ジム

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    1 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:32:22.36 ID:ID:T0xcyQi/0.net
    やりすぎ?なんでそこまでするのって思う?

    2 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:32:45.87 ID:ID:z5IyhbItd.net
    40てゴブリンかよ

    3 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:33:18.33 ID:ID:P8ZnI/3g0.net
    ダイエット速報

    4 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:33:18.35 ID:ID:XsK8b05n0.net
    どうあがいてもキモいから好きにセエ

    5 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:33:29.67 ID:ID:ClalkyIx0.net
    きもすぎやろ

    6 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:33:46.84 ID:ID:qVWfCbQ90.net
    130cm定期

    7 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:34:14.29 ID:ID:PiP47EPP0.net
    ガリガリガリクソンやんけ

    8 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:34:44.04 ID:ID:jzyQkGDE0.net
    死ぬ間際かな?

    9 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:35:16.59 ID:ID:p8rapy9S0.net
    40!?

    10 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:35:17.51 ID:ID:ZAQT47UOp.net
    40歳にしてこのコミュ障は無理

    11 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:35:33.04 ID:ID:T0xcyQi/0.net
    でも腹の出たおっさんよりは良くない?

    12 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:35:42.97 ID:ID:/fWgIU/Hd.net
    イッチワイと会わん?

    13 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:35:54.59 ID:ID:E1LAX4200.net
    やせすぎて病気疑う

    14 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:35:56.28 ID:ID:18pwjuHEd.net
    ワイ
    178 98 体脂肪率16

    15 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:36:08.62 ID:ID:28VG4DbT0.net
    ワイでも60あるで

    16 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:36:33.02 ID:ID:28VG4DbT0.net
    >>14
    ワイと身長同じやんけ

    17 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:36:46.94 ID:ID:A4EpT3A10.net
    鶴太郎みたいな身体なのかな

    18 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:36:58.65 ID:ID:/fWgIU/Hd.net
    スケベしようや

    19 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:37:31.42 ID:ID:z2GjQ/gJ0.net
    ホビットかな?

    20 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:37:34.01 ID:ID:/fWgIU/Hd.net
    イッチ今どこにおるん?

    21 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:37:34.98 ID:ID:28VG4DbT0.net
    癌患者かな����

    22 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:37:48.77 ID:ID:5qB45LPY0.net
    男の40台は余程の低身長でないとがりっがりやろ

    23 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:38:02.43 ID:ID:/fWgIU/Hd.net
    イッチ、スケベしようや

    24 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:38:04.04 ID:ID:uYWAOo7+0.net
    >>14
    プロレスラーかな

    25 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:38:12.26 ID:ID:IncdkLbP0.net
    身長も書けよハゲ

    27 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:38:45.63 ID:ID:T0xcyQi/0.net
    まあ163cmしかないし

    28 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:38:54.96 ID:ID:Fxf3RK070.net
    奇形と普通の体形どっちが良いか判断できんのやろな

    29 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:39:10.41 ID:ID:/fWgIU/Hd.net
    イッチどこ住みや?

    30 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:39:12.97 ID:ID:OpY9Fxt20.net
    身長低い奴はマッチョ目指しやすい

    31 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:39:29.38 ID:ID:T0xcyQi/0.net
    >>29
    都内

    35 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:40:06.69 ID:ID:/fWgIU/Hd.net
    コンドームワイが買うから

    36 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:40:19.25 ID:ID:GW6VT25Fp.net
    ジム行ってその体重ってダイエットしててもおかしいし
    背低すぎやろ

    37 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:40:22.35 ID:ID:GlWJDJ8IM.net
    岡君かな?

    38 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:40:22.77 ID:ID:8A95pC0v0.net
    筋トレしてんのに体重増えないのか…

    40 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:40:47.83 ID:ID:PlJ0D0T2M.net
    ジム行ったらむしろ体重増やしたくなるやろ

    41 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:40:52.09 ID:ID:9XMCqBNk0.net
    騎手ならええと思う

    42 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:40:52.83 ID:ID:5qB45LPY0.net
    ゲイに目付けられてて草生える

    43 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:41:02.20 ID:ID:ugnbSci20.net
    奇形の自覚ないんか

    44 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:41:15.27 ID:ID:OpY9Fxt20.net
    今日このまま会う気で草

    46 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:41:30.06 ID:ID:yuOMZ0cy0.net
    筋肉もないただの鶴太郎やん

    47 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:41:30.29 ID:ID:bvqPOQ4n0.net
    なんJって定期的にホモが現れるよな

    48 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:41:41.03 ID:ID:zuNWN4mQd.net
    おいおい鶏ガラか

    49 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:41:54.60 ID:ID:GW6VT25Fp.net
    イッチのジムの機材とか聞き出してったらジム特定されそう

    51 : 風吹けば名無し 2017/10/15(日)22:42:20.93 ID:ID:18pwjuHEd.net
    というか40キロってどうやったらなるんや
    ワイが7歳の時には50キロやったぞ



    元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1508074342/

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    1 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)11:37:35.56 ID:ID:Tm0GEFRY0
    165cm/65kgのデブだけど10kg落として細マッチョになりたい

    3 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)11:38:30.50 ID:ID:s4aejafQ0
    筋肉付けるところだからな
    ジョギングが1番いい

    4 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)11:39:37.66 ID:ID:sQ3CKjza0
    ジョギングって久しぶりに聞いた感じ

    5 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)11:45:25.29 ID:ID:Tm0GEFRY0
    >>3
    筋力も付けたいからそれも兼ねてさ
    ジム行ったらインストラクターがメニュー組んでくれたりすんの?

    8 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)11:52:50.23 ID:ID:wlA92aXV0
    指導してくれるのなんて最初だけだよ
    後は勝手にやれって感じ

    14 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)12:15:13.89 ID:ID:Tm0GEFRY0
    >>13
    マジかよ….ただの鉄の棒だぞ……
    行こうと思ってるジムプールあるけどやっぱ泳ぐのも効果的かな

    17 : 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 [] 投稿日 2012/03/23(金)12:18:27.23 ID:ID:wszaErtC0
    ほそ"チビ" マッチョな

    20 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)12:30:47.18 ID:ID:s4aejafQ0
    写真ありゃいいんだけどな
    昨日立てたら紹介出来たんだが

    22 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)12:35:46.19 ID:ID:Tm0GEFRY0
    >>21
    なるほどこういうやつね
    いきなりウェイトよりはこういうのから慣れてった方が良い訳だ

    23 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日 2012/03/23(金)12:41:55.72 ID:ID:TnGWCt5e0
    >>22
    バーベル使うやつとかはそのエリアにベテランのマッチョマンたちがうようよいるから行きづらい
    しばらくはお姉さんたちと一緒にマシンだけやってればいい

    24 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[age] 投稿日 2012/03/23(金)12:42:09.52 ID:ID:oTFb2X+40
    >>21
    こういうやつの重りの単位ってKg?それともポンド?

    28 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)12:46:31.71 ID:ID:s4aejafQ0
    バーベルとかできるようになるとマッスルクラブと友達になれる
    継続していくとみんなと友達になれる

    29 : まさる 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [[email protected]] 投稿日 2012/03/23(金)12:47:09.52 ID:ID:MPsjJUNz0
    次 ダンベル2の腕カール 50回

    30 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日 2012/03/23(金)12:47:42.20 ID:ID:TnGWCt5e0
    >>28
    全員がホモに見えて疑心暗鬼に陥る

    32 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)12:49:16.51 ID:ID:9gjtZjNY0
    ジョギングじゃ筋肉がつくっていうかやせ細るだけだよ。
    走ってる奴見てみな。みんなゴボウみたいだから。

    33 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)12:49:18.38 ID:ID:bW3qkCb9O
    165cm75kg体脂肪率26%のデブだけど仕事があってジムとか行けないから
    家でできて15kgくらい落とす方法ない?

    34 : まさる 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [[email protected]] 投稿日 2012/03/23(金)12:49:20.71 ID:ID:MPsjJUNz0
    次腹筋60回

    36 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)12:51:40.36 ID:ID:s4aejafQ0
    スポーツ用イヤホン
    ジョギング捗る

    37 : まさる 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [[email protected]] 投稿日 2012/03/23(金)12:53:28.27 ID:ID:MPsjJUNz0
    次 ダンベル上げ50回

    38 : まさる 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [[email protected]] 投稿日 2012/03/23(金)12:56:07.92 ID:ID:MPsjJUNz0
    次 股割りスクワット50回

    44 : まさる 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [[email protected]] 投稿日 2012/03/23(金)13:15:07.89 ID:ID:MPsjJUNz0
    背伸び運動150回

    46 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日 2012/03/23(金)13:17:28.54 ID:ID:Tm0GEFRY0
    >>45
    プロテインとかサプリってすげー高いよな
    手が出ないわ

    47 : まさる 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [[email protected]] 投稿日 2012/03/23(金)13:18:43.41 ID:ID:MPsjJUNz0
    体幹筋肉を鍛えるため、横腹筋100回

    48 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日 2012/03/23(金)13:20:23.13 ID:ID:TnGWCt5e0
    >>46
    なくても別にかまわない
    水分補給はしっかり

    50 : まさる 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [[email protected]] 投稿日 2012/03/23(金)13:32:11.17 ID:ID:MPsjJUNz0
    ダンベル挙げ50回

    51 : まさる 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [[email protected]] 投稿日 2012/03/23(金)13:38:23.04 ID:ID:MPsjJUNz0
    ダンベルスクワット30回

    52 : まさる 忍法帖【Lv=4,xxxP】 [[email protected]] 投稿日 2012/03/23(金)14:03:06.37 ID:ID:MPsjJUNz0
    腕立て伏せ 150回



    元スレ:https://www.logsoku.com//r/2ch.net/news4vip/1332470255/

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    2 : 白黒(神奈川県)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:03:50.71 ID:ID:6jmvf9yJ0
    男の愛嬌が消えたな

    3 : ピクシーボブ(神奈川県)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:03:52.72 ID:ID:EBdnvSVC0
    腹減った。唐揚げでも食うかな

    5 : スペインオオヤマネコ(京都府)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:04:53.40 ID:ID:NrQpl22w0
    二枚目が子供の写真に見えるな

    8 : ジャガランディ(兵庫県)[] 投稿日 2013/03/25(月)23:05:51.70 ID:ID:GagEUZuW0
    上のほうが貫録あっていいね

    10 : マーブルキャット(青森県)[] 投稿日 2013/03/25(月)23:05:58.34 ID:ID:SW1DeYEw0
    すげえ

    11 : アジアゴールデンキャット(芋)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:06:10.14 ID:ID:Ze3NNrfo0
    このスレの画像は絶対に開かない。絶対にだ。

    15 : 縞三毛(神奈川県)[] 投稿日 2013/03/25(月)23:07:42.60 ID:ID:EzILY3NE0
    ウィルスミスとババァ

    16 : リビアヤマネコ(dion軍)[] 投稿日 2013/03/25(月)23:08:03.08 ID:ID:yzMtBkiT0
    顔の印象は痩せても変わらないんだな

    21 : アメリカンワイヤーヘア(東京都)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:09:43.76 ID:ID:vR7zp3dS0
    アメリカだろうなと思ったらアメリカだった

    22 : シンガプーラ(大阪府)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:09:54.11 ID:ID:JYG13wqRP
    男の方は太ってた方が良かった気がする

    23 : シンガプーラ(神奈川県)[] 投稿日 2013/03/25(月)23:09:54.42 ID:ID:qbTIxPdfP
    豚2匹がおっさん二人になった

    24 : ピクシーボブ(東日本)[] 投稿日 2013/03/25(月)23:10:44.96 ID:ID:XNESfQZT0
    デブ友可哀相やんけ

    26 : ターキッシュバン(茨城県)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:10:52.68 ID:ID:ayuTMCYx0
    弛んだ皮 思ったより余ってないな

    30 : 白黒(神奈川県)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:12:31.36 ID:ID:Dsj76Qqy0
    デブ友?

    33 : リビアヤマネコ(愛媛県)[] 投稿日 2013/03/25(月)23:13:54.20 ID:ID:ORGIDbqn0
    痩せたら美人に…なんて夢か

    34 : アンデスネコ(dion軍)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:16:01.02 ID:ID:FPlAcNeG0
    太ってた頃のほうが良かったね

    37 : バーマン(神奈川県)[] 投稿日 2013/03/25(月)23:19:16.24 ID:ID:iNtHnu2v0
    萎れ杉www

    41 : バーマン(東京都)[] 投稿日 2013/03/25(月)23:27:37.92 ID:ID:VxNS2BKx0
    黒人からアジア人みたいになったな

    42 : ハバナブラウン(dion軍)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:29:09.39 ID:ID:siBLe0IY0
    今更痩せても糖尿は治らんだろ

    45 : ラガマフィン(山口県)[sage] 投稿日 2013/03/25(月)23:39:46.37 ID:ID:a5BqV08k0
    皮が残るだろ

    50 : サビイロネコ(東日本)[] 投稿日 2013/03/26(火)00:15:48.68 ID:ID:fAWODEqO0
    そこでキムチニダ

    51 : 白黒(チベット自治区)[] 投稿日 2013/03/26(火)00:18:04.45 ID:ID:CoNhoIq80
    痩せるなら初めから太るなよ

    54 : スナドリネコ(東京都)[sage] 投稿日 2013/03/26(火)00:21:20.26 ID:ID:s0GfFTeA0
    キャプテンアメリカ☆みたいになっててワロタ

    62 : シンガプーラ(東京都)[] 投稿日 2013/03/26(火)00:44:11.29 ID:ID:OBT3WX1o0
    ジムにいる男の過半数がホモ

    63 : アメリカンショートヘア(福島県)[sage] 投稿日 2013/03/26(火)00:50:45.34 ID:ID:nNvuS+310
    今から夜食にカリカリベーコンエッグ作る

    65 : 猫又(北海道)[sage] 投稿日 2013/03/26(火)01:12:53.41 ID:ID:18NSMqQd0
    奥さん性別まで変わってる

    67 : ターキッシュバン(空)[sage] 投稿日 2013/03/26(火)02:56:41.32 ID:ID:UBW35p7b0
    旦那いい感じに痩せたな

    69 : ギコ(WiMAX)[sage] 投稿日 2013/03/26(火)15:37:18.75 ID:ID:2BkgqiL60
    黒人の生え際が真っ直ぐでかっこいいわ



    元スレ:https://www.logsoku.com//r/2ch.net/news/1364220175/

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    2 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:11:20ID:PGK ID:[1/1回]
    プールは楽しいし痩せる

    3 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:11:29ID:W75 ID:[2/78回]
    有酸素マシーンとかフリーウエイト、ストレッチのできるゾーンまでまあまあ?あるっぽい

    4 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:12:22ID:VYb ID:[1/1回]
    行けるなら毎日
    器具のトレーニングするにも最低限の体力は必要だからジム以外でも走るべきだな

    7 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:15:10ID:W75 ID:[5/78回]
    ちなみに160センチ64キロのデブ
    10キロは減らしたいが、体重より見た目痩せしたくて特にお腹と太もも、できたら顔も痩せたい

    8 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:16:14ID:6zX ID:[1/28回]
    停滞期じゃないの?ちょっと食べないと体重減らないよ
    うちのパパン週1で行ってるけど全然痩せないよ

    9 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:16:30ID:Amw ID:[1/1回]
    女の子ですか?

    11 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:16:45ID:3hN ID:[1/1回]
    運動も重要だがもっと食事改善しろ

    12 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:16:54ID:W75 ID:[6/78回]
    なにから始めたらいいんじゃああああ
    市営みたいなところでも教えてくれる人?トレーナーさんみたいなのいるのかなああああ

    14 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:18:24ID:W75 ID:[8/78回]
    >>9
    おう、まんさんだよ

    16 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:19:35ID:W75 ID:[10/78回]
    >>10
    かわいい

    17 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:20:32ID:j5d ID:[1/29回]
    ほぼ俺と数値同じだー
    俺は男だから違うかもしれんが

    20 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:22:40ID:sJR ID:[1/3回]
    とりま散歩始めろ

    21 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:22:52ID:W75 ID:[12/78回]
    >>17
    絶妙な太さなんだよね…

    26 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:25:00ID:sJR ID:[2/3回]
    糖質完全オフは死亡率が上がるから推奨できない

    29 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:26:41ID:sJR ID:[3/3回]
    チョイと遠くにチャリで行けば?
    田舎でもジャスコとかあるやろ

    34 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:30:21ID:U4J ID:[1/3回]
    >>27
    どんだけヤバいエリアにすんでんだよ

    35 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:31:11ID:4sc ID:[1/2回]
    市民体育館みたいなとこでできる安いトレーニングジムもどきは
    いつも常連が独占してて肩身が狭いよ

    42 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:33:43ID:6zX ID:[6/28回]
    でも筋肉つきすぎたらやだし短期でって鳴ると何したらいいか分かんないよね

    44 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:34:45ID:6zX ID:[7/28回]
    >>41
    ランニングのフリして追いかけまわしたい

    46 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:34:57ID:4sc ID:[2/2回]
    ジムは24時間いつでも使い放題コースみたいなのが高いだけであって
    週2-3回コースとかなら4000円程度でできるからそっちにした方がいいのでは

    47 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:35:28ID:6zX ID:[8/28回]
    >>43
    腹筋とか背筋はいいんだけどさ、モモとかすねとかあんまりいらないかな

    50 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:37:12ID:6zX ID:[9/28回]
    恋バナきたー!!ファイトよ!!!!

    56 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:39:11ID:6zX ID:[11/28回]
    >>51
    チャリで学校行ってた頃モモにめちゃついたさ(´;ω;`)

    57 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:39:40ID:6zX ID:[12/28回]
    >>52
    結構いい歳テヘペロ

    58 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:39:42ID:W75 ID:[29/78回]
    >>51
    おけ!がんばるときいつもj5も頑張ってるんだよな…!!って考えるわww

    59 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:39:50ID:j5d ID:[6/29回]
    >>56
    そんだけ継続してりゃそりゃつくよ?ww

    60 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:39:54ID:Wt1 ID:[1/1回]
    オザキジムおすすめ!
    最近ボクササイズ始めたとこだから割引もあるよ!

    61 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:40:37ID:6zX ID:[13/28回]
    >>60
    ボクササイズいいね!露出の人にもシャドウボクシングきめてこ

    62 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:40:38ID:W75 ID:[30/78回]
    90分で5400円ならあったけど、ジムって90分くらいで終わるもの?

    63 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:40:45ID:j5d ID:[7/29回]
    >>58
    仕上がったら果し合いな!巌流島で待ってる!

    64 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:41:14ID:6zX ID:[14/28回]
    >>59
    気分は競輪選手よ

    65 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:41:20ID:j5d ID:[8/29回]
    >>62
    時間制って珍しいな

    66 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:41:50ID:j5d ID:[9/29回]
    >>64
    山道とかだったので…?

    74 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:44:54ID:W75 ID:[35/78回]
    >>63
    武蔵ばりに遅刻してくけどまっててね

    77 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:46:10ID:6zX ID:[18/28回]
    >>71
    なんだと二郎集合

    78 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:46:13ID:U4J ID:[2/3回]
    ポスティングのバイト始めたけど3ヶ月で59→52まで落ちたよ
    週2で1日4~5時間歩き回ってたら顔と腹がみるみる痩せた

    79 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:46:39ID:j5d ID:[12/29回]
    >>77
    なんでやwwww

    83 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:48:25ID:W75 ID:[37/78回]
    >>73
    うんうん、スラッとしたのが理想!!

    84 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:48:40ID:j5d ID:[13/29回]
    >>81
    無料キャンペーンとかやるまで待つという手も…

    85 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:48:58ID:6zX ID:[20/28回]
    >>84
    ソレだ!!

    87 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:50:10ID:i0T ID:[2/4回]
    ちなみに、乳を支える筋肉は一旦伸びると縮まない
    つまり、加齢でタレたら最後

    95 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:54:26ID:j5d ID:[15/29回]
    >>93
    それなら今はお安い期間なのでは?

    96 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:54:34ID:6zX ID:[22/28回]
    >>87
    悲しいお知らせとかやめて!

    97 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:55:10ID:j5d ID:[16/29回]
    >>96
    俺が責任をもってささえます

    102 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:55:58ID:2uF ID:[1/2回]
    毎日行ってた
    胸背中足のローテで

    104 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:57:39ID:6zX ID:[24/28回]
    >>93
    てかこれ安いんじゃないの?キツイ?

    105 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:57:48ID:W75 ID:[47/78回]
    >>95
    半年行ったら35000近くか…って思ったら勇気が出ない……

    106 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:58:16ID:i0T ID:[3/4回]
    ストレッチはやってる?

    109 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)15:58:54ID:HxX ID:[1/3回]
    >>105
    金かけたくないなら朝早く起きてランニングついでに公園で自重すればいい

    113 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:00:01ID:5cs ID:[1/3回]
    市がやってる室内プールなら安いはず
    歩くだけでも効果あるよ

    118 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:03:06ID:j5d ID:[19/29回]
    ゲーム何するの?

    120 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:03:49ID:W75 ID:[54/78回]
    >>112
    だよね…(´・ω・`)

    132 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:08:27ID:j5d ID:[22/29回]
    >>131
    やれやれ!ダメでも経験だ!

    135 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:09:21ID:tHi ID:[1/1回]
    俺と走ろうぜ

    138 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:10:30ID:W75 ID:[63/78回]
    >>132
    涼しくなってきたし決行しようかな…!!!

    140 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:11:10ID:6zX ID:[27/28回]
    あ、ごめんお金かける方向だったw
    読んでなかった!

    141 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:11:16ID:W75 ID:[65/78回]
    >>135
    そのパティーンで結局おしゃべりお散歩になったことあるwww

    142 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:11:48ID:j5d ID:[23/29回]
    >>136
    んっ!?太れってことかな!?

    143 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:12:09ID:6zX ID:[28/28回]
    何コミットしとんねん

    145 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:12:47ID:j5d ID:[24/29回]
    >>138
    新しいことに挑戦だ!スポーツの秋だ!

    147 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:13:49ID:W75 ID:[68/78回]
    >>142
    たいじょうぶ、私の飯がうまいから自動的に太るシステムよフフフ…

    148 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:14:01ID:W75 ID:[69/78回]
    >>143
    けっかにこみっと!

    149 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:14:43ID:j5d ID:[25/29回]
    >>147
    なお結婚してくれ!俺もクッキーとか作るわ!w

    150 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:15:13ID:W75 ID:[70/78回]
    >>145
    それだ!しょくよくのあ…すぽーつのあき!すぽーてぃじょし!!!

    156 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:20:00ID:8OT ID:[1/1回]
    藤原紀香って時空歪んでる人か

    157 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:21:12ID:W75 ID:[75/78回]
    >>156
    あっ()

    161 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)16:27:30ID:HxX ID:[3/3回]
    筋肉は脂肪より重いから体重は気にしなくておk
    見た目が良ければ重くてもいい

    164 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)17:09:19ID:nE6 ID:[1/1回]
    市のジムより民間のが良いよ
    月1万も払ってたら意地でも行くようになるから

    166 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/11(月)17:21:44ID:U9U ID:[1/1回]
    高卒かよ。。。

    168 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/12(火)01:14:26ID:DS0 ID:[1/1回]
    食事制限で頭打ちになってるならチートデイも調べたほうがいいよ

    169 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/12(火)01:21:39ID:4Al ID:[1/1回]
    バイクはいいね
    ランだと着地衝撃を受け続けるわけだから関節痛めつける運動だし

    171 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/12(火)12:53:57ID:CfU ID:[1/1回]
    動画サイトでヨガの動画見ながらやってみるとか

    172 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 2017/09/15(金)09:31:52ID:Coq ID:[1/1回]
    もっと出来ることあるだろ



    元スレ:https://www.logsoku.com//r/open2ch.net/news4vip/1505110222/

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    2 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)04:20:46.65 ID:ID:Ccv63OyR0.net
    でもあなたつまみ食いしたでしよ?

    3 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)04:21:03.36 ID:ID:4M/JNi9c0.net
    ライザップ速報

    5 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)04:28:10.49 ID:ID:c76l+q4F0.net
    ライザップか

    6 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)04:29:26.50 ID:ID:CC3Ey3Xd0.net
    >>4
    日本に寄生してるウンコリアンはブクブク肥え太ってるって話か(笑)?
    それは叩き出さないとな(笑)

    8 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)04:32:39.63 ID:ID:XB1l08Mv0.net
    ドロンボー一味か

    9 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)04:34:50.09 ID:ID:NVxFfn1o0.net
    最近流行ってる尻を上げるトレーニングとかも胡散臭いわな
    あんなもん頑張った所で結局垂れるだろ

    10 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)04:39:34.24 ID:ID:uxvDTgDh0.net
    >>9
    どのトレ指してるか知らんが、大殿筋とハムにちゃんと効かせたらヒップアップ効果はあるぞ。
    そもそも、尻が垂れてるのは筋肉が発達してないから。脂肪が垂れとるんだ。

    13 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)04:41:45.13 ID:ID:rVgmVDtm0.net
    朝鮮人の書いた長文なんざ誰も読まないけどなw
    おつかれチョンコ〜〜〜♪www

    15 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)04:58:50.24 ID:ID:okwyNQp+0.net
    >>1
    運動なんかじゃ痩せねーよ
    痩せたきゃ食事制限だ食事制限。

    16 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:00:32.74 ID:ID:Soo/E72W0.net
    痩せれるやつはこんなとこ行かんでも痩せれるし
    痩せれないやつはこんなとこいくら通おうが無理

    17 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:07:10.11 ID:ID:fNxsIJda0.net
    >>16
    これ!

    18 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:14:23.80 ID:ID:T0U27ypK0.net
    >>13
    チョンてバカだから自分が何を言われてるのか理解できないんだよ

    19 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:19:20.90 ID:ID:taqXZNwz0.net
    ジョイフィットかエニタイムにしとけ

    意味不明な怪しいジムはやばいよ

    20 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:20:41.60 ID:ID:JQNUJweu0.net
    年払いしていて
    ある日突然倒産とか
    あると怖いな

    21 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:22:45.02 ID:ID:8ttRFogA0.net
    ジムの入会の時点で20万って言う話でおかしいだろ。
    下手したら計画倒産されちまうだろ

    22 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:24:53.41 ID:ID:ajnl0kfOO.net
    特商法違反にならんか

    23 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:26:08.08 ID:ID:AX5LkVyc0.net
    官房長官にいいつけたれ
    4割りは値引きできるとか発言してもらえ

    24 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:38:55.73 ID:ID:KfkYdt6q0.net
    40代でガリガリの方が不自然やろ
    中年太りぐらい受け入れろやw

    25 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:41:03.76 ID:ID:CEqUOmm+0.net
    フリーキャンセルが認められるなら入会してノウハウ得たら解約が相次ぎ商売にならんだろうね
    まぁ料金が高いのは問題だが

    26 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:41:40.34 ID:ID:yiGcB+0Y0.net
    居酒屋で某有名ジムのスタッフ数人が隣の席で飲んでたのだが、恐らく利用者の事だと思うがボロクソに言ってたからなw
    あれを聞いたらジムなんて行くもんじゃないなと思ったw

    28 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:47:43.22 ID:ID:JfhsuHe90.net
    >>24
    腹ぽっこりには一番利くんだぜ

    29 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)05:54:05.54 ID:ID:NaoOQeHWO.net
    被害者書いてってよ
    クソ企業はどんどん晒そうよ
    それが匿名掲示板の使命だよ

    30 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:00:07.68 ID:ID:BC6f+0V50.net
    痩せる前にリバウンド、ホイサッサ

    32 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:04:28.60 ID:ID:BC6f+0V50.net
    解約出来たじゃん

    34 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:16:51.24 ID:ID:aTYrMB7M0.net
    ジムなんて要らんよ。1ヶ月で10キロくらい無料でいける。やり抜く覚悟無ければジム通おうが何しようが無理。

    36 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:17:38.40 ID:ID:3u62EZa+0.net
    効果がなければ金返すってやつはやっぱり詐欺だったか

    37 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:18:21.80 ID:ID:+lS30aJp0.net
    ジー・オーグループ?

    38 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:19:40.54 ID:ID:iDwYeGtV0.net
    >>31
    結果を約束したら達成しなければダメだろ
    結果未達が許されるのは日銀黒田だけだ

    39 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:19:44.86 ID:ID:8Zja9c3J0.net
    >>27
    ジムだって会員が数百人いるのは珍しくない
    スタッフは10人そこらだし普通に起こり得ることじゃないか?

