56:28 ID:ID:iIvavx6Y0.net
>>231
何お前

236 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sda2-2vr6) 2019/11/14(Thu)21:39:53 ID:ID:R+iYC4Ipd.net
2週間ぶりに行ってきた!
軽めのメニューだけど凄くスッキリした〜やっぱり運動大事だわ
多忙なのもあってモチベーション下がってたけどしっかり休んだからまた頑張ろう

237 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ee83-FEuM) 2019/11/20(水)01:37:57 ID:ID:hOu6FF/s0.net
i.imgur.com/GvMfMam.jpg

238 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a989-Pg7m) 2019/11/21(Thu)05:31:46 ID:ID:VDw+yCaG0.net
>>236
せっかくジム入会したのに私も二週間くらい行けてない。もったいなさすぎる。そろそろちゃんと行かなきゃなぁ。

239 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4988-XLlr) 2019/11/21(Thu)12:30:06 ID:ID:0uzxeJ9m0.net
この時期、ちょっと油断するとすぐ風邪とかインフルとか胃腸炎になる
ジム通ってなかった頃のほうが免疫力あって元気だったわ…

240 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d915-6WSE) 2019/11/21(Thu)15:01:39 ID:ID:/f4SzM0S0.net
>>239
グルタミン買って食べなよ

243 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 816d-xPlI) 2019/11/22(金)08:01:44 ID:ID:LSLSkhif0.net
>>242
グロ

244 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f915-QRFP) 2019/11/24(日)22:37:58 ID:ID:PIRUDRjf0.net
行ってきた
トレッドミル走ってて20時になったらあがろうと思ってたのに
イモトの結婚発表にひっぱられて延々と走り続けてしまったわw

245 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f915-QRFP) 2019/11/24(日)22:39:34 ID:ID:PIRUDRjf0.net
なんか意味不明になってしまった
テレビ見ながら走ってたもので

247 : 彼氏いない歴774年 2019/11/26(火)01:15:44.22 ID:ID:sSwM8HHx0.net
三週間ぶりに行ってきた!
年末は仕事忙しいのでなかなか行けないorz

248 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 132b-yG1u) 2019/11/26(火)23:28:34 ID:ID:jELmt6i70.net
ジムに通い始めたばかりなんだけど、手始めにランニングマシーンで走ってる
傾斜3.0で速さ6.0で2キロ、傾斜15の3.5で1.5キロくらい歩く?んだけど、体全く疲れないし効いてるのかわからない。
速度、みんなはどれくらいですか?

249 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ fbff-jtw9) 2019/11/26(火)23:42:14 ID:ID:emLgjrou0.net
傾斜5.0で速さは5.0〜5.5で1時間歩いてるけど結構疲れる(私が体力ないからだけど)
効いてるかは分からない

250 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6912-FlXH) 2019/11/27(水)00:03:30 ID:ID:fGv0axQ90.net
ランニングマシンよりもクロストレーナーの方が効くと思う
私のやり方が下手なのか足の裏が痛くなるけど…

251 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a989-f+SW) 2019/11/27(水)02:03:58 ID:ID:DxXXBCV50.net
クロストレーナーはしんどいけど全身を使うから一番効きそうな感じがあるよね。

252 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 136d-tDbm) 2019/11/27(水)05:55:04 ID:ID:qUwRQgHZ0.net
クロストレーナーじゃ痩せなかったな。ランニング最強

253 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd33-f+SW) 2019/11/27(水)16:36:32 ID:ID:OznVGY0md.net
ランニングマシーン皆さんはどれくらいの傾斜、速度でやってますか?

254 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Src5-NLxo) 2019/11/27(水)18:47:59 ID:ID:WQpzr3pnr.net
傾斜10で速度4

255 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 8be7-hOb8) 2019/11/27(水)19:19:52 ID:ID:1He6cfiB0.net
傾斜7速度6

256 : 彼氏いない歴774年 (ササクッテロル Spc5-yG1u) 2019/11/27(水)19:36:31 ID:ID:aI8sotmUp.net
みんなすごいわ

257 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f915-QRFP) 2019/11/27(水)22:27:34 ID:ID:OdDW9Gqk0.net
歩く時に傾斜15速度6
走る時は傾斜つけてないや

258 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 3112-VnyY) 2019/11/28(Thu)00:14:06 ID:ID:sd0NrSrD0.net
マシンによってそういう数値って違わないの?

