1 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/30(土)12:24:09.95 ID:ID:FINBhA4z.net
効くのかな。

3 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/30(土)22:30:39.55 ID:ID:TmOQksws.net
4ヶ月前からヨーグルト毎日200g食べてるけど体重は変化ないなぁ
まぁダイエットの為ってか便秘予防に食べてるだけだけど

4 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)04:38:57.33 ID:ID:kaCYBXzd.net
恵は無脂肪の奴もあるよ200gも食ったらけっこうなカロリーじゃないの
俺は毎日(朝食前が多い)80gぐらい食ってるけど(翌日朝が多い)ウンコどばどばでるよ

5 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)04:42:02.68 ID:ID:kaCYBXzd.net
パルテノ試してみたんだが
ヨーグルトっぽくないね
サワークリームとかクリームチーズみたい

6 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)09:52:34.59 ID:ID:Q/WIvkzK.net
無脂肪のブルガリアが一番カロリー低いから食べてるけど正直不味い

7 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)10:30:56.12 ID:ID:I0He2mii.net
俺は恵>>ビヒダス>>>ブルガリアの順で体質に合うみたい

8 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)10:44:11.02 ID:ID:Vqc0wdn/.net
ガセリ菌のヨーグルトってどう?

9 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)10:49:15.36 ID:ID:I0He2mii.net
>ガセリ
快腸だし美味いよ

11 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)23:45:58.88 ID:ID:psjcrXKR.net
意外と実践してる人少ないのね。
明日からビヒダス、ブルガリアの脂肪ゼロと小岩井生乳の3本柱で実践しようとしてるんだけどな〜

12 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/06(金)01:48:00.24 ID:ID:qIKzF7/9.net
カスピ海ヨーグルトのあのねっとり感じがたまらん。
たまにお腹壊すけど。

13 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土)18:51:27.85 ID:ID:dV1QmuVf.net
小岩井は低脂肪は旨いんだけど脂肪0だと何でいきなり不味くなるんだろ?

14 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土)19:30:38.30 ID:ID:hcDkaR0a.net
でも脂肪ゼロのほうがカルピスっぽいよな
ジュースと混ぜたら美味いかも

15 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土)20:23:24.35 ID:ID:oEQJGzED.net
わかる! 小岩井の生乳ヨーグルト大好きで脂肪ゼロ食べたら、いつものおいしさが損なわれててダメだった。
だから基本脂肪ゼロ派だけど、小岩井だけは普通のヨーグルト買ってる。

16 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土)22:25:55.92 ID:ID:7yBg7cTN.net
カルビ海ヨーグルト食べたいぜ!

17 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/24(火)15:01:54.86 ID:ID:fpqAPjCi.net
セブンの128円のヤツ好き。

19 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/05(日)07:08:56.78 ID:ID:Qizb7Xsg.net
ヨーグルトに限らずやけど
毎日同じもの食べてたら
アレルギーになりやすいらしい

21 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/09(木)22:06:23.12 ID:ID:2t1pW+vW.net
パルテノ オイコス チチヤスが定番で食べてる

22 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/12(日)01:56:19.02 ID:ID:fzTGjs1V.net
チチヤス美味しいねー
でも近所では加糖しか置いてない

23 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/14(火)17:27:53.04 ID:ID:XzGFom/t.net
オイコスは無糖だと味が微妙だね

27 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日)12:09:58.36 ID:ID:uEkjl1I5.net
食べて痩せるダイエット発見
頑張ろう

28 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日)13:05:29.29 ID:ID:51jNq6Ht.net
食べて痩せる?
ならお前は毎日ヨーグルト100キロ食えよ

29 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日)13:56:51.07 ID:ID:cd8XXPHf.net
ヨーグルトダイエットは腸を中心とした健康法の一種。太り過ぎな人は結果的に痩せるってだけで、痩せるだけが目的なら時間も金も掛かるし効率悪い

31 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金)18:10:25.62 ID:ID:pCFm4FoG.net
水切りしたあとの乳清って利用してる人いる?