    40 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:22:06.11 ID:ID:6S5yydYg0.net
    ダイエットくらい自分で考えて自制してしろ
    わざわざ機材を使って運動せずとも歩いてこい

    42 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:24:57.26 ID:ID:iPmbVUib0.net
    ライザップか?

    43 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:25:00.39 ID:ID:QhkZUsuT0.net
    昨日、NHKの実況でも24時間営業のジムが増えている話が出たけど、払い戻しに応じないのは伝統芸というレスがあった。

    45 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:37:36.48 ID:ID:8I1SGySc0.net
    解約できないって、創価学会じゃないんだから

    46 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:38:45.16 ID:ID:9Xs18KkZ0.net
    検査で2日間食餌制限をしたら3キロ減って34キロになった。
    結果は何でもなかったが体重が戻らない

    47 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:39:58.23 ID:ID:9Xs18KkZ0.net
    >>46の続き。医者に行くと病気になるってホントなんだな(笑)

    48 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:42:15.83 ID:ID:UYYuTT530.net
    自分1人で痩せられないバカは騙されても同情出来ないね
    痩せようと思えばジムなんか通わなくても痩せられますよ

    49 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:42:29.39 ID:ID:dZz8Tzhg0.net
    瘦せるなら3ヶ月掛けてトレーニングと食事制限するしかないよ。

    52 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:46:22.18 ID:ID:PxjEn5GY0.net
    うちはエアロ、ヨガ、プール、ジムマシンとか色々あって7000円くらいかな
    半年で8キロ減った

    53 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:50:01.76 ID:ID:kHaDHjTj0.net
    パチンコ通いしながら金がないと言ってる奴、
    ケーキ食いながら痩せたいなあと言ってる奴、
    こいつら足し算引き算できないのかw

    54 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:51:09.57 ID:ID:FjO3+JGK0.net
    >>26
    どんな悪口を言ってたのかKWSK

    56 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:56:06.72 ID:ID:2JyWNXmY0.net
    最近近所のスーパーの隣に女性専用で毎日30分うんたらかんたらできて勧誘がうざい
    詐欺とは言わんがダイエットやった気になれるだけでんな低負荷で痩せるわけがないわな

    57 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)06:59:49.09 ID:ID:dBUlUgev0.net
    スポーツクラブに入会しようと思ったけれど、
    チラシにもホームページにも退会方法が全く書かれていないのでやめたことがある。

    58 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:02:47.90 ID:ID:Ucnqrtql0.net
    欺くRIZAP

    59 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:07:27.32 ID:ID:5Q5rsGEM0.net
    40歳
    解散

    60 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:08:52.41 ID:ID:pYkrB5oK0.net
    カーブスかと思った

    61 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:09:03.39 ID:ID:gZmyrnhY0.net
    コンブチャクレンズもな

    63 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:10:45.57 ID:ID:VoJUW4GgO.net
    >>57
    これな

    64 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:12:58.71 ID:ID:uBW6247J0.net
    一時的に痩せて筋肉つけても維持する必要あるからね
    必要以上にエネルギーをとらないようにするのが一番かな

    66 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:15:51.01 ID:ID:MDwqXNdT0.net
    ジムってガリガリ中年女が多い
    髪も薄くなっててホラー

    67 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:17:05.43 ID:ID:URflZk0o0.net
    デブのバカって可哀相だな

    69 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:18:07.61 ID:ID:Sr/lIJLl0.net
    筋トレして糖質制限して5キロ落ちないとかもともとガリガリか
    よほど自己管理が甘かったんじゃないのって気もするが

    70 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:24:21.02 ID:ID:FjO3+JGK0.net
    月額5000円のジム通ってる。
    筋トレマシンにプール、風呂が付いて通い放題だからお得。

    72 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:27:53.10 ID:ID:eHl+Ym7r0.net
    運動で体重の減少なんて結構な長期間を見ないと無理なんだけどな
    そもそも筋肉は脂肪より重いんだから短期間なら体重は増える

    73 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:28:59.91 ID:ID:nFOGaI+J0.net
    最近のジムも老人多いよな
    死ねばいいのに

    74 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:34:18.59 ID:ID:WUZZvxfa0.net
    うさんくさい世界だと思ってたよ
    近所走って腹筋ローラだけしてる俺はほとんど金がかからない

    75 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:34:36.79 ID:ID:HskwOlqp0.net
    >>69
    絶対食べてるよw
    1カ月もやって痩せないわけない

    76 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:35:20.05 ID:ID:dzTdjxEY0.net
    >>70
    ゼクシスか?

    77 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:36:45.44 ID:ID:qI7VdH+M0.net
    >>11
    知らなかった
    教えてくれてありがとう

    79 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:38:59.65 ID:ID:JMXz0GOsO.net
    北朝鮮ツアーに行けよ
    1週間で10キロは痩せるぞ

    80 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:39:14.37 ID:ID:UNxAOchI0.net
    カーブスは退会させない
    退会前面接で食い止める

    81 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:39:54.15 ID:ID:tu8XJkJs0.net
    入会しなくても家で出来るじゃん

    82 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:40:09.44 ID:ID:ozP0Pm/w0.net
    会社の人付き合いの都合でしぶしぶジム通ってたけど
    スケベな奥様達とお知り合いになれたのは良かった

    83 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:41:09.32 ID:ID:/hpPVUs90.net
    契約は契約者の意思に基づいてなされるのは当たり前。
    特定商取引法に引っ掛かるわな。

    84 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:41:40.75 ID:ID:6pmwvzkg0.net
    本気出せば、ジムになんか行かなくても、運動と食事制限で体重落ちるよ。53kgから10kg減った。

    85 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:44:16.34 ID:ID:aTYrMB7M0.net
    戦争経験者の爺ちゃんに「食わなきゃ痩せる」と言われたのが一番説得力あったわw

    86 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:45:13.74 ID:ID:csv/Cxv40.net
    思考停止でブラック業者を擁護するガイジって

    87 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:45:47.59 ID:ID:csv/Cxv40.net
    ID:aTYrMB7M0
    痩せると窶れるの違いがわからないガイジ

    88 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:48:43.51 ID:ID:mC6/Tzta0.net
    解約にコミットする

    89 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:51:44.53 ID:ID:QqatZF6C0.net
    予約制のマンツーマンで予約が取れないのはあるある(笑)

    90 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)07:55:40.39 ID:ID:WUZZvxfa0.net
    かわいい女の子が抜いてくれるなら1レッスン5000円までなら行くんだがな

    91 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:00:19.24 ID:ID:cBVudGAU0.net
    解約できない理由が「契約書に書いてある」「言いくるめられる」じゃ仕方ないだろ
    社会に出てまともに働いたこともないのかよ

    92 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:02:48.20 ID:ID:JijhPBzZ0.net
    健保組合のクーポン使って通うもんだろ>ジム

    93 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:03:41.18 ID:ID:XvuguHyZ0.net
    返金狙いで1ヶ月だけ遊んで来るか、で入るやつもいるからな。

    こういうのはどっちもどっち

    96 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:10:06.54 ID:ID:ehtE/geL0.net
    スレタイ、ジムでの運動はダイエットとは意味が違うような

    97 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:11:46.08 ID:ID:1Z8dvRZ+0.net
    効果があれば返金にしたら良いと思う

    98 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:16:22.63 ID:ID:q18I7t0T0.net
    ジムは銭湯だと思って通うのさ
    ひとり暮らしなら風呂の準備しなくていいし水道代ガス代浮くから余裕でもと取れる
    筋トレして広い風呂とサウナ入って若い姉ちゃんと出会って楽しんでます

    99 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:19:18.98 ID:ID:R4YRPUWLO.net
    ライザップを筆頭に新興勢力はどこも高いし、とにかく紹介紹介ってウザイ
    やっぱり施設はやや古いが屋内はメンテナンスしてるコナミやな さすが業界No.1に君臨し続けてるだけある
    テレビ広告費なんか全く使ってないのにな

    100 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:20:51.00 ID:ID:WSiLaR5t0.net
    >>82
    マジで?
    その後どうなったの

    101 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:35:18.45 ID:ID:JrRUuMpk0.net
    >>96
    前から気になってた、ダイエットって食事療法だよね、いつの間にか痩せることに置き換わってる。

    102 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:37:28.98 ID:ID:G9uLUGPP0.net
    まずジム通う気になれん

    103 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:43:29.83 ID:ID:/Rp2iHfK0.net
    ライザップみたいなダイエット法は何時でも解約出来たり低価格だとすぐに挫折すると思う

    105 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:45:13.00 ID:ID:tSkTIG4k0.net
    リバウンドまでがコミット

    106 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:46:12.94 ID:ID:yJliqkjZ0.net
    憲法違反やな

    107 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)08:46:54.42 ID:ID:ZfAdN0cx0.net
    おでん食ってるといいらしい
    こんにゃくとか大根とか

    108 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:00:01.97 ID:ID:YKKLXGQa0.net
    何やっても太るって人は単にカロリーの取り過ぎだろう
    ちゃんと摂取カロリーを考えて適度に運動なりトレーニングをしてると太るはずがない

    109 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:02:27.21 ID:ID:yMdwSkXe0.net
    5ちゃんでクソデブが棒切れみたいにガリガリになる広告あるだろ
    あれ使えばいいじゃん

    110 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:03:17.10 ID:ID:+JbrLrgA0.net
    ダイエットとかは最初面白いように痩せるさ
    食事なんかも気を付けるからね
    でも何か月かして飽きてきたらまた肥える

    111 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:06:49.97 ID:ID:ayEC64ZD0.net
    あんだけ話題になったのに落ちるの早いなボブサップ

    113 : 名無しさん 2018/11/19(月)09:15:18.57 ID:ID:aP5eimLP0.net
    市のジムで十分。
    2時間で数百円。

    114 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:23:45.08 ID:ID:NXqGZgOk0.net
    ジムのチラシって若くてキレイなお姉ちゃんが笑顔でトレーニングしてる写真ばっか
    実際はじじばばのサロン

    115 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:25:56.47 ID:ID:GgD3QiUu0.net
    今までだらだら生活してたやつが一ヶ月で痩せるかボケ
    倍以上やらないと無理

    116 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:27:34.87 ID:ID:GgD3QiUu0.net
    安い公営のジムは年寄りだらけ

    117 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:29:53.28 ID:ID:ZKnJwXnE0.net
    そりゃ若い時から運動してて必要な筋肉量を維持しとかなきゃ太ったからと言って突然運動してもあとの祭り
    女性様には筋肉なんてつかないわ、つくのは脂肪であって引力には逆らえない

    120 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:32:08.38 ID:ID:hmMqRUOT0.net
    道具なんぞ使わずに
    腕立て腹筋背筋すればおk
    楽してダイエットなんて甘ったれてる

    122 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:36:43.89 ID:ID:KCoCDd2h0.net
    うちの母親がカーブスでプロテインをしつこく進められムカついて退会してたわ。

    124 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:39:24.83 ID:ID:9BvdClO00.net
    根本的に間違っていると思うけど、体重を増やすためにジムに行くんじゃないの?
    筋トレをガンガンやって、オーバーカロリーにして、脂肪と筋肉をガンガン増やして、筋トレを減らして、食事制限をして脂肪を切るってことを繰り返して体のラインを作るしかないでしょ。

    126 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:42:11.62 ID:ID:45TuCv830.net
    >>10
    それって相撲の四股を毎日踏めば簡単に出来そう
    自分はオッサンだが四股踏み出したらオナニーが気持ちよくなるという副作用がw

    127 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:45:36.37 ID:ID:iTp0TnKC0.net
    >>114
    ホモマッチョがにこにこトレーニングは嫌だろ

    128 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:46:57.44 ID:ID:TvUOCOQw0.net
    コナミスポーツも、地場のスイミングスクールがやってるジムもすんなりやめられたぞ?
    仕事がら転勤が多いからジムに限らずテニススクールとかも入退会多いけど一度もトラブったことないな…

    129 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:47:54.01 ID:ID:BiLdXrN60.net
    さすがフィットネス後進国だわ。パーソナル、スポクラ、ウェイトトレジム、爺婆向け健康体操教室を混同して語っても仕方ない

    そもそも痩せることを目的にするならカロリー制限だけで良い。基礎代謝上がるまでトレするならヌルいトレじゃ無理

    130 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:53:04.84 ID:ID:ZdHsRyqz0.net
    痩せるのはあなたの財布

    131 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:53:56.18 ID:ID:azqZDh8h0.net
    ダイエットのためにジムに通う人は頭の弱い人

    133 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:54:53.76 ID:ID:Ui6UQ88T0.net
    近所のスポーツジムは簡単に退会できたけど
    明らかに接客が雑だったw

    135 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)09:58:38.18 ID:ID:bd2xzmKM0.net
    途中解約にコミットできないのか・・・・

    136 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)10:01:18.47 ID:ID:E2qWcZ9v0.net
    糖尿のジジババなんか医者から言われたから来てるだけで、痩せようと思って通ってる奴なんか居ないわ
    ジム行けば痩せられるとか、広告に釣られた馬鹿の発想だわ
    断食の方が確実で早いだろ

    140 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)10:10:12.32 ID:ID:bGpasJOn0.net
    俺みたいに、月20回以上スポクラに通っているのは少ないかもな
    決して暇じゃない。仕事が終わって20時から23時近くまでいる。
    月会費7000円なんで、十分元をとっている

    147 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)10:29:05.58 ID:ID:JN77XA3P0.net
    スポーツクラブって365日「今だけ入会キャンペーン」やってるよな。
    いかに騙すかみたいなやり方じゃなくて、もっと顧客満足度を重視した商売すればいいのに。

    148 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)10:29:20.80 ID:ID:th6h3uq70.net
    そもそも太ったのは自分のせいなのに痩せないのは人のせいって考え方がすでにクレイジー

    150 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)10:44:08.50 ID:ID:+ExEH0+Y0.net
    契約内容によりけりだからなんとも。
    きちんと説明受けてるはずなのに理解してないなら擁護できんな

    151 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)10:44:21.27 ID:ID:dzTdjxEY0.net
    体型よりも体重を気にするアホばかりだからこういう商売は無くならないだろうな

    152 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)10:46:01.35 ID:ID:zp55sv4T0.net
    >>148
    どう読んでも痩せないのを人のせいになんてしてないだろ?

    153 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)10:47:48.17 ID:ID:ndemqv840.net
    払ったカネがそうそう還るかヨ! 平和ボケども それより食いすぎ癖を治せ!

    155 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)10:56:59.34 ID:ID:7hX9Q7ym0.net
    プロテイン取らない食事制限かな

    156 : 名無しさん 2018/11/19(月)11:12:04.91 ID:ID:aP5eimLP0.net
    >>116
    自分がトレーニングするのに他人は関係ないよ。
    ナンパしにジムに行くわけではないからな。

    157 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:12:22.34 ID:ID:YfwYBMOa0.net
    最終的に経済的負担と心労で痩せる

    158 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:14:47.97 ID:ID:9Vghf25c0.net
    金払って痩せようとするとか
    正気の沙汰じゃねーな

    159 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:17:17.35 ID:ID:C56psxoG0.net
    〇ザップ

    160 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:27:50.16 ID:ID:8335CkQ90.net
    サウナスーツを買って2-3日おき(乳酸取りと関節炎予防)にジョギング、腕立て伏せや腹筋背筋をすればいいのに。
    糞高いジムに通うとかアホかw
    場所によっては市か県が運営している格安ジムもあるというのにね

    162 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:31:51.72 ID:ID:9BvdClO00.net
    >>137
    そのボッタクリ系のジムのスレなんだけど。

    163 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:32:41.37 ID:ID:qZvyc7aE0.net
    短時間で結果がでるわけがない
    1年でも2年でも持続してやり続ければ結果はかならず出るし
    その頃には習慣化されてリバウンドもなくなる

    165 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:35:49.88 ID:ID:9BvdClO00.net
    >>163
    だから、解約させないのかもしれない。
    多分、違う理由だろうけど。

    166 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:36:32.85 ID:ID:qZvyc7aE0.net
    そもそもダイエットと鍛えるは相反しているんだから
    どっちかにしろっていう話

    167 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:36:56.60 ID:ID:TbQWBjfN0.net
    >>156
    そういう話じゃなくて、暇人が集まるから昼間っから混雑してるってことでは?

    168 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:39:27.12 ID:ID:/RbbyBGB0.net
    1ヶ月5キロ減なんて余裕だろ
    1日20キロ走るだけじゃん

    170 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:43:30.21 ID:ID:TbQWBjfN0.net
    >>168
    一般人がそこまでやったら、確実に膝を壊す
    部活動の場合、別に生徒のためじゃなく、学校内の選別のためだから話は別。

    174 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:48:51.79 ID:ID:C56psxoG0.net
    1ヶ月で5キロは水とプロテインのみ食しジム通いして達成した経験があるが、速攻リバウンドした。

    177 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:52:58.17 ID:ID:cOqsE3jh0.net
    >>1
    お財布ダイエットですね

    180 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:54:40.75 ID:ID:5Op4Srno0.net
    >>175
    ついでに言うと脂肪1kg 7200kcal程度で、その計算でそのくらい体重落ちたから大きなズレはないと思われ

    181 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:55:24.91 ID:ID:vteR6Qqd0.net
    そこいらを歩いたり走るのはタダ。ジムに通うほうがバカ

    182 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:58:03.41 ID:ID:SCYeFXi50.net
    公立の体育館とかで十分だろ安いし

    184 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:58:16.68 ID:ID:45TuCv830.net
    健康の為に歩くのは理解できるが早朝まだ真っ暗なのに車道の真ん中歩く人の脳味噌は理解できない
    チャリ乗りもそうだけどなんで健康マニアって自分勝手なヤツ多いんだろうなw

    185 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:58:29.98 ID:ID:LXQRACLH0.net
    アホみたいにジム増えてるよね
    契約トラブルとか詐欺まがいだけじゃなくて
    経営破綻とか夜逃げとかも爆増するんだろうなこれから

    186 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)11:59:26.41 ID:ID:9BvdClO00.net
    >>180
    16時間も歩いているヒマがあったってことね。

    189 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:01:45.33 ID:ID:45TuCv830.net
    >>185
    少子化もあるし若い連中はスマホばっかで車の免許もないとか消費に貢献しないからなあ
    暇な年寄りから金を如何に搾り取るかが今後の日本の商売の基本なんだろう

    190 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:02:18.76 ID:ID:5Op4Srno0.net
    >>186
    朝2時間、週末は昼挟んで計4時間だから大したこと無いよ
    ダイエット期間2ヶ月だけだし

    192 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:05:04.49 ID:ID:RcpMp4+60.net
    >>16
    これにつきる

    194 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:07:07.58 ID:ID:aUDTq7wg0.net
    自宅でいいじゃない。
    やる気出すためにスポーツウエア揃えればいいのでは?

    196 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:09:29.57 ID:ID:5Op4Srno0.net
    >>193
    1週間1kgだから2ヶ月で約8kgだぞ

    197 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:13:01.62 ID:ID:5Op4Srno0.net
    >>191
    減量は筋肉減るからリバウンドしやすくなるので減量中も筋トレ&プロテイン摂取しないとダメだよ

    198 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:16:32.57 ID:ID:9SdJCBOh0.net
    >>195
    食事のコントロールが一番。

    199 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:17:51.34 ID:ID:khEPqW/w0.net
    20万?www

    200 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:23:22.48 ID:ID:TPEzmwj40.net
    90歳のババアには妥当な判断だろ
    激しい運動でぽっくりいってもジムのせいかよ

    201 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:25:45.74 ID:ID:45TuCv830.net
    筋肉付けるとむしろ体重は増えるけど体型は良くなるから
    ズボンやスカートが緩くなるのは単純に嬉しいでしょう

    202 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:27:22.76 ID:ID:ldOrbJ3k0.net
    金を払って疲れるとかアホなの

    205 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:29:47.57 ID:ID:Ge5rs3J40.net
    >>195
    ダイエットしながら適度な筋トレすると、良い感じの体型になって嬉しい。
    皮は余るけど…

    208 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:32:07.05 ID:ID:9SdJCBOh0.net
    >>196
    脂肪1kgが7200KCalだから8kgだと57600KCalこれを
    ウォーキングで減らしたと。

    210 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:32:46.18 ID:ID:TbQWBjfN0.net
    >>189
    スマホの料金って普通に消費なんだが?

    211 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:33:05.47 ID:ID:JvLCxb9z0.net
    >>206
    全盛期のマイクタイソン並みにトレーニングすれば痩せるよ。

    213 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:35:02.62 ID:ID:TbQWBjfN0.net
    >>211
    一般人がそこまでしたら、やせる前に体を壊す。
    もっと現実的なこと言わないと、池沼のあうあうと変わらんってw

    215 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:37:12.14 ID:ID:TbQWBjfN0.net
    >>212
    普通のジムなら、キャンペーンで半年間在籍義務の場合、
    中途解約ならキャンペーンで安くなった分だけ払えで済むけどね。

    217 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:41:50.16 ID:ID:9SdJCBOh0.net
    >>196
    1ヶ月で64時間歩くってことね。

    219 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:43:43.54 ID:ID:9SdJCBOh0.net
    >>215
    未利用分の全額返金しろって騒いでいるんだろ。

    220 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:45:03.67 ID:ID:9SdJCBOh0.net
    >>216
    一年で筋肉量で増量できるのってプロビルダーでも2kgぐらい。

    221 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:46:21.28 ID:ID:9SdJCBOh0.net
    >>218
    筋トレは数えなくて良いぐらいの消費カロリー。

    222 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:48:53.80 ID:ID:5Op4Srno0.net
    >>221
    と思って計算してなかった

    226 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)12:59:34.52 ID:ID:ejju8rvx0.net
    仮にジムで「3ヶ月何があっても解約させません」て契約があったとして、それ本当に法的に効力発生するの?それとも携帯みたいに3ヶ月契約でオプションだの値引きだのの設定あり?

    227 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)13:02:29.31 ID:ID:JvLCxb9z0.net
    >>226
    消費者に一方的に不利な契約は無効じゃね?

    229 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)13:57:17.87 ID:ID:mNnHot8H0.net
    エクササイズコーチなんか商売上手いなと思う
    マシントレ20分月4回で1万6千円、月6回でも24000円、回数増やしても一回あたりの金額割引ならんし
    あれならエニタイムとかジョイフィットどころか市営ジムの方がマシだと思うんだけどな

    230 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)14:02:37.91 ID:ID:Ge5rs3J40.net
    >>228
    ダイエットする人の筋トレだとビルダーみたいにそこまでガッツリやらないから、週3で一日置きみたいで充分じゃね。
    筋肉はモリモリ付かないけど、締まった身体になるし。

    231 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)14:06:44.60 ID:ID:1YfXomHN0.net
    そもそも筋肉はモリモリ付けつるんじゃなくて
    筋肉の維持目的だしな
    脂肪燃焼に集中する結果ひきしまるからもりもりにみえるだけ

    234 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)14:17:42.15 ID:ID:9BvdClO00.net
    >>230
    >>231
    筋肉量を増やすもしくは維持しながら痩せるってのは無理って事。

    235 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)14:22:30.35 ID:ID:1YfXomHN0.net
    それは単にできなかっただけでしょ
    大概の人は実際できてるんだから

    239 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)14:38:27.05 ID:ID:Ge5rs3J40.net
    >>238
    ダイエットの話してんだから、そりゃそうだろ。

    241 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)14:51:13.37 ID:ID:N+11A0Ag0.net
    おれも昔コナミスポーツクラブに通ってたわ
    イントラと会員の女の噂よく聞かされたな

    242 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)14:54:13.14 ID:ID:C56psxoG0.net
    野菜いっぱい入れた味噌汁毎日飲めば痩せる

    243 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)14:58:47.86 ID:ID:C56psxoG0.net
    >>240
    なんとなく体付きが変わってくると鏡にからだ映してみたりしてな(笑)
    ナルシー心が芽ばえると食事にも気を使うようになる。

    244 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)14:59:52.00 ID:ID:auMizqsh0.net
    うんこ系の業者が多いから太刀が悪い

    247 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)15:06:59.90 ID:ID:geDQCs2o0.net
    いや、デブなら食事の指導守るだけで1ヶ月5キロは余裕で痩せるだろ
    つまみ食いしてるから効果ないんだろ

    248 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)15:08:44.74 ID:ID:segM3nwC0.net
    いや、本人にやる気あったら5キロはジョギングでもいけるだろw
    やる気が無いか、そもそも減らしようが無いぐらい痩せてるか

    250 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)15:27:14.47 ID:ID:segM3nwC0.net
    ※ジムのインストラクターは、体育会系出身の馬鹿しか居ない

    251 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)15:28:15.95 ID:ID:pLh1aoaf0.net
    減量なんて簡単だよ
    俺なんか何十回もダイエットに成功した

    252 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)15:34:45.22 ID:ID:Ge5rs3J40.net
    >>251
    おいwww

    253 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)15:42:59.69 ID:ID:ff3nxNyz0.net
    まあ肥るよりは痩せるほうが簡単だな
    食わなきゃいいだけだからな

    254 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)16:46:23.58 ID:ID:4LEhEyCt0.net
    >>220
    トレーニングしながら1年で5kg以上増えた俺
    は筋肉が増えたんだって信じてやまない

    255 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)17:02:48.93 ID:ID:Qjnm/qtm0.net
    銭ゲバスポーツクラブ VS 痩せるつもりのないデブ

    256 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)17:25:57.98 ID:ID:geDQCs2o0.net
    デブ『痩せなきゃタダになるからいっぱい食うわ、食わなきゃ損』

    257 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)17:56:12.00 ID:ID:9BvdClO00.net
    >>254
    ホルモン剤を使うとそのくらい増えるぞ。
    ホルモンの補給がなくなってから自分の金玉機能に異常をきたすけど。

    258 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)18:03:23.51 ID:ID:jvFeKpBx0.net
    ライザップか
    健康食品まで売りつけられるからな

    259 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)18:07:25.25 ID:ID:9BvdClO00.net
    解約した金で焼き肉でも食べに行こうってパターンだから、
    業者側が必死でブロックしているってことはないよな。

    260 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)19:14:11.33 ID:ID:sHMXkijV0.net
    ほんとに痩せるなら入会金など不要
    月謝で儲かるんだよ

    261 : 名無しさん@1周年 2018/11/19(月)19:38:58.36 ID:ID:FW6nszhS0.net
    がっつりご飯たべて体使って汗水垂らして仕事したら一月で脂肪が落ち筋肉も目に見えてついて体重は10キロ落ちたわ

    264 : 名無しさん@1周年 2018/11/20(火)01:03:39.99 ID:ID:sVgoAlUG0.net
    ジムは早朝と夜の客層が本気すぎて怖いw

    265 : 名無しさん@1周年 2018/11/20(火)08:09:07.88 ID:ID:nTQEHam60.net
    >>263
    糖質オフw デブって必ず味付きの飲みもの飲んでて草生える。金出して水を買うって発想が無いらしいw

    266 : 名無しさん@1周年 2018/11/20(火)12:39:49.69 ID:ID:Fq3WNyfN0.net
    何ザップなん?

    267 : 名無しさん@1周年 2018/11/20(火)20:10:42.50 ID:ID:TVAXpXeF0.net
    >>266
    処刑軍団

    268 : 名無しさん@1周年 2018/11/21(水)09:55:50.48 ID:ID:HtCZfSpv0.net
    >>263
    食うのと飲むのを分けて考えられるってことか?
    この手の頭の悪い人間には摂取するとかの表現にしないと理解できないのかもしれない。

    269 : 名無しさん@1周年 2018/11/21(水)12:56:04.96 ID:ID:2eFd+B9B0.net
    しつこい勧誘がいやなら体験教室なんて行ったらだめよ

    270 : 名無しさん@1周年 2018/11/21(水)13:25:40.41 ID:ID:zzOfdarP0.net
    とりあえずあんま短期間で急激に痩せようとすんなよ。
    日々継続してこそだろ。

    272 : 名無しさん@1周年 2018/11/21(水)17:15:26.22 ID:ID:HtCZfSpv0.net
    >>271
    単純にカロリーのあるものを飲んだり食ったりしている。
    算数ができないだけの話だと思う。

    273 : 名無しさん@1周年 2018/11/21(水)17:21:23.25 ID:ID:OpeJKWz70.net
    このラーメン大盛はおやつなのでカロリー0です

    274 : 名無しさん@1周年 2018/11/21(水)17:24:02.23 ID:ID:9K0qOBSm0.net
    >>2
    つまみ食いをやめられないから
    ダイエットに来ているんだろ

    275 : 名無しさん@1周年 2018/11/21(水)17:58:36.40 ID:ID:Ax0ioVU80.net
    >>241
    ホストみたいなもんだからね、イケメンイントラだったらよくある事
    ただし毒女に限る、人妻だと即クビになるで



    元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1542568775/

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    1 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)22:58:49.283 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    いいんだ?