260 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 122b-11ki) 2019/11/28(Thu)00:17:53 ID:ID:/Btdc7h00.net
1かな。

261 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 122b-11ki) 2019/11/28(Thu)00:18:13 ID:ID:/Btdc7h00.net
1で物足りなくなったら2に切り替える

262 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a924-YwGZ) 2019/11/28(Thu)05:07:43 ID:ID:qbTEwV/S0.net
早朝に使うなら1
深夜使わないなら2

263 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 126d-14DC) 2019/11/28(Thu)10:04:49 ID:ID:9fceE4yc0.net
単純にマシンだけでいいなら1、スタジオやりたいなら2でいいと思う

264 : 彼氏いない歴774年 2019/11/28(木)11:31:45.55 ID:ID:qCQ1w6vIr.net
値段と近さで長期続けられる見込みがあるから�@。温泉とスタジオやりたくなったら�Aに変えればよろし

265 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sdb2-VnyY) 2019/11/28(Thu)12:16:42 ID:ID:cUhT9ecpd.net
私なら1一択だなあ
ジムに毎月12000円は出せないわ

267 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdb2-aGFo) 2019/11/28(Thu)15:49:37 ID:ID:hwpER/p5d.net
私も1一択
車があるなら2もあり

270 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sab1-ge2K) 2019/11/29(金)08:28:22 ID:ID:I1Pr03aKa.net
家から近いてのが長続きの秘訣な気がするわ。

272 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ b15e-WKXI) 2019/11/29(金)19:31:48 ID:ID:JCRPSZ5D0.net
汗だくのウェアの上に羽織るのは普通にスポーツ用のパーカーでいいんじゃない?
ジムでも汗かいたら羽織ってるよ

273 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d915-aGFo) 2019/11/29(金)22:03:34 ID:ID:3qAYUxo00.net
私もスポーツ用のパーカー羽織って帰ってる
冬場はその上にコート着る
夏は汗だくウェアのまま帰っちゃうけど

274 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 5189-NviP) 2019/12/03(火)00:06:05 ID:ID:9WTnEcqt0.net
>>250
で、結局ランニングマシーンとクロストレーナーどっちが痩せるのかな。

275 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0915-Hu9A) 2019/12/03(火)01:29:12 ID:ID:vVwqEnp50.net
有酸素運動じゃなくて筋肉つける運動の方が痩せる

276 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7524-nVM5) 2019/12/08(日)09:52:52 ID:ID:Idr5Nzvi0.net
筋肉ついたら自然に痩せた

277 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd43-Pa4h) 2019/12/08(日)18:27:47 ID:ID:5oYhqBUmd.net
そうなのか。筋トレを特に頑張ろう。

278 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Saa9-xQW7) 2019/12/09(月)02:13:30 ID:ID:MXBb7PVLa.net
ジムから帰ってお腹すいたのを我慢できず、鶏肉少しと野菜たっぷりの一人鍋食べて満足。
ジムのあとの食事の罪悪感は凄まじい。。

279 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sab1-FU7R) 2019/12/09(月)08:28:45 ID:ID:XM9qyeMRa.net
>>278
その分また動けばいいのだよ。
一緒にがんばろーぜー。

282 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Saa9-xQW7) 2019/12/09(月)09:54:14 ID:ID:MXBb7PVLa.net
すみませんレス間違えました>>280

283 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d589-Pa4h) 2019/12/10(火)01:15:01 ID:ID:WeJEacDb0.net
せっかく24hジム入ったのに、今日みたいに雨で寒いとサボってしまう。駄目人間。

284 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd03-8zXz) 2019/12/10(火)08:07:48 ID:ID:s3UuqVjad.net
>>283
自転車でジム行ってるから私もそういう日は休んじゃうなー
また次の日がんばればいいさ

285 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sab1-FU7R) 2019/12/10(火)08:39:58 ID:ID:uUsLrANXa.net
>>283
雨の日に無理して行って風邪引くより、晴れた日に頑張ればいいさー。

286 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd43-8zXz) 2019/12/10(火)15:32:38 ID:ID:fWkvH7cgd.net
ここ2ヶ月くらい週1回くらいしか行けない上にあんまりやる気でなくて軽めのメニューしか出来てない
思い切って来月休会するのもありなのかも、と思ってしまった...休会するにしても今日申請期限だーどうしよう

287 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd22-gRMo) 2019/12/18(水)21:32:44 ID:ID:xbghKZ2Cd.net
ジム頑張るとそのぶんお腹空いていつも以上に食べちゃう。意味なし。

288 : 彼氏いない歴774年 (ササクッテロル Spcb-bzVG) 2019/12/19(Thu)11:33:37 ID:ID:4Y9ljRoxp.net
ただの食べ過ぎとは違う
行ってるってことが大事だと思う

289 : 彼氏いない歴774年 2019/12/19(木)11:47:04.75 ID:ID:dJhLWuuAM.net
>>288
ブーちゃんの言い訳

290 : 彼氏いない歴774年 2019/12/19(木)14:40:39.43 ID:ID:Uimzn7rj0.net
>>280を読んで
運動後もきちんとバランス良く食べようよ