35 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/26(日)00:35:30.32 ID:ID:OQ/J+Sj8.net
DHCとかのお高い置き換えダイエットやるなら、ヨーグルト食べればいいのにって思う

37 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/27(月)16:39:59.11 ID:ID:bDK4/DFn.net
>>24
菌は熱で死んじゃうって読んだけど。

38 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/27(月)23:03:57.15 ID:ID:kFbzBbhc.net
ホットヨーグルトは菌が死なない温度ぐらいに温めるんだよ
例え死んでも善玉菌のエサになるから良し

39 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/28(火)09:41:15.15 ID:ID:wxS1CLtv.net
ふなせ氏がYouTubeで言ってたけど、牛乳タンパクは人に毒だそうです。
ヨーグルト食べるなら豆乳ヨーグルトが良いそうです。

40 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/29(水)08:59:50.17 ID:ID:FvrVBkXU.net
船瀬が言ってるならガセだな

43 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:06:40.39 ID:ID:L1CEXHZw.net
>>42
朝食のヨーグルトとして毎日120〜130gぐらいを3日に分けて食べるようにしてるんですが(ダイエットというより便通のために)
特売でわりと安く手に入るので、ちょくちょく買ってるんですが、やっぱマズイかな。

44 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:20:04.56 ID:ID:0imTL7pc.net
脂肪0ならいいんじゃね?

45 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:24:39.81 ID:ID:tV0ZuI6A.net
これ美味い

46 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:25:05.38 ID:ID:J49e/04I.net
実際食べていて便通の効果に実感があればいいんじゃない?
別にマズイとかは無いと思うよ

47 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:37:42.97 ID:ID:0imTL7pc.net
特売とかで99円ぐらいであるからよく買うわ

48 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:52:26.75 ID:ID:gIDkEjGF.net
カスピ海は高いからね
自作キットで作ってる人いる?

49 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/01(金)10:37:48.26 ID:ID:e7q4OQuH.net
自分作ってるよ
あっと言う間に元取れた

50 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/02(土)17:51:18.85 ID:ID:c81z1y0b.net
>>26
コメとかパンでもアレルギー発症するよ
知らずに他人をあおるなんて、生きていて楽しそうだねえ

51 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日)13:51:57.60 ID:ID:FH+XIll5.net
ビヒダスはCMの通り酸味抑えられていて食べやすい

53 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水)11:48:19.62 ID:ID:46dgjcAH.net
夜ヨーグルトにすると体重の減りいい感じ

55 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/28(木)05:46:44.78 ID:ID:fTYe/YBp.net
>>53
理にかなっています。

57 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)00:01:01.50 ID:ID:5aEQF0ix.net
豆乳ヨーグルトでしょう。

58 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)00:46:47.25 ID:ID:WDd+pIwy.net
>>57
やってみたけど、ヨーグルトの香りの豆腐になりました。一口でギブアップ。
香料とかかなり工夫しないと、かなり食べづらいです。

62 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)10:49:00.28 ID:ID:WDd+pIwy.net
なるほど、ヘルシーですね
ありがとうございます!

63 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)22:28:42.48 ID:ID:eo24Nt0P.net
>>54
私もヨーグルトメーカー持ってる
一月で飽きた

64 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/31(日)09:13:56.56 ID:ID:h+tpIUVF.net
>>63
甘酒作るとか。
麹菌、美容にめちゃいいらしいよ。

65 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土)13:26:20.07 ID:ID:X4J58I+G.net
甘酒モード無くても作れるのかな?

67 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/14(日)02:15:38.07 ID:ID:bQgAvZEs.net
ヨーグルトサボり気味だったけど自分も毎日食べよう

69 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/15(月)04:59:56.23 ID:ID:AJ5XApsT.net
>>54
ガセリ菌からだにいいの?

71 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/19(金)02:09:06.17 ID:ID:y2t6eh7P.net
>>66
もしよかったらあなたの買ったやつ教えてもらえんだろか?
同じの買いたい

72 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/19(金)02:16:45.82 ID:ID:y2t6eh7P.net
ちなみに出来上がったヨーグルトは冷蔵庫でどのくらいもつの?

75 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/28(日)20:51:25.98 ID:ID:7Y+I7dcR.net
痩せたいわあ

77 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)11:52:03.11 ID:ID:7cziVgCy.net
ブルガリアヨーグルトのブルーベリーって糖分高いの?