    2 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)22:59:51.602 ID:ID:7vUZVzRy0.net
    ダイエットでジムなんぞいかんでも1日に2時間ぐらい歩けば金もかからんだろうに

    3 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:00:13.660 ID:ID:uv3JlRmnp.net
    糖質制限

    4 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:01:30.496 ID:ID:9HWQxceIa.net
    BIG3

    5 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:02:25.703 ID:ID:aF8cW2ipM.net


    6 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:06:10.615 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>2
    ほぼ毎日15kgくらい背負って2万歩くらい歩いてる

    7 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:06:13.460 ID:ID:sWwHm0ZR0.net
    トレーナーをつけてそれに従う

    8 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:06:40.049 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>3
    食事面は今いい

    9 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:07:01.464 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>7
    公営ジムだけどトレーナーいる?

    10 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:07:09.674 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>4
    理由は?

    11 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:07:19.296 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>5
    水をどうするんだ?

    12 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:08:40.487 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    筋トレ詳しい奴いないのか?

    13 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:08:58.978 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    聞きかじったような事しか言わないやつしか来ない

    14 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:11:20.993 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    いないか

    15 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:12:11.652 ID:ID:9HWQxceIa.net
    >>10
    フリーウェイトででかい筋肉を使うコンパウンド種目だから意識しなくても細かい筋肉も鍛えられる
    初心者はBIG3だけ週2でやるのがベスト

    16 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:14:28.373 ID:ID:aF8cW2ipM.net
    >>11



    17 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:16:16.733 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>15
    一日でBIG3こなしてそれを週2?
    どのくらいになったら初心者じゃなくなるの?

    18 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:17:45.225 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>16
    具体的にどれくらいの強度と時間がいいる

    20 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:21:39.949 ID:ID:bTZWjCoZM.net
    お米が大好きだから糖質制限なんて無理!!!!!
    運動して痩せるわ!!!!!
    って言ったら鼻で笑われて悔しい

    22 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:23:20.966 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>19
    どっちかというとあとの2つ教えて
    ベンチはそんなにするつもり無い

    23 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:24:09.836 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>21
    カロリー信じてないから運動の事重視する

    24 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:24:18.050 ID:ID:x5BrdIC00.net
    >>19
    嘘はやめた方がいい

    25 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:24:22.327 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>20
    でどうなったの?

    28 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:28:57.728 ID:ID:bTZWjCoZM.net
    >>25
    2ヶ月ソイプロテイン飲んで市民体育館のジムに通って3キロ痩せたところで腰痛めて療養中
    他の人も言ってるように大きい筋肉を使うベンチを優先してたよ

    30 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:30:05.769 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>27
    それ未満は素人ってこと?

    32 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:31:39.360 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>28
    いつも思うんだけど胸って大きくなるポテンシャルはあるけど普通の人は大して大きくなくない?

    33 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:33:03.592 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>31
    なんかエリートとか出てきたけど…

    35 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:35:14.249 ID:ID:x5BrdIC00.net
    >>33
    Standards選択して?

    37 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:36:31.994 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>27
    サイトとしてこっちの方がわかりやすいな

    38 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:36:47.404 ID:ID:9HWQxceIa.net
    >>31
    若干甘い気もするけどこっちのがリアルな感じだな
    kg表記なのもいい

    39 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:38:08.418 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>35
    下の方に似たような一覧があったんだな
    選択するところあった?

    40 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:38:45.732 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    >>34
    だから運動だけでいい
    ていうか運動したいだけだし痩せたいのは二の次だ

    41 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:40:00.156 ID:ID:x5BrdIC00.net
    >>38
    k単位と年齢なんかを考慮出来るから、こっちが好き
    初心者が同体重分8〜10rep上げるって無理があると思う

    44 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:45:31.324 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    デッドの正解のフォームがよく分からない

    45 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:46:01.729 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    意識はしてるけど脚使ってね?っていつも思う

    47 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:47:32.497 ID:ID:9HWQxceIa.net
    >>41
    10RMが自体重ってそこまでハードル高くないと思うがなぁ
    まぁ自体重60キロと90超えじゃ全然違うとは思うが

    52 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:54:45.917 ID:ID:9HWQxceIa.net
    デッドとスクは体重の半分だと軽すぎるだろうけどフォーム固まるまではそれでいけぐらいの超安全思想なのに

    54 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:56:12.649 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    安全に10回出来る数字

    55 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:56:53.980 ID:ID:HRW2fXAKM.net
    ちょっと前の数字になるけどさほど変わってないと思う

    57 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/26(水)23:58:56.760 ID:ID:9HWQxceIa.net
    デッドとスクの割にベンチ低すぎてヤバすぎる
    怪我でもしてるんか

    58 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/27(木)00:00:51.711 ID:ID:Vi5ZhV5xM.net
    >>57
    うん
    する前はもっと差あったけど

    59 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/27(木)00:13:37.355 ID:ID:Vi5ZhV5xM.net
    体慣らすためにも怪我しないためにも軽めから始めるよ



    元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1561557529/

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    2 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:41:34ID:lGg ID:[1/1回]
    エッ

    3 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:41:45ID:3aZ ID:[1/1回]


    4 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:41:53ID:6G3 ID:[2/25回]
    わ~痩せたね!とは言われるが当たり前やろこちとら15キロも減ったんやぞ
    なのにまだデブってどういうことやねん

    5 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:42:12ID:c9b ID:[1/1回]
    でも普通体重やろ

    6 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:42:25ID:6G3 ID:[3/25回]
    識者J民助けてや
    ワイは適度に筋肉のついたカッチョいい男になりたいんや

    7 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:42:31ID:D8K ID:[1/4回]
    内蔵小さそう

    8 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:42:37ID:6G3 ID:[4/25回]
    >>5
    数字上普通体重でもデブやが?

    9 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:42:55ID:6G3 ID:[5/25回]
    自撮り写真に写ってるワイくん、二重アゴで草!!!

    10 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:43:07ID:55e ID:[1/11回]
    >>9
    えっちだ…w

    11 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:43:14ID:6G3 ID:[6/25回]
    風呂入る時服を脱いだワイくんの腹、ぷよよ~ん!で草!!!!

    12 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:43:22ID:6G3 ID:[7/25回]
    >>10
    は?

    13 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:43:23ID:62z ID:[1/3回]
    肉食え肉あと野菜も
    糖質は控えろ

    14 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:43:40ID:6G3 ID:[8/25回]
    >>13
    そんな事もうやっとるわ

    15 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:43:52ID:r6f ID:[1/1回]
    >>13
    出た糖質制限厨

    16 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:03ID:D8K ID:[2/4回]
    早く寝なさい?

    17 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:04ID:62z ID:[2/3回]
    じゃあ運動がたりないんちゃう?

    18 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:07ID:agp ID:[1/2回]
    ここから続けていけば必ず報われるから

    19 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:13ID:55e ID:[2/11回]
    >>14
    なかやまきんに君の食生活を見習え?

    20 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:17ID:6G3 ID:[9/25回]
    >>16
    寝とるわ

    22 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:32ID:62z ID:[3/3回]
    >>15
    控えろとは言うけど茶碗一杯は食わないといかんぞ

    23 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:32ID:6G3 ID:[10/25回]
    >>17
    足りとるわ

    24 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:51ID:Vu6 ID:[1/3回]
    適正体重ちゃうんか?
    その体重でデブって相当筋肉量が少ないんか?

    26 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:57ID:6G3 ID:[11/25回]
    >>18
    そう思って続けてるのにいっこうに顔の肉だけ消えへんのやが???

    27 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:44:58ID:agp ID:[2/2回]
    いまはタバタとかHIITとか脂肪燃焼運動として流行っとんやろ?それは?

    28 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:45:12ID:6G3 ID:[12/25回]
    >>21
    上裸で自撮りとかきっしょ

    29 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:45:28ID:6G3 ID:[13/25回]
    >>24
    適正体重やし筋肉もついとるぞ

    31 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:45:52ID:55e ID:[4/11回]
    >>30
    口が悪いぞ?

    32 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:46:01ID:dNz ID:[3/8回]
    >>31
    ごめんなさい

    34 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:46:17ID:55e ID:[5/11回]
    >>32
    素直でえらい??

    35 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:46:20ID:6G3 ID:[14/25回]
    >>30
    筋肉は付いてるし彼女持ちの勝ち組J民やで、すまんなブス^^

    37 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:46:49ID:pYH ID:[1/1回]
    ワイの兄貴にも見習わせたい
    40半ばでめちゃめちゃ太りよって、あれじゃ糖尿病で早死にするわ

    38 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:46:50ID:dNz ID:[4/8回]
    >>35
    お、突然どうした?

    39 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:46:52ID:uxB ID:[1/1回]
    ワイ183-63高みの見物

    40 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:46:53ID:55e ID:[6/11回]
    >>35
    は?イッチを許すな

    41 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:47:11ID:np5 ID:[1/1回]
    >>36
    寝る時間意識するのええよな

    43 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:47:23ID:D8K ID:[4/4回]
    >>36
    それならスマホは閉じなさい?

    44 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:47:44ID:Z3x ID:[1/1回]
    腹も顔も最後に落ちる肉だからな…
    はっきり言って世間の普通のは生物上では痩せすぎに分類される

    45 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:47:49ID:6G3 ID:[17/25回]
    >>38
    マジで疑問なんやがなんで上裸で自撮りするん?出会い系でもやってんの?

    47 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:49:05ID:55e ID:[7/11回]
    >>46


    49 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:49:19ID:6G3 ID:[19/25回]
    >>43
    中毒なんや

    51 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:49:48ID:6G3 ID:[20/25回]
    >>48
    消えるけどなエアプ

    53 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:49:53ID:dNz ID:[5/8回]
    >>45
    体鍛えてるからやぞ

    54 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:50:06ID:dNz ID:[6/8回]
    イッチいらいらで草

    55 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:50:10ID:Htu ID:[1/1回]
    ワイの下腹と横っ腹はいつになったら落ちるんやろな
    まあ他の部位も落ちてないんやが

    57 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:50:24ID:55e ID:[8/11回]
    筋トレするとイライラしてまうからしゃーない

    58 : 名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日 20/03/29(日)23:50:26ID:yQP ID:[2/3回]
    >>51
    (でも消えて)ないじゃんw

    60 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:50:55ID:Jzb ID:[2/3回]
    >>56
    そんでも182は羨ましすぎるンゴねえ

    61 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:51:05ID:55e ID:[9/11回]
    ジム通ってる時点で勝ち組やで

    62 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:51:17ID:qj8 ID:[1/1回]
    筋トレでモチベーション
    どうやったら続くんや

    63 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:51:22ID:mzk ID:[1/1回]
    コロナモード発動!

    64 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:51:24ID:6G3 ID:[23/25回]
    >>53
    腹筋縦にしか割れてないような奴が上裸自撮り?妙だな…

    65 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:52:00ID:6G3 ID:[24/25回]
    >>62
    やるという意思

    66 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:52:12ID:55e ID:[10/11回]
    >>62
    そりゃもう自分の体がどんどんエッチになっていくわけや

    67 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:52:53ID:6G3 ID:[25/25回]
    そろそろおねんねの時間やし有用な情報は聞けんかったしさよならするわ
    ガリガリJ民は筋トレ頑張るんやで、ほな

    69 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:53:17ID:55e ID:[11/11回]
    >>67
    最後に煽るな?

    70 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:53:28ID:Jzb ID:[3/3回]
    >>67
    二の腕の筋肉しかつかないわ

    71 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:53:29ID:dNz ID:[8/8回]
    オス豚イライラやね

    72 : 名無しさん@おーぷん[] 投稿日 20/03/29(日)23:53:45ID:Btx ID:[1/1回]
    出会い系図星ニキ発狂してて草

    74 : 名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日 20/03/29(日)23:59:54ID:yQP ID:[3/3回]
    デブでかわいそう



    元スレ:https://www.logsoku.com//r/open2ch.net/livejupiter/1585492873/

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    2 : 彼氏いない歴774年 2019/07/21(日)19:06:55.23 ID:ID:7yTigTBP0.net
    あげ

    3 : 彼氏いない歴774年 2019/07/22(月)03:13:58.77 ID:ID:3BhljlZcr.net
    どのくらいのペースでどのくらいトレーニングしたらいいのかわからない
    3ヶ月で変わる人もいるっていうけどさ

    4 : 彼氏いない歴774年 2019/07/22(月)14:43:39.03 ID:ID:PJIcqzoqp.net
    そこでパーソナルですよ
    変えたいならつけるべし

    5 : 彼氏いない歴774年 2019/07/24(水)11:06:22.41 ID:ID:AHe3nlDr0.net
    こっちだけスレタイに目の保養が入ったままなんだね

    6 : 彼氏いない歴774年 2019/07/24(水)12:28:05.49 ID:ID:gEFWSElBr.net
    そのせいなのか過疎ってるね

    7 : 彼氏いない歴774年 2019/07/24(水)20:15:38.83 ID:ID:FnQJxEHI0.net
    スレタイどうこうじゃなく
    こっちはワッチョイあり

    8 : 彼氏いない歴774年 2019/07/26(金)06:34:00.28 ID:ID:k2utZ8Hb0.net
    画像は?

    9 : 彼氏いない歴774年 2019/07/28(日)14:03:30.06 ID:ID:RZMU0V/Ir.net
    明日は久しぶりに行く
    すぐ飽きちゃうんだけどね

    10 : 彼氏いない歴774年 2019/07/28(日)23:12:53.72 ID:ID:v36iU87D0.net
    チェストプレスだけやってて腕立て一回でもできるようになるだろうか
    まだ一回もできないのでマシンに留まってるんだけど

    11 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)01:37:42.21 ID:ID:3MPHmTcHa.net
    イケメンのチンチン舐めない

    12 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)08:24:56.40 ID:ID:KgPRl1UXr.net
    私は腹筋が一回もできない
    アブクランチやってるけど腹筋にきいてる気もしない

    13 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)22:28:35.04 ID:ID:bVh+uNfB0.net
    画像

    14 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)23:51:43.79 ID:ID:De6y3TUNa.net
    >>12
    目の前にイケメンのチンチンぶら下げれば持ち上がるよ

    15 : 彼氏いない歴774年 2019/07/30(火)00:06:16.35 ID:ID:X4HPl4xe0.net
    ワッチョイありも良いもんだね

    腹筋はプランクでも鍛えられるんだっけ?なんでも一回もできないと絶望的だけどめげずに頑張っていきたい

    16 : 彼氏いない歴774年 2019/07/30(火)07:15:38.55 ID:ID:LHm5A54Gd.net
    ジムで汗流し乳酸出しまくるとほんとに思う
    楽して良い身体を作るのは無理なんだなと

    18 : 彼氏いない歴774年 2019/08/07(水)17:37:12.24 ID:ID:0JmOa/h70.net
    最近ジム行くと疲れちゃって次の日起き上がるのが辛いんだよなー
    年かな

    19 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)10:01:05.32 ID:ID:vXKjN5G00.net
    暑いとジム行くのもしんどいから、早く涼しくならないかなぁ。

    21 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)16:06:42.80 ID:ID:LlnTA4nr0.net
    ジムのマシンの名称を覚えられない
    最近やっとラットプルダウンを覚えた
    あとは足を上げるやつとか下げるやつとかテキトーに呼んでるけど他人には伝わらない

    22 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)16:52:43.52 ID:ID:q4GUj27Ma.net
    >>21
    あなたは最近オナニーしてますか?

    23 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)17:17:09.68 ID:ID:lSe9kC470.net
    レッグエクステンションとレッグカールが未だにどっちがどっちか即答できない
    ラットプルは私も最近やっと覚えた

    24 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)21:16:44.77 ID:ID:q4GUj27Ma.net
    >>23
    僕のおチンチンは左寄りです
    それで覚えれると思いますよ

    25 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)08:30:21.81 ID:ID:4/LQ3PbD0.net
    腕立て伏せが今まで膝ついてもできなかったけど、ジム行くようになってから久しぶりに家でやってみたら10回できるようになってた!
    もちろん膝ついて10回なんだけど、少し成長を感じて嬉しい

    26 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)11:42:37.59 ID:ID:CRtvqavi0.net
    >>25
    すごい!大胸筋さえ鍛えていれば腕立てできるようになるんだね
    私も頑張らなきゃ、ありがとう

    27 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)12:07:01.69 ID:ID:Ipo9Qm530.net
    腹筋できないけどジム行くようになってもできないまま
    やっぱり何も効果がない

    28 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)16:52:02.54 ID:ID:s3wLDz/sa.net
    別にジム行くことによってできるようになるわけじゃないからね……

    29 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)17:06:54.77 ID:ID:2QdpO9LN0.net
    トレーニングで何をやるか鍛えるかにもよるんじゃないの?
    あとは地道にトレーニングすれば自然と出来るようになってくるよ

    30 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)20:13:59.62 ID:ID:z2ebq8mUa.net
    努力次第
    俺も昔は早漏だったが我慢しながらやりまくってたら遅漏になった

    32 : 彼氏いない歴774年 2019/08/19(月)09:17:01.13 ID:ID:2ihyEgIj0.net
    イケメンを見て目の保養

    33 : 彼氏いない歴774年 2019/08/19(月)13:27:12.89 ID:ID:w8A3SD3I0.net
    仕事で一年ほど海外生活になるので、ジム続けるか迷うな
    マシンのサイズとか合わなそうだし
    ジョギングはせめて続けられたらいいな

    34 : 彼氏いない歴774年 2019/08/21(水)08:30:45.53 ID:ID:7OoaZg64a.net
    是非とも海外のフィットネスがどんなだったか教えて欲しいー。
    でもアメリカならフィットネス大国で色々ありそうだけど、アジア圏ならあんまりジム自体無さそうなイメージ。
    まだ先かも知れないけど>>33さん気をつけて行ってきてねー。

    35 : 彼氏いない歴774年 2019/08/21(水)19:13:22.21 ID:ID:SiWT8KQyM.net
    エニタイムだから海外いっても同じ環境で逆にビビる

    36 : 彼氏いない歴774年 2019/08/24(土)09:49:58.07 ID:ID:yXe8+cu8a.net
    やっと痛めてた腰がよくなったので、今日からゆるくジムに行く事にする。
    軽い筋トレとプールでウォーキングでもするかな。

    37 : 彼氏いない歴774年 2019/08/30(金)13:51:20.32 ID:ID:MKq/uhkZr.net
    なんかこう目に見えて効果がないとモチベーション続かないよね

    38 : 彼氏いない歴774年 2019/08/30(金)18:43:07.76 ID:ID:VOFJtL4sM.net
    うんち出そう

    39 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)02:25:34.91 ID:ID:QYfNHHpO0.net
    田舎に転勤なって、出勤以外引きこもりがちになってたら見事に太ったので明日パーソナルトレーニングジムの見学行ってきます。

    40 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)04:46:12.53 ID:ID:ACL9IV1e0.net
    いってらっしゃい!
    いいトレーナーに見てもらえるといいね!

    41 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)11:00:12.41 ID:ID:1UPHX0zpa.net
    トレッドミルの画面でたまに心拍数が表示されるんだけど何から判断して心拍数を出してるんだろう?
    8.5〜の速さで走ったら心拍数179とか出て速度を落とすんだけどそんなに息切れしてないんだけどなぁ

    44 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)20:20:31.04 ID:ID:9AuOWf4D0.net
    三ヶ月ぶりに行ってきてすっきりした
    まだケガ完治してないから本調子じゃないけど、これからまたがんばるぞ

    45 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)20:54:34.34 ID:ID:BKGGxJ8kM.net
    今からチャイデリ行ってくる

    46 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)21:14:02.98 ID:ID:h64Dg3oJa.net
    >>42
    そうなんだー今度機会があれば聞いてみる
    荒らされてるスレしか存在を知らなくて失礼しやしたw

    47 : 彼氏いない歴774年 2019/09/02(月)23:17:50.12 ID:ID:ioAJ6Yk80.net
    おばさん達の派閥争いいじめみたいなのに巻き込まれそうでうんざり
    趣味の世界にキモい人間関係持ち込まないでって感じ
    聞かされても耳に入ってしまったとしても気分悪い

    49 : 彼氏いない歴774年 2019/09/03(火)21:37:06.87 ID:ID:I62rOWT20.net
    >>48
    ありがとう
    反面教師にだけして自分はそうならずに目の前のトレーニングを頑張ろうと思うよ

    50 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)06:10:55.93 ID:ID:Es5VlIYt0.net
    プロテインまずくて苦痛…

    51 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)08:40:33.37 ID:ID:QN1qKRiD0.net
    そのうち慣れる…と思う
    アルプロンのチーズケーキ味、飲み始めは拷問だったけど、
    そのうち慣れたw

    52 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)08:42:49.93 ID:ID:zYSEp4Id0.net
    プロテイン、まずいけどザバスのココアやバニラ味なら耐えられる

    53 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)08:57:56.92 ID:ID:KXSutTDFd.net
    もしホエイならソイにしてみたら?おいしいよ

    54 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)10:27:33.77 ID:ID:UASavhGt0.net
    ありがとう2kg買っちゃったからもう少し頑張る
    今のところ一番ましなのはコーヒー牛乳に入れることだけど入れなければもっと美味しいのにって惜しくなる…

    55 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)10:33:51.67 ID:ID:LFm9iysRa.net
    ココア味のプロテインにココアパウダー入れて飲んでる

    56 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)12:13:41.45 ID:ID:KYCQ1cAKa.net
    dnsのチョコに純ココアいれてる
    溶け残るしだまになるけどおいしい

    57 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)13:10:02.44 ID:ID:Id5Rqttrd.net
    みんなプロテインはいつ飲んでる?
    運動終わった後だけとか普段から?
    プロテイン飲んでたけど変わらなかったから飲むのやめちゃったけど、また飲もうかな

    58 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)14:53:58.49 ID:ID:8lMIBHXZM.net
    朝と運動後
    本当は昼食を置き換えたいんだけどお腹すいてなかなかできない

    59 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)21:12:11.78 ID:ID:kRMBOAJG0.net
    ココア買ってきたらかなり美味しく飲めるようになった!
    カロリーとか費用とか気になる部分はあるけど前向きに続けられそう
    ありがとう

    60 : 彼氏いない歴774年 2019/09/05(木)21:57:20.24 ID:ID:SqP/HlZad.net
    今月仕事繁忙期でガチで月2.3回しか行けなさそう
    会費もったいないし休会すればよかった、こういう時24時間は羨ましい

    61 : 彼氏いない歴774年 2019/09/08(日)01:45:54.89 ID:ID:yOUE5qCt0.net
    24時間のジムだけど繁忙期は平日きびしいよ
    遅い時間に行ってもいいんだけど1週間体をもたせることを考えるとね
    というわけで土日がんばっててさっき夜中だけど行ってきたわ

    63 : 彼氏いない歴774年 2019/09/08(日)08:31:22.61 ID:ID:4XH2EHwU0.net
    周りを気にせず鍛えるのみ!

    64 : 彼氏いない歴774年 2019/09/08(日)11:13:54.29 ID:ID:rlMJi1ne0.net
    マシンの重りをガッチャンガッチャン言わせてる人は何がしたいんだろう
    うるさいし筋トレ効果も半減だし本当に理解できない

    65 : 彼氏いない歴774年 2019/09/13(金)23:37:52.07 ID:ID:iF09wNc30.net
    最近ジジイに絡まれること多くて行きたくなくなってきてる
    マシンならイヤホンして聞こえないふりできるけど、プールだと小休憩中にいらないアドバイスや世間話されてウザい
    暫く仕事で行けなかったんだけどプールの入った瞬間「1ヵ月ぶりじゃん」って言われて本気で気持ち悪かった

    66 : 彼氏いない歴774年 2019/09/14(土)00:34:23.14 ID:ID:oc14K/d20.net
    それは気持ち悪い…

    67 : 彼氏いない歴774年 2019/09/15(日)10:05:22.10 ID:ID:EnBAagyf0.net
    >>65
    スタッフに言って出禁にしてもらいなよ

    69 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)12:11:41.49 ID:ID:p7WajWBtd.net
    ロッカー二個使いしてる人邪魔

    70 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)16:30:42.97 ID:ID:d48oh/OUd.net
    ジムというか市営プールだけど来月から改装工事とかでしばらく使えないからどこで運動するか迷う

    71 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)16:33:08.15 ID:ID:2cCBSXR40.net
    >>70
    通勤通学途中の駅近くにないか探してみたら?
    他所に行ってみると新鮮かもしれないよ

    72 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)22:38:17.77 ID:ID:9ybuzl7id.net
    >>71
    そうしてみるかな
    せっかくついた運動習慣やめたくないし

    74 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)10:55:51.57 ID:ID:M7BzWBDJd.net
    カード式のロッカーって何のカードでもいけるやつしか知らない
    うちはそれこそキャッシュカードでもTSUTAYAのカードでも使える
    専用のものしか使えないならいいね

    75 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)14:47:10.19 ID:ID:UG0b9VQW0.net
    うちもTカードいれてる人いるの見かける。

    76 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)19:07:06.38 ID:ID:w2DnI5Mm0.net
    ジム行き始めて約2週間
    2キロ減ったけどこんな程度では誤差の範囲だよな
    はよ痩せたい

    77 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)21:09:22.72 ID:ID:1gqdvhQZ0.net
    2キロなら少しすっきりはしてると思うよ
    ましてや2週間でならむしろペース速いくらいで羨ましい

    78 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)01:33:41.34 ID:ID:8eUpPRwu0.net
    2週間で2キロがペースとして正しいかは元の体重によると思うし
    脂肪1キロ落とすのに7000kcal要るし
    ペースが早ければいいというものでもないし焦らず地道にだよね

    79 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)12:28:52.84 ID:ID:LOcSR48jp.net
    ジム通いはじめて6キロ痩せたけど健康診断で体脂肪率高過ぎると指摘された
    標準になって安心してなんでも食べ過ぎたから食事も変えないとダメだね

    81 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)18:28:45.23 ID:ID:7jSCQOJoa.net
    デブは大体筋肉量多いからな
    常にダンベル持って歩いてんだから

    82 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)19:04:58.75 ID:ID:uDMRk94J0.net
    いや自分は昔筋トレやってたからじゃ
    自重が重いからキープできてる説は認めるw

    83 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)22:14:42.89 ID:ID:FVZ7wtfPM.net
    食事管理と有酸素運動じゃない?
    急ぎじゃないなら制限ってほどしなくていいと思う

    84 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)22:39:36.37 ID:ID:8eUpPRwu0.net
    有酸素運動に重点を置いたらいいとおも
    もちろん筋トレもやった上で
    食事制限はそこそこに、というか食べ過ぎなければいい程度で

    85 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)22:46:47.77 ID:ID:8eUpPRwu0.net
    ありゃほぼ同じこと言ってしまったw
    けど同じ意見でうれしい

    86 : 彼氏いない歴774年 2019/09/19(木)20:08:31.30 ID:ID:HqONmLUqM.net
    クロストレーナー勧められたからやってみてるんだけど負荷最低にしても心拍数150超えてしまう

    87 : 彼氏いない歴774年 2019/09/19(木)21:52:36.27 ID:ID:DGjd5l0J0.net
    クロスは手足を強制的にしっかり動かすから運動量高いらしいね
    バイクの方が心拍安定しやすいかも

    88 : 彼氏いない歴774年 2019/09/19(木)22:50:57.57 ID:ID:dZn+XGn7M.net
    クロストレーナー苦手すぎる。

    89 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)08:28:42.32 ID:ID:bIksUJtu0.net
    傾斜つけて早歩きが1番丁度いい気がする
    心拍数も160ちょいくらいまでしか上がらないし

    90 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)08:29:25.08 ID:ID:epP1z4Faa.net
    私もクロストレーナーやるとえらい汗かく。
    そして消費カロリーもすごい。
    途中飽きるタイミングあるんだけど、それ超えると謎なテンションになるんだよねぇ。

    91 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)15:55:36.67 ID:ID:yhhHkjCC0.net
    >>89
    160ちょいって無酸素になってない?

    92 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)18:44:51.72 ID:ID:owS0CEsxd.net
    >>91
    なってないよ〜
    fitbit付けてるんだけど有酸素運動の心拍数ゾーンになってる

    93 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)20:12:37.62 ID:ID:E+nhA6o+0.net
    ジム行く日はご褒美にボリュームあって甘い物を食べる。意味ないww

    94 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)20:54:47.22 ID:ID:+MGSKvaQ0.net
    >>92
    見てみたらfitbitは84%まで有酸素運動扱いなんだね
    80%をラインにしてるところが多いのに

    95 : 彼氏いない歴774年 2019/09/22(日)00:02:50.29 ID:ID:A4sWeGwix.net
    最大心拍数てどうやって測ってる?
    3km本気で走るんだけど吐きそうなのよね

    96 : 彼氏いない歴774年 2019/09/23(月)21:40:42.16 ID:ID:+jyGSc0f0.net
    クロストレーナーって何分位やってる?
    20分じゃ少ないかな?

