○○ダイエット

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    4 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/05(日)21:20:23.14 ID:ID:pgDdO05va.net
    どんだけ保守いるかなこの板

    10 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/05(日)22:06:00.68 ID:ID:pgDdO05va.net
    板によってはこんなもんだったか……

    11 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/05(日)23:17:08.16 ID:ID:psOAEFbm0.net
    例年は正月休み中は飲んでいたけど今年の正月は完全禁酒で過ごした

    12 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/06(月)01:11:43.83 ID:ID:YPH6DAo40.net
    偉いやん
    うちは逆

    13 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/06(月)07:52:19.88 ID:ID:3IfbMDMm0.net
    いちおつ

    14 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/06(月)08:45:58.90 ID:ID:iAij7Vd30.net
    今日でようやく禁酒1週間
    また禁酒の日々を積み重ねていく

    15 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/06(月)21:54:36.43 ID:ID:4VF2MSOWM.net
    禁酒によって、腹囲は減ったが体重は変わらず
    体脂肪率は増えてしまった
    筋力が落ちただけ?

    17 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/07(火)22:52:26.86 ID:ID:urx/OMDXa.net
    焼酎は水割りにすれば90%水分
    安全な水をつかえば健康にいい

    18 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/08(水)13:52:15.71 ID:ID:3yj+3TXo0.net
    >>14
    1週間禁酒おめでとう

    19 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/08(水)15:33:19.06 ID:ID:FWHU6kZ7d.net
    >>15
    禁酒の期間が分からないと何とも言えない
    多分誤差の範囲では?

    20 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/08(水)16:05:25.27 ID:ID:y/KFRnvz0.net
    禁酒1週間だけど性欲減退するし勃ちも悪いしで禁酒意欲が怪しくなってきた、、
    じきに治るもんですかね?

    21 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/08(水)18:09:35.65 ID:ID:A/epMCeu0.net
    >>19
    約2ヶ月です

    23 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/11(土)09:37:14.80 ID:ID:xDvV16Fba.net
    正月以降でようやく一週間か
    まぁズルズルいかなくてよかったけど

    24 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/14(火)10:10:02.61 ID:ID:XsJE9adfM.net
    連休中でもう飲んでいいかと買う直前までいったが
    逆になんやかんや理由をつけて買わないってほどになってた

    26 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMf6-wqpb) 2020/01/20(月)18:33:15 ID:ID:ZhGe5Vy+M.net
    >>20
    フツー禁酒すると朝勃ちが復活するんだけどな

    27 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/20(月)19:15:50.28 ID:ID:9KROu8UJ0.net
    初期にゆうちゃんも強化補正かかってるよ

    28 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/21(火)13:47:32.17 ID:ID:6EC224GlM.net
    今日で三週間。酒を飲みたい気持ちが無いからこのまま続けよう。

    29 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/21(火)13:58:47.46 ID:ID:IoqBrycBM.net
    自分は来月頭に検診あるからそれまで我慢

    30 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/25(土)00:15:06.13 ID:ID:cf7jJ806d.net
    2月で禁酒4年か。もはや頑張ってるという意識も無い。

    31 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/28(火)22:16:19.14 ID:ID:esjsY7Ml0.net
    >>29
    検診後も慣性で続けられるといいね

    32 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/04(火)08:16:00.95 ID:ID:8kzvY4tU0.net
    今日で4日目
    2000円浮いた

    33 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/04(火)08:30:09.93 ID:ID:8CTqM70LM.net
    つもり貯金とかいいかもね

    34 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/04(火)08:33:15.71 ID:ID:3zno0O7T0.net
    酒止めたら眠れなくなって4日で数時間浅い眠りでウトウトしただけ
    困ったもんだ

    35 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/04(火)08:44:41.64 ID:ID:8D1dQurvM.net
    >>34
    小難しい書籍を読むと眠たくなるよ

    36 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/04(火)17:05:58.96 ID:ID:8h2X0iT4M.net
    >>32
    これいいな
    やってみよう