78 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)15:52:09.32 ID:ID:jD7C0LMd.net
ヨーグルトはプレーンが最強。

80 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/20(月)01:20:13.23 ID:ID:Ii3DmlA2.net
ガセリなんて効かない

81 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/20(月)18:57:25.40 ID:ID:furSg6df.net
ヨーグルトって腸に悪いんだな
テレビとかいい加減な放送して誤解を招くような事はやめて欲しい

82 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/21(火)13:47:54.65 ID:ID:b+sO26EB.net
もしかしてヨーグルト食べちゃったの?
可哀想そうに、お前もうすぐ死ぬよ

83 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/21(火)20:09:09.42 ID:ID:TsKrw5rz.net
ヨーグルト食べるとその日ずっと尿がヨーグルト臭い

84 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/28(火)08:12:20.56 ID:ID:mLddxKNc.net
最近、恵脂肪0食べ始めたんだけど
全然効き目感じないんだよな〜
それと1日1個400�cって食べすぎかな?

86 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/02(木)07:33:14.80 ID:ID:AATJA5i9.net
運動しろよデブ

87 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/03(金)15:18:53.76 ID:ID:efZ7P8Dd.net
動物性ヨーグルトは胃酸で死滅するから意味無い
植物性の納豆とか漬物、味噌、ヨーグルトとかは
胃酸に強いから腸までとどくって聞いたけど違うの?

89 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/04(土)12:48:24.69 ID:ID:GHHE3Qjs.net
空気に触れただけで死滅する癖にwwww

90 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/05(日)11:26:09.31 ID:ID:6sERThlD.net
腸まで届くものでもせいぜい1〜2週間で死滅するけどね
そもそも乳酸菌の死骸が腸内の善玉菌の餌になるので生きている必要がない
だから整腸剤も殺菌済みのものが多い

92 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/11(土)21:23:47.30 ID:ID:m+TbOqGs.net
カスピ海とかケフィアみたいな低温を好むのは胃酸の前に人間の体温に耐えられないだろう

94 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/13(月)15:12:41.92 ID:ID:LcGWLTnm.net
食い過ぎだデブ

96 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/06(火)15:01:48.27 ID:ID:Z1V8H2AR.net
一ヶ月間朝、夜は普通に食べつつお昼ブルガリアヨーグルトにかえたら10kg減ったよー

97 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/04(水)18:46:01.67 ID:ID:PxHShQIL.net
5kg以上痩せて置き換えヨーグルトの人ってかなりの大デブなの?
背と体重も書いてほしい

100 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/03(金)22:34:45.53 ID:ID:YZPvHkbW.net
玉ねぎヨーグルトにしたら
一日3回ウンコが出るなぁ お腹も満腹感が凄い

102 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火)19:12:32.91 ID:ID:hMHglhQW.net
カスピ海ヨーグルトを種菌にして作り続けてる
月に1回ぐらいは新しいカスピ海ヨーグルトを買って

105 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/12(火)13:29:50.48 ID:ID:fHPjQzYY.net
内臓脂肪減らすとかいうヨーグルトを種にして
自宅のヨーグルトメーカーで量産してる
1日500gくらい食ってる

106 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/07(日)19:27:18.63 ID:ID:9D4nhMob.net
ダノンビオとかどうよ?

107 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/08(月)03:34:51.03 ID:ID:RAHikUDV.net
ここの人達ってデブでしょ?なんだよ200gや400g食ってますってww

108 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/08(月)15:49:03.77 ID:ID:BDCK4uBx.net
日頃、丼・焼きそば・ラーメン・バーガー・菓子パン・スナック菓子
食べている人がヨーグルトにしたら痩せるでしょ

109 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/08(月)15:58:57.21 ID:ID:ObLjk3AV.net
ヨーグルト500って350kcalくらいでしょ
毎日食べたら1年で体脂肪17キロ位になるぞw

110 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/08(月)18:01:49.13 ID:ID:SC4UmQlQ.net
痩せる気のないピザデブチョンのお前には関係ない話だよ
さようなら

111 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/04(日)19:06:41.88 ID:ID:r+9TI9uU.net
おかず1~2品と味噌汁の後にヨーグルト100g+りんご1個+きな粉を夜ご飯に食べてる
んまいしお腹いっぱいになる

112 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/13(火)07:52:30.17 ID:ID:Ta2tUDYH.net
ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト大量摂取してるおかげか
屁が臭くなくなった

114 : 名無しさん 2018/02/22(木)18:59:24.14 ID:ID:KTYuvZBK.net
すきになった自分がわるいかなとおもっている。

自己責任

115 : 2018/02/22(木)18:59:41.66 ID:ID:KTYuvZBK.net
ごばく

117 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/23(金)18:23:37.15 ID:ID:s4th09T9.net
>>116
恵 ガセリ菌SP株 だったかな
中性脂肪を燃やしてくれて体重の減少が見込めるってやつ