    98 : 彼氏いない歴774年 2019/09/24(火)23:08:33.91 ID:ID:HxfGxbtt0.net
    繁忙期終わって久々に平日夜に行けた!
    やっぱり一日の終わりに体動かすとスッキリして熟睡できるからいい
    スタジオだと良くも悪くもハイになりすぎるから暫くはマシンでマイペースに頑張ろうかな

    99 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)12:16:46.04 ID:ID:xF9sTu3X0.net
    ジム通おうと思う
    岩盤浴やらいろんな施設がある大きなところだと徒歩30分かかるからどうやり過ごせばいいのかわからなくなるな
    理想としては仕事終わりにジム行ってお風呂済ませて帰宅して寝るなんだけど、30分歩くなら体冷えそう汗かきそう

    101 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)13:00:29.29 ID:ID:1q1QRYnop.net
    通いやすさ大切!

    102 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)16:30:36.42 ID:ID:xF9sTu3X0.net
    アドバイスありがとう
    通いやすい所も検討してみます

    103 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)21:25:41.23 ID:ID:o/LbLgV80.net
    徒歩30分の市営ジム行ってたけど雨の日に通えなくてリズム崩れるのが苦痛だった
    結局徒歩5分以内のコンビニジムに通ってるけどちょっと暇なときにも寄れて便利

    104 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)21:30:33.46 ID:ID:YG9R8kNf0.net
    最初はプールもスタジオもと思って遠めの大きなとこ通ったけど
    結局筋トレしかしなくなったからすぐ近くの24時間ジムに変更した

    105 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)21:32:27.24 ID:ID:PhpyOKgC0.net
    徒歩30分って通いやすい範疇でないの
    行き帰り歩く事でウォーミングアップも兼ねられるし

    106 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)22:11:21.18 ID:ID:wdbgnNoLM.net
    土日だけならともかく平日は厳しいよ
    仕事帰りに行くなら通勤の時も荷物持ってくんだからそれなりの負担だし
    残業あったりしたら間違いなく通わなくなる距離

    107 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)22:24:51.32 ID:ID:eGwvuHKp0.net
    通える距離だけど通いやすい距離ではない

    112 : 彼氏いない歴774年 2019/09/30(月)21:30:29.91 ID:ID:BbtfDHLI0.net
    私も近所の土足OKのとこだから荷物少なくてドリンク、タオル、スマホ、ポケットティッシュ
    紐のついたドリンクホルダーぶらぶらさせてあとはポッケ
    たまにシャワー使う時だけバッグに着替え入れてく

    113 : 彼氏いない歴774年 2019/09/30(月)22:40:15.88 ID:ID:d76v1IWW0.net
    レスありがとう
    私、余計なもの持ちすぎてるのかもw
    もっと減らそう

    114 : 彼氏いない歴774年 2019/10/01(火)08:26:32.50 ID:ID:3MFp2eMfa.net
    ウエア上下、靴下、水筒、タオルのみ。
    下着はジム用の着て行ってるし、シューズはロッカー借りてるから入れっぱ。
    家の近所のジムなので風呂は家で入るから最低限で行ける。

    115 : 彼氏いない歴774年 2019/10/01(火)09:35:57.83 ID:ID:kaf7RSM70.net
    >>114
    着替えずそのまま帰れるのね
    楽ちんだね

    117 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)13:53:49.14 ID:ID:1ZwnL1pta.net
    俺も家から歩いて2分だから、スマホとイヤホンとタオルだけ持参する

    118 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)17:26:37.72 ID:ID:VBfX4G4Y0.net
    歩きでジム迄15分ぐらいだけど荷物増えるの嫌だから私も家風呂にしようかな
    汗だくのまま受付を通過するのちょっと恥ずかしいけど

    119 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)18:36:03.73 ID:ID:2WfeLG4P0.net
    せっかくジムに風呂あるから入らないともったいないと思って毎日入ってから帰ってる
    家だと水道代かかるしね

    120 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)18:46:43.31 ID:ID:nbBPi7/Od.net
    ダイエットには運動後すぐはお風呂入らない方がいいと思って家帰ってしばらくしてから入ってた

    121 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)18:48:53.01 ID:ID:rl0Sd4eo0.net
    本当かどうかわからないけど運動後しばらく続く脂肪燃焼が熱い湯に浸かると止まると聞くね
    体温程度のぬるめのお湯なら大丈夫らしいけど

    122 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)19:57:00.09 ID:ID:2WfeLG4P0.net
    え、そうなの?
    知らなかった
    すぐお風呂入ってるからぬるめのシャワーするだけにしよう、、、

    124 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)22:26:04.47 ID:ID:GxhKUljX0.net
    >>121
    えっそうなの
    知らんかったわ

    125 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)23:18:33.35 ID:ID:vNLnaZqhM.net
    ワッチョイスレ強制移住完了

    126 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)00:13:50.68 ID:ID:EUCVrN6zx.net
    クールダウンやストレッチやらでシャワー浴びるまで20分以上かかるから脂肪燃焼とかは誤差だと思う
    後は>>119と似てる
    風呂場の掃除が面倒でさw

    127 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)09:21:39.72 ID:ID:A5r/cxKB0.net
    お風呂掃除しなくていいのはいいよね
    タオルや着替え持ってくの面倒で結局家で入ってるけど

    128 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)14:19:08.40 ID:ID:vYPWAWQQr.net
    ジムで運動してお風呂入れるのはプロパンガス物件だとほんとにありがたいよ。去年の冬なんてジムに行ってない前年比3千円安くなってたもん

    130 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)20:58:33.51 ID:ID:AKORxTvx0.net
    どれをやるのも基本そう
    力をを最後まで抜かないガチャンと言わせない

    131 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)21:02:21.54 ID:ID:Jmja1JTUd.net
    ガチャガチャやってるのうるさいからね…
    多分見かねて言われたのかと

    132 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)21:27:38.98 ID:ID:4hu+Nd+M0.net
    意味ないしマナー違反だからね
    相当目立ってたんじゃないかな

    133 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)21:49:50.74 ID:ID:qUzS5riMM.net
    アホかよ

    135 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)22:03:43.36 ID:ID:nbcptea60.net
    そこで止めて耐えるのが快感だわ
    筋トレ大好き
    有酸素苦手…

    136 : 129 2019/10/03(木)22:20:54.83 ID:ID:JwfOESdd0.net
    みなさんレスありがとうございます
    普段イヤホンしながらトレーニングしてたからそこまで目立ってた事に気づかなかったんだと思う…
    ジムのみなさんに申し訳ない事してたなぁ…次からは気をつけます!

    138 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)00:25:39.42 ID:ID:euUdGV4t0.net
    マシンジムがっつりやってる女性は確かにゴリゴリな人が多いように感じた
    スタジオはピンキリだけど連続でレッスン出てる人に身体が締まってる人少ないのが不思議

    139 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)01:26:00.87 ID:ID:fMA1bzJp0.net
    女性ホルモンの関係で女はプロテインとサプリとって高負荷トレーニング続けない限りごりマッチョにならない

    そんな心配はごりマッチョの人に失礼だよ

    140 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)07:37:34.28 ID:ID:zQOurP8q0.net
    >>135
    わかる
    トレッドミルひたすらやってる人達尊敬するわ

    141 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)07:42:23.65 ID:ID:XOC5GztGM.net
    スタジオ利用だけのおばさま達より、マシン利用の人の方が食事や生活にも気を配ってるイメージ。

    143 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)11:15:02.75 ID:ID:QmMeyIPH0.net
    私は逆に筋トレがきついからトレッドミルでひたすら早歩きしてる
    筋トレだと動画見れないからかすごくきつく感じて敬遠してたけど歩いてるだけじゃ全然痩せないので最近やるようになった
    筋トレに打ち込んでる人ちらほら見かけるけど集中力あってすごいと思う

    144 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)11:55:02.94 ID:ID:zQOurP8q0.net
    >>142
    背もたれついてるタイプのバイクいいよ
    結構高めの負荷でもスマホで買い物とか5chしながらできるし膝にも優しい

    145 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)18:37:05.64 ID:ID:IdPJdGXQd.net
    >>142じゃないけど>>144ありがとう!
    私も>>142と同じく、すぐ飽きてたわ…

    146 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)21:01:49.40 ID:ID:Iiz71LXR0.net
    ジムに通いだして約一年
    ゆるゆると通った結果、3キロ減ったわ
    食事制限とかストイックに出来たらもっと減量出来るんだろうけど、お酒はやめられないw

    147 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)23:48:06.67 ID:ID:euUdGV4t0.net
    >>146
    あなた元々たいして太ってないのよ

    150 : 彼氏いない歴774年 2019/10/05(土)01:45:31.17 ID:ID:qj7nfAy50.net
    10回で力つきる負荷で3セットって一番オーソドックスなやつじゃん
    なんでそれで負荷減らそうとするの?
    軽いのやったって意味ないのに

    151 : 彼氏いない歴774年 2019/10/05(土)01:56:01.59 ID:ID:DlvKBihjM.net
    多分筋肥大させたくないなら20回できる回数をやるってやつじゃない?
    でもそんな簡単に筋肥大しないし有酸素運動やるならどっちにしろある程度落ちるから気にしなくていいよ

    153 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)15:16:01.62 ID:ID:ZplorhiUa.net
    ハード系のスタジオレッスンに45分参加するだけで筋肉痛が2〜3日続くんだけど、そんなもん?
    週2、3でジム行きたくてもなかなか筋肉痛が治らない。

    154 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)15:28:11.70 ID:ID:TqwxXRKZ0.net
    そんなものだね
    週2はともかく週3やりたいなら軽いレッスンにするかスタジオじゃなくてマシンの方で部位分割してやるのがいいと思う

    156 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)16:30:22.95 ID:ID:25GCGOuPa.net
    ネガティブなストレスがあるから走って発散する

    157 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)16:42:21.59 ID:ID:h4XkvLyA0.net
    通い始めて半年くらい
    明らかにムキムキしてきて確かに体脂肪は減ったけど体重が一切変わらない悲しい

    158 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)18:25:55.98 ID:ID:8rhN9Ln2d.net
    大切なのは体重じゃなくてフォルム
    筋肉は死亡より重い!

    159 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)18:50:27.43 ID:ID:FYvmyzVA0.net
    脂肪2キロ減ったらすごい量だもんね

    160 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)19:35:31.36 ID:ID:qkUby26N0.net
    ジムに筋肉と脂肪の模型あるけどほんと差すごいよね
    見た感じも筋肉だと締まって見えるし

    161 : 彼氏いない歴774年 2019/10/07(月)06:02:37.57 ID:ID:wzZv03RR0.net
    誰か私を止めてください。毎日運動しないと気持ち悪い

    162 : 彼氏いない歴774年 2019/10/07(月)09:40:37.28 ID:ID:EGgijEe90.net
    体重が一気に落ちたり戻ったりする…
    水分なんだろうけど幅が3kgもあるとふあんになるからゆっくり落ちて欲しい

    164 : 彼氏いない歴774年 2019/10/07(月)23:43:35.44 ID:ID:UWe/TQtN0.net
    太もも張ってるのにレギンス1枚履きしてたらギョッとする?
    チャレンジしたいけど勇気が出ない

    168 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)10:46:04.71 ID:ID:FeGkjA6ud.net
    >>166
    見せたいんだよ

    169 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)12:29:02.11 ID:ID:3QTAk5Lr0.net
    >>164
    ジム通い始めたばかりの頃は太ってるのにレギンス1枚の人見てギョッとしてたけど今はなんとも思わないな
    むしろ堂々とできて羨ましいと思う

    170 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)18:01:43.48 ID:ID:P5NNfaGD0.net
    太るのが怖くてジム休めない

    171 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)21:48:15.23 ID:ID:Q24b0EYkp.net
    もう今となってはレギンスやタンクトップに躊躇していたことが信じられない…

    172 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)23:06:36.29 ID:ID:QrJPH9rV0.net
    >>164
    気にならないよ
    周りも別に気にしてないから堂々とどうぞ

    174 : 彼氏いない歴774年 2019/10/09(水)00:16:03.30 ID:ID:GiFezoQ80.net
    >>171
    そんなにも痩せたってことかな
    羨ましすぎる

    175 : 彼氏いない歴774年 2019/10/09(水)07:53:31.45 ID:ID:ReraPn1Cd.net
    >>171
    わかる
    動きやすいし体の動きも確認しやすいしいいよね

    176 : 彼氏いない歴774年 2019/10/09(水)10:01:11.36 ID:ID:+GWycFM00.net
    イケメンを見て目の保養したい

    177 : 彼氏いない歴774年 2019/10/10(木)12:41:56.70 ID:ID:HzfjlD8pd.net
    今日はジム行く気力が無いけど、明日から月曜まで台風や休館日で強制的に行けなくなっちゃうから行かなきゃ

    180 : 彼氏いない歴774年 2019/10/10(木)22:59:47.10 ID:ID:V1dDAqoBM.net
    細マッチョイケメンに無理やり服脱がされて犯されたい

    181 : 彼氏いない歴774年 2019/10/11(金)22:10:59.71 ID:ID:WKw69cguM.net
    忙しくてジムの閉館に間に合わず1週間丸々空いてしまった。
    週末台風で閉館しないことを祈る…

    182 : 彼氏いない歴774年 2019/10/12(土)18:42:27.09 ID:ID:wXO2c5ei0.net
    関西だけど今日はガラガラだった
    長時間独占おじさんもいなくて快適だった

    184 : 2019/10/14(Mon)01:54:02 ID:ID:jstJ7TBc0.net
    遅い時間にジム行くとお腹すく…

    187 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)13:17:06.20 ID:ID:5wd2oNFHd.net
    それはありえない
    信用できなくなる

    188 : 2019/10/17(Thu)18:07:35 ID:ID:+6pxuGIfM.net
    >>186
    私ならスタッフを名指しでジムに苦情入れてるわ
    常連さんと仲がいいのは結構だけど、個人情報を流すのは論外

    189 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)22:28:58.19 ID:ID:Ryom062R0.net
    >>186
    私も名指しで苦情いれるわ

    190 : 2019/10/17(Thu)23:33:54 ID:ID:pe2YctQC0.net
    苦情入れたら自分がターゲットになりそうだし信頼できるならともかく私ならそことジム辞めるな

    191 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)23:44:58.69 ID:ID:Hxn7Pog20.net
    >>186
    それは厭らしいな
    スタッフも噂ババアどもも一掃して欲しい

    192 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)23:46:08.79 ID:ID:Hxn7Pog20.net
    目立つ特徴ってなんだろ
    かなり太り過ぎてるとか?
    それについてとやかく言い合うとかほんとありえんわ

    193 : 2019/10/18(Fri)08:29:38 ID:ID:IGlzvnbia.net
    ありえない。
    それは店舗じゃなくて本部にクレーム入れるわ。
    そんな個人情報漏らされてたまるかよ。

    194 : 彼氏いない歴774年 2019/10/18(金)09:04:29.60 ID:ID:lVhFSZku0.net
    意地の悪い年寄りっているもんだな
    うちにもスタジオで耳打ちしあってしゃべる年配女性二人組がいて何だか嫌な気持ちになる

    195 : 彼氏いない歴774年 2019/10/18(金)12:39:04.01 ID:ID:yY4sUNAGM.net
    こういう話を聞くと、24時間の所ってやっぱ皆黙々とやってるのかなって気になる
    市営だとどうしても健康目的の年寄りがメインになっちゃうし

    199 : 2019/10/20(日)15:56:52 ID:ID:LcgUEFWi0.net
    なんでか知らんがいつもより空いてた
    何より、いつもガッシャンガッシャンうるさかった人がまともな扱い方になってたのがありがたい
    音がする度にびっくりしちゃうので控えめにしてほしいなーとスタッフさんにお願いしてたんだ

    201 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd52-qWBw) 2019/10/23(水)14:27:17 ID:ID:lZHYNe/Rd.net
    台風やら体調不良で2週間近く行けなくなってたんだけどそろそろ行かなきゃ
    何回も話題に出るけど行けば楽しいけど行くまでが億劫なんだよなー期間空くとなおさら

    202 : 彼氏いない歴774年 (ブーイモ MM5b-mgr8) 2019/10/23(水)21:53:25 ID:ID:IqQtLlypM.net
    10日あくと普通にこなしてたメニューがキツくなる。

    203 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 5f24-4/4s) 2019/10/23(水)22:13:00 ID:ID:OsbXVXOY0.net
    わかる!
    びっくりするくらい動けなくなる

    204 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9e8a-Y9HH) 2019/10/23(水)23:43:50 ID:ID:IpnFLVIF0.net
    間あけるとすんなり持ち上がるな
    休養足りてないのかもしれない

    205 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sa87-YkOl) 2019/10/26(土)16:33:27 ID:ID:yl1M30Xsa.net
    残業続きで全然ジム行けてない…

    206 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 2315-dVdt) 2019/10/26(土)18:26:32 ID:ID:nss96um30.net
    私もここんとこ全然だったわ
    久しぶりに今から行ける

    207 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ e324-5FOi) 2019/10/27(日)10:24:15 ID:ID:18E3FzNJ0.net
    疲れてるからダラっとしたいけど洗濯干したら行く
    行くまでは気持ちばっかり焦っちゃう

    208 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd1f-O1nb) 2019/10/30(水)21:13:53 ID:ID:DaWKT6Hcd.net
    昨日からみんなハロウィンの仮装してスタジオやってる(おじさんおばさんばっかりだけど)
    オレンジ×黒の黒猫仮装率が高い
    去年知らないで行ったら仮装グッズ押し付けられたから今年は何となくスタジオ避けてるw

    209 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ bf4b-jbV9) 2019/10/30(水)21:41:31 ID:ID:tu1Pidbz0.net
    >>208
    私の所のジムもいい年したおばさま達が皆仮装してスタジオやっててびっくりした
    私20代だけど20代の自分ですら着る勇気ないのにド派手なハロウィンワンピース着てカチューシャとか付けてていくつになっても楽しみたいんだなって思った

    210 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0392-Sihd) 2019/10/31(Thu)00:09:46 ID:ID:QIXWVm0z0.net
    うちのジムは平和
    そういうのすごく好きそうなおばさんグループ何個かいるのに
    お互い牽制してるのかな

    212 : 彼氏いない歴774年 2019/10/31(木)02:19:56.81 ID:ID:ZzO8FEJM0.net
    別に一般的ではない

    213 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-rWlA) 2019/10/31(Thu)08:32:06 ID:ID:OwAbzKZ0a.net
    >>211
    ウチは仮装して写真撮りますよー、そしてブログに載せますよーというレッスンが指定されてて、それに出てる人は結構仮装してる。
    勿論しなくてもいいし、写真に写らなくても平気。

    214 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4e06-1Ot3) 2019/10/31(Thu)19:13:08 ID:ID:xj9SImj+0.net
    ハロウィンやクリスマスはスタッフが仮装やってるくらいで客は仮装の帽子かぶるくらいかな 
    スタッフの着させられてる感がすごくて見てて切なくなる

    215 : 211 2019/11/02(土)00:39:43.57 ID:ID:Lt7WSGHk0.net
    ありがとう。ジムで仮装って初めて聞いたから
    驚いてレスしたけど色々なんだね

    217 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdea-lfDl) 2019/11/03(日)09:13:46 ID:ID:C0yUGEPXd.net
    タンクトップにレギンスみたいな格好したいけど気恥ずかしくてできない
    ケツが気になる

    218 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ cb24-MFqj) 2019/11/03(日)09:16:40 ID:ID:410DAY7T0.net
    誰もみてないから今日から着るんだ!
    お尻気になるならお尻を鍛えるんだ!
    鍛えてから着るでは遅い!

    219 : 彼氏いない歴774年 (エムゾネ FFea-GD6V) 2019/11/03(日)13:41:24 ID:ID:ytRRgwf2F.net
    私も最初恥ずかしかったけど、全然誰も見てないから自分の体のラインがちゃんと見えるような格好でやってるよ
    そっちのほうが自分のテンションもあがる気がする!

    222 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0392-Sihd) 2019/11/04(月)01:16:14 ID:ID:U/Bfwhts0.net
    鏡に映る自分の姿が嫌だ
    よく見るとその辺のオバチャンより腕短い…

    224 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-AcGL) 2019/11/05(火)08:31:53 ID:ID:i7AuXBPJa.net
    >>223
    メンズのTシャツ着るってのもアリじゃない?
    私は背が170ある上に水泳を長いことやってたから肩幅広くてレディースのウエアが着れないのでメンズ着てるよ。

    226 : 彼氏いない歴774年 2019/11/05(火)19:13:45.98 ID:ID:AV5fADHEa.net
    クロストレーナー20分もできるのすごい

    228 : 211 (ワッチョイ 066d-nx2o) 2019/11/06(水)01:14:34 ID:ID:0VfSAcFa0.net
    >>225
    有酸素運動を最初と最後にやるのはどうして?
    自分は最後に有酸素運動なんだけど

    229 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9ebc-38BR) 2019/11/06(水)01:28:10 ID:ID:lr7NzSFS0.net
    最初の有酸素はウォーキングアップでしょ
    体温めて動きやすくして怪我予防

    230 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9ebc-38BR) 2019/11/06(水)01:28:29 ID:ID:lr7NzSFS0.net
    ウォーミングアップね
    予測変換ミス

    231 : 彼氏いない歴774年 2019/11/08(金)00:13:48.86 ID:ID:WBAP+n8yM.net
    お、ワッチョイスレに定着したな
    エライエライ

    233 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0fbc-GWGA) 2019/11/08(金)07:27:58 ID:ID:oG710/ad0.net
    私もリハビリの先生に最初は最低でも5分くらいの有酸素運動を、といわれたわ
    よく起き抜けにストレッチする人いるけど一番筋肉が硬くなってる時だからあれもダメなんだって

    234 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ab89-fwZb) 2019/11/10(日)22:58:56 ID:ID:xB7RJQLj0.net
    スマートフィット100ってどうかな?

    235 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ db6d-zNuL) 2019/11/11(月)11:56:28 ID:ID:iIvavx6Y0.net
    >>231
    何お前

    236 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sda2-2vr6) 2019/11/14(Thu)21:39:53 ID:ID:R+iYC4Ipd.net
    2週間ぶりに行ってきた!
    軽めのメニューだけど凄くスッキリした〜やっぱり運動大事だわ
    多忙なのもあってモチベーション下がってたけどしっかり休んだからまた頑張ろう

    237 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ee83-FEuM) 2019/11/20(水)01:37:57 ID:ID:hOu6FF/s0.net
    i.imgur.com/GvMfMam.jpg

    238 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a989-Pg7m) 2019/11/21(Thu)05:31:46 ID:ID:VDw+yCaG0.net
    >>236
    せっかくジム入会したのに私も二週間くらい行けてない。もったいなさすぎる。そろそろちゃんと行かなきゃなぁ。

    239 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4988-XLlr) 2019/11/21(Thu)12:30:06 ID:ID:0uzxeJ9m0.net
    この時期、ちょっと油断するとすぐ風邪とかインフルとか胃腸炎になる
    ジム通ってなかった頃のほうが免疫力あって元気だったわ…

    240 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d915-6WSE) 2019/11/21(Thu)15:01:39 ID:ID:/f4SzM0S0.net
    >>239
    グルタミン買って食べなよ

    243 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 816d-xPlI) 2019/11/22(金)08:01:44 ID:ID:LSLSkhif0.net
    >>242
    グロ

    244 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f915-QRFP) 2019/11/24(日)22:37:58 ID:ID:PIRUDRjf0.net
    行ってきた
    トレッドミル走ってて20時になったらあがろうと思ってたのに
    イモトの結婚発表にひっぱられて延々と走り続けてしまったわw

    245 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f915-QRFP) 2019/11/24(日)22:39:34 ID:ID:PIRUDRjf0.net
    なんか意味不明になってしまった
    テレビ見ながら走ってたもので

    247 : 彼氏いない歴774年 2019/11/26(火)01:15:44.22 ID:ID:sSwM8HHx0.net
    三週間ぶりに行ってきた!
    年末は仕事忙しいのでなかなか行けないorz

    248 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 132b-yG1u) 2019/11/26(火)23:28:34 ID:ID:jELmt6i70.net
    ジムに通い始めたばかりなんだけど、手始めにランニングマシーンで走ってる
    傾斜3.0で速さ6.0で2キロ、傾斜15の3.5で1.5キロくらい歩く?んだけど、体全く疲れないし効いてるのかわからない。
    速度、みんなはどれくらいですか?

    249 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ fbff-jtw9) 2019/11/26(火)23:42:14 ID:ID:emLgjrou0.net
    傾斜5.0で速さは5.0〜5.5で1時間歩いてるけど結構疲れる(私が体力ないからだけど)
    効いてるかは分からない

    250 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6912-FlXH) 2019/11/27(水)00:03:30 ID:ID:fGv0axQ90.net
    ランニングマシンよりもクロストレーナーの方が効くと思う
    私のやり方が下手なのか足の裏が痛くなるけど…

    251 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a989-f+SW) 2019/11/27(水)02:03:58 ID:ID:DxXXBCV50.net
    クロストレーナーはしんどいけど全身を使うから一番効きそうな感じがあるよね。

    252 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 136d-tDbm) 2019/11/27(水)05:55:04 ID:ID:qUwRQgHZ0.net
    クロストレーナーじゃ痩せなかったな。ランニング最強

    253 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd33-f+SW) 2019/11/27(水)16:36:32 ID:ID:OznVGY0md.net
    ランニングマシーン皆さんはどれくらいの傾斜、速度でやってますか?

    254 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Src5-NLxo) 2019/11/27(水)18:47:59 ID:ID:WQpzr3pnr.net
    傾斜10で速度4

    255 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 8be7-hOb8) 2019/11/27(水)19:19:52 ID:ID:1He6cfiB0.net
    傾斜7速度6

    256 : 彼氏いない歴774年 (ササクッテロル Spc5-yG1u) 2019/11/27(水)19:36:31 ID:ID:aI8sotmUp.net
    みんなすごいわ

    257 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f915-QRFP) 2019/11/27(水)22:27:34 ID:ID:OdDW9Gqk0.net
    歩く時に傾斜15速度6
    走る時は傾斜つけてないや

    258 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 3112-VnyY) 2019/11/28(Thu)00:14:06 ID:ID:sd0NrSrD0.net
    マシンによってそういう数値って違わないの?