    37 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 37d7-MO40) 2020/02/05(水)02:28:29 ID:ID:UI3jYYuc0.net
    >>34
    睡眠薬使おう
    出鱈目なくらいのアル中だったけど睡眠薬使って「眠れない恐怖」を無くしたら半年禁酒出来て12キロ痩せたよ。睡眠薬も多少は体に良くないかもしれないけど、酒の本当に体が死んでいくのを体感できるほどの被害に比べれば被害は少ない

    38 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/05(水)03:29:58.78 ID:ID:PqEFOayh0.net
    いきなり薬すすめるのやめーや

    41 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM0f-J1LP) 2020/02/16(日)11:39:13 ID:ID:jt6LIMzwM.net
    暇だと飲みたくなるな
    でも天気悪いしやることない

    43 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MMeb-rJXb) 2020/02/27(Thu)22:52:49 ID:ID:c+JmLvrrM.net
    むくみはどれぐらいで取れるのかな

    45 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sac2-bZuG) 2020/03/02(月)23:18:44 ID:ID:4nACqx0xa.net
    創業カレー単体だと前よりうめぇと思ったけど
    それをカレギュウにするとなんだかビミョーだったな

    46 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウエー Sac2-bZuG) 2020/03/02(月)23:21:23 ID:ID:4nACqx0xa.net
    あれここ実践のほうの禁酒ダイエットスレだったかw
    帰宅途中にメシ食うと 酒を買わなくてすむってことはあったが

    47 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sacb-UWFb) 2020/03/03(火)20:48:16 ID:ID:eobrc0yMa.net
    ダイヤモンドかね

    49 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sacf-wAz0) 2020/03/05(Thu)19:21:33 ID:ID:74ZlauMja.net
    冷凍チャーハンよりコスパよくて美味い飯ある?

    50 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fac-AcCl) 2020/03/05(Thu)20:08:22 ID:ID:xMuJ1Lj60.net
    ないね

    51 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ドコグロ MM3f-J52J) 2020/03/06(金)06:57:29 ID:ID:w7p9Po+BM.net
    ありません

    54 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9fac-AcCl) 2020/03/07(土)01:03:08 ID:ID:HiqDL1Fa0.net
    そりゃ依存性があるからな

    55 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4b3a-xiWk) 2020/03/07(土)20:37:04 ID:ID:cctwOK8W0.net
    久しぶりにすごく飲みたい気分だが
    花粉症がひどいので我慢
    多分飲んだら明日大後悔

    56 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sacf-wAz0) 2020/03/07(土)20:41:26 ID:ID:m9fw9DzLa.net
    花粉症だと酒飲んじゃいけないのかね

    58 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sacf-wAz0) 2020/03/07(土)20:53:36 ID:ID:m9fw9DzLa.net
    それは知らなかった
    お大事に

    59 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4b78-CMLa) 2020/03/08(日)12:52:30 ID:ID:YNk0gsJd0.net
    花粉の季節じゃなくても飲酒中は鼻がグズグスするわ

    60 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 61a5-odqE) 2020/03/15(日)22:41:13 ID:ID:/oo3EAV00.net
    今日をなんとか乗り切った!
    後は寝るだけ

    62 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7b3a-NuVd) 2020/04/08(水)20:19:14 ID:ID:NtxXL0Os0.net
    中学のとき、好きな子の夏服の袖からチラッと見えたわりと立派に茂った腋毛が
    数十年経った今も脳裏に焼き付いて忘れられない

    63 : 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 57a9-kygs) 2020/04/19(日)14:15:15 ID:ID:D6b3byw80.net
    そりゃ酒(体的には毒)の分解に全機能をまわしているんだから



    元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1578222847/

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    2 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/05(水)10:17:37.60 ID:.net
    iPhoneにiPod、iPadにMacBook。
    アップルウォッチ、アップルミュージック。
    散財し過ぎて食うものに金をかけれなくなったw

    3 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/05(水)14:08:00.62 ID:.net
    エドガー・ケイシー療法のリンゴダイエットのスレぢゃなかった。。。