119 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/23(金)21:46:14.98 ID:ID:Ud/a29aT.net
食べても100gだなー

122 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/13(火)01:48:10.61 ID:ID:N99IBGAh.net
ラカントのカロリーゼロ飴でヨーグルト味ってのがあるけど、
アマゾンでめっちゃ評判悪くて買うの怖い。

124 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/16(金)08:08:16.69 ID:ID:h2BA6hGZ.net
>>116
トクホマークがついてるやつ
あと脂肪0はヨーグルトのいい成分?を打ち消してるからよくないらしい

126 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/25(日)19:41:50.58 ID:ID:DxNMd/Jr.net
ヨーグルトは糖尿にいいらしいがしかしガンのリスクとかもあるのか!?

128 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木)06:25:41.46 ID:ID:lAYVwWxm.net
腸内フローラね

129 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木)07:52:45.29 ID:ID:Q/7s7yuJ.net
甘味はオリゴ糖でつけなよ
こんなお腹にいい糖ないぞ

130 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/25(水)13:40:53.43 ID:ID:yH+7R7W+.net
オリゴ糖は人にもよるけどお腹が緩くなり過ぎる場合もあるからちょっと注意な

132 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/11(月)23:17:48.10 ID:ID:DxpOZQWx.net
今日から恵はじめてみる

133 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/12(火)13:06:23.02 ID:ID:ahs8bmgl.net
恵まずかった
Bifixに戻す。

134 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/12(火)15:56:15.30 ID:ID:axrurQNw.net
恵は雑巾臭いんだよね
種菌として使うと美味しいのが出来るんだけど

135 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/12(火)16:21:31.33 ID:ID:94mzbCrO.net
>>131
グロ

136 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/13(水)11:22:28.94 ID:ID:kdQh8z0U.net
えー恵好きだけどな 駄目な人もいるんだ…

ライフの生乳100%ヨーグルトやはちみつヨーグルトも美味しいと思うけど、こういうこってり系のはブルガリア系が好きな人には駄目かもなとは思う

138 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/23(土)00:20:43.93 ID:ID:mWUygmBw.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

9UL2U

139 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/23(土)10:06:28.56 ID:ID:nZ9t11I1.net
Bifixはリニューアルしてから価格が安くなった反面いきなり甘くて固くなったので買わなくなっちゃったな
出始めの頃のナチュラルめなのが美味しかったのに

141 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/24(日)21:28:19.55 ID:ID:4/6phoZq.net
>>140
うんちが良く出るようになったとか?

143 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/24(日)22:04:43.86 ID:ID:4/6phoZq.net
>>142
どのくらい食べたかとか詳しく教えて欲しい

145 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/30(月)00:18:08.58 ID:ID:Di28x1ma.net
COOPのヨーグルトはじめて食ったけどうまかったな

146 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/31(火)18:49:47.92 ID:ID:8tyRlrcB.net
8020のヨーグルトってどこで売ってます?
店頭で見かけたことないな。
通販はむしろ高いし。

149 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/01(水)18:39:49.81 ID:ID:GZ0Ar70t.net
>>148
ホエイは脂質ゼロだし、トリプトファン豊富だから捨てるの勿体無いよ
ダイエットの味方

151 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/23(木)00:16:42.95 ID:ID:9hmuce4j.net
1200g食べちゃうんだけど

152 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/23(木)23:06:51.62 ID:ID:7WwVg9a7.net
それはダイエット関係なく身体に悪そうな

154 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/16(日)17:45:33.06 ID:ID:0OAQinAK.net
先週思い立って朝ヨーグルト生活始めたら、食べてすぐにお腹下して1週間で挫折
小岩井の生乳なんて食べたら30分後には水状態で出てきた
今まで自分で気づいてなかったけどヨーグルト駄目な体質だったって分かってビックリ

155 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/17(月)23:03:32.70 ID:ID:w7SQV6vd.net
乳糖不耐症かもね

160 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/26(金)00:53:52.27 ID:ID:vSmdznld.net
無糖ヨーグルトにバルサミコ酢かけて毎日食べてるけど痩せないし便秘治らない…

161 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/26(金)09:08:58.39 ID:ID:zpuNNXIY.net
>>160
便秘薬じゃないし
他の食生活がダメだったらダメだよ