    260 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 122b-11ki) 2019/11/28(Thu)00:17:53 ID:ID:/Btdc7h00.net
    1かな。

    261 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 122b-11ki) 2019/11/28(Thu)00:18:13 ID:ID:/Btdc7h00.net
    1で物足りなくなったら2に切り替える

    262 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a924-YwGZ) 2019/11/28(Thu)05:07:43 ID:ID:qbTEwV/S0.net
    早朝に使うなら1
    深夜使わないなら2

    263 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 126d-14DC) 2019/11/28(Thu)10:04:49 ID:ID:9fceE4yc0.net
    単純にマシンだけでいいなら1、スタジオやりたいなら2でいいと思う

    264 : 彼氏いない歴774年 2019/11/28(木)11:31:45.55 ID:ID:qCQ1w6vIr.net
    値段と近さで長期続けられる見込みがあるから�@。温泉とスタジオやりたくなったら�Aに変えればよろし

    265 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sdb2-VnyY) 2019/11/28(Thu)12:16:42 ID:ID:cUhT9ecpd.net
    私なら1一択だなあ
    ジムに毎月12000円は出せないわ

    267 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdb2-aGFo) 2019/11/28(Thu)15:49:37 ID:ID:hwpER/p5d.net
    私も1一択
    車があるなら2もあり

    270 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sab1-ge2K) 2019/11/29(金)08:28:22 ID:ID:I1Pr03aKa.net
    家から近いてのが長続きの秘訣な気がするわ。

    272 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ b15e-WKXI) 2019/11/29(金)19:31:48 ID:ID:JCRPSZ5D0.net
    汗だくのウェアの上に羽織るのは普通にスポーツ用のパーカーでいいんじゃない?
    ジムでも汗かいたら羽織ってるよ

    273 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d915-aGFo) 2019/11/29(金)22:03:34 ID:ID:3qAYUxo00.net
    私もスポーツ用のパーカー羽織って帰ってる
    冬場はその上にコート着る
    夏は汗だくウェアのまま帰っちゃうけど

    274 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 5189-NviP) 2019/12/03(火)00:06:05 ID:ID:9WTnEcqt0.net
    >>250
    で、結局ランニングマシーンとクロストレーナーどっちが痩せるのかな。

    275 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0915-Hu9A) 2019/12/03(火)01:29:12 ID:ID:vVwqEnp50.net
    有酸素運動じゃなくて筋肉つける運動の方が痩せる

    276 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7524-nVM5) 2019/12/08(日)09:52:52 ID:ID:Idr5Nzvi0.net
    筋肉ついたら自然に痩せた

    277 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd43-Pa4h) 2019/12/08(日)18:27:47 ID:ID:5oYhqBUmd.net
    そうなのか。筋トレを特に頑張ろう。

    278 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Saa9-xQW7) 2019/12/09(月)02:13:30 ID:ID:MXBb7PVLa.net
    ジムから帰ってお腹すいたのを我慢できず、鶏肉少しと野菜たっぷりの一人鍋食べて満足。
    ジムのあとの食事の罪悪感は凄まじい。。

    279 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sab1-FU7R) 2019/12/09(月)08:28:45 ID:ID:XM9qyeMRa.net
    >>278
    その分また動けばいいのだよ。
    一緒にがんばろーぜー。

    282 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Saa9-xQW7) 2019/12/09(月)09:54:14 ID:ID:MXBb7PVLa.net
    すみませんレス間違えました>>280

    283 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d589-Pa4h) 2019/12/10(火)01:15:01 ID:ID:WeJEacDb0.net
    せっかく24hジム入ったのに、今日みたいに雨で寒いとサボってしまう。駄目人間。

    284 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd03-8zXz) 2019/12/10(火)08:07:48 ID:ID:s3UuqVjad.net
    >>283
    自転車でジム行ってるから私もそういう日は休んじゃうなー
    また次の日がんばればいいさ

    285 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sab1-FU7R) 2019/12/10(火)08:39:58 ID:ID:uUsLrANXa.net
    >>283
    雨の日に無理して行って風邪引くより、晴れた日に頑張ればいいさー。

    286 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd43-8zXz) 2019/12/10(火)15:32:38 ID:ID:fWkvH7cgd.net
    ここ2ヶ月くらい週1回くらいしか行けない上にあんまりやる気でなくて軽めのメニューしか出来てない
    思い切って来月休会するのもありなのかも、と思ってしまった...休会するにしても今日申請期限だーどうしよう

    287 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd22-gRMo) 2019/12/18(水)21:32:44 ID:ID:xbghKZ2Cd.net
    ジム頑張るとそのぶんお腹空いていつも以上に食べちゃう。意味なし。

    288 : 彼氏いない歴774年 (ササクッテロル Spcb-bzVG) 2019/12/19(Thu)11:33:37 ID:ID:4Y9ljRoxp.net
    ただの食べ過ぎとは違う
    行ってるってことが大事だと思う

    289 : 彼氏いない歴774年 2019/12/19(木)11:47:04.75 ID:ID:dJhLWuuAM.net
    >>288
    ブーちゃんの言い訳

    290 : 彼氏いない歴774年 2019/12/19(木)14:40:39.43 ID:ID:Uimzn7rj0.net
    >>280を読んで
    運動後もきちんとバランス良く食べようよ

    291 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srcb-XVLH) 2019/12/19(Thu)15:05:23 ID:ID:T4Hc9yWer.net
    説教くせえ

    293 : 彼氏いない歴774年 2019/12/21(土)19:51:46.25 ID:ID:fesnDgxW0.net
    イケメンを見て目の保養

    294 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d712-zLGy) 2019/12/21(土)20:30:33 ID:ID:MKM1hASs0.net
    イケメンとかっていうのじゃないけど
    インストラクターさんの筋肉見るのが最近楽しい
    特に肩の辺りの筋肉が好きだわ

    295 : 彼氏いない歴774年 2019/12/21(土)21:32:07.01 ID:ID:rCcnCGL3a.net
    飲み屋街にあるジムに行ってるからジム後に焼き肉や焼き鳥の匂いに心が揺らぐ。我慢してるけどジム後の焼き肉って美味しいんだろうなぁ…

    296 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9715-hGMP) 2019/12/21(土)22:19:46 ID:ID:QrTrXJ2/0.net
    運動前の軽い炭水化物はOK
    運動後の肉はOK

    297 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d712-zLGy) 2019/12/21(土)23:06:58 ID:ID:MKM1hASs0.net
    >>295
    焼き鳥ならヘルシーでいいんじゃないかな
    皮はヤバイけど

    298 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d789-Y2BE) 2019/12/24(火)03:55:21 ID:ID:qgmyjKzR0.net
    よし!二日連続で行けた!

    299 : 彼氏いない歴774年 2019/12/24(火)18:00:23.60 ID:ID:FfIJo/hHM.net
    いいスポブラが見つからない
    どれもこれもなんとなくずれてしまう感じがするけどマシン中になおすわけにもいかないし…難しいなあ

    300 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ac1d-6T5m) 2019/12/28(土)05:56:54 ID:ID:72UDJil40.net
    300!!

    301 : 彼氏いない歴774年 (アウアウエー Sa6a-vly2) 2019/12/28(土)08:20:51 ID:ID:wv43ohW0a.net
    いいチンポプラに空目した…
    2019年の仕事納め疲れた

    302 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ce10-Qzp8) 2019/12/28(土)09:06:25 ID:ID:K5N+apST0.net
    年内ジムの営業が今日と明日。働き方改革で年内営業日が昨年より1日早まり、年始の開始は1日遅くなった・・
    正月こそ体重気になるからジムに行きたいのにな・・

    305 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 666d-hoej) 2019/12/29(日)11:50:18 ID:ID:mKQrXkJR0.net
    調子良い時は1時間に10kmいけたのに1週間休んだら8kmしか走れなくなったよ。しかも左足のお姉さん指を痛めた

    306 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd70-0a07) 2019/12/29(日)17:37:24 ID:ID:stlglNLZd.net
    >>304
    冬はこういうのが怖いよねー
    いくら自衛するといってもスタジオは距離も近いしマスクしないしね

    308 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Saa5-MkYf) 2020/01/02(Thu)12:44:57 ID:ID:0jrfFSgga.net
    正月混んでる?空いてる?

    309 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 494b-IFD4) 2020/01/03(金)16:28:44 ID:ID:6vebyn5t0.net
    ジム初め行ったら今までで1番混んでた 
    空いてるのがいい所だったからマシン埋まっててやりにくかった

    310 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4944-oE39) 2020/01/03(金)21:02:21 ID:ID:fJLZgyI70.net
    >>307
    ガリ〜ガリマッチョ
    普通はあまりに筋肉なさすぎ

    313 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sdc2-YOpc) 2020/01/04(土)14:53:16 ID:ID:RMzFMr/Sd.net
    自己流で筋トレとかしてたからか膝がとても痛くなってしまってジムに行けない。
    階段登るのも大変なレベルなので…

    314 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd62-ZieZ) 2020/01/04(土)16:26:49 ID:ID:CE+EbEjMd.net
    それはお大事に
    プールで運動した方が良いよ

    315 : 彼氏いない歴774年 2020/01/04(土)18:10:23.33 ID:ID:NK76rgcNd.net
    >>313
    危ないからトレーナーに正しいフォーム習った方が…
    体痛めたら元も子もない

    316 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4944-oE39) 2020/01/04(土)18:23:57 ID:ID:uSZBY7zE0.net
    ジム行ったら私よりかなり痩せてる主婦二人組が正月太りしたしたって大声で騒いでた
    お前らどこが太ったんだよ…

    317 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MMb1-lrI3) 2020/01/04(土)21:53:13 ID:ID:mlG+fH1EM.net
    皆ジムに毎月いくら払ってますか?設備とか時間帯にもよると思いますが参考までに知りたい

    318 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srf1-F5eH) 2020/01/04(土)21:53:48 ID:ID:RJ/C4vGNr.net
    俺は7500円です

    319 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9924-rvM9) 2020/01/04(土)22:04:06 ID:ID:9E1sUttV0.net
    >>318
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    321 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd62-fkp/) 2020/01/05(日)01:02:48 ID:ID:CFoRSs3Jd.net
    >>299
    私はCW-Xおすすめ

    322 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ad4c-h51Y) 2020/01/05(日)11:09:29 ID:ID:LX8WnC1j0.net
    >>317
    6900円joyfit

    323 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 456d-bShV) 2020/01/05(日)11:11:45 ID:ID:pdQBtfdC0.net
    イケメン見るとテンション上がるね

    325 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srf1-F5eH) 2020/01/05(日)13:11:01 ID:ID:FPxl7mBwr.net
    >>324
    そういう明らかに相場より安くて大浴場がある所は、老人で混んでるんだよ
    水虫もうつるよ

    327 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9924-rvM9) 2020/01/05(日)15:44:41 ID:ID:yeQJz4RW0.net
    >>325
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    333 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srf1-F5eH) 2020/01/05(日)17:49:19 ID:ID:FPxl7mBwr.net
    今日混んでるなぁデブ共

    334 : 彼氏いない歴774年 2020/01/05(日)17:53:22.93 ID:ID:eJZvk/tE0.net
    >>333
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    335 : 彼氏いない歴774年 (アメ MM55-9RA1) 2020/01/06(月)17:08:10 ID:ID:nt/JGq01M.net
    風邪気味で中々ジムに行けそうにない

    336 : 彼氏いない歴774年 2020/01/06(月)19:40:29.39 ID:ID:zQOI7BoTM.net
    >>335
    そうやって自分に言い訳するんだよな

    337 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9924-rvM9) 2020/01/06(月)19:56:34 ID:ID:Ao8RW2mo0.net
    >>336
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    340 : 彼氏いない歴774年 2020/01/08(水)00:56:40.66 ID:ID:Rf7s5DdzM.net
    風邪ひいたらレイオフする
    レイオフなんてアホのお前らには分からないだろうけど

    341 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ dffe-WeIK) 2020/01/08(水)22:37:53 ID:ID:a8/T4u3y0.net
    解雇されるのか、大変だな

    342 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ df89-Lynk) 2020/01/08(水)23:35:19 ID:ID:cXfnG63l0.net
    久しぶりにジム行った。
    ずっと行けてなかったのでストレッチだけで既に気持ち良かった。

    343 : 彼氏いない歴774年 2020/01/09(木)01:38:48.13 ID:ID:rh5o7Qa90.net
    かなり背が高くてお洒落っぽい痩せた女の人がジム(かなり人目がある場所)においてある体重計乗っててびびった
    そりゃあのスタイルなら人前でも平気で乗るんだよな
    ブラトップとレギパンでレスミ系参加してるぐらいだし

    344 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MMb3-9/qV) 2020/01/10(金)21:53:08 ID:ID:d2Wwo9EyM.net
    >>343
    シコり要員ですね

    345 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ df24-97JW) 2020/01/10(金)23:15:36 ID:ID:iC3ghtn/0.net
    >>340>>344
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    348 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd22-44cM) 2020/01/15(水)15:27:59 ID:ID:5bRl806Vd.net
    さすがに生理中はジム行かないほうがいいかな?

    350 : 彼氏いない歴774年 (ブーイモ MMe5-zuEQ) 2020/01/15(水)18:28:51 ID:ID:cqoeE/U6M.net
    あ、プールは元々行かないけどプールはヤメといた方が良いと思う

    351 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sa49-mL6U) 2020/01/16(Thu)08:30:07 ID:ID:UcTLvg4ya.net
    私も生理重くないし、お風呂も家で入るのでガンガン行ってる。
    まぁ通常時と同じじゃなくで、8割くらいのメニューにしてるけど。

    352 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a944-q8w5) 2020/01/16(Thu)11:26:05 ID:ID:ZsnrSObs0.net
    いいなぁ
    生理痛が3日目まで続くから大人しく休むか、行ってもストレッチメインだわ
    最近PMSも酷いし、月の半分くらい振り回されてて損してる

    353 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/16(Thu)22:39:55 ID:ID:Fdy/S8doM.net
    きたないからやめて

    354 : 彼氏いない歴774年 2020/01/16(木)23:25:51.38 ID:ID:BbR4gea60.net
    >>353
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    357 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a944-udoo) 2020/01/18(土)03:40:56 ID:ID:ryOAn6vh0.net
    ちょっと痩せたのに気を良くしてレギンスとジョギパン買ってみたけどジムで履くにはまだまだ早すぎのよう
    あとどれだけ痩せたらスッキリ履けるのか

    358 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ e124-ebFC) 2020/01/18(土)04:38:15 ID:ID:Ucqbi67+0.net
    今でしょ?!
    自分の目がまだ慣れてないから違和感あると思うけど、
    そのうちなれる

    359 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a944-udoo) 2020/01/18(土)23:55:14 ID:ID:ryOAn6vh0.net
    ケツでかいし太もももふくらはぎごん太だよ
    無理だわ

    360 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/19(日)00:02:20 ID:ID:U2XHZFGZM.net
    >>359
    そういう女でもいけるタイプだから

    361 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/19(日)00:38:06 ID:ID:RVKV5nYA0.net
    >>360
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    362 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/19(日)00:38:24 ID:ID:RVKV5nYA0.net
    足甲高で勘違いして恥掻いたのが相当効いてるのか、流石ゴミはゴミらしく低脳な知能してるな
    流石低脳の猿知恵

    364 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ e124-ebFC) 2020/01/19(日)06:45:30 ID:ID:sItHKGwT0.net
    ということでジム行ってくる!

    366 : 彼氏いない歴774年 2020/01/19(日)09:41:09.84 ID:ID:a+RIwZNa0.net
    >>365いてらー
    靴変えたら4キロくらいしか走ってないのにものすごく靴擦れ出来てしまった

    368 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/20(月)11:24:25 ID:ID:N6zuBIymM.net
    >>365
    そうだよな
    みんなピチピチの服でやればいいのに

    369 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/20(月)12:30:59 ID:ID:EZErrO2m0.net
    >>368
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    371 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/20(月)23:38:43 ID:ID:vNnB6c7zM.net
    スレタイに【目の保養】って書いてあるから、君たちもイケメンのマッチョを視姦してるんでしょ?

    372 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 256d-Ao7B) 2020/01/20(月)23:40:36 ID:ID:0O4/ckJm0.net
    お前みたいな不細工は論外だけどww

    373 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/20(月)23:43:08 ID:ID:88IAZmIS0.net
    >>371
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    375 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/20(月)23:45:35 ID:ID:vNnB6c7zM.net
    >>372
    え?俺の顔見たことあんの?

    376 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/20(月)23:48:59 ID:ID:88IAZmIS0.net
    >>375
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    379 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4789-zEft) 2020/01/26(日)21:03:13 ID:ID:IzEI9J/B0.net
    今行ってる24hジム、スタッフも客も男ばかりでなんか寂しい。

    380 : 彼氏いない歴774年 (ブーイモ MMcf-hW+K) 2020/01/27(月)12:07:55 ID:ID:kAxOMb7pM.net
    >>379
    いかにも喪女って感じ

    381 : 彼氏いない歴774年 2020/01/27(月)17:44:39.07 ID:ID:L4ZxbKiZ0.net
    >>380
    ここ喪女板だから。良いじゃん。

    382 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ df4b-zpeA) 2020/01/27(月)19:01:52 ID:ID:xprv8Z7U0.net
    >>379
    うちのジムはおじいさんおばあさんが多いよ

    383 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 5d71-juMz) 2020/01/29(水)23:02:31 ID:ID:BcMoxURj0.net
    ジムで変なオッサンに粘着されて挙げ句の果てに怪我させられたから、持ってる人脈全て使って痛い目に遭わせた。
    ジムのスタッフとか現場に居合わせた人には生温かい目で見られてるけどまぁいいや。

    384 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f16d-MJgS) 2020/01/31(金)12:29:20 ID:ID:h2fxVlr40.net
    >>378
    キモい体w
    グロ

    385 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9f85-Zca7) 2020/02/06(Thu)07:55:02 ID:ID:fJHsweQS0.net
    24時間のジム行ってる人に聞きたい
    シャワールームって完全個室になってる?それともシャワーだけ個室で脱衣所だけ他の客と共用?
    今行ってるジムは完全個室だけど共用のとこもあるのか気になって

    389 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 37f9-AAj1) 2020/02/07(金)00:36:09 ID:ID:PPT+hLRD0.net
    >>385
    完全個室
    2つあるけどピーク時以外は待つ事もないね

    391 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdbf-Q8TN) 2020/02/07(金)01:27:07 ID:ID:wvokA7c+d.net
    >>388
    私も昨日は休みだったけど寒すぎてジム行くの辞めた。
    早く暖かくなってほしい。

    392 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdbf-XdL1) 2020/02/07(金)08:42:51 ID:ID:SzbRuDeEd.net
    >>390
    24時間ジムなの?
    質問は24時間ジムのようだけど

    393 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd3f-zPpp) 2020/02/07(金)12:58:00 ID:ID:GRY9xkLQd.net
    >>392
    ごめん24時間ジムじゃなかった
    指摘してくれてありがとう

    394 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa9b-uawS) 2020/02/07(金)14:44:05 ID:ID:u+0c7+dea.net
    あまりの寒さに空いてる

    396 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ bfe9-tOhl) 2020/02/09(日)01:46:07 ID:ID:7QLXqLoh0.net
    もうでてる話題だったらごめんなんだけど
    持ち運びやすいジム用のシューズのおすすめがあったら教えてほしい
    みんなどんなやつ使ってますか?

    397 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 1f20-9uzr) 2020/02/09(日)09:53:24 ID:ID:b+KqqArO0.net
    高校の体育の体育館シューズ履いてる

    398 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 176d-FOD1) 2020/02/10(月)07:25:20 ID:ID:kgQiwcoE0.net
    持ち運びで選ばないからわからん
    筋トレの時はトレーニング用だし
    スタジオでエアロやる時はまた別だよ

    400 : 彼氏いない歴774年 2020/02/10(月)12:38:27.70 ID:ID:UlzL2CQMd.net
    シューズはどうしたってかさばるものだし持ち運びについては何を選ぼうと大差ないのでは
    まずは自分の足に合うものを試着してが基本かと

    401 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 1f20-9uzr) 2020/02/10(月)13:56:01 ID:ID:fNY8Fzo80.net
    >>399
    自分は高校の時に使ってたのが残ってるからそれ履いてるよ

    402 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ bfbc-hXlb) 2020/02/10(月)22:32:40 ID:ID:473U9e940.net
    シューズ本体はあくまで足との相性を重視して、収納しやすいカバンを探す方がいいと思う

    403 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM0b-j18m) 2020/02/11(火)01:34:31 ID:ID:yJ1upUtsM.net
    とにかく荷物を減らしたいから外履きのままトレーニングしてる

    404 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 1744-fsQN) 2020/02/11(火)07:51:47 ID:ID:BBgYRvbX0.net
    シューズってとにかくかさばるよね〜
    仕事帰りにいけるようにジムの用意を持って自転車で会社に行ってるけど、リュックがパンパンだわ
    マイカー持ってる人なら置きっぱに出来るのかな

    405 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f715-jtr6) 2020/02/11(火)09:23:43 ID:ID:1SJSMRpy0.net
    24hジムに多いのではと思うけど土足OKで家から履いていけると手荷物にならなくて楽

    406 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f715-jtr6) 2020/02/11(火)09:25:25 ID:ID:1SJSMRpy0.net
    有料ロッカーを借りるという手も

    407 : 彼氏いない歴774年 (アークセー Sx0b-7yoZ) 2020/02/11(火)10:33:30 ID:ID:B5xl26Umx.net
    ガッチリした厚底シューズとベアフットのシューズなら流石にかさばり方が随分違う

    408 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9fe9-tOhl) 2020/02/11(火)23:58:14 ID:ID:hVueTLYi0.net
    有料ロッカーは借りてみたけどサイズが小っちゃくて…
    スキンケアとか含めた入浴用品置いときたいのでそっちに使うとシューズ入らない…

    409 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ efdf-RfV0) 2020/02/12(水)01:31:55 ID:ID:3oDOJKGt0.net
    某24hジムは土足のスニーカーでそのまま入れるから有り難い。仕事帰りに行きやすい。

    410 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sa6f-FH+E) 2020/02/12(水)19:33:38 ID:ID:ozqV3yqLa.net
    新しいウイルスとか、風邪とかインフルエンザとか怖いのはわかるけど、運動する時マスクしてて苦しくないのか疑問だわ。

    411 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ eb6d-zuxM) 2020/02/13(Thu)15:49:30 ID:ID:fjrw8sxB0.net
    酸素量減らすのもトレーニングの一環なんだけど

    412 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd52-AWPy) 2020/02/13(Thu)15:51:53 ID:ID:q3kAX6bBd.net
    はじめの一歩で伊達さんがマスクして走ってたな

    415 : 彼氏いない歴774年 2020/02/16(日)15:54:23.10 ID:ID:Ryw5uJnu0.net
    今から行ってくる、混んでないといいなー

    416 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ef72-Rd2+) 2020/02/16(日)23:08:22 ID:ID:zSUMK2BS0.net
    トレッドミルする時はランニングシューズ持っていくけど筋トレのみの時はマリンシューズ履いてる
    小さく折り畳めるしグリップきくしええよ

    417 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Src7-IGGe) 2020/02/17(月)21:38:57 ID:ID:wXagR2FQr.net
    ジムのお風呂セットから、シャンプーだけ盗まれた。
    いつ盗まれたのかさっぱりわからない

    418 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM07-JLil) 2020/02/18(火)13:43:39 ID:ID:GrwCiEFjM.net
    スタジオが参加カードを取るシステムなんだけど1人の人がお友達分も取ってる。って怒ってたおばちゃん
    正しいけど、自分はスタジオの時ケータイの電源は切ろうね
    人を注意するならまず自分からね

    419 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ef72-Rd2+) 2020/02/18(火)18:45:19 ID:ID:Wc7dTUpE0.net
    そのおばちゃんこのスレ見てる喪女なの?

    420 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4324-gaER) 2020/02/21(金)23:35:07 ID:ID:ctPyuzIU0.net
    今月から仕事の都合でジム休会してるんだけど、あっという間に腹の肉がついた
    少しずつでも定期的に有酸素するのって本当に大事なんだなと思った、落ちるかなこの脂肪...

    421 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0389-unYB) 2020/02/23(日)02:33:17 ID:ID:7emSMsnR0.net
    有酸素運動苦手だと思ってたけど、大好きなCDTV観てたらランニングマシーン一時間走れた!

    422 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 933b-IdAT) 2020/02/23(日)21:54:47 ID:ID:GfmYWOLb0.net
    胸の揺れ抑えるバンド買おうと思うんだけど使ってる人いる?あまぞんで買おうかなって思ってる
    スポブラじゃ全然支えきれないし、そもそもデブすぎてスポブラ探すのも大変なんだけど
    F〜Gの85くらいのサイズで使えるスポブラでおすすめがあったら教えてほしいな

    423 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0389-unYB) 2020/02/24(月)01:51:11 ID:ID:dJlG+kKW0.net
    >>422
    巨乳羨ましいけど運動するときは大変だよね…

    425 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 8f1f-4VvF) 2020/02/24(月)12:30:50 ID:ID:CpCzMF0a0.net
    >>422
    G70だけどショックアブソーバー使ってる
    たぶんアンダー大きいのもあると思う

    429 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ b3d8-Z1N8) 2020/02/24(月)14:25:57 ID:ID:Nc2SbdE00.net
    G70でアンダーアーマーのハイサポートのLG使ってる
    他のメーカー使ったこと無いから比較出来ないけど1時間で10キロくらいのノロノロ走りなら全然揺れない

    430 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6389-VsG8) 2020/02/26(水)06:19:15 ID:ID:PJzQ+k3t0.net
    千葉のジムで3名コロナに感染だって。
    ジム行くの好きだったのに怖くなってきた。。

    431 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ cb24-FxcX) 2020/02/26(水)06:29:37 ID:ID:u88OtMRt0.net
    そんなこと言ってたら外出できなくなる

    432 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7a5d-ruYR) 2020/02/26(水)06:58:58 ID:ID:4xkWSKDs0.net
    昨日混んでたからいよいよ一時休館のお知らせでも出たのかなと調べてみたけど何もなかった
    今日は空いてるかな
    明日が定休日だからいつもは混むけど

    433 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/02/26(水)08:28:43 ID:ID:a/YofBCVa.net
    私が通ってる所もいつもいる人がいつも通りに運動してたわ。
    私も気にせず運動してる。

    435 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 673b-DOFQ) 2020/02/26(水)13:16:20 ID:ID:4ViNJyuS0.net
    心配なのは汗拭く時かなぁ、タオルに菌がついてたり、手が顔に触れるとね

    437 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 673b-ZhQ4) 2020/02/26(水)16:00:40 ID:ID:4ViNJyuS0.net
    お疲れ様〜。私も明日行ってみようかな?
    アルコールが70%以上のスプレーとかじゃないと意味ないって聞いたけど、うちのジムに備え付けてあるスプレーどうなんだろう
    家にパストリーゼあるからそれ持参してもいいけど…

    438 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdea-dhJ3) 2020/02/26(水)21:26:28 ID:ID:7S5jOvokd.net
    うちのジムは出入口と洗面所とフロアにアルコール消毒のあれ置くようになった
    他の人たちが使ってる様子がないぶん私は入退場とトレーニングの合間にせっせと使ってる

    439 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/02/27(Thu)08:33:21 ID:ID:SOSdMroka.net
    私の通ってる所も人は減ったけど常連?は通常営業だったよ。
    人気のあるスタジオレッスンも相変わらず満員だし。
    私も全く気にせず通ってる。

    440 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/02/27(Thu)21:11:37 ID:ID:0FFgvNwb0.net
    常連はコロナでも地震でも大雪でも台風でも来るから

    441 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ cb24-FxcX) 2020/02/28(金)06:50:54 ID:ID:5vYj3hnq0.net
    依存してるからなあ…

    442 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdea-MlT8) 2020/02/28(金)12:56:16 ID:ID:hLnrzsnmd.net
    コロナで仕事が暇になるからジム行ける時間はいっぱいできるけど行こうか迷う。

    443 : 彼氏いない歴774年 2020/02/28(金)22:14:41.57 ID:ID:eAQSMSzG0.net
    ジム行きたいけどもし感染したら何県何市の何ジムでとニュースになって
    またジムかやっぱりジムはーとなるかと思うと二の足を踏む

    445 : 彼氏いない歴774年 2020/02/28(金)22:45:20.88 ID:ID:/28kZvPx0.net
    多くのジムがプログラムは無しでフリー利用のみで営業するっぽいね
    私は明日も行ってくるわ

    446 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0344-pyqU) 2020/02/28(金)23:55:52 ID:ID:CTa506eI0.net
    うちのジムは明日から休館になっちゃった
    体育館や会議室もある市営施設だからしょうがないかな…
    やっぱ無理してでも今日行っとけばよかったなぁ

    447 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6389-Hd21) 2020/02/29(土)03:53:52 ID:ID:WniXbzjr0.net
    >>446
    うちの近所の体育館も3月15日まで休館になっちゃった。
    ズンバとかジムに行ってたから残念。

    449 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/02/29(土)12:41:14 ID:ID:LbZ6jwit0.net
    大手だけどついにスタジオとプール中止キター!♪───O(≧∇≦)O────♪

    450 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7a5d-ruYR) 2020/02/29(土)13:00:03 ID:ID:RptJE2uy0.net
    プログラムだけか
    良かった

    451 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-/RJw) 2020/02/29(土)13:05:06 ID:ID:tNouwRADa.net
    うちもすべてのレッスンとパーソナルトレーニングが中止になった。あとホットヨガも。
    個人的に黙々とやる系だけなら出来るようだけど、行きづらいなぁ…

    453 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0b10-QjLk) 2020/02/29(土)13:05:22 ID:ID:5YJ8qAsz0.net
    明日からジムエリアは15日まで利用できませんだと・・
    ま、プールとスタジオが使えるからそこで脂肪燃焼しまくる!