    4 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/05(水)18:18:13.23 ID:.net
    創業者のジョブズがりんごの食い過ぎで死んだのは皮肉ですな

    5 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/06(木)04:50:01.02 ID:.net
    上がれ。

    6 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/07(金)10:58:27.61 ID:.net
    iOS13からiPhone6も切り捨てか。
    ますます、食うものに金をかけてられない。

    7 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/10(月)18:27:29.95 ID:.net
    りんごを食べて痩せるスレじゃないだと……

    8 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)00:37:28.59 ID:.net
    ダイソーにリンゴカッターとかいうのがあったよ。

    9 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)03:30:53.42 ID:.net
    上がれ。

    10 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)19:48:27.85 ID:.net
    100ローに売ってたjazzリンゴが旨かった

    11 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)22:55:43.12 ID:.net
    1が全くりんごダイエットじゃない件

    12 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/12(水)09:57:35.34 ID:.net
    昔、流行ったよね

    13 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/12(水)11:02:25.58 ID:.net
    >>11
    りんごのマークの付いた家電を買ったら、
    飯食う金が無くなって痩せちゃうんだぞw

    14 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/14(金)01:50:26.18 ID:.net
    上がれ。

    15 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/22(土)04:54:31.18 ID:.net
    上がれ

    16 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/22(土)07:57:22.68 ID:.net
    リンゴ酢ダイエットなら今やってる

    17 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/24(月)02:03:22.51 ID:.net
    上がれ

    18 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/28(金)21:05:01.19 ID:.net
    アップルは金かかるw

    19 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火)20:52:26.57 ID:.net
    確かにw

    20 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木)16:24:51.51 ID:.net
    林檎屋の商品買ってダイエットしようぜ!

    21 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/30(火)05:28:30.35 ID:.net
    せやな

    22 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/30(金)16:12:17.46 ID:.net
    9月に新型でるなー。

    23 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/30(金)16:15:13.54 ID:.net
    >>10
    私もJAZZりんご食べた〜。
    日本のりんごもこれから旬だね。

    24 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/31(土)12:36:53.62 ID:.net
    がんばれー

    25 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/01(日)04:28:59.02 ID:.net
    >>1
    クソワロタ

    27 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/10(火)20:57:33.53 ID:.net
    >>1
    今夜新作の発表会だよ。

    28 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/12(木)18:36:20.43 ID:.net
    つがる がそろそろ出てきたよね美味しい林檎

    29 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/12(木)19:13:09.50 ID:.net
    新型iPhoneはタピオカカメラだよ!

    30 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/17(火)14:29:51.80 ID:.net
    太りそうだなw

    31 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/20(金)21:48:14.25 ID:.net
    まだ、新しいOSが入って来ない

    32 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/26(土)15:36:10.61 ID:.net
    シナノドルチェ

    33 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/28(月)10:12:38.28 ID:.net
    秋映

    34 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/28(月)15:29:52.40 ID:.net
    林檎の品種か
    マッキントッシュ(和名は旭)

    35 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/28(月)16:50:07.41 ID:.net
    めしませ〜つみのかじつ〜

    36 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/28(月)18:51:30.06 ID:.net
    秋陽おいちい

    37 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/11/02(土)12:59:21.87 ID:.net
    あかね(酸味強め)

    38 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/11/15(金)14:45:47.89 ID:.net
    りんご好きシードルも好き

    39 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/11/20(水)13:51:58.96 ID:.net
    りんごちゃんを見てシコるダイエット?