162 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/27(土)22:05:35.16 ID:ID:uK2mT9iI.net
子宮系のトラブルある方はみなさん乳製品大好き・・・

163 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)06:45:20.75 ID:ID:5Ut2cqnO.net
>>162
子宮系女子キター

164 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)14:24:53.18 ID:ID:eImnDZnq.net
>>160
腸内に合う菌が人それぞれだから種類を変えていったほうが良いよ
便秘酷い人は善玉菌の餌になる物を摂るのも大事と思う

165 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)22:44:33.68 ID:ID:C2UIPuqb.net
ヨーグルトメーカーで作るようになってから
めちゃ快腸

166 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/31(水)21:13:53.03 ID:ID:SqRFtPgx.net
夕食の最後にオリゴ糖(粉末タイプ)入れて食べるようにしたらお通じスムーズ

167 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/01(木)13:44:43.07 ID:ID:YPO0aV/t.net
トースターで焼いたバナナ入れるとおいしい

168 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/25(日)19:15:31.64 ID:ID:VPDPT0X5.net
焼いたバナナ美味しそう。
私はきな粉、バナナ、プルーンをのせて食べている。
2種類のヨーグルトを適当に変えながら。

169 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/26(月)08:03:34.09 ID:ID:wuTZ+jdq.net
>>146
スーパー三和、フードワン

170 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/26(月)20:17:12.87 ID:ID:IcD0JS6C.net
腸のゴールデンタイムが夜中なので
夜ヨーグルトを食べると良いって便秘の名医の小林先生が言っていたわ
それか朝と夜に別々のヨーグルトを食べるか

171 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/27(火)09:08:52.89 ID:ID:e79OZRSg.net
焼いたバナナ+シナモン、美味しかった
これからの時期は焼いた柿や林檎も良さそうなのでやってみよー
生はちみつ+シナモン、純カカオも好き

173 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/17(月)08:29:13.99 ID:ID:iEjlAkLG.net
BB12菌ヨーグルトもよさげ

174 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/19(水)14:48:04.39 ID:ID:hqq/Q3P/.net
冬は日課のヨーグルトとフルーツ体冷えて食べられない

175 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/19(水)15:08:50.99 ID:ID:A6pIDqn7.net
普段無調整豆乳だけど、投げ売りの低温殺菌乳で作ったらすごく緩いヨーグルトになった

176 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/19(水)17:25:13.25 ID:ID:A6pIDqn7.net
あっ、自作ヨーグルトスレと間違えたw

178 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/19(水)21:44:35.25 ID:ID:m6e/TEvS.net
十勝の糖質オフ飲むヨーグルト飲んでる 効果は今のところない

179 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/21(金)11:07:21.14 ID:ID:0bllnn7V.net
お通じにならヨーグルトより乳酸菌をカプセルで兆単位で摂った方が早い

180 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日)23:10:15.17 ID:ID:Ss+KFSvz.net
そんなにカプセル飲んだら死んでしまうわ

181 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/24(月)10:51:36.64 ID:ID:rhRqy2cN.net
今、1個あたり50億のプロバイオティクスのサプリメント飲んでるけど全然足りてないってことか…

182 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/07(月)15:55:31.02 ID:ID:Fq+sYr8u.net
カチカチになった干し柿を裂いて浸け込んだのがおいしかった

183 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/14(月)17:07:56.23 ID:ID:w8CUQSe7.net
>>182
ドライマンゴーをヨーグルトに一晩漬ける
おかえりマンゴーってあったなあ

184 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/27(日)19:20:29.92 ID:ID:PZvCf4cI.net
天然塩とオリーブオイル入れて食べるのが好き

185 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/27(日)22:53:23.70 ID:ID:PNPqaCAl.net
市販のヨーグルトってだいたい乳糖は分解してあって、そのままのヨーグルトってもうないのかな
どなたか知ってますか?

186 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/28(月)15:15:19.39 ID:ID:VKrOBTun.net
塩ヨーグルトまた作ろう♪

187 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/13(水)20:16:59.51 ID:ID:HNpwJsz7.net
飲むヨーグルトと普通のヨーグルトってどっちがいいの?
メーカー見ると成分は同じで飲む方がカロリー低いってあるけど
摂取しやすい飲むタイプのほうがカロリー低めで成分同じとか上手い話あるの?