    456 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-r+hr) 2020/03/01(日)06:42:33 ID:ID:jElsSmzpa.net
    わたしの通ってるところは何も無いなぁ
    インストラクターが代行になったぐらいでプールもジムエリアも元のまま

    457 : 彼氏いない歴774年 2020/03/01(日)06:50:33.80 ID:ID:ldvuJW/R0.net
    いいなあ〜

    458 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/03/01(日)11:38:09 ID:ID:faOqxw+Ya.net
    ウチも今のところなんも変更なし。
    スタジオとかもいつも通り。
    皆元気に運動してるよw

    459 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6389-MlT8) 2020/03/01(日)12:25:26 ID:ID:ljt8Gk/D0.net
    そうなのか。
    コロナの影響で仕事暇だから気にせず行こうかなぁw

    460 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-9/xO) 2020/03/01(日)12:36:35 ID:ID:uEDH7rOva.net
    地域書いて欲しい

    461 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-r+hr) 2020/03/01(日)21:04:27 ID:ID:jElsSmzpa.net
    東京中央区
    だけどさっきジム自粛要請出ちゃったねどうなることやら

    462 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4e06-l0Lm) 2020/03/01(日)22:06:40 ID:ID:jQE2r7DV0.net
    ジム自粛要請だと私のジム休みになるかも
    感染リスクでいえば1日中狭い事務所で働いてる方がこわいわ

    463 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ c36d-iQvw) 2020/03/01(日)22:56:10 ID:ID:bfW9EUGE0.net
    10年ぶりくらいにジム行ってきた!
    コロナに負けずに頑張りたい
    うちのジムは明日からプログラム中止だわ

    464 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-n4Mc) 2020/03/02(月)02:10:05 ID:ID:/LtbetjZa.net
    明日からうちのジムはマシンとプールだけやってるらしい
    私は当分お休みだな

    465 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/03/02(月)06:15:26 ID:ID:K0h7Q4Ql0.net
    新宿区だけど普通に混んでた
    ていうかジムに来るような人って普段からポジティブだと思う

    468 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/03/02(月)16:21:22 ID:ID:mu1PLtXaa.net
    あー。スタジオとプール使えなくなっちゃったー。
    しゃーない。走るか。

    469 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-r+hr) 2020/03/02(月)16:46:20 ID:ID:9NXOxDQba.net
    正直いくらか返してほしい

    470 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 8a6d-bIkn) 2020/03/02(月)17:57:50 ID:ID:X5xEysbT0.net
    明日から休館のお知らせきた
    あーあ

    471 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ c686-zb1h) 2020/03/02(月)18:36:02 ID:ID:MRwFyVi40.net
    うちは3月1日から休館になった。とりあえず15日まで。その分の会費は5月分から引くみたい。
    やってたら行っちゃうから、これでよかった。

    472 : 彼氏いない歴774年 2020/03/02(月)20:56:22.02 ID:ID:Hd/1IqgKa.net
    夜冷えるからプロテイン飲む気にならない。

    475 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd8a-MlT8) 2020/03/03(火)00:23:07 ID:ID:DPbsmd+3d.net
    私の近所の24時間ジムは休館どころかバリバリ宣伝してるw

    477 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/03/03(火)09:47:16 ID:ID:yk0+fC5c0.net
    感染源はほとんど老人なんだよね。命の為に避けよう



    元スレ:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1563681817/

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    1 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:21:26.31 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    77kg→79kg
    なんでや

    2 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:22:08.29 ID:ID:vkw4eORU0.net
    ジムに通ってるっていう心の余裕がお前をさらにデブにするそれは筋肉じゃないで

    3 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:22:40.53 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>2
    大して食べてないで

    4 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:22:58.18 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    なんでや
    ワイは痩せたいのに

    5 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:23:05.37 ID:ID:vkw4eORU0.net
    >>3
    食べてなかったらデブになってないで

    6 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:23:54.42 ID:ID:ZDC8t5my0.net
    今日食ったものかけ

    7 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:23:59.67 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>5
    食べてないのにデブになってる

    8 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:24:03.42 ID:ID:+hOFEQK10.net
    ワイが10キロ痩せた方法教えたろか

    9 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:24:04.50 ID:ID:Rgy8djtj0.net
    そんな短期間で2kgも筋肉つくのは物理的にあり得へんから単に太っただけやな

    10 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:24:28.08 ID:ID:11C6jgpl0.net
    でーぶ

    12 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:25:08.28 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>8
    教えてクレメンス

    13 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:25:24.80 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>9
    ちな2週間や

    14 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:25:41 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    痩せたい

    15 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:25:57 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    痩せたいんやが

    16 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:26:29 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    腹減った

    17 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:26:52 ID:ID:+hOFEQK10.net
    間食とかなんか飲んでたりしない?

    18 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:27:18 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>17
    水とハイチュー2個食べた

    19 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:27:39.37 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    ハイチュー1個21kcalや

    20 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:28:01 ID:ID:Bsm915FfM.net
    なんでジム?
    運動の消費カロリーくらい調べろよ

    23 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:28:45.96 ID:ID:vkw4eORU0.net
    摂取カロリーマイナス消費カロリーがマイナスなら痩せるただこれだけ

    24 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:29:05.51 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>22
    ご飯の量は減らしたのに

    25 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:29:58.17 ID:ID:jWd0i3FI0.net
    この時間でまだご飯食べてないのアカンやん

    26 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:30:45.48 ID:ID:f1f/wock0.net
    こどおじなんだがマッマの夕飯の栄養ってどう計算すればええんや?

    28 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:31:02.73 ID:ID:Bsm915FfM.net
    >>21
    高負荷なら週5で続くわけ無いしお前はそもそもダイエットに対する戦略がうんこやで

    29 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:31:42 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>26
    栄養管理アプリでメニュー入力したらええよ

    30 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:31:52 ID:ID:DS7G7zU50.net
    >>24
    そうやっていいわけ言って痩せないこと正当化してるなら一生痩せないわ
    諦めろ

    31 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:32:18.10 ID:ID:lrlv+NVx0.net
    なおワイはジムをサボる模様
    あかんわ

    33 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:32:51 ID:ID:/b5F7z9bd.net
    水飲めば体の重量は増えるしもっと長期的に見てくんや

    35 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:33:37.82 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>32
    グラム入力できるで

    37 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:34:45.09 ID:ID:bQnM/lD20.net
    リングフィット買え!!ジム代浮くぞ!!

    39 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:34:58.80 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>37
    ガッキーも着いてくる?

    40 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:35:32.62 ID:ID:Q6ANsBil0.net
    レコーディングはめんどくさくなって続かなくなるから食っていいもの悪いものを頭に叩き込め
    で摂生すればすぐ痩せる

    41 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:35:50.55 ID:ID:/b5F7z9bd.net
    >>38
    皮膚科、行ったらどうかな?

    42 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:35:51.33 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>40
    おかのした!

    43 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:36:02.59 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>41
    痩せたら行くぞ

    44 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:36:17.03 ID:ID:h3Lw82Ei0.net
    >>31
    この時期はしゃーない立ちくらみと偏頭痛酷いわ

    45 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:36:17.94 ID:ID:9QyDpmI2d.net
    痩せても体きたねぇのは辛いな

    46 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:36:47 ID:ID:zmFSIM0GM.net
    >>38
    ちょっとかっこうをつけるな

    47 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:37:49 ID:ID:F6l2IzZNa.net
    >>11
    すでに食いすぎだろ
    ガイジかこいつ

    48 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:38:04 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>45
    顔も汚いしなw

    49 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:38:11 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>46
    すまない

    50 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:38:20 ID:ID:LK2HDC0/0.net
    >>47


    51 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:38:34.43 ID:ID:+hOFEQK10.net
    ご飯一口残す癖つけて甘い飲み物辞めただけで痩せたわー、今BMI20くらい
    軽い筋トレもしてたが効率あげるならもっと高負荷な筋トレやるとええで

    52 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:40:14.87 ID:ID:F6l2IzZNa.net
    >>50
    ダイエット言うなら1日食い過ぎで1500カロリーや
    すでに昼までで1500くらい食ってんだよバカ

    53 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:40:31.08 ID:ID:U4vNs/JLp.net
    YouTubeで原料食でググったやつ食ってるけどまずい

    54 : 風吹けば名無し 2019/11/14(Thu)20:40:36 ID:ID:h3Lw82Ei0.net
    痩せたいならファスティングおすすめやで1カ月で7キロ痩せた

    55 : 風吹けば名無し 2019/11/14(木)20:41:26.43 ID:ID:f1f/wock0.net
    しっかりとカロリー計算したら意外と食ってることに気づかされる
    間食が多い



    元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1573730486/

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    2 : 彼氏いない歴774年 2019/07/21(日)19:06:55.23 ID:ID:7yTigTBP0.net
    あげ

    3 : 彼氏いない歴774年 2019/07/22(月)03:13:58.77 ID:ID:3BhljlZcr.net
    どのくらいのペースでどのくらいトレーニングしたらいいのかわからない
    3ヶ月で変わる人もいるっていうけどさ

    4 : 彼氏いない歴774年 2019/07/22(月)14:43:39.03 ID:ID:PJIcqzoqp.net
    そこでパーソナルですよ
    変えたいならつけるべし

    5 : 彼氏いない歴774年 2019/07/24(水)11:06:22.41 ID:ID:AHe3nlDr0.net
    こっちだけスレタイに目の保養が入ったままなんだね

    6 : 彼氏いない歴774年 2019/07/24(水)12:28:05.49 ID:ID:gEFWSElBr.net
    そのせいなのか過疎ってるね

    7 : 彼氏いない歴774年 2019/07/24(水)20:15:38.83 ID:ID:FnQJxEHI0.net
    スレタイどうこうじゃなく
    こっちはワッチョイあり

    8 : 彼氏いない歴774年 2019/07/26(金)06:34:00.28 ID:ID:k2utZ8Hb0.net
    画像は?

    9 : 彼氏いない歴774年 2019/07/28(日)14:03:30.06 ID:ID:RZMU0V/Ir.net
    明日は久しぶりに行く
    すぐ飽きちゃうんだけどね

    10 : 彼氏いない歴774年 2019/07/28(日)23:12:53.72 ID:ID:v36iU87D0.net
    チェストプレスだけやってて腕立て一回でもできるようになるだろうか
    まだ一回もできないのでマシンに留まってるんだけど

    11 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)01:37:42.21 ID:ID:3MPHmTcHa.net
    イケメンのチンチン舐めない

    12 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)08:24:56.40 ID:ID:KgPRl1UXr.net
    私は腹筋が一回もできない
    アブクランチやってるけど腹筋にきいてる気もしない

    13 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)22:28:35.04 ID:ID:bVh+uNfB0.net
    画像

    14 : 彼氏いない歴774年 2019/07/29(月)23:51:43.79 ID:ID:De6y3TUNa.net
    >>12
    目の前にイケメンのチンチンぶら下げれば持ち上がるよ

    15 : 彼氏いない歴774年 2019/07/30(火)00:06:16.35 ID:ID:X4HPl4xe0.net
    ワッチョイありも良いもんだね

    腹筋はプランクでも鍛えられるんだっけ?なんでも一回もできないと絶望的だけどめげずに頑張っていきたい

    16 : 彼氏いない歴774年 2019/07/30(火)07:15:38.55 ID:ID:LHm5A54Gd.net
    ジムで汗流し乳酸出しまくるとほんとに思う
    楽して良い身体を作るのは無理なんだなと

    18 : 彼氏いない歴774年 2019/08/07(水)17:37:12.24 ID:ID:0JmOa/h70.net
    最近ジム行くと疲れちゃって次の日起き上がるのが辛いんだよなー
    年かな

    19 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)10:01:05.32 ID:ID:vXKjN5G00.net
    暑いとジム行くのもしんどいから、早く涼しくならないかなぁ。

    21 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)16:06:42.80 ID:ID:LlnTA4nr0.net
    ジムのマシンの名称を覚えられない
    最近やっとラットプルダウンを覚えた
    あとは足を上げるやつとか下げるやつとかテキトーに呼んでるけど他人には伝わらない

    22 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)16:52:43.52 ID:ID:q4GUj27Ma.net
    >>21
    あなたは最近オナニーしてますか?

    23 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)17:17:09.68 ID:ID:lSe9kC470.net
    レッグエクステンションとレッグカールが未だにどっちがどっちか即答できない
    ラットプルは私も最近やっと覚えた

    24 : 彼氏いない歴774年 2019/08/17(土)21:16:44.77 ID:ID:q4GUj27Ma.net
    >>23
    僕のおチンチンは左寄りです
    それで覚えれると思いますよ

    25 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)08:30:21.81 ID:ID:4/LQ3PbD0.net
    腕立て伏せが今まで膝ついてもできなかったけど、ジム行くようになってから久しぶりに家でやってみたら10回できるようになってた!
    もちろん膝ついて10回なんだけど、少し成長を感じて嬉しい

    26 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)11:42:37.59 ID:ID:CRtvqavi0.net
    >>25
    すごい!大胸筋さえ鍛えていれば腕立てできるようになるんだね
    私も頑張らなきゃ、ありがとう

    27 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)12:07:01.69 ID:ID:Ipo9Qm530.net
    腹筋できないけどジム行くようになってもできないまま
    やっぱり何も効果がない

    28 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)16:52:02.54 ID:ID:s3wLDz/sa.net
    別にジム行くことによってできるようになるわけじゃないからね……

    29 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)17:06:54.77 ID:ID:2QdpO9LN0.net
    トレーニングで何をやるか鍛えるかにもよるんじゃないの?
    あとは地道にトレーニングすれば自然と出来るようになってくるよ

    30 : 彼氏いない歴774年 2019/08/18(日)20:13:59.62 ID:ID:z2ebq8mUa.net
    努力次第
    俺も昔は早漏だったが我慢しながらやりまくってたら遅漏になった

    32 : 彼氏いない歴774年 2019/08/19(月)09:17:01.13 ID:ID:2ihyEgIj0.net
    イケメンを見て目の保養

    33 : 彼氏いない歴774年 2019/08/19(月)13:27:12.89 ID:ID:w8A3SD3I0.net
    仕事で一年ほど海外生活になるので、ジム続けるか迷うな
    マシンのサイズとか合わなそうだし
    ジョギングはせめて続けられたらいいな

    34 : 彼氏いない歴774年 2019/08/21(水)08:30:45.53 ID:ID:7OoaZg64a.net
    是非とも海外のフィットネスがどんなだったか教えて欲しいー。
    でもアメリカならフィットネス大国で色々ありそうだけど、アジア圏ならあんまりジム自体無さそうなイメージ。
    まだ先かも知れないけど>>33さん気をつけて行ってきてねー。

    35 : 彼氏いない歴774年 2019/08/21(水)19:13:22.21 ID:ID:SiWT8KQyM.net
    エニタイムだから海外いっても同じ環境で逆にビビる

    36 : 彼氏いない歴774年 2019/08/24(土)09:49:58.07 ID:ID:yXe8+cu8a.net
    やっと痛めてた腰がよくなったので、今日からゆるくジムに行く事にする。
    軽い筋トレとプールでウォーキングでもするかな。

    37 : 彼氏いない歴774年 2019/08/30(金)13:51:20.32 ID:ID:MKq/uhkZr.net
    なんかこう目に見えて効果がないとモチベーション続かないよね

    38 : 彼氏いない歴774年 2019/08/30(金)18:43:07.76 ID:ID:VOFJtL4sM.net
    うんち出そう

    39 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)02:25:34.91 ID:ID:QYfNHHpO0.net
    田舎に転勤なって、出勤以外引きこもりがちになってたら見事に太ったので明日パーソナルトレーニングジムの見学行ってきます。

    40 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)04:46:12.53 ID:ID:ACL9IV1e0.net
    いってらっしゃい!
    いいトレーナーに見てもらえるといいね!

    41 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)11:00:12.41 ID:ID:1UPHX0zpa.net
    トレッドミルの画面でたまに心拍数が表示されるんだけど何から判断して心拍数を出してるんだろう?
    8.5〜の速さで走ったら心拍数179とか出て速度を落とすんだけどそんなに息切れしてないんだけどなぁ

    44 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)20:20:31.04 ID:ID:9AuOWf4D0.net
    三ヶ月ぶりに行ってきてすっきりした
    まだケガ完治してないから本調子じゃないけど、これからまたがんばるぞ

    45 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)20:54:34.34 ID:ID:BKGGxJ8kM.net
    今からチャイデリ行ってくる

    46 : 彼氏いない歴774年 2019/09/01(日)21:14:02.98 ID:ID:h64Dg3oJa.net
    >>42
    そうなんだー今度機会があれば聞いてみる
    荒らされてるスレしか存在を知らなくて失礼しやしたw

    47 : 彼氏いない歴774年 2019/09/02(月)23:17:50.12 ID:ID:ioAJ6Yk80.net
    おばさん達の派閥争いいじめみたいなのに巻き込まれそうでうんざり
    趣味の世界にキモい人間関係持ち込まないでって感じ
    聞かされても耳に入ってしまったとしても気分悪い

    49 : 彼氏いない歴774年 2019/09/03(火)21:37:06.87 ID:ID:I62rOWT20.net
    >>48
    ありがとう
    反面教師にだけして自分はそうならずに目の前のトレーニングを頑張ろうと思うよ

    50 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)06:10:55.93 ID:ID:Es5VlIYt0.net
    プロテインまずくて苦痛…

    51 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)08:40:33.37 ID:ID:QN1qKRiD0.net
    そのうち慣れる…と思う
    アルプロンのチーズケーキ味、飲み始めは拷問だったけど、
    そのうち慣れたw

    52 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)08:42:49.93 ID:ID:zYSEp4Id0.net
    プロテイン、まずいけどザバスのココアやバニラ味なら耐えられる

    53 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)08:57:56.92 ID:ID:KXSutTDFd.net
    もしホエイならソイにしてみたら?おいしいよ

    54 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)10:27:33.77 ID:ID:UASavhGt0.net
    ありがとう2kg買っちゃったからもう少し頑張る
    今のところ一番ましなのはコーヒー牛乳に入れることだけど入れなければもっと美味しいのにって惜しくなる…

    55 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)10:33:51.67 ID:ID:LFm9iysRa.net
    ココア味のプロテインにココアパウダー入れて飲んでる

    56 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)12:13:41.45 ID:ID:KYCQ1cAKa.net
    dnsのチョコに純ココアいれてる
    溶け残るしだまになるけどおいしい

    57 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)13:10:02.44 ID:ID:Id5Rqttrd.net
    みんなプロテインはいつ飲んでる?
    運動終わった後だけとか普段から?
    プロテイン飲んでたけど変わらなかったから飲むのやめちゃったけど、また飲もうかな

    58 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)14:53:58.49 ID:ID:8lMIBHXZM.net
    朝と運動後
    本当は昼食を置き換えたいんだけどお腹すいてなかなかできない

    59 : 彼氏いない歴774年 2019/09/04(水)21:12:11.78 ID:ID:kRMBOAJG0.net
    ココア買ってきたらかなり美味しく飲めるようになった!
    カロリーとか費用とか気になる部分はあるけど前向きに続けられそう
    ありがとう

    60 : 彼氏いない歴774年 2019/09/05(木)21:57:20.24 ID:ID:SqP/HlZad.net
    今月仕事繁忙期でガチで月2.3回しか行けなさそう
    会費もったいないし休会すればよかった、こういう時24時間は羨ましい

    61 : 彼氏いない歴774年 2019/09/08(日)01:45:54.89 ID:ID:yOUE5qCt0.net
    24時間のジムだけど繁忙期は平日きびしいよ
    遅い時間に行ってもいいんだけど1週間体をもたせることを考えるとね
    というわけで土日がんばっててさっき夜中だけど行ってきたわ

    63 : 彼氏いない歴774年 2019/09/08(日)08:31:22.61 ID:ID:4XH2EHwU0.net
    周りを気にせず鍛えるのみ!

    64 : 彼氏いない歴774年 2019/09/08(日)11:13:54.29 ID:ID:rlMJi1ne0.net
    マシンの重りをガッチャンガッチャン言わせてる人は何がしたいんだろう
    うるさいし筋トレ効果も半減だし本当に理解できない

    65 : 彼氏いない歴774年 2019/09/13(金)23:37:52.07 ID:ID:iF09wNc30.net
    最近ジジイに絡まれること多くて行きたくなくなってきてる
    マシンならイヤホンして聞こえないふりできるけど、プールだと小休憩中にいらないアドバイスや世間話されてウザい
    暫く仕事で行けなかったんだけどプールの入った瞬間「1ヵ月ぶりじゃん」って言われて本気で気持ち悪かった

    66 : 彼氏いない歴774年 2019/09/14(土)00:34:23.14 ID:ID:oc14K/d20.net
    それは気持ち悪い…

    67 : 彼氏いない歴774年 2019/09/15(日)10:05:22.10 ID:ID:EnBAagyf0.net
    >>65
    スタッフに言って出禁にしてもらいなよ

    69 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)12:11:41.49 ID:ID:p7WajWBtd.net
    ロッカー二個使いしてる人邪魔

    70 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)16:30:42.97 ID:ID:d48oh/OUd.net
    ジムというか市営プールだけど来月から改装工事とかでしばらく使えないからどこで運動するか迷う

    71 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)16:33:08.15 ID:ID:2cCBSXR40.net
    >>70
    通勤通学途中の駅近くにないか探してみたら?
    他所に行ってみると新鮮かもしれないよ

    72 : 彼氏いない歴774年 2019/09/16(月)22:38:17.77 ID:ID:9ybuzl7id.net
    >>71
    そうしてみるかな
    せっかくついた運動習慣やめたくないし

    74 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)10:55:51.57 ID:ID:M7BzWBDJd.net
    カード式のロッカーって何のカードでもいけるやつしか知らない
    うちはそれこそキャッシュカードでもTSUTAYAのカードでも使える
    専用のものしか使えないならいいね

    75 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)14:47:10.19 ID:ID:UG0b9VQW0.net
    うちもTカードいれてる人いるの見かける。

    76 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)19:07:06.38 ID:ID:w2DnI5Mm0.net
    ジム行き始めて約2週間
    2キロ減ったけどこんな程度では誤差の範囲だよな
    はよ痩せたい

    77 : 彼氏いない歴774年 2019/09/17(火)21:09:22.72 ID:ID:1gqdvhQZ0.net
    2キロなら少しすっきりはしてると思うよ
    ましてや2週間でならむしろペース速いくらいで羨ましい

    78 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)01:33:41.34 ID:ID:8eUpPRwu0.net
    2週間で2キロがペースとして正しいかは元の体重によると思うし
    脂肪1キロ落とすのに7000kcal要るし
    ペースが早ければいいというものでもないし焦らず地道にだよね

    79 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)12:28:52.84 ID:ID:LOcSR48jp.net
    ジム通いはじめて6キロ痩せたけど健康診断で体脂肪率高過ぎると指摘された
    標準になって安心してなんでも食べ過ぎたから食事も変えないとダメだね

    81 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)18:28:45.23 ID:ID:7jSCQOJoa.net
    デブは大体筋肉量多いからな
    常にダンベル持って歩いてんだから

    82 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)19:04:58.75 ID:ID:uDMRk94J0.net
    いや自分は昔筋トレやってたからじゃ
    自重が重いからキープできてる説は認めるw

    83 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)22:14:42.89 ID:ID:FVZ7wtfPM.net
    食事管理と有酸素運動じゃない?
    急ぎじゃないなら制限ってほどしなくていいと思う

    84 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)22:39:36.37 ID:ID:8eUpPRwu0.net
    有酸素運動に重点を置いたらいいとおも
    もちろん筋トレもやった上で
    食事制限はそこそこに、というか食べ過ぎなければいい程度で

    85 : 彼氏いない歴774年 2019/09/18(水)22:46:47.77 ID:ID:8eUpPRwu0.net
    ありゃほぼ同じこと言ってしまったw
    けど同じ意見でうれしい

    86 : 彼氏いない歴774年 2019/09/19(木)20:08:31.30 ID:ID:HqONmLUqM.net
    クロストレーナー勧められたからやってみてるんだけど負荷最低にしても心拍数150超えてしまう

    87 : 彼氏いない歴774年 2019/09/19(木)21:52:36.27 ID:ID:DGjd5l0J0.net
    クロスは手足を強制的にしっかり動かすから運動量高いらしいね
    バイクの方が心拍安定しやすいかも

    88 : 彼氏いない歴774年 2019/09/19(木)22:50:57.57 ID:ID:dZn+XGn7M.net
    クロストレーナー苦手すぎる。

    89 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)08:28:42.32 ID:ID:bIksUJtu0.net
    傾斜つけて早歩きが1番丁度いい気がする
    心拍数も160ちょいくらいまでしか上がらないし

    90 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)08:29:25.08 ID:ID:epP1z4Faa.net
    私もクロストレーナーやるとえらい汗かく。
    そして消費カロリーもすごい。
    途中飽きるタイミングあるんだけど、それ超えると謎なテンションになるんだよねぇ。

    91 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)15:55:36.67 ID:ID:yhhHkjCC0.net
    >>89
    160ちょいって無酸素になってない?

    92 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)18:44:51.72 ID:ID:owS0CEsxd.net
    >>91
    なってないよ〜
    fitbit付けてるんだけど有酸素運動の心拍数ゾーンになってる

    93 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)20:12:37.62 ID:ID:E+nhA6o+0.net
    ジム行く日はご褒美にボリュームあって甘い物を食べる。意味ないww

    94 : 彼氏いない歴774年 2019/09/20(金)20:54:47.22 ID:ID:+MGSKvaQ0.net
    >>92
    見てみたらfitbitは84%まで有酸素運動扱いなんだね
    80%をラインにしてるところが多いのに

    95 : 彼氏いない歴774年 2019/09/22(日)00:02:50.29 ID:ID:A4sWeGwix.net
    最大心拍数てどうやって測ってる?
    3km本気で走るんだけど吐きそうなのよね

    96 : 彼氏いない歴774年 2019/09/23(月)21:40:42.16 ID:ID:+jyGSc0f0.net
    クロストレーナーって何分位やってる?
    20分じゃ少ないかな?

    98 : 彼氏いない歴774年 2019/09/24(火)23:08:33.91 ID:ID:HxfGxbtt0.net
    繁忙期終わって久々に平日夜に行けた!
    やっぱり一日の終わりに体動かすとスッキリして熟睡できるからいい
    スタジオだと良くも悪くもハイになりすぎるから暫くはマシンでマイペースに頑張ろうかな

    99 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)12:16:46.04 ID:ID:xF9sTu3X0.net
    ジム通おうと思う
    岩盤浴やらいろんな施設がある大きなところだと徒歩30分かかるからどうやり過ごせばいいのかわからなくなるな
    理想としては仕事終わりにジム行ってお風呂済ませて帰宅して寝るなんだけど、30分歩くなら体冷えそう汗かきそう

    101 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)13:00:29.29 ID:ID:1q1QRYnop.net
    通いやすさ大切!