    40 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/11/20(水)15:16:05.18 ID:.net
    台風被害の農家さん支援を兼ねて
    千曲川被害の農家さんから林檎購入してみた
    届くのが楽しみ

    41 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/18(水)19:59:03.31 ID:.net
    りんごちゃん

    42 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/19(木)21:52:08.25 ID:.net
    >>40
    千曲川被害ってことは泥水に浸かったりんご?
    やめたほうがいいぞ

    43 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/10(金)19:27:33.96 ID:.net
    パワーアップル

    45 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/16(Thu)22:42:41 ID:.net
    何もつけない状態でオーブンで焼きリンゴってカロリーあがっちゃったりしますかね?
    糖質が増えるのかな

    46 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/19(日)01:33:31 ID:.net
    iPad proのローンで金欠中。

    47 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/28(火)15:57:13 ID:.net
    りんごの効能は皮にあり、皮も食べるべし
    ただし無農薬のりんご

    49 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/29(水)11:32:20.75 ID:.net
    リンゴは丸かじりするのが一番好きな食べ方

    50 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/31(金)18:01:23 ID:.net
    皮食べたいけどもごもごするから苦手だわ
    たまに食べるときはしっかりたわしでこする

    51 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/06(Thu)16:01:08 ID:.net
    とりあえず有機栽培のリンゴと無農薬のミカンを買ってきた
    有機栽培リンゴ、見た目があまりよくないけれど味はイイ!

    54 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/07(金)17:27:10 ID:.net
    一番舘のポーム・ダムール食べたい

    56 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/10(月)14:00:55.53 ID:.net
    一日1個のりんごは医者知らず

    57 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/11(火)01:42:47 ID:.net
    農薬的にはやっぱり皮を剥いた方がいいのかな?
    皮を剥かないほうが好きなんだが

    58 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/11(火)10:57:29 ID:.net
    林檎好きなんだけど食後のデザートに食べるとゲップがすごい出る・・・

    60 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/22(土)15:46:01 ID:.net
    レンジ蒸しにしたりんごをヨーグルトに入れて食べてる
    お通じ良くなった

    61 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/07(土)14:53:05 ID:.net
    林檎と人参のスムージーが美味しい

    62 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/20(金)18:01:26 ID:.net
    りんご食べないと便秘になるから朝必ずたべてる

    64 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/25(水)15:41:02 ID:.net
    アップルパイうまい

    65 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/28(土)17:19:53 ID:.net
    焼きりんごにシナモン振って食べる

    66 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/14(火)16:47:14.51 ID:.net
    リンゴとハチミツ

    67 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/19(日)15:32:50 ID:.net
    りんご美味しいね



    元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1559677637/

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    1 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/30(土)12:24:09.95 ID:ID:FINBhA4z.net
    効くのかな。

    3 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/30(土)22:30:39.55 ID:ID:TmOQksws.net
    4ヶ月前からヨーグルト毎日200g食べてるけど体重は変化ないなぁ
    まぁダイエットの為ってか便秘予防に食べてるだけだけど

    4 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)04:38:57.33 ID:ID:kaCYBXzd.net
    恵は無脂肪の奴もあるよ200gも食ったらけっこうなカロリーじゃないの
    俺は毎日(朝食前が多い)80gぐらい食ってるけど(翌日朝が多い)ウンコどばどばでるよ

    5 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)04:42:02.68 ID:ID:kaCYBXzd.net
    パルテノ試してみたんだが
    ヨーグルトっぽくないね
    サワークリームとかクリームチーズみたい

    6 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)09:52:34.59 ID:ID:Q/WIvkzK.net
    無脂肪のブルガリアが一番カロリー低いから食べてるけど正直不味い

    7 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)10:30:56.12 ID:ID:I0He2mii.net
    俺は恵>>ビヒダス>>>ブルガリアの順で体質に合うみたい

    8 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)10:44:11.02 ID:ID:Vqc0wdn/.net
    ガセリ菌のヨーグルトってどう?

    9 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)10:49:15.36 ID:ID:I0He2mii.net
    >ガセリ
    快腸だし美味いよ

    11 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/05(木)23:45:58.88 ID:ID:psjcrXKR.net
    意外と実践してる人少ないのね。
    明日からビヒダス、ブルガリアの脂肪ゼロと小岩井生乳の3本柱で実践しようとしてるんだけどな〜

    12 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/06(金)01:48:00.24 ID:ID:qIKzF7/9.net
    カスピ海ヨーグルトのあのねっとり感じがたまらん。
    たまにお腹壊すけど。

    13 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土)18:51:27.85 ID:ID:dV1QmuVf.net
    小岩井は低脂肪は旨いんだけど脂肪0だと何でいきなり不味くなるんだろ?