188 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/02(火)16:32:06.82 ID:ID:9ehZK2pb.net
源乳が、北海道か西日本(鹿児島なら最高)のヨーグルトってあります?
出来れば400ml150円以下で。

189 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/05(金)20:27:18.57 ID:ID:sQ5Cd4QX.net
球磨の恵みヨーグルト(鹿児島)

190 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/18(木)09:17:59.46 ID:ID:0So38Odi.net
業務スーパーで売ってるヨーグルトが20g減って380gになってたー

192 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)20:25:30.12 ID:ID:PQKMuV48.net
とりあえずガセリSPっていうか、ナチュレ恵買ってきた
ヨーグルティアで増殖させつつ長期で試してみまつ

193 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/02(日)22:56:12.55 ID:ID:D5zCgFk7.net
>>189
どこで安く売ってますん?

194 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/04(火)00:35:24.26 ID:ID:Ymc4Y66N.net
>>192
ガセリ菌は増えない可能性たかいみたいや

196 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/12(水)21:37:08.68 ID:ID:jLx0Lsy/.net
上がれ。

198 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/18(火)20:53:58.06 ID:ID:fd7tCiNO.net
豆乳グルト、近所のスーパーがよく98円で売り出してる
まずいんだよなぁ

199 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/19(水)11:37:46.31 ID:ID:7kLXU+Rz.net
レモン果汁入れると癖が和らいで食べやすくなるよ>豆乳グルト

200 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/22(土)23:45:55.00 ID:ID:JpmcY2dT.net
400gを冷凍して食べたら寒いこと寒いこと。

201 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/23(日)21:39:54.24 ID:ID:T57Dd5Wr.net
bifixの菌って定着するんかな?

202 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/24(月)05:16:17.37 ID:ID:iZE3tvdF.net
上がれ

203 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火)14:29:05.69 ID:ID:7HLHWeD5.net
痩せ効果は全く分からないけど、とにかく毎朝400g食べることで便秘は解消した。
野菜とか他の物だと、数回続けると効果が薄れるけど、
ヨーグルト400g一気食いだけは1ヶ月続いてる。

205 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火)22:11:07.03 ID:ID:UFDTJnb8.net
毎朝400gって食い過ぎだろ
ふつうに売ってる小分けじゃない大きいサイズのヨーグルトが400gだぞ

206 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火)22:12:59.27 ID:ID:gn49rgn2.net
400g一気食いで下し気味になってるだけってオチだったりする?

207 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)01:17:37.62 ID:ID:csixBw3x.net
脂肪0のやつ400g食べてもたった160kcalだし100円で買えるし、
それにオールブラン加えて朝食のするのってそんなおかしい?

208 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)01:43:07.41 ID:ID:P05xnI7L.net
試しにやってみろよ
そんなにヨーグルト食えねえよ
ヨーグルトエアプか?

209 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)01:48:06.26 ID:ID:csixBw3x.net
いやだからやってるし、
むしろ試しにやってみるべきはそっちでは?

210 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)08:48:46.88 ID:ID:RylAjAM0.net
ヨーグルト+オールブランの組み合わせはいいね

211 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)09:30:51.17 ID:ID:nD69kpUT.net
花粉症対策で毎日ヨーグルト100g以上食べるようになってもう10年以上経つけど
特にダイエットに寄与したって感覚は皆無だな
お腹の調子を整えるのは健康維持に有効だから無関係では無いけれど

214 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/21(日)09:02:21.27 ID:ID:Ppjs8SWP.net
夕飯を恵ヨーグルト400g(252kcal)+バナナ2本(154kcal)に置き換えようと思うんだけど、痩せるかな?
朝は基本食べなくて、昼は800kcalにおさえるつもり。

215 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/21(日)16:18:34.01 ID:ID:1x1OVdqv.net
西友の無脂肪ヨーグルト400グラム100円がお気に入り。
これにオールブラン入れて毎朝食べてる。

216 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/07(月)16:22:28.01 ID:ID:h7OaOfpP.net
>>214
食べ過ぎだよ

217 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/11(金)14:18:42.30 ID:ID:9F85t1j5.net
小腸で働くのが乳酸菌、大腸で働くのがビフィズス菌
ビフィズス菌入りのヨーグルトを選ぼう

218 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/15(火)12:47:18.49 ID:ID:AKE5lUZi.net
>>214
それを朝に食って夜抜けばいいのに