291 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srcb-XVLH) 2019/12/19(Thu)15:05:23 ID:ID:T4Hc9yWer.net
説教くせえ

293 : 彼氏いない歴774年 2019/12/21(土)19:51:46.25 ID:ID:fesnDgxW0.net
イケメンを見て目の保養

294 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d712-zLGy) 2019/12/21(土)20:30:33 ID:ID:MKM1hASs0.net
イケメンとかっていうのじゃないけど
インストラクターさんの筋肉見るのが最近楽しい
特に肩の辺りの筋肉が好きだわ

295 : 彼氏いない歴774年 2019/12/21(土)21:32:07.01 ID:ID:rCcnCGL3a.net
飲み屋街にあるジムに行ってるからジム後に焼き肉や焼き鳥の匂いに心が揺らぐ。我慢してるけどジム後の焼き肉って美味しいんだろうなぁ…

296 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9715-hGMP) 2019/12/21(土)22:19:46 ID:ID:QrTrXJ2/0.net
運動前の軽い炭水化物はOK
運動後の肉はOK

297 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d712-zLGy) 2019/12/21(土)23:06:58 ID:ID:MKM1hASs0.net
>>295
焼き鳥ならヘルシーでいいんじゃないかな
皮はヤバイけど

298 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d789-Y2BE) 2019/12/24(火)03:55:21 ID:ID:qgmyjKzR0.net
よし!二日連続で行けた!

299 : 彼氏いない歴774年 2019/12/24(火)18:00:23.60 ID:ID:FfIJo/hHM.net
いいスポブラが見つからない
どれもこれもなんとなくずれてしまう感じがするけどマシン中になおすわけにもいかないし…難しいなあ

300 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ac1d-6T5m) 2019/12/28(土)05:56:54 ID:ID:72UDJil40.net
300!!

301 : 彼氏いない歴774年 (アウアウエー Sa6a-vly2) 2019/12/28(土)08:20:51 ID:ID:wv43ohW0a.net
いいチンポプラに空目した…
2019年の仕事納め疲れた

302 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ce10-Qzp8) 2019/12/28(土)09:06:25 ID:ID:K5N+apST0.net
年内ジムの営業が今日と明日。働き方改革で年内営業日が昨年より1日早まり、年始の開始は1日遅くなった・・
正月こそ体重気になるからジムに行きたいのにな・・

305 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 666d-hoej) 2019/12/29(日)11:50:18 ID:ID:mKQrXkJR0.net
調子良い時は1時間に10kmいけたのに1週間休んだら8kmしか走れなくなったよ。しかも左足のお姉さん指を痛めた

306 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd70-0a07) 2019/12/29(日)17:37:24 ID:ID:stlglNLZd.net
>>304
冬はこういうのが怖いよねー
いくら自衛するといってもスタジオは距離も近いしマスクしないしね

308 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Saa5-MkYf) 2020/01/02(Thu)12:44:57 ID:ID:0jrfFSgga.net
正月混んでる?空いてる?

309 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 494b-IFD4) 2020/01/03(金)16:28:44 ID:ID:6vebyn5t0.net
ジム初め行ったら今までで1番混んでた 
空いてるのがいい所だったからマシン埋まっててやりにくかった

310 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4944-oE39) 2020/01/03(金)21:02:21 ID:ID:fJLZgyI70.net
>>307
ガリ〜ガリマッチョ
普通はあまりに筋肉なさすぎ

313 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sdc2-YOpc) 2020/01/04(土)14:53:16 ID:ID:RMzFMr/Sd.net
自己流で筋トレとかしてたからか膝がとても痛くなってしまってジムに行けない。
階段登るのも大変なレベルなので…

314 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd62-ZieZ) 2020/01/04(土)16:26:49 ID:ID:CE+EbEjMd.net
それはお大事に
プールで運動した方が良いよ

315 : 彼氏いない歴774年 2020/01/04(土)18:10:23.33 ID:ID:NK76rgcNd.net
>>313
危ないからトレーナーに正しいフォーム習った方が…
体痛めたら元も子もない

316 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4944-oE39) 2020/01/04(土)18:23:57 ID:ID:uSZBY7zE0.net
ジム行ったら私よりかなり痩せてる主婦二人組が正月太りしたしたって大声で騒いでた
お前らどこが太ったんだよ…

317 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MMb1-lrI3) 2020/01/04(土)21:53:13 ID:ID:mlG+fH1EM.net
皆ジムに毎月いくら払ってますか?設備とか時間帯にもよると思いますが参考までに知りたい