    14 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土)19:30:38.30 ID:ID:hcDkaR0a.net
    でも脂肪ゼロのほうがカルピスっぽいよな
    ジュースと混ぜたら美味いかも

    15 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土)20:23:24.35 ID:ID:oEQJGzED.net
    わかる! 小岩井の生乳ヨーグルト大好きで脂肪ゼロ食べたら、いつものおいしさが損なわれててダメだった。
    だから基本脂肪ゼロ派だけど、小岩井だけは普通のヨーグルト買ってる。

    16 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/07(土)22:25:55.92 ID:ID:7yBg7cTN.net
    カルビ海ヨーグルト食べたいぜ!

    17 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/24(火)15:01:54.86 ID:ID:fpqAPjCi.net
    セブンの128円のヤツ好き。

    19 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/05(日)07:08:56.78 ID:ID:Qizb7Xsg.net
    ヨーグルトに限らずやけど
    毎日同じもの食べてたら
    アレルギーになりやすいらしい

    21 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/09(木)22:06:23.12 ID:ID:2t1pW+vW.net
    パルテノ オイコス チチヤスが定番で食べてる

    22 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/12(日)01:56:19.02 ID:ID:fzTGjs1V.net
    チチヤス美味しいねー
    でも近所では加糖しか置いてない

    23 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/14(火)17:27:53.04 ID:ID:XzGFom/t.net
    オイコスは無糖だと味が微妙だね

    27 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日)12:09:58.36 ID:ID:uEkjl1I5.net
    食べて痩せるダイエット発見
    頑張ろう

    28 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日)13:05:29.29 ID:ID:51jNq6Ht.net
    食べて痩せる?
    ならお前は毎日ヨーグルト100キロ食えよ

    29 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日)13:56:51.07 ID:ID:cd8XXPHf.net
    ヨーグルトダイエットは腸を中心とした健康法の一種。太り過ぎな人は結果的に痩せるってだけで、痩せるだけが目的なら時間も金も掛かるし効率悪い

    31 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/24(金)18:10:25.62 ID:ID:pCFm4FoG.net
    水切りしたあとの乳清って利用してる人いる?

    35 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/26(日)00:35:30.32 ID:ID:OQ/J+Sj8.net
    DHCとかのお高い置き換えダイエットやるなら、ヨーグルト食べればいいのにって思う

    37 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/27(月)16:39:59.11 ID:ID:bDK4/DFn.net
    >>24
    菌は熱で死んじゃうって読んだけど。

    38 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/27(月)23:03:57.15 ID:ID:kFbzBbhc.net
    ホットヨーグルトは菌が死なない温度ぐらいに温めるんだよ
    例え死んでも善玉菌のエサになるから良し

    39 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/28(火)09:41:15.15 ID:ID:wxS1CLtv.net
    ふなせ氏がYouTubeで言ってたけど、牛乳タンパクは人に毒だそうです。
    ヨーグルト食べるなら豆乳ヨーグルトが良いそうです。

    40 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/29(水)08:59:50.17 ID:ID:FvrVBkXU.net
    船瀬が言ってるならガセだな

    43 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:06:40.39 ID:ID:L1CEXHZw.net
    >>42
    朝食のヨーグルトとして毎日120〜130gぐらいを3日に分けて食べるようにしてるんですが(ダイエットというより便通のために)
    特売でわりと安く手に入るので、ちょくちょく買ってるんですが、やっぱマズイかな。

    44 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:20:04.56 ID:ID:0imTL7pc.net
    脂肪0ならいいんじゃね?

    45 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:24:39.81 ID:ID:tV0ZuI6A.net
    これ美味い

    46 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:25:05.38 ID:ID:J49e/04I.net
    実際食べていて便通の効果に実感があればいいんじゃない?
    別にマズイとかは無いと思うよ

    47 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:37:42.97 ID:ID:0imTL7pc.net
    特売とかで99円ぐらいであるからよく買うわ

    48 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/30(木)22:52:26.75 ID:ID:gIDkEjGF.net
    カスピ海は高いからね
    自作キットで作ってる人いる?