    102 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)16:30:36.42 ID:ID:xF9sTu3X0.net
    アドバイスありがとう
    通いやすい所も検討してみます

    103 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)21:25:41.23 ID:ID:o/LbLgV80.net
    徒歩30分の市営ジム行ってたけど雨の日に通えなくてリズム崩れるのが苦痛だった
    結局徒歩5分以内のコンビニジムに通ってるけどちょっと暇なときにも寄れて便利

    104 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)21:30:33.46 ID:ID:YG9R8kNf0.net
    最初はプールもスタジオもと思って遠めの大きなとこ通ったけど
    結局筋トレしかしなくなったからすぐ近くの24時間ジムに変更した

    105 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)21:32:27.24 ID:ID:PhpyOKgC0.net
    徒歩30分って通いやすい範疇でないの
    行き帰り歩く事でウォーミングアップも兼ねられるし

    106 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)22:11:21.18 ID:ID:wdbgnNoLM.net
    土日だけならともかく平日は厳しいよ
    仕事帰りに行くなら通勤の時も荷物持ってくんだからそれなりの負担だし
    残業あったりしたら間違いなく通わなくなる距離

    107 : 彼氏いない歴774年 2019/09/28(土)22:24:51.32 ID:ID:eGwvuHKp0.net
    通える距離だけど通いやすい距離ではない

    112 : 彼氏いない歴774年 2019/09/30(月)21:30:29.91 ID:ID:BbtfDHLI0.net
    私も近所の土足OKのとこだから荷物少なくてドリンク、タオル、スマホ、ポケットティッシュ
    紐のついたドリンクホルダーぶらぶらさせてあとはポッケ
    たまにシャワー使う時だけバッグに着替え入れてく

    113 : 彼氏いない歴774年 2019/09/30(月)22:40:15.88 ID:ID:d76v1IWW0.net
    レスありがとう
    私、余計なもの持ちすぎてるのかもw
    もっと減らそう

    114 : 彼氏いない歴774年 2019/10/01(火)08:26:32.50 ID:ID:3MFp2eMfa.net
    ウエア上下、靴下、水筒、タオルのみ。
    下着はジム用の着て行ってるし、シューズはロッカー借りてるから入れっぱ。
    家の近所のジムなので風呂は家で入るから最低限で行ける。

    115 : 彼氏いない歴774年 2019/10/01(火)09:35:57.83 ID:ID:kaf7RSM70.net
    >>114
    着替えずそのまま帰れるのね
    楽ちんだね

    117 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)13:53:49.14 ID:ID:1ZwnL1pta.net
    俺も家から歩いて2分だから、スマホとイヤホンとタオルだけ持参する

    118 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)17:26:37.72 ID:ID:VBfX4G4Y0.net
    歩きでジム迄15分ぐらいだけど荷物増えるの嫌だから私も家風呂にしようかな
    汗だくのまま受付を通過するのちょっと恥ずかしいけど

    119 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)18:36:03.73 ID:ID:2WfeLG4P0.net
    せっかくジムに風呂あるから入らないともったいないと思って毎日入ってから帰ってる
    家だと水道代かかるしね

    120 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)18:46:43.31 ID:ID:nbBPi7/Od.net
    ダイエットには運動後すぐはお風呂入らない方がいいと思って家帰ってしばらくしてから入ってた

    121 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)18:48:53.01 ID:ID:rl0Sd4eo0.net
    本当かどうかわからないけど運動後しばらく続く脂肪燃焼が熱い湯に浸かると止まると聞くね
    体温程度のぬるめのお湯なら大丈夫らしいけど

    122 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)19:57:00.09 ID:ID:2WfeLG4P0.net
    え、そうなの?
    知らなかった
    すぐお風呂入ってるからぬるめのシャワーするだけにしよう、、、

    124 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)22:26:04.47 ID:ID:GxhKUljX0.net
    >>121
    えっそうなの
    知らんかったわ

    125 : 彼氏いない歴774年 2019/10/02(水)23:18:33.35 ID:ID:vNLnaZqhM.net
    ワッチョイスレ強制移住完了

    126 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)00:13:50.68 ID:ID:EUCVrN6zx.net
    クールダウンやストレッチやらでシャワー浴びるまで20分以上かかるから脂肪燃焼とかは誤差だと思う
    後は>>119と似てる
    風呂場の掃除が面倒でさw

    127 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)09:21:39.72 ID:ID:A5r/cxKB0.net
    お風呂掃除しなくていいのはいいよね
    タオルや着替え持ってくの面倒で結局家で入ってるけど

    128 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)14:19:08.40 ID:ID:vYPWAWQQr.net
    ジムで運動してお風呂入れるのはプロパンガス物件だとほんとにありがたいよ。去年の冬なんてジムに行ってない前年比3千円安くなってたもん

    130 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)20:58:33.51 ID:ID:AKORxTvx0.net
    どれをやるのも基本そう
    力をを最後まで抜かないガチャンと言わせない

    131 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)21:02:21.54 ID:ID:Jmja1JTUd.net
    ガチャガチャやってるのうるさいからね…
    多分見かねて言われたのかと

    132 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)21:27:38.98 ID:ID:4hu+Nd+M0.net
    意味ないしマナー違反だからね
    相当目立ってたんじゃないかな

    133 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)21:49:50.74 ID:ID:qUzS5riMM.net
    アホかよ

    135 : 彼氏いない歴774年 2019/10/03(木)22:03:43.36 ID:ID:nbcptea60.net
    そこで止めて耐えるのが快感だわ
    筋トレ大好き
    有酸素苦手…

    136 : 129 2019/10/03(木)22:20:54.83 ID:ID:JwfOESdd0.net
    みなさんレスありがとうございます
    普段イヤホンしながらトレーニングしてたからそこまで目立ってた事に気づかなかったんだと思う…
    ジムのみなさんに申し訳ない事してたなぁ…次からは気をつけます!

    138 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)00:25:39.42 ID:ID:euUdGV4t0.net
    マシンジムがっつりやってる女性は確かにゴリゴリな人が多いように感じた
    スタジオはピンキリだけど連続でレッスン出てる人に身体が締まってる人少ないのが不思議

    139 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)01:26:00.87 ID:ID:fMA1bzJp0.net
    女性ホルモンの関係で女はプロテインとサプリとって高負荷トレーニング続けない限りごりマッチョにならない

    そんな心配はごりマッチョの人に失礼だよ

    140 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)07:37:34.28 ID:ID:zQOurP8q0.net
    >>135
    わかる
    トレッドミルひたすらやってる人達尊敬するわ

    141 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)07:42:23.65 ID:ID:XOC5GztGM.net
    スタジオ利用だけのおばさま達より、マシン利用の人の方が食事や生活にも気を配ってるイメージ。

    143 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)11:15:02.75 ID:ID:QmMeyIPH0.net
    私は逆に筋トレがきついからトレッドミルでひたすら早歩きしてる
    筋トレだと動画見れないからかすごくきつく感じて敬遠してたけど歩いてるだけじゃ全然痩せないので最近やるようになった
    筋トレに打ち込んでる人ちらほら見かけるけど集中力あってすごいと思う

    144 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)11:55:02.94 ID:ID:zQOurP8q0.net
    >>142
    背もたれついてるタイプのバイクいいよ
    結構高めの負荷でもスマホで買い物とか5chしながらできるし膝にも優しい

    145 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)18:37:05.64 ID:ID:IdPJdGXQd.net
    >>142じゃないけど>>144ありがとう!
    私も>>142と同じく、すぐ飽きてたわ…

    146 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)21:01:49.40 ID:ID:Iiz71LXR0.net
    ジムに通いだして約一年
    ゆるゆると通った結果、3キロ減ったわ
    食事制限とかストイックに出来たらもっと減量出来るんだろうけど、お酒はやめられないw

    147 : 彼氏いない歴774年 2019/10/04(金)23:48:06.67 ID:ID:euUdGV4t0.net
    >>146
    あなた元々たいして太ってないのよ

    150 : 彼氏いない歴774年 2019/10/05(土)01:45:31.17 ID:ID:qj7nfAy50.net
    10回で力つきる負荷で3セットって一番オーソドックスなやつじゃん
    なんでそれで負荷減らそうとするの?
    軽いのやったって意味ないのに

    151 : 彼氏いない歴774年 2019/10/05(土)01:56:01.59 ID:ID:DlvKBihjM.net
    多分筋肥大させたくないなら20回できる回数をやるってやつじゃない?
    でもそんな簡単に筋肥大しないし有酸素運動やるならどっちにしろある程度落ちるから気にしなくていいよ

    153 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)15:16:01.62 ID:ID:ZplorhiUa.net
    ハード系のスタジオレッスンに45分参加するだけで筋肉痛が2〜3日続くんだけど、そんなもん?
    週2、3でジム行きたくてもなかなか筋肉痛が治らない。

    154 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)15:28:11.70 ID:ID:TqwxXRKZ0.net
    そんなものだね
    週2はともかく週3やりたいなら軽いレッスンにするかスタジオじゃなくてマシンの方で部位分割してやるのがいいと思う

    156 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)16:30:22.95 ID:ID:25GCGOuPa.net
    ネガティブなストレスがあるから走って発散する

    157 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)16:42:21.59 ID:ID:h4XkvLyA0.net
    通い始めて半年くらい
    明らかにムキムキしてきて確かに体脂肪は減ったけど体重が一切変わらない悲しい

    158 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)18:25:55.98 ID:ID:8rhN9Ln2d.net
    大切なのは体重じゃなくてフォルム
    筋肉は死亡より重い!

    159 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)18:50:27.43 ID:ID:FYvmyzVA0.net
    脂肪2キロ減ったらすごい量だもんね

    160 : 彼氏いない歴774年 2019/10/06(日)19:35:31.36 ID:ID:qkUby26N0.net
    ジムに筋肉と脂肪の模型あるけどほんと差すごいよね
    見た感じも筋肉だと締まって見えるし

    161 : 彼氏いない歴774年 2019/10/07(月)06:02:37.57 ID:ID:wzZv03RR0.net
    誰か私を止めてください。毎日運動しないと気持ち悪い

    162 : 彼氏いない歴774年 2019/10/07(月)09:40:37.28 ID:ID:EGgijEe90.net
    体重が一気に落ちたり戻ったりする…
    水分なんだろうけど幅が3kgもあるとふあんになるからゆっくり落ちて欲しい

    164 : 彼氏いない歴774年 2019/10/07(月)23:43:35.44 ID:ID:UWe/TQtN0.net
    太もも張ってるのにレギンス1枚履きしてたらギョッとする?
    チャレンジしたいけど勇気が出ない

    168 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)10:46:04.71 ID:ID:FeGkjA6ud.net
    >>166
    見せたいんだよ

    169 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)12:29:02.11 ID:ID:3QTAk5Lr0.net
    >>164
    ジム通い始めたばかりの頃は太ってるのにレギンス1枚の人見てギョッとしてたけど今はなんとも思わないな
    むしろ堂々とできて羨ましいと思う

    170 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)18:01:43.48 ID:ID:P5NNfaGD0.net
    太るのが怖くてジム休めない

    171 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)21:48:15.23 ID:ID:Q24b0EYkp.net
    もう今となってはレギンスやタンクトップに躊躇していたことが信じられない…

    172 : 彼氏いない歴774年 2019/10/08(火)23:06:36.29 ID:ID:QrJPH9rV0.net
    >>164
    気にならないよ
    周りも別に気にしてないから堂々とどうぞ

    174 : 彼氏いない歴774年 2019/10/09(水)00:16:03.30 ID:ID:GiFezoQ80.net
    >>171
    そんなにも痩せたってことかな
    羨ましすぎる

    175 : 彼氏いない歴774年 2019/10/09(水)07:53:31.45 ID:ID:ReraPn1Cd.net
    >>171
    わかる
    動きやすいし体の動きも確認しやすいしいいよね

    176 : 彼氏いない歴774年 2019/10/09(水)10:01:11.36 ID:ID:+GWycFM00.net
    イケメンを見て目の保養したい

    177 : 彼氏いない歴774年 2019/10/10(木)12:41:56.70 ID:ID:HzfjlD8pd.net
    今日はジム行く気力が無いけど、明日から月曜まで台風や休館日で強制的に行けなくなっちゃうから行かなきゃ

    180 : 彼氏いない歴774年 2019/10/10(木)22:59:47.10 ID:ID:V1dDAqoBM.net
    細マッチョイケメンに無理やり服脱がされて犯されたい

    181 : 彼氏いない歴774年 2019/10/11(金)22:10:59.71 ID:ID:WKw69cguM.net
    忙しくてジムの閉館に間に合わず1週間丸々空いてしまった。
    週末台風で閉館しないことを祈る…

    182 : 彼氏いない歴774年 2019/10/12(土)18:42:27.09 ID:ID:wXO2c5ei0.net
    関西だけど今日はガラガラだった
    長時間独占おじさんもいなくて快適だった

    184 : 2019/10/14(Mon)01:54:02 ID:ID:jstJ7TBc0.net
    遅い時間にジム行くとお腹すく…

    187 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)13:17:06.20 ID:ID:5wd2oNFHd.net
    それはありえない
    信用できなくなる

    188 : 2019/10/17(Thu)18:07:35 ID:ID:+6pxuGIfM.net
    >>186
    私ならスタッフを名指しでジムに苦情入れてるわ
    常連さんと仲がいいのは結構だけど、個人情報を流すのは論外

    189 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)22:28:58.19 ID:ID:Ryom062R0.net
    >>186
    私も名指しで苦情いれるわ

    190 : 2019/10/17(Thu)23:33:54 ID:ID:pe2YctQC0.net
    苦情入れたら自分がターゲットになりそうだし信頼できるならともかく私ならそことジム辞めるな

    191 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)23:44:58.69 ID:ID:Hxn7Pog20.net
    >>186
    それは厭らしいな
    スタッフも噂ババアどもも一掃して欲しい

    192 : 彼氏いない歴774年 2019/10/17(木)23:46:08.79 ID:ID:Hxn7Pog20.net
    目立つ特徴ってなんだろ
    かなり太り過ぎてるとか?
    それについてとやかく言い合うとかほんとありえんわ

    193 : 2019/10/18(Fri)08:29:38 ID:ID:IGlzvnbia.net
    ありえない。
    それは店舗じゃなくて本部にクレーム入れるわ。
    そんな個人情報漏らされてたまるかよ。

    194 : 彼氏いない歴774年 2019/10/18(金)09:04:29.60 ID:ID:lVhFSZku0.net
    意地の悪い年寄りっているもんだな
    うちにもスタジオで耳打ちしあってしゃべる年配女性二人組がいて何だか嫌な気持ちになる

    195 : 彼氏いない歴774年 2019/10/18(金)12:39:04.01 ID:ID:yY4sUNAGM.net
    こういう話を聞くと、24時間の所ってやっぱ皆黙々とやってるのかなって気になる
    市営だとどうしても健康目的の年寄りがメインになっちゃうし

    199 : 2019/10/20(日)15:56:52 ID:ID:LcgUEFWi0.net
    なんでか知らんがいつもより空いてた
    何より、いつもガッシャンガッシャンうるさかった人がまともな扱い方になってたのがありがたい
    音がする度にびっくりしちゃうので控えめにしてほしいなーとスタッフさんにお願いしてたんだ

    201 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd52-qWBw) 2019/10/23(水)14:27:17 ID:ID:lZHYNe/Rd.net
    台風やら体調不良で2週間近く行けなくなってたんだけどそろそろ行かなきゃ
    何回も話題に出るけど行けば楽しいけど行くまでが億劫なんだよなー期間空くとなおさら

    202 : 彼氏いない歴774年 (ブーイモ MM5b-mgr8) 2019/10/23(水)21:53:25 ID:ID:IqQtLlypM.net
    10日あくと普通にこなしてたメニューがキツくなる。

    203 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 5f24-4/4s) 2019/10/23(水)22:13:00 ID:ID:OsbXVXOY0.net
    わかる!
    びっくりするくらい動けなくなる

    204 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9e8a-Y9HH) 2019/10/23(水)23:43:50 ID:ID:IpnFLVIF0.net
    間あけるとすんなり持ち上がるな
    休養足りてないのかもしれない

    205 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sa87-YkOl) 2019/10/26(土)16:33:27 ID:ID:yl1M30Xsa.net
    残業続きで全然ジム行けてない…

    206 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 2315-dVdt) 2019/10/26(土)18:26:32 ID:ID:nss96um30.net
    私もここんとこ全然だったわ
    久しぶりに今から行ける

    207 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ e324-5FOi) 2019/10/27(日)10:24:15 ID:ID:18E3FzNJ0.net
    疲れてるからダラっとしたいけど洗濯干したら行く
    行くまでは気持ちばっかり焦っちゃう

    208 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd1f-O1nb) 2019/10/30(水)21:13:53 ID:ID:DaWKT6Hcd.net
    昨日からみんなハロウィンの仮装してスタジオやってる(おじさんおばさんばっかりだけど)
    オレンジ×黒の黒猫仮装率が高い
    去年知らないで行ったら仮装グッズ押し付けられたから今年は何となくスタジオ避けてるw

    209 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ bf4b-jbV9) 2019/10/30(水)21:41:31 ID:ID:tu1Pidbz0.net
    >>208
    私の所のジムもいい年したおばさま達が皆仮装してスタジオやっててびっくりした
    私20代だけど20代の自分ですら着る勇気ないのにド派手なハロウィンワンピース着てカチューシャとか付けてていくつになっても楽しみたいんだなって思った

    210 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0392-Sihd) 2019/10/31(Thu)00:09:46 ID:ID:QIXWVm0z0.net
    うちのジムは平和
    そういうのすごく好きそうなおばさんグループ何個かいるのに
    お互い牽制してるのかな

    212 : 彼氏いない歴774年 2019/10/31(木)02:19:56.81 ID:ID:ZzO8FEJM0.net
    別に一般的ではない

    213 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-rWlA) 2019/10/31(Thu)08:32:06 ID:ID:OwAbzKZ0a.net
    >>211
    ウチは仮装して写真撮りますよー、そしてブログに載せますよーというレッスンが指定されてて、それに出てる人は結構仮装してる。
    勿論しなくてもいいし、写真に写らなくても平気。

    214 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4e06-1Ot3) 2019/10/31(Thu)19:13:08 ID:ID:xj9SImj+0.net
    ハロウィンやクリスマスはスタッフが仮装やってるくらいで客は仮装の帽子かぶるくらいかな 
    スタッフの着させられてる感がすごくて見てて切なくなる

    215 : 211 2019/11/02(土)00:39:43.57 ID:ID:Lt7WSGHk0.net
    ありがとう。ジムで仮装って初めて聞いたから
    驚いてレスしたけど色々なんだね

    217 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdea-lfDl) 2019/11/03(日)09:13:46 ID:ID:C0yUGEPXd.net
    タンクトップにレギンスみたいな格好したいけど気恥ずかしくてできない
    ケツが気になる

    218 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ cb24-MFqj) 2019/11/03(日)09:16:40 ID:ID:410DAY7T0.net
    誰もみてないから今日から着るんだ!
    お尻気になるならお尻を鍛えるんだ!
    鍛えてから着るでは遅い!

    219 : 彼氏いない歴774年 (エムゾネ FFea-GD6V) 2019/11/03(日)13:41:24 ID:ID:ytRRgwf2F.net
    私も最初恥ずかしかったけど、全然誰も見てないから自分の体のラインがちゃんと見えるような格好でやってるよ
    そっちのほうが自分のテンションもあがる気がする!

    222 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0392-Sihd) 2019/11/04(月)01:16:14 ID:ID:U/Bfwhts0.net
    鏡に映る自分の姿が嫌だ
    よく見るとその辺のオバチャンより腕短い…

    224 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-AcGL) 2019/11/05(火)08:31:53 ID:ID:i7AuXBPJa.net
    >>223
    メンズのTシャツ着るってのもアリじゃない?
    私は背が170ある上に水泳を長いことやってたから肩幅広くてレディースのウエアが着れないのでメンズ着てるよ。

    226 : 彼氏いない歴774年 2019/11/05(火)19:13:45.98 ID:ID:AV5fADHEa.net
    クロストレーナー20分もできるのすごい

    228 : 211 (ワッチョイ 066d-nx2o) 2019/11/06(水)01:14:34 ID:ID:0VfSAcFa0.net
    >>225
    有酸素運動を最初と最後にやるのはどうして?
    自分は最後に有酸素運動なんだけど

    229 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9ebc-38BR) 2019/11/06(水)01:28:10 ID:ID:lr7NzSFS0.net
    最初の有酸素はウォーキングアップでしょ
    体温めて動きやすくして怪我予防

    230 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9ebc-38BR) 2019/11/06(水)01:28:29 ID:ID:lr7NzSFS0.net
    ウォーミングアップね
    予測変換ミス

    231 : 彼氏いない歴774年 2019/11/08(金)00:13:48.86 ID:ID:WBAP+n8yM.net
    お、ワッチョイスレに定着したな
    エライエライ

    233 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0fbc-GWGA) 2019/11/08(金)07:27:58 ID:ID:oG710/ad0.net
    私もリハビリの先生に最初は最低でも5分くらいの有酸素運動を、といわれたわ
    よく起き抜けにストレッチする人いるけど一番筋肉が硬くなってる時だからあれもダメなんだって

    234 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ab89-fwZb) 2019/11/10(日)22:58:56 ID:ID:xB7RJQLj0.net
    スマートフィット100ってどうかな?

    235 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ db6d-zNuL) 2019/11/11(月)11:56:28 ID:ID:iIvavx6Y0.net
    >>231
    何お前

    236 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sda2-2vr6) 2019/11/14(Thu)21:39:53 ID:ID:R+iYC4Ipd.net
    2週間ぶりに行ってきた!
    軽めのメニューだけど凄くスッキリした〜やっぱり運動大事だわ
    多忙なのもあってモチベーション下がってたけどしっかり休んだからまた頑張ろう

    237 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ee83-FEuM) 2019/11/20(水)01:37:57 ID:ID:hOu6FF/s0.net
    i.imgur.com/GvMfMam.jpg

    238 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a989-Pg7m) 2019/11/21(Thu)05:31:46 ID:ID:VDw+yCaG0.net
    >>236
    せっかくジム入会したのに私も二週間くらい行けてない。もったいなさすぎる。そろそろちゃんと行かなきゃなぁ。

    239 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4988-XLlr) 2019/11/21(Thu)12:30:06 ID:ID:0uzxeJ9m0.net
    この時期、ちょっと油断するとすぐ風邪とかインフルとか胃腸炎になる
    ジム通ってなかった頃のほうが免疫力あって元気だったわ…

    240 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d915-6WSE) 2019/11/21(Thu)15:01:39 ID:ID:/f4SzM0S0.net
    >>239
    グルタミン買って食べなよ

    243 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 816d-xPlI) 2019/11/22(金)08:01:44 ID:ID:LSLSkhif0.net
    >>242
    グロ

    244 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f915-QRFP) 2019/11/24(日)22:37:58 ID:ID:PIRUDRjf0.net
    行ってきた
    トレッドミル走ってて20時になったらあがろうと思ってたのに
    イモトの結婚発表にひっぱられて延々と走り続けてしまったわw

    245 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f915-QRFP) 2019/11/24(日)22:39:34 ID:ID:PIRUDRjf0.net
    なんか意味不明になってしまった
    テレビ見ながら走ってたもので

    247 : 彼氏いない歴774年 2019/11/26(火)01:15:44.22 ID:ID:sSwM8HHx0.net
    三週間ぶりに行ってきた!
    年末は仕事忙しいのでなかなか行けないorz

    248 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 132b-yG1u) 2019/11/26(火)23:28:34 ID:ID:jELmt6i70.net
    ジムに通い始めたばかりなんだけど、手始めにランニングマシーンで走ってる
    傾斜3.0で速さ6.0で2キロ、傾斜15の3.5で1.5キロくらい歩く?んだけど、体全く疲れないし効いてるのかわからない。
    速度、みんなはどれくらいですか?

    249 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ fbff-jtw9) 2019/11/26(火)23:42:14 ID:ID:emLgjrou0.net
    傾斜5.0で速さは5.0〜5.5で1時間歩いてるけど結構疲れる(私が体力ないからだけど)
    効いてるかは分からない

    250 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6912-FlXH) 2019/11/27(水)00:03:30 ID:ID:fGv0axQ90.net
    ランニングマシンよりもクロストレーナーの方が効くと思う
    私のやり方が下手なのか足の裏が痛くなるけど…

    251 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a989-f+SW) 2019/11/27(水)02:03:58 ID:ID:DxXXBCV50.net
    クロストレーナーはしんどいけど全身を使うから一番効きそうな感じがあるよね。

    252 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 136d-tDbm) 2019/11/27(水)05:55:04 ID:ID:qUwRQgHZ0.net
    クロストレーナーじゃ痩せなかったな。ランニング最強

    253 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd33-f+SW) 2019/11/27(水)16:36:32 ID:ID:OznVGY0md.net
    ランニングマシーン皆さんはどれくらいの傾斜、速度でやってますか?

    254 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Src5-NLxo) 2019/11/27(水)18:47:59 ID:ID:WQpzr3pnr.net
    傾斜10で速度4

    255 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 8be7-hOb8) 2019/11/27(水)19:19:52 ID:ID:1He6cfiB0.net
    傾斜7速度6

    256 : 彼氏いない歴774年 (ササクッテロル Spc5-yG1u) 2019/11/27(水)19:36:31 ID:ID:aI8sotmUp.net
    みんなすごいわ

    257 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f915-QRFP) 2019/11/27(水)22:27:34 ID:ID:OdDW9Gqk0.net
    歩く時に傾斜15速度6
    走る時は傾斜つけてないや

    258 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 3112-VnyY) 2019/11/28(Thu)00:14:06 ID:ID:sd0NrSrD0.net
    マシンによってそういう数値って違わないの?

    260 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 122b-11ki) 2019/11/28(Thu)00:17:53 ID:ID:/Btdc7h00.net
    1かな。

    261 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 122b-11ki) 2019/11/28(Thu)00:18:13 ID:ID:/Btdc7h00.net
    1で物足りなくなったら2に切り替える

    262 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a924-YwGZ) 2019/11/28(Thu)05:07:43 ID:ID:qbTEwV/S0.net
    早朝に使うなら1
    深夜使わないなら2

    263 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 126d-14DC) 2019/11/28(Thu)10:04:49 ID:ID:9fceE4yc0.net
    単純にマシンだけでいいなら1、スタジオやりたいなら2でいいと思う

    264 : 彼氏いない歴774年 2019/11/28(木)11:31:45.55 ID:ID:qCQ1w6vIr.net
    値段と近さで長期続けられる見込みがあるから�@。温泉とスタジオやりたくなったら�Aに変えればよろし

    265 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sdb2-VnyY) 2019/11/28(Thu)12:16:42 ID:ID:cUhT9ecpd.net
    私なら1一択だなあ
    ジムに毎月12000円は出せないわ

    267 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdb2-aGFo) 2019/11/28(Thu)15:49:37 ID:ID:hwpER/p5d.net
    私も1一択
    車があるなら2もあり

    270 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sab1-ge2K) 2019/11/29(金)08:28:22 ID:ID:I1Pr03aKa.net
    家から近いてのが長続きの秘訣な気がするわ。

    272 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ b15e-WKXI) 2019/11/29(金)19:31:48 ID:ID:JCRPSZ5D0.net
    汗だくのウェアの上に羽織るのは普通にスポーツ用のパーカーでいいんじゃない?
    ジムでも汗かいたら羽織ってるよ

    273 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d915-aGFo) 2019/11/29(金)22:03:34 ID:ID:3qAYUxo00.net
    私もスポーツ用のパーカー羽織って帰ってる
    冬場はその上にコート着る
    夏は汗だくウェアのまま帰っちゃうけど

    274 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 5189-NviP) 2019/12/03(火)00:06:05 ID:ID:9WTnEcqt0.net
    >>250
    で、結局ランニングマシーンとクロストレーナーどっちが痩せるのかな。

    275 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0915-Hu9A) 2019/12/03(火)01:29:12 ID:ID:vVwqEnp50.net
    有酸素運動じゃなくて筋肉つける運動の方が痩せる

    276 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7524-nVM5) 2019/12/08(日)09:52:52 ID:ID:Idr5Nzvi0.net
    筋肉ついたら自然に痩せた

    277 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd43-Pa4h) 2019/12/08(日)18:27:47 ID:ID:5oYhqBUmd.net
    そうなのか。筋トレを特に頑張ろう。

    278 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Saa9-xQW7) 2019/12/09(月)02:13:30 ID:ID:MXBb7PVLa.net
    ジムから帰ってお腹すいたのを我慢できず、鶏肉少しと野菜たっぷりの一人鍋食べて満足。
    ジムのあとの食事の罪悪感は凄まじい。。

    279 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sab1-FU7R) 2019/12/09(月)08:28:45 ID:ID:XM9qyeMRa.net
    >>278
    その分また動けばいいのだよ。
    一緒にがんばろーぜー。

    282 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Saa9-xQW7) 2019/12/09(月)09:54:14 ID:ID:MXBb7PVLa.net
    すみませんレス間違えました>>280

    283 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d589-Pa4h) 2019/12/10(火)01:15:01 ID:ID:WeJEacDb0.net
    せっかく24hジム入ったのに、今日みたいに雨で寒いとサボってしまう。駄目人間。

    284 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd03-8zXz) 2019/12/10(火)08:07:48 ID:ID:s3UuqVjad.net
    >>283
    自転車でジム行ってるから私もそういう日は休んじゃうなー
    また次の日がんばればいいさ

    285 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sab1-FU7R) 2019/12/10(火)08:39:58 ID:ID:uUsLrANXa.net
    >>283
    雨の日に無理して行って風邪引くより、晴れた日に頑張ればいいさー。

    286 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd43-8zXz) 2019/12/10(火)15:32:38 ID:ID:fWkvH7cgd.net
    ここ2ヶ月くらい週1回くらいしか行けない上にあんまりやる気でなくて軽めのメニューしか出来てない
    思い切って来月休会するのもありなのかも、と思ってしまった...休会するにしても今日申請期限だーどうしよう

    287 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd22-gRMo) 2019/12/18(水)21:32:44 ID:ID:xbghKZ2Cd.net
    ジム頑張るとそのぶんお腹空いていつも以上に食べちゃう。意味なし。

    288 : 彼氏いない歴774年 (ササクッテロル Spcb-bzVG) 2019/12/19(Thu)11:33:37 ID:ID:4Y9ljRoxp.net
    ただの食べ過ぎとは違う
    行ってるってことが大事だと思う

    289 : 彼氏いない歴774年 2019/12/19(木)11:47:04.75 ID:ID:dJhLWuuAM.net
    >>288
    ブーちゃんの言い訳

    290 : 彼氏いない歴774年 2019/12/19(木)14:40:39.43 ID:ID:Uimzn7rj0.net
    >>280を読んで
    運動後もきちんとバランス良く食べようよ

    291 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srcb-XVLH) 2019/12/19(Thu)15:05:23 ID:ID:T4Hc9yWer.net
    説教くせえ

    293 : 彼氏いない歴774年 2019/12/21(土)19:51:46.25 ID:ID:fesnDgxW0.net
    イケメンを見て目の保養

    294 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d712-zLGy) 2019/12/21(土)20:30:33 ID:ID:MKM1hASs0.net
    イケメンとかっていうのじゃないけど
    インストラクターさんの筋肉見るのが最近楽しい
    特に肩の辺りの筋肉が好きだわ

    295 : 彼氏いない歴774年 2019/12/21(土)21:32:07.01 ID:ID:rCcnCGL3a.net
    飲み屋街にあるジムに行ってるからジム後に焼き肉や焼き鳥の匂いに心が揺らぐ。我慢してるけどジム後の焼き肉って美味しいんだろうなぁ…

    296 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9715-hGMP) 2019/12/21(土)22:19:46 ID:ID:QrTrXJ2/0.net
    運動前の軽い炭水化物はOK
    運動後の肉はOK

    297 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d712-zLGy) 2019/12/21(土)23:06:58 ID:ID:MKM1hASs0.net
    >>295
    焼き鳥ならヘルシーでいいんじゃないかな
    皮はヤバイけど

    298 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ d789-Y2BE) 2019/12/24(火)03:55:21 ID:ID:qgmyjKzR0.net
    よし!二日連続で行けた!