318 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srf1-F5eH) 2020/01/04(土)21:53:48 ID:ID:RJ/C4vGNr.net
俺は7500円です

319 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9924-rvM9) 2020/01/04(土)22:04:06 ID:ID:9E1sUttV0.net
>>318
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

321 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd62-fkp/) 2020/01/05(日)01:02:48 ID:ID:CFoRSs3Jd.net
>>299
私はCW-Xおすすめ

322 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ad4c-h51Y) 2020/01/05(日)11:09:29 ID:ID:LX8WnC1j0.net
>>317
6900円joyfit

323 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 456d-bShV) 2020/01/05(日)11:11:45 ID:ID:pdQBtfdC0.net
イケメン見るとテンション上がるね

325 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srf1-F5eH) 2020/01/05(日)13:11:01 ID:ID:FPxl7mBwr.net
>>324
そういう明らかに相場より安くて大浴場がある所は、老人で混んでるんだよ
水虫もうつるよ

327 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9924-rvM9) 2020/01/05(日)15:44:41 ID:ID:yeQJz4RW0.net
>>325
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

333 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srf1-F5eH) 2020/01/05(日)17:49:19 ID:ID:FPxl7mBwr.net
今日混んでるなぁデブ共

334 : 彼氏いない歴774年 2020/01/05(日)17:53:22.93 ID:ID:eJZvk/tE0.net
>>333
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

335 : 彼氏いない歴774年 (アメ MM55-9RA1) 2020/01/06(月)17:08:10 ID:ID:nt/JGq01M.net
風邪気味で中々ジムに行けそうにない

336 : 彼氏いない歴774年 2020/01/06(月)19:40:29.39 ID:ID:zQOI7BoTM.net
>>335
そうやって自分に言い訳するんだよな

337 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9924-rvM9) 2020/01/06(月)19:56:34 ID:ID:Ao8RW2mo0.net
>>336
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

340 : 彼氏いない歴774年 2020/01/08(水)00:56:40.66 ID:ID:Rf7s5DdzM.net
風邪ひいたらレイオフする
レイオフなんてアホのお前らには分からないだろうけど

341 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ dffe-WeIK) 2020/01/08(水)22:37:53 ID:ID:a8/T4u3y0.net
解雇されるのか、大変だな

342 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ df89-Lynk) 2020/01/08(水)23:35:19 ID:ID:cXfnG63l0.net
久しぶりにジム行った。
ずっと行けてなかったのでストレッチだけで既に気持ち良かった。

343 : 彼氏いない歴774年 2020/01/09(木)01:38:48.13 ID:ID:rh5o7Qa90.net
かなり背が高くてお洒落っぽい痩せた女の人がジム(かなり人目がある場所)においてある体重計乗っててびびった
そりゃあのスタイルなら人前でも平気で乗るんだよな
ブラトップとレギパンでレスミ系参加してるぐらいだし

344 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MMb3-9/qV) 2020/01/10(金)21:53:08 ID:ID:d2Wwo9EyM.net
>>343
シコり要員ですね

345 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ df24-97JW) 2020/01/10(金)23:15:36 ID:ID:iC3ghtn/0.net
>>340>>344
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

348 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd22-44cM) 2020/01/15(水)15:27:59 ID:ID:5bRl806Vd.net
さすがに生理中はジム行かないほうがいいかな?

350 : 彼氏いない歴774年 (ブーイモ MMe5-zuEQ) 2020/01/15(水)18:28:51 ID:ID:cqoeE/U6M.net
あ、プールは元々行かないけどプールはヤメといた方が良いと思う

351 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sa49-mL6U) 2020/01/16(Thu)08:30:07 ID:ID:UcTLvg4ya.net
私も生理重くないし、お風呂も家で入るのでガンガン行ってる。
まぁ通常時と同じじゃなくで、8割くらいのメニューにしてるけど。

352 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a944-q8w5) 2020/01/16(Thu)11:26:05 ID:ID:ZsnrSObs0.net
いいなぁ
生理痛が3日目まで続くから大人しく休むか、行ってもストレッチメインだわ
最近PMSも酷いし、月の半分くらい振り回されてて損してる

353 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/16(Thu)22:39:55 ID:ID:Fdy/S8doM.net
きたないからやめて

354 : 彼氏いない歴774年 2020/01/16(木)23:25:51.38 ID:ID:BbR4gea60.net
>>353
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

357 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a944-udoo) 2020/01/18(土)03:40:56 ID:ID:ryOAn6vh0.net
ちょっと痩せたのに気を良くしてレギンスとジョギパン買ってみたけどジムで履くにはまだまだ早すぎのよう
あとどれだけ痩せたらスッキリ履けるのか