219 : 2019/10/16(Wed)15:30:17 ID:ID:P9zWTMxj.net
おまめさんシリーズ(こんぶ豆とか黒豆とか)たくさんもらったのを
ヨーグルトに入れてる。意外と合う。そしてお通じがすごくよくなった。
ヨーグルトと豆、最強の組み合わせかもしれない。

220 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/17(木)11:37:14.32 ID:ID:AmvGffLH.net
>>219
おからヨーグルトって便秘対策にわりと有名です
パウダーとヨーグルト混ぜるだけで手軽

221 : 2019/10/18(Fri)16:15:58 ID:ID:wfQz9S6R.net
>>219
豆とキュウリとヨーグルトを和えてサラダにしても美味しいよ

222 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/20(月)22:30:27 ID:ID:AuddjlPP.net
お腹周りがキツくなってきたのでカスピ海ヨーグルト食べ始めたら、3日で腹が引っ込んだ。そして便通が良くなり肌が女の子みたいにツルツルになった。怖いくらい凄え効果だった。ヨーグルト食べるのは毎晩酒飲んだ後の寝る前と決めてた。

カスピ海ヨーグルトは俺には合ってるみたいだ。

223 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/21(火)22:25:33 ID:ID:KVz13wFu.net
ヨーグルトって定期的に食べる銘柄というか菌を変えた方が効果あるとかないとか

224 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/30(Thu)21:20:47 ID:ID:K2zBvF40.net
ヨーグルトメーカー買ってきた!

225 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/12(水)20:39:02 ID:ID:L1IeUclr.net
私もヨーグルトメーカー買おうかなあ

226 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/05(Thu)11:45:32 ID:ID:2ZHLVWAS.net
今日から2日間ヨーグルト断食する!

227 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/05(Thu)15:21:26 ID:ID:bGe+Bl5Q.net
旧国鉄時代の上野駅のきったないクソ便所の匂いがするおれのうんこ

228 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/07(土)17:38:37 ID:ID:TtPe4yEH.net
コスト云々よりも普通に牛乳買ってヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトのほうが
タネにした市販のヨーグルトよりも美味しかったからしばらく作ってたなあ
色々と都合で市販品買って食べる方にシフトしちゃったけど

229 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/09(月)23:04:20.69 ID:ID:ArfAP13Q.net
地元スーパーの陳列棚から納豆とヨーグルトが消える」

232 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/17(火)13:25:50 ID:ID:JJYK7FgB.net
鮒寿司食えよ

233 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/17(火)19:04:19 ID:ID:PFeyM1yW.net
夜はヨーグルト30秒チンしてホットヨーグルトにしてる、よいらしいけどよくわからない、、

234 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/17(火)20:09:31 ID:ID:mjRXIWX0.net
菌を死滅させてどうするw

235 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/20(金)17:59:56 ID:ID:N6wAZOrP.net
菌が活性化するらしいですよ
あつあつじゃなくてぬるめにすると

236 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/20(金)19:48:01 ID:ID:wYky7kfG.net
ほほう

237 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/21(土)14:06:36.66 ID:ID:BhhPt9qO.net
30秒かけちゃうともうかなり熱くなってる気がする
そもそも自作ヨーグルトは電熱器に入れて牛乳をホカホカにして作るんだから
温める事自体は間違っていないと思うけどね

238 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/21(土)14:14:12.37 ID:ID:z+Xme3nT.net
菌が死んでも腸内細菌のえさになるからそれはそれで大丈夫って
ホットヨーグルトダイエットが取り上げられたときに言われてたなぁ

239 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/25(水)10:05:29 ID:ID:NLCfZ2vX.net
志村けんコロナで逝く

240 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/26(Thu)01:32:31 ID:ID:q60nwVF/.net
訴訟

241 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/30(月)09:57:46 ID:ID:8Sh0tLqk.net
志村けん逝く

242 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/14(火)13:52:40.88 ID:ID:XtY8/J2u.net
すりおろした林檎と大根(汁も)入れて食べるようにしたら便秘知らず

243 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/14(火)14:57:46 ID:ID:1Yy95I1a.net
>>242
銘柄とかくわしく

244 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/20(月)16:22:24 ID:ID:NOVslwoY.net
大根おろしを絞った後のおろし汁は捨てないでお味噌汁に入れてた、ほんのり甘くなるよ
ヨーグルトに入れてみよう



元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1461986649/