    299 : 彼氏いない歴774年 2019/12/24(火)18:00:23.60 ID:ID:FfIJo/hHM.net
    いいスポブラが見つからない
    どれもこれもなんとなくずれてしまう感じがするけどマシン中になおすわけにもいかないし…難しいなあ

    300 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ac1d-6T5m) 2019/12/28(土)05:56:54 ID:ID:72UDJil40.net
    300!!

    301 : 彼氏いない歴774年 (アウアウエー Sa6a-vly2) 2019/12/28(土)08:20:51 ID:ID:wv43ohW0a.net
    いいチンポプラに空目した…
    2019年の仕事納め疲れた

    302 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ce10-Qzp8) 2019/12/28(土)09:06:25 ID:ID:K5N+apST0.net
    年内ジムの営業が今日と明日。働き方改革で年内営業日が昨年より1日早まり、年始の開始は1日遅くなった・・
    正月こそ体重気になるからジムに行きたいのにな・・

    305 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 666d-hoej) 2019/12/29(日)11:50:18 ID:ID:mKQrXkJR0.net
    調子良い時は1時間に10kmいけたのに1週間休んだら8kmしか走れなくなったよ。しかも左足のお姉さん指を痛めた

    306 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sd70-0a07) 2019/12/29(日)17:37:24 ID:ID:stlglNLZd.net
    >>304
    冬はこういうのが怖いよねー
    いくら自衛するといってもスタジオは距離も近いしマスクしないしね

    308 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Saa5-MkYf) 2020/01/02(Thu)12:44:57 ID:ID:0jrfFSgga.net
    正月混んでる?空いてる?

    309 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 494b-IFD4) 2020/01/03(金)16:28:44 ID:ID:6vebyn5t0.net
    ジム初め行ったら今までで1番混んでた 
    空いてるのがいい所だったからマシン埋まっててやりにくかった

    310 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4944-oE39) 2020/01/03(金)21:02:21 ID:ID:fJLZgyI70.net
    >>307
    ガリ〜ガリマッチョ
    普通はあまりに筋肉なさすぎ

    313 : 彼氏いない歴774年 (スプッッ Sdc2-YOpc) 2020/01/04(土)14:53:16 ID:ID:RMzFMr/Sd.net
    自己流で筋トレとかしてたからか膝がとても痛くなってしまってジムに行けない。
    階段登るのも大変なレベルなので…

    314 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd62-ZieZ) 2020/01/04(土)16:26:49 ID:ID:CE+EbEjMd.net
    それはお大事に
    プールで運動した方が良いよ

    315 : 彼氏いない歴774年 2020/01/04(土)18:10:23.33 ID:ID:NK76rgcNd.net
    >>313
    危ないからトレーナーに正しいフォーム習った方が…
    体痛めたら元も子もない

    316 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4944-oE39) 2020/01/04(土)18:23:57 ID:ID:uSZBY7zE0.net
    ジム行ったら私よりかなり痩せてる主婦二人組が正月太りしたしたって大声で騒いでた
    お前らどこが太ったんだよ…

    317 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MMb1-lrI3) 2020/01/04(土)21:53:13 ID:ID:mlG+fH1EM.net
    皆ジムに毎月いくら払ってますか?設備とか時間帯にもよると思いますが参考までに知りたい

    318 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srf1-F5eH) 2020/01/04(土)21:53:48 ID:ID:RJ/C4vGNr.net
    俺は7500円です

    319 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9924-rvM9) 2020/01/04(土)22:04:06 ID:ID:9E1sUttV0.net
    >>318
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    321 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sd62-fkp/) 2020/01/05(日)01:02:48 ID:ID:CFoRSs3Jd.net
    >>299
    私はCW-Xおすすめ

    322 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ad4c-h51Y) 2020/01/05(日)11:09:29 ID:ID:LX8WnC1j0.net
    >>317
    6900円joyfit

    323 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 456d-bShV) 2020/01/05(日)11:11:45 ID:ID:pdQBtfdC0.net
    イケメン見るとテンション上がるね

    325 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srf1-F5eH) 2020/01/05(日)13:11:01 ID:ID:FPxl7mBwr.net
    >>324
    そういう明らかに相場より安くて大浴場がある所は、老人で混んでるんだよ
    水虫もうつるよ

    327 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9924-rvM9) 2020/01/05(日)15:44:41 ID:ID:yeQJz4RW0.net
    >>325
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    333 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Srf1-F5eH) 2020/01/05(日)17:49:19 ID:ID:FPxl7mBwr.net
    今日混んでるなぁデブ共

    334 : 彼氏いない歴774年 2020/01/05(日)17:53:22.93 ID:ID:eJZvk/tE0.net
    >>333
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    335 : 彼氏いない歴774年 (アメ MM55-9RA1) 2020/01/06(月)17:08:10 ID:ID:nt/JGq01M.net
    風邪気味で中々ジムに行けそうにない

    336 : 彼氏いない歴774年 2020/01/06(月)19:40:29.39 ID:ID:zQOI7BoTM.net
    >>335
    そうやって自分に言い訳するんだよな

    337 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9924-rvM9) 2020/01/06(月)19:56:34 ID:ID:Ao8RW2mo0.net
    >>336
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    340 : 彼氏いない歴774年 2020/01/08(水)00:56:40.66 ID:ID:Rf7s5DdzM.net
    風邪ひいたらレイオフする
    レイオフなんてアホのお前らには分からないだろうけど

    341 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ dffe-WeIK) 2020/01/08(水)22:37:53 ID:ID:a8/T4u3y0.net
    解雇されるのか、大変だな

    342 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ df89-Lynk) 2020/01/08(水)23:35:19 ID:ID:cXfnG63l0.net
    久しぶりにジム行った。
    ずっと行けてなかったのでストレッチだけで既に気持ち良かった。

    343 : 彼氏いない歴774年 2020/01/09(木)01:38:48.13 ID:ID:rh5o7Qa90.net
    かなり背が高くてお洒落っぽい痩せた女の人がジム(かなり人目がある場所)においてある体重計乗っててびびった
    そりゃあのスタイルなら人前でも平気で乗るんだよな
    ブラトップとレギパンでレスミ系参加してるぐらいだし

    344 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MMb3-9/qV) 2020/01/10(金)21:53:08 ID:ID:d2Wwo9EyM.net
    >>343
    シコり要員ですね

    345 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ df24-97JW) 2020/01/10(金)23:15:36 ID:ID:iC3ghtn/0.net
    >>340>>344
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    348 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd22-44cM) 2020/01/15(水)15:27:59 ID:ID:5bRl806Vd.net
    さすがに生理中はジム行かないほうがいいかな?

    350 : 彼氏いない歴774年 (ブーイモ MMe5-zuEQ) 2020/01/15(水)18:28:51 ID:ID:cqoeE/U6M.net
    あ、プールは元々行かないけどプールはヤメといた方が良いと思う

    351 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sa49-mL6U) 2020/01/16(Thu)08:30:07 ID:ID:UcTLvg4ya.net
    私も生理重くないし、お風呂も家で入るのでガンガン行ってる。
    まぁ通常時と同じじゃなくで、8割くらいのメニューにしてるけど。

    352 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a944-q8w5) 2020/01/16(Thu)11:26:05 ID:ID:ZsnrSObs0.net
    いいなぁ
    生理痛が3日目まで続くから大人しく休むか、行ってもストレッチメインだわ
    最近PMSも酷いし、月の半分くらい振り回されてて損してる

    353 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/16(Thu)22:39:55 ID:ID:Fdy/S8doM.net
    きたないからやめて

    354 : 彼氏いない歴774年 2020/01/16(木)23:25:51.38 ID:ID:BbR4gea60.net
    >>353
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    357 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a944-udoo) 2020/01/18(土)03:40:56 ID:ID:ryOAn6vh0.net
    ちょっと痩せたのに気を良くしてレギンスとジョギパン買ってみたけどジムで履くにはまだまだ早すぎのよう
    あとどれだけ痩せたらスッキリ履けるのか

    358 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ e124-ebFC) 2020/01/18(土)04:38:15 ID:ID:Ucqbi67+0.net
    今でしょ?!
    自分の目がまだ慣れてないから違和感あると思うけど、
    そのうちなれる

    359 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ a944-udoo) 2020/01/18(土)23:55:14 ID:ID:ryOAn6vh0.net
    ケツでかいし太もももふくらはぎごん太だよ
    無理だわ

    360 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/19(日)00:02:20 ID:ID:U2XHZFGZM.net
    >>359
    そういう女でもいけるタイプだから

    361 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/19(日)00:38:06 ID:ID:RVKV5nYA0.net
    >>360
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    362 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/19(日)00:38:24 ID:ID:RVKV5nYA0.net
    足甲高で勘違いして恥掻いたのが相当効いてるのか、流石ゴミはゴミらしく低脳な知能してるな
    流石低脳の猿知恵

    364 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ e124-ebFC) 2020/01/19(日)06:45:30 ID:ID:sItHKGwT0.net
    ということでジム行ってくる!

    366 : 彼氏いない歴774年 2020/01/19(日)09:41:09.84 ID:ID:a+RIwZNa0.net
    >>365いてらー
    靴変えたら4キロくらいしか走ってないのにものすごく靴擦れ出来てしまった

    368 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/20(月)11:24:25 ID:ID:N6zuBIymM.net
    >>365
    そうだよな
    みんなピチピチの服でやればいいのに

    369 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/20(月)12:30:59 ID:ID:EZErrO2m0.net
    >>368
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    371 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/20(月)23:38:43 ID:ID:vNnB6c7zM.net
    スレタイに【目の保養】って書いてあるから、君たちもイケメンのマッチョを視姦してるんでしょ?

    372 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 256d-Ao7B) 2020/01/20(月)23:40:36 ID:ID:0O4/ckJm0.net
    お前みたいな不細工は論外だけどww

    373 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/20(月)23:43:08 ID:ID:88IAZmIS0.net
    >>371
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    375 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM91-uO4j) 2020/01/20(月)23:45:35 ID:ID:vNnB6c7zM.net
    >>372
    え?俺の顔見たことあんの?

    376 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f924-ArDi) 2020/01/20(月)23:48:59 ID:ID:88IAZmIS0.net
    >>375
    死ねキチガイゴミクズ汚物クソゴミ男クズ野郎死ね

    379 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4789-zEft) 2020/01/26(日)21:03:13 ID:ID:IzEI9J/B0.net
    今行ってる24hジム、スタッフも客も男ばかりでなんか寂しい。

    380 : 彼氏いない歴774年 (ブーイモ MMcf-hW+K) 2020/01/27(月)12:07:55 ID:ID:kAxOMb7pM.net
    >>379
    いかにも喪女って感じ

    381 : 彼氏いない歴774年 2020/01/27(月)17:44:39.07 ID:ID:L4ZxbKiZ0.net
    >>380
    ここ喪女板だから。良いじゃん。

    382 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ df4b-zpeA) 2020/01/27(月)19:01:52 ID:ID:xprv8Z7U0.net
    >>379
    うちのジムはおじいさんおばあさんが多いよ

    383 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 5d71-juMz) 2020/01/29(水)23:02:31 ID:ID:BcMoxURj0.net
    ジムで変なオッサンに粘着されて挙げ句の果てに怪我させられたから、持ってる人脈全て使って痛い目に遭わせた。
    ジムのスタッフとか現場に居合わせた人には生温かい目で見られてるけどまぁいいや。

    384 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f16d-MJgS) 2020/01/31(金)12:29:20 ID:ID:h2fxVlr40.net
    >>378
    キモい体w
    グロ

    385 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9f85-Zca7) 2020/02/06(Thu)07:55:02 ID:ID:fJHsweQS0.net
    24時間のジム行ってる人に聞きたい
    シャワールームって完全個室になってる?それともシャワーだけ個室で脱衣所だけ他の客と共用?
    今行ってるジムは完全個室だけど共用のとこもあるのか気になって

    389 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 37f9-AAj1) 2020/02/07(金)00:36:09 ID:ID:PPT+hLRD0.net
    >>385
    完全個室
    2つあるけどピーク時以外は待つ事もないね

    391 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdbf-Q8TN) 2020/02/07(金)01:27:07 ID:ID:wvokA7c+d.net
    >>388
    私も昨日は休みだったけど寒すぎてジム行くの辞めた。
    早く暖かくなってほしい。

    392 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdbf-XdL1) 2020/02/07(金)08:42:51 ID:ID:SzbRuDeEd.net
    >>390
    24時間ジムなの?
    質問は24時間ジムのようだけど

    393 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd3f-zPpp) 2020/02/07(金)12:58:00 ID:ID:GRY9xkLQd.net
    >>392
    ごめん24時間ジムじゃなかった
    指摘してくれてありがとう

    394 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa9b-uawS) 2020/02/07(金)14:44:05 ID:ID:u+0c7+dea.net
    あまりの寒さに空いてる

    396 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ bfe9-tOhl) 2020/02/09(日)01:46:07 ID:ID:7QLXqLoh0.net
    もうでてる話題だったらごめんなんだけど
    持ち運びやすいジム用のシューズのおすすめがあったら教えてほしい
    みんなどんなやつ使ってますか?

    397 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 1f20-9uzr) 2020/02/09(日)09:53:24 ID:ID:b+KqqArO0.net
    高校の体育の体育館シューズ履いてる

    398 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 176d-FOD1) 2020/02/10(月)07:25:20 ID:ID:kgQiwcoE0.net
    持ち運びで選ばないからわからん
    筋トレの時はトレーニング用だし
    スタジオでエアロやる時はまた別だよ

    400 : 彼氏いない歴774年 2020/02/10(月)12:38:27.70 ID:ID:UlzL2CQMd.net
    シューズはどうしたってかさばるものだし持ち運びについては何を選ぼうと大差ないのでは
    まずは自分の足に合うものを試着してが基本かと

    401 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 1f20-9uzr) 2020/02/10(月)13:56:01 ID:ID:fNY8Fzo80.net
    >>399
    自分は高校の時に使ってたのが残ってるからそれ履いてるよ

    402 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ bfbc-hXlb) 2020/02/10(月)22:32:40 ID:ID:473U9e940.net
    シューズ本体はあくまで足との相性を重視して、収納しやすいカバンを探す方がいいと思う

    403 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM0b-j18m) 2020/02/11(火)01:34:31 ID:ID:yJ1upUtsM.net
    とにかく荷物を減らしたいから外履きのままトレーニングしてる

    404 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 1744-fsQN) 2020/02/11(火)07:51:47 ID:ID:BBgYRvbX0.net
    シューズってとにかくかさばるよね〜
    仕事帰りにいけるようにジムの用意を持って自転車で会社に行ってるけど、リュックがパンパンだわ
    マイカー持ってる人なら置きっぱに出来るのかな

    405 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f715-jtr6) 2020/02/11(火)09:23:43 ID:ID:1SJSMRpy0.net
    24hジムに多いのではと思うけど土足OKで家から履いていけると手荷物にならなくて楽

    406 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ f715-jtr6) 2020/02/11(火)09:25:25 ID:ID:1SJSMRpy0.net
    有料ロッカーを借りるという手も

    407 : 彼氏いない歴774年 (アークセー Sx0b-7yoZ) 2020/02/11(火)10:33:30 ID:ID:B5xl26Umx.net
    ガッチリした厚底シューズとベアフットのシューズなら流石にかさばり方が随分違う

    408 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 9fe9-tOhl) 2020/02/11(火)23:58:14 ID:ID:hVueTLYi0.net
    有料ロッカーは借りてみたけどサイズが小っちゃくて…
    スキンケアとか含めた入浴用品置いときたいのでそっちに使うとシューズ入らない…

    409 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ efdf-RfV0) 2020/02/12(水)01:31:55 ID:ID:3oDOJKGt0.net
    某24hジムは土足のスニーカーでそのまま入れるから有り難い。仕事帰りに行きやすい。

    410 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sa6f-FH+E) 2020/02/12(水)19:33:38 ID:ID:ozqV3yqLa.net
    新しいウイルスとか、風邪とかインフルエンザとか怖いのはわかるけど、運動する時マスクしてて苦しくないのか疑問だわ。

    411 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ eb6d-zuxM) 2020/02/13(Thu)15:49:30 ID:ID:fjrw8sxB0.net
    酸素量減らすのもトレーニングの一環なんだけど

    412 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd52-AWPy) 2020/02/13(Thu)15:51:53 ID:ID:q3kAX6bBd.net
    はじめの一歩で伊達さんがマスクして走ってたな

    415 : 彼氏いない歴774年 2020/02/16(日)15:54:23.10 ID:ID:Ryw5uJnu0.net
    今から行ってくる、混んでないといいなー

    416 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ef72-Rd2+) 2020/02/16(日)23:08:22 ID:ID:zSUMK2BS0.net
    トレッドミルする時はランニングシューズ持っていくけど筋トレのみの時はマリンシューズ履いてる
    小さく折り畳めるしグリップきくしええよ

    417 : 彼氏いない歴774年 (オッペケ Src7-IGGe) 2020/02/17(月)21:38:57 ID:ID:wXagR2FQr.net
    ジムのお風呂セットから、シャンプーだけ盗まれた。
    いつ盗まれたのかさっぱりわからない

    418 : 彼氏いない歴774年 (アウアウクー MM07-JLil) 2020/02/18(火)13:43:39 ID:ID:GrwCiEFjM.net
    スタジオが参加カードを取るシステムなんだけど1人の人がお友達分も取ってる。って怒ってたおばちゃん
    正しいけど、自分はスタジオの時ケータイの電源は切ろうね
    人を注意するならまず自分からね

    419 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ ef72-Rd2+) 2020/02/18(火)18:45:19 ID:ID:Wc7dTUpE0.net
    そのおばちゃんこのスレ見てる喪女なの?

    420 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4324-gaER) 2020/02/21(金)23:35:07 ID:ID:ctPyuzIU0.net
    今月から仕事の都合でジム休会してるんだけど、あっという間に腹の肉がついた
    少しずつでも定期的に有酸素するのって本当に大事なんだなと思った、落ちるかなこの脂肪...

    421 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0389-unYB) 2020/02/23(日)02:33:17 ID:ID:7emSMsnR0.net
    有酸素運動苦手だと思ってたけど、大好きなCDTV観てたらランニングマシーン一時間走れた!

    422 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 933b-IdAT) 2020/02/23(日)21:54:47 ID:ID:GfmYWOLb0.net
    胸の揺れ抑えるバンド買おうと思うんだけど使ってる人いる?あまぞんで買おうかなって思ってる
    スポブラじゃ全然支えきれないし、そもそもデブすぎてスポブラ探すのも大変なんだけど
    F〜Gの85くらいのサイズで使えるスポブラでおすすめがあったら教えてほしいな

    423 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0389-unYB) 2020/02/24(月)01:51:11 ID:ID:dJlG+kKW0.net
    >>422
    巨乳羨ましいけど運動するときは大変だよね…

    425 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 8f1f-4VvF) 2020/02/24(月)12:30:50 ID:ID:CpCzMF0a0.net
    >>422
    G70だけどショックアブソーバー使ってる
    たぶんアンダー大きいのもあると思う

    429 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ b3d8-Z1N8) 2020/02/24(月)14:25:57 ID:ID:Nc2SbdE00.net
    G70でアンダーアーマーのハイサポートのLG使ってる
    他のメーカー使ったこと無いから比較出来ないけど1時間で10キロくらいのノロノロ走りなら全然揺れない

    430 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6389-VsG8) 2020/02/26(水)06:19:15 ID:ID:PJzQ+k3t0.net
    千葉のジムで3名コロナに感染だって。
    ジム行くの好きだったのに怖くなってきた。。

    431 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ cb24-FxcX) 2020/02/26(水)06:29:37 ID:ID:u88OtMRt0.net
    そんなこと言ってたら外出できなくなる

    432 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7a5d-ruYR) 2020/02/26(水)06:58:58 ID:ID:4xkWSKDs0.net
    昨日混んでたからいよいよ一時休館のお知らせでも出たのかなと調べてみたけど何もなかった
    今日は空いてるかな
    明日が定休日だからいつもは混むけど

    433 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/02/26(水)08:28:43 ID:ID:a/YofBCVa.net
    私が通ってる所もいつもいる人がいつも通りに運動してたわ。
    私も気にせず運動してる。

    435 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 673b-DOFQ) 2020/02/26(水)13:16:20 ID:ID:4ViNJyuS0.net
    心配なのは汗拭く時かなぁ、タオルに菌がついてたり、手が顔に触れるとね

    437 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 673b-ZhQ4) 2020/02/26(水)16:00:40 ID:ID:4ViNJyuS0.net
    お疲れ様〜。私も明日行ってみようかな?
    アルコールが70%以上のスプレーとかじゃないと意味ないって聞いたけど、うちのジムに備え付けてあるスプレーどうなんだろう
    家にパストリーゼあるからそれ持参してもいいけど…

    438 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdea-dhJ3) 2020/02/26(水)21:26:28 ID:ID:7S5jOvokd.net
    うちのジムは出入口と洗面所とフロアにアルコール消毒のあれ置くようになった
    他の人たちが使ってる様子がないぶん私は入退場とトレーニングの合間にせっせと使ってる

    439 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/02/27(Thu)08:33:21 ID:ID:SOSdMroka.net
    私の通ってる所も人は減ったけど常連?は通常営業だったよ。
    人気のあるスタジオレッスンも相変わらず満員だし。
    私も全く気にせず通ってる。

    440 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/02/27(Thu)21:11:37 ID:ID:0FFgvNwb0.net
    常連はコロナでも地震でも大雪でも台風でも来るから

    441 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ cb24-FxcX) 2020/02/28(金)06:50:54 ID:ID:5vYj3hnq0.net
    依存してるからなあ…

    442 : 彼氏いない歴774年 (スッップ Sdea-MlT8) 2020/02/28(金)12:56:16 ID:ID:hLnrzsnmd.net
    コロナで仕事が暇になるからジム行ける時間はいっぱいできるけど行こうか迷う。

    443 : 彼氏いない歴774年 2020/02/28(金)22:14:41.57 ID:ID:eAQSMSzG0.net
    ジム行きたいけどもし感染したら何県何市の何ジムでとニュースになって
    またジムかやっぱりジムはーとなるかと思うと二の足を踏む

    445 : 彼氏いない歴774年 2020/02/28(金)22:45:20.88 ID:ID:/28kZvPx0.net
    多くのジムがプログラムは無しでフリー利用のみで営業するっぽいね
    私は明日も行ってくるわ

    446 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0344-pyqU) 2020/02/28(金)23:55:52 ID:ID:CTa506eI0.net
    うちのジムは明日から休館になっちゃった
    体育館や会議室もある市営施設だからしょうがないかな…
    やっぱ無理してでも今日行っとけばよかったなぁ

    447 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6389-Hd21) 2020/02/29(土)03:53:52 ID:ID:WniXbzjr0.net
    >>446
    うちの近所の体育館も3月15日まで休館になっちゃった。
    ズンバとかジムに行ってたから残念。

    449 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/02/29(土)12:41:14 ID:ID:LbZ6jwit0.net
    大手だけどついにスタジオとプール中止キター!♪───O(≧∇≦)O────♪

    450 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 7a5d-ruYR) 2020/02/29(土)13:00:03 ID:ID:RptJE2uy0.net
    プログラムだけか
    良かった

    451 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-/RJw) 2020/02/29(土)13:05:06 ID:ID:tNouwRADa.net
    うちもすべてのレッスンとパーソナルトレーニングが中止になった。あとホットヨガも。
    個人的に黙々とやる系だけなら出来るようだけど、行きづらいなぁ…

    453 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 0b10-QjLk) 2020/02/29(土)13:05:22 ID:ID:5YJ8qAsz0.net
    明日からジムエリアは15日まで利用できませんだと・・
    ま、プールとスタジオが使えるからそこで脂肪燃焼しまくる!

    456 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-r+hr) 2020/03/01(日)06:42:33 ID:ID:jElsSmzpa.net
    わたしの通ってるところは何も無いなぁ
    インストラクターが代行になったぐらいでプールもジムエリアも元のまま

    457 : 彼氏いない歴774年 2020/03/01(日)06:50:33.80 ID:ID:ldvuJW/R0.net
    いいなあ〜

    458 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/03/01(日)11:38:09 ID:ID:faOqxw+Ya.net
    ウチも今のところなんも変更なし。
    スタジオとかもいつも通り。
    皆元気に運動してるよw

    459 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 6389-MlT8) 2020/03/01(日)12:25:26 ID:ID:ljt8Gk/D0.net
    そうなのか。
    コロナの影響で仕事暇だから気にせず行こうかなぁw

    460 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-9/xO) 2020/03/01(日)12:36:35 ID:ID:uEDH7rOva.net
    地域書いて欲しい

    461 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-r+hr) 2020/03/01(日)21:04:27 ID:ID:jElsSmzpa.net
    東京中央区
    だけどさっきジム自粛要請出ちゃったねどうなることやら

    462 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4e06-l0Lm) 2020/03/01(日)22:06:40 ID:ID:jQE2r7DV0.net
    ジム自粛要請だと私のジム休みになるかも
    感染リスクでいえば1日中狭い事務所で働いてる方がこわいわ

    463 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ c36d-iQvw) 2020/03/01(日)22:56:10 ID:ID:bfW9EUGE0.net
    10年ぶりくらいにジム行ってきた!
    コロナに負けずに頑張りたい
    うちのジムは明日からプログラム中止だわ

    464 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-n4Mc) 2020/03/02(月)02:10:05 ID:ID:/LtbetjZa.net
    明日からうちのジムはマシンとプールだけやってるらしい
    私は当分お休みだな

    465 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/03/02(月)06:15:26 ID:ID:K0h7Q4Ql0.net
    新宿区だけど普通に混んでた
    ていうかジムに来るような人って普段からポジティブだと思う

    468 : 彼氏いない歴774年 (アウアウカー Sacb-t064) 2020/03/02(月)16:21:22 ID:ID:mu1PLtXaa.net
    あー。スタジオとプール使えなくなっちゃったー。
    しゃーない。走るか。

    469 : 彼氏いない歴774年 (アウアウウー Sa2f-r+hr) 2020/03/02(月)16:46:20 ID:ID:9NXOxDQba.net
    正直いくらか返してほしい

    470 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 8a6d-bIkn) 2020/03/02(月)17:57:50 ID:ID:X5xEysbT0.net
    明日から休館のお知らせきた
    あーあ

    471 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ c686-zb1h) 2020/03/02(月)18:36:02 ID:ID:MRwFyVi40.net
    うちは3月1日から休館になった。とりあえず15日まで。その分の会費は5月分から引くみたい。
    やってたら行っちゃうから、これでよかった。

    472 : 彼氏いない歴774年 2020/03/02(月)20:56:22.02 ID:ID:Hd/1IqgKa.net
    夜冷えるからプロテイン飲む気にならない。

    475 : 彼氏いない歴774年 (スップ Sd8a-MlT8) 2020/03/03(火)00:23:07 ID:ID:DPbsmd+3d.net
    私の近所の24時間ジムは休館どころかバリバリ宣伝してるw

    477 : 彼氏いない歴774年 (ワッチョイ 4a6d-9/xO) 2020/03/03(火)09:47:16 ID:ID:yk0+fC5c0.net
    感染源はほとんど老人なんだよね。命の為に避けよう



    元スレ:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1563681817/

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