358 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ e124-ebFC) 2020/01/18(土)04:38:15 ID:ID:Ucqbi67+0.net
今でしょ?!
自分の目がまだ慣れてないから違和感あると思うけど、
そのうちなれる

359 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a944-udoo) 2020/01/18(土)23:55:14 ID:ID:ryOAn6vh0.net
ケツでかいし太もももふくらはぎごん太だよ
無理だわ

360 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/19(日)00:02:20 ID:ID:U2XHZFGZM.net
>>359
そういう女でもいけるタイプだから

361 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/19(日)00:38:06 ID:ID:RVKV5nYA0.net
>>360
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

362 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/19(日)00:38:24 ID:ID:RVKV5nYA0.net
足甲高で勘違いして恥掻いたのが相当効いてるのか、流石ゴミはゴミらしく低脳な知能してるな
流石低脳の猿知恵

364 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ e124-ebFC) 2020/01/19(日)06:45:30 ID:ID:sItHKGwT0.net
ということでジム行ってくる!

366 : 彼氏いない歴774年 2020/01/19(日)09:41:09.84 ID:ID:a+RIwZNa0.net
>>365いてらー
靴変えたら4キロくらいしか走ってないのにものすごく靴擦れ出来てしまった

368 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/20(月)11:24:25 ID:ID:N6zuBIymM.net
>>365
そうだよな
みんなピチピチの服でやればいいのに

369 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/20(月)12:30:59 ID:ID:EZErrO2m0.net
>>368
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

371 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/20(月)23:38:43 ID:ID:vNnB6c7zM.net
スレタイに【目の保養】って書いてあるから、君たちもイケメンのマッチョを視姦してるんでしょ?

372 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 256d-Ao7B) 2020/01/20(月)23:40:36 ID:ID:0O4/ckJm0.net
お前みたいな不細工は論外だけどww

373 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/20(月)23:43:08 ID:ID:88IAZmIS0.net
>>371
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

375 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/20(月)23:45:35 ID:ID:vNnB6c7zM.net
>>372
え?俺の顔見たことあんの?

376 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/20(月)23:48:59 ID:ID:88IAZmIS0.net
>>375
死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

379 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4789-zEft) 2020/01/26(日)21:03:13 ID:ID:IzEI9J/B0.net
今行ってる24hジム、スタッフも客も男ばかりでなんか寂しい。

380 : 彼氏いない歴774年 (ブーイモ MMcf-hW+K) 2020/01/27(月)12:07:55 ID:ID:kAxOMb7pM.net
>>379
いかにも喪女って感じ

381 : 彼氏いない歴774年 2020/01/27(月)17:44:39.07 ID:ID:L4ZxbKiZ0.net
>>380
ここ喪女板だから。良いじゃん。

382 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ df4b-zpeA) 2020/01/27(月)19:01:52 ID:ID:xprv8Z7U0.net
>>379
うちのジムはおじいさんおばあさんが多いよ

383 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 5d71-juMz) 2020/01/29(水)23:02:31 ID:ID:BcMoxURj0.net
ジムで変なオッサンに粘着されて挙げ句の果てに怪我させられたから、持ってる人脈全て使って痛い目に遭わせた。
ジムのスタッフとか現場に居合わせた人には生温かい目で見られてるけどまぁいいや。

384 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f16d-MJgS) 2020/01/31(金)12:29:20 ID:ID:h2fxVlr40.net
>>378
キモい体w
グロ

385 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9f85-Zca7) 2020/02/06(Thu)07:55:02 ID:ID:fJHsweQS0.net
24時間のジム行ってる人に聞きたい
シャワールームって完全個室になってる?それともシャワーだけ個室で脱衣所だけ他の客と共用?
今行ってるジムは完全個室だけど共用のとこもあるのか気になって

389 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 37f9-AAj1) 2020/02/07(金)00:36:09 ID:ID:PPT+hLRD0.net
>>385
完全個室
2つあるけどピーク時以外は待つ事もないね

391 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdbf-Q8TN) 2020/02/07(金)01:27:07 ID:ID:wvokA7c+d.net
>>388
私も昨日は休みだったけど寒すぎてジム行くの辞めた。
早く暖かくなってほしい。

392 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdbf-XdL1) 2020/02/07(金)08:42:51 ID:ID:SzbRuDeEd.net
>>390
24時間ジムなの?
質問は24時間ジムのようだけど

393 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd3f-zPpp) 2020/02/07(金)12:58:00 ID:ID:GRY9xkLQd.net
>>392
ごめん24時間ジムじゃなかった
指摘してくれてありがとう

394 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa9b-uawS) 2020/02/07(金)14:44:05 ID:ID:u+0c7+dea.net
あまりの寒さに空いてる

396 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ bfe9-tOhl) 2020/02/09(日)01:46:07 ID:ID:7QLXqLoh0.net
もうでてる話題だったらごめんなんだけど
持ち運びやすいジム用のシューズのおすすめがあったら教えてほしい
みんなどんなやつ使ってますか?

397 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 1f20-9uzr) 2020/02/09(日)09:53:24 ID:ID:b+KqqArO0.net
高校の体育の体育館シューズ履いてる

398 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 176d-FOD1) 2020/02/10(月)07:25:20 ID:ID:kgQiwcoE0.net
持ち運びで選ばないからわからん
筋トレの時はトレーニング用だし
スタジオでエアロやる時はまた別だよ

400 : 彼氏いない歴774年 2020/02/10(月)12:38:27.70 ID:ID:UlzL2CQMd.net
シューズはどうしたってかさばるものだし持ち運びについては何を選ぼうと大差ないのでは
まずは自分の足に合うものを試着してが基本かと

401 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 1f20-9uzr) 2020/02/10(月)13:56:01 ID:ID:fNY8Fzo80.net
>>399
自分は高校の時に使ってたのが残ってるからそれ履いてるよ

402 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ bfbc-hXlb) 2020/02/10(月)22:32:40 ID:ID:473U9e940.net
シューズ本体はあくまで足との相性を重視して、収納しやすいカバンを探す方がいいと思う

403 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM0b-j18m) 2020/02/11(火)01:34:31 ID:ID:yJ1upUtsM.net
とにかく荷物を減らしたいから外履きのままトレーニングしてる

404 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 1744-fsQN) 2020/02/11(火)07:51:47 ID:ID:BBgYRvbX0.net
シューズってとにかくかさばるよね〜
仕事帰りにいけるようにジムの用意を持って自転車で会社に行ってるけど、リュックがパンパンだわ
マイカー持ってる人なら置きっぱに出来るのかな

405 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f715-jtr6) 2020/02/11(火)09:23:43 ID:ID:1SJSMRpy0.net
24hジムに多いのではと思うけど土足OKで家から履いていけると手荷物にならなくて楽

406 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f715-jtr6) 2020/02/11(火)09:25:25 ID:ID:1SJSMRpy0.net
有料ロッカーを借りるという手も

407 : 彼氏いない歴774年 (アークセー Sx0b-7yoZ) 2020/02/11(火)10:33:30 ID:ID:B5xl26Umx.net
ガッチリした厚底シューズとベアフットのシューズなら流石にかさばり方が随分違う

408 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9fe9-tOhl) 2020/02/11(火)23:58:14 ID:ID:hVueTLYi0.net
有料ロッカーは借りてみたけどサイズが小っちゃくて…
スキンケアとか含めた入浴用品置いときたいのでそっちに使うとシューズ入らない…

409 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ efdf-RfV0) 2020/02/12(水)01:31:55 ID:ID:3oDOJKGt0.net
某24hジムは土足のスニーカーでそのまま入れるから有り難い。仕事帰りに行きやすい。

410 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sa6f-FH+E) 2020/02/12(水)19:33:38 ID:ID:ozqV3yqLa.net
新しいウイルスとか、風邪とかインフルエンザとか怖いのはわかるけど、運動する時マスクしてて苦しくないのか疑問だわ。

411 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ eb6d-zuxM) 2020/02/13(Thu)15:49:30 ID:ID:fjrw8sxB0.net
酸素量減らすのもトレーニングの一環なんだけど

412 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd52-AWPy) 2020/02/13(Thu)15:51:53 ID:ID:q3kAX6bBd.net
はじめの一歩で伊達さんがマスクして走ってたな

415 : 彼氏いない歴774年 2020/02/16(日)15:54:23.10 ID:ID:Ryw5uJnu0.net
今から行ってくる、混んでないといいなー

416 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ef72-Rd2+) 2020/02/16(日)23:08:22 ID:ID:zSUMK2BS0.net
トレッドミルする時はランニングシューズ持っていくけど筋トレのみの時はマリンシューズ履いてる
小さく折り畳めるしグリップきくしええよ

417 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Src7-IGGe) 2020/02/17(月)21:38:57 ID:ID:wXagR2FQr.net
ジムのお風呂セットから、シャンプーだけ盗まれた。
いつ盗まれたのかさっぱりわからない

418 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM07-JLil) 2020/02/18(火)13:43:39 ID:ID:GrwCiEFjM.net
スタジオが参加カードを取るシステムなんだけど1人の人がお友達分も取ってる。って怒ってたおばちゃん
正しいけど、自分はスタジオの時ケータイの電源は切ろうね
人を注意するならまず自分からね

419 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ef72-Rd2+) 2020/02/18(火)18:45:19 ID:ID:Wc7dTUpE0.net
そのおばちゃんこのスレ見てる喪女なの?

420 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4324-gaER) 2020/02/21(金)23:35:07 ID:ID:ctPyuzIU0.net
今月から仕事の都合でジム休会してるんだけど、あっという間に腹の肉がついた
少しずつでも定期的に有酸素するのって本当に大事なんだなと思った、落ちるかなこの脂肪...

421 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0389-unYB) 2020/02/23(日)02:33:17 ID:ID:7emSMsnR0.net
有酸素運動苦手だと思ってたけど、大好きなCDTV観てたらランニングマシーン一時間走れた!

422 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 933b-IdAT) 2020/02/23(日)21:54:47 ID:ID:GfmYWOLb0.net
胸の揺れ抑えるバンド買おうと思うんだけど使ってる人いる?あまぞんで買おうかなって思ってる
スポブラじゃ全然支えきれないし、そもそもデブすぎてスポブラ探すのも大変なんだけど
F〜Gの85くらいのサイズで使えるスポブラでおすすめがあったら教えてほしいな

423 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0389-unYB) 2020/02/24(月)01:51:11 ID:ID:dJlG+kKW0.net
>>422
巨乳羨ましいけど運動するときは大変だよね…

425 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 8f1f-4VvF) 2020/02/24(月)12:30:50 ID:ID:CpCzMF0a0.net
>>422
G70だけどショックアブソーバー使ってる
たぶんアンダー大きいのもあると思う

429 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ b3d8-Z1N8) 2020/02/24(月)14:25:57 ID:ID:Nc2SbdE00.net
G70でアンダーアーマーのハイサポートのLG使ってる
他のメーカー使ったこと無いから比較出来ないけど1時間で10キロくらいのノロノロ走りなら全然揺れない

430 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6389-VsG8) 2020/02/26(水)06:19:15 ID:ID:PJzQ+k3t0.net
千葉のジムで3名コロナに感染だって。
ジム行くの好きだったのに怖くなってきた。。

431 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ cb24-FxcX) 2020/02/26(水)06:29:37 ID:ID:u88OtMRt0.net
そんなこと言ってたら外出できなくなる

432 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7a5d-ruYR) 2020/02/26(水)06:58:58 ID:ID:4xkWSKDs0.net
昨日混んでたからいよいよ一時休館のお知らせでも出たのかなと調べてみたけど何もなかった
今日は空いてるかな
明日が定休日だからいつもは混むけど

433 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/02/26(水)08:28:43 ID:ID:a/YofBCVa.net
私が通ってる所もいつもいる人がいつも通りに運動してたわ。
私も気にせず運動してる。

435 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 673b-DOFQ) 2020/02/26(水)13:16:20 ID:ID:4ViNJyuS0.net
心配なのは汗拭く時かなぁ、タオルに菌がついてたり、手が顔に触れるとね

437 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 673b-ZhQ4) 2020/02/26(水)16:00:40 ID:ID:4ViNJyuS0.net
お疲れ様〜。私も明日行ってみようかな?
アルコールが70%以上のスプレーとかじゃないと意味ないって聞いたけど、うちのジムに備え付けてあるスプレーどうなんだろう
家にパストリーゼあるからそれ持参してもいいけど…

438 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdea-dhJ3) 2020/02/26(水)21:26:28 ID:ID:7S5jOvokd.net
うちのジムは出入口と洗面所とフロアにアルコール消毒のあれ置くようになった
他の人たちが使ってる様子がないぶん私は入退場とトレーニングの合間にせっせと使ってる

439 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/02/27(Thu)08:33:21 ID:ID:SOSdMroka.net
私の通ってる所も人は減ったけど常連?は通常営業だったよ。
人気のあるスタジオレッスンも相変わらず満員だし。
私も全く気にせず通ってる。

440 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/02/27(Thu)21:11:37 ID:ID:0FFgvNwb0.net
常連はコロナでも地震でも大雪でも台風でも来るから

441 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ cb24-FxcX) 2020/02/28(金)06:50:54 ID:ID:5vYj3hnq0.net
依存してるからなあ…

442 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdea-MlT8) 2020/02/28(金)12:56:16 ID:ID:hLnrzsnmd.net
コロナで仕事が暇になるからジム行ける時間はいっぱいできるけど行こうか迷う。

443 : 彼氏いない歴774年 2020/02/28(金)22:14:41.57 ID:ID:eAQSMSzG0.net
ジム行きたいけどもし感染したら何県何市の何ジムでとニュースになって
またジムかやっぱりジムはーとなるかと思うと二の足を踏む

445 : 彼氏いない歴774年 2020/02/28(金)22:45:20.88 ID:ID:/28kZvPx0.net
多くのジムがプログラムは無しでフリー利用のみで営業するっぽいね
私は明日も行ってくるわ

446 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0344-pyqU) 2020/02/28(金)23:55:52 ID:ID:CTa506eI0.net
うちのジムは明日から休館になっちゃった
体育館や会議室もある市営施設だからしょうがないかな…
やっぱ無理してでも今日行っとけばよかったなぁ

447 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6389-Hd21) 2020/02/29(土)03:53:52 ID:ID:WniXbzjr0.net
>>446
うちの近所の体育館も3月15日まで休館になっちゃった。
ズンバとかジムに行ってたから残念。

449 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/02/29(土)12:41:14 ID:ID:LbZ6jwit0.net
大手だけどついにスタジオとプール中止キター!♪───O(≧∇≦)O────♪

450 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7a5d-ruYR) 2020/02/29(土)13:00:03 ID:ID:RptJE2uy0.net
プログラムだけか
良かった

451 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-/RJw) 2020/02/29(土)13:05:06 ID:ID:tNouwRADa.net
うちもすべてのレッスンとパーソナルトレーニングが中止になった。あとホットヨガも。
個人的に黙々とやる系だけなら出来るようだけど、行きづらいなぁ…

453 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0b10-QjLk) 2020/02/29(土)13:05:22 ID:ID:5YJ8qAsz0.net
明日からジムエリアは15日まで利用できませんだと・・
ま、プールとスタジオが使えるからそこで脂肪燃焼しまくる!

456 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-r+hr) 2020/03/01(日)06:42:33 ID:ID:jElsSmzpa.net
わたしの通ってるところは何も無いなぁ
インストラクターが代行になったぐらいでプールもジムエリアも元のまま

457 : 彼氏いない歴774年 2020/03/01(日)06:50:33.80 ID:ID:ldvuJW/R0.net
いいなあ〜

458 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/03/01(日)11:38:09 ID:ID:faOqxw+Ya.net
ウチも今のところなんも変更なし。
スタジオとかもいつも通り。
皆元気に運動してるよw

459 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6389-MlT8) 2020/03/01(日)12:25:26 ID:ID:ljt8Gk/D0.net
そうなのか。
コロナの影響で仕事暇だから気にせず行こうかなぁw

460 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-9/xO) 2020/03/01(日)12:36:35 ID:ID:uEDH7rOva.net
地域書いて欲しい

461 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-r+hr) 2020/03/01(日)21:04:27 ID:ID:jElsSmzpa.net
東京中央区
だけどさっきジム自粛要請出ちゃったねどうなることやら

462 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4e06-l0Lm) 2020/03/01(日)22:06:40 ID:ID:jQE2r7DV0.net
ジム自粛要請だと私のジム休みになるかも
感染リスクでいえば1日中狭い事務所で働いてる方がこわいわ

463 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ c36d-iQvw) 2020/03/01(日)22:56:10 ID:ID:bfW9EUGE0.net
10年ぶりくらいにジム行ってきた!
コロナに負けずに頑張りたい
うちのジムは明日からプログラム中止だわ

464 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-n4Mc) 2020/03/02(月)02:10:05 ID:ID:/LtbetjZa.net
明日からうちのジムはマシンとプールだけやってるらしい
私は当分お休みだな

465 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/03/02(月)06:15:26 ID:ID:K0h7Q4Ql0.net
新宿区だけど普通に混んでた
ていうかジムに来るような人って普段からポジティブだと思う

468 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/03/02(月)16:21:22 ID:ID:mu1PLtXaa.net
あー。スタジオとプール使えなくなっちゃったー。
しゃーない。走るか。

469 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-r+hr) 2020/03/02(月)16:46:20 ID:ID:9NXOxDQba.net
正直いくらか返してほしい

470 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 8a6d-bIkn) 2020/03/02(月)17:57:50 ID:ID:X5xEysbT0.net
明日から休館のお知らせきた
あーあ

471 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ c686-zb1h) 2020/03/02(月)18:36:02 ID:ID:MRwFyVi40.net
うちは3月1日から休館になった。とりあえず15日まで。その分の会費は5月分から引くみたい。
やってたら行っちゃうから、これでよかった。

472 : 彼氏いない歴774年 2020/03/02(月)20:56:22.02 ID:ID:Hd/1IqgKa.net
夜冷えるからプロテイン飲む気にならない。

475 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd8a-MlT8) 2020/03/03(火)00:23:07 ID:ID:DPbsmd+3d.net
私の近所の24時間ジムは休館どころかバリバリ宣伝してるw

477 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/03/03(火)09:47:16 ID:ID:yk0+fC5c0.net
感染源はほとんど老人なんだよね。命の為に避けよう



元スレ:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1563681817/