    49 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/01(金)10:37:48.26 ID:ID:e7q4OQuH.net
    自分作ってるよ
    あっと言う間に元取れた

    50 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/02(土)17:51:18.85 ID:ID:c81z1y0b.net
    >>26
    コメとかパンでもアレルギー発症するよ
    知らずに他人をあおるなんて、生きていて楽しそうだねえ

    51 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日)13:51:57.60 ID:ID:FH+XIll5.net
    ビヒダスはCMの通り酸味抑えられていて食べやすい

    53 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水)11:48:19.62 ID:ID:46dgjcAH.net
    夜ヨーグルトにすると体重の減りいい感じ

    55 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/28(木)05:46:44.78 ID:ID:fTYe/YBp.net
    >>53
    理にかなっています。

    57 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)00:01:01.50 ID:ID:5aEQF0ix.net
    豆乳ヨーグルトでしょう。

    58 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)00:46:47.25 ID:ID:WDd+pIwy.net
    >>57
    やってみたけど、ヨーグルトの香りの豆腐になりました。一口でギブアップ。
    香料とかかなり工夫しないと、かなり食べづらいです。

    62 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)10:49:00.28 ID:ID:WDd+pIwy.net
    なるほど、ヘルシーですね
    ありがとうございます!

    63 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/30(土)22:28:42.48 ID:ID:eo24Nt0P.net
    >>54
    私もヨーグルトメーカー持ってる
    一月で飽きた

    64 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/31(日)09:13:56.56 ID:ID:h+tpIUVF.net
    >>63
    甘酒作るとか。
    麹菌、美容にめちゃいいらしいよ。

    65 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土)13:26:20.07 ID:ID:X4J58I+G.net
    甘酒モード無くても作れるのかな?

    67 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/14(日)02:15:38.07 ID:ID:bQgAvZEs.net
    ヨーグルトサボり気味だったけど自分も毎日食べよう

    69 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/15(月)04:59:56.23 ID:ID:AJ5XApsT.net
    >>54
    ガセリ菌からだにいいの?

    71 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/19(金)02:09:06.17 ID:ID:y2t6eh7P.net
    >>66
    もしよかったらあなたの買ったやつ教えてもらえんだろか?
    同じの買いたい

    72 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/19(金)02:16:45.82 ID:ID:y2t6eh7P.net
    ちなみに出来上がったヨーグルトは冷蔵庫でどのくらいもつの?

    75 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/28(日)20:51:25.98 ID:ID:7Y+I7dcR.net
    痩せたいわあ

    77 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)11:52:03.11 ID:ID:7cziVgCy.net
    ブルガリアヨーグルトのブルーベリーって糖分高いの?

    78 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日)15:52:09.32 ID:ID:jD7C0LMd.net
    ヨーグルトはプレーンが最強。

    80 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/20(月)01:20:13.23 ID:ID:Ii3DmlA2.net
    ガセリなんて効かない

    81 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/20(月)18:57:25.40 ID:ID:furSg6df.net
    ヨーグルトって腸に悪いんだな
    テレビとかいい加減な放送して誤解を招くような事はやめて欲しい

    82 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/21(火)13:47:54.65 ID:ID:b+sO26EB.net
    もしかしてヨーグルト食べちゃったの?
    可哀想そうに、お前もうすぐ死ぬよ

    83 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/21(火)20:09:09.42 ID:ID:TsKrw5rz.net
    ヨーグルト食べるとその日ずっと尿がヨーグルト臭い

    84 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/28(火)08:12:20.56 ID:ID:mLddxKNc.net
    最近、恵脂肪0食べ始めたんだけど
    全然効き目感じないんだよな〜
    それと1日1個400�cって食べすぎかな?

    86 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/02(木)07:33:14.80 ID:ID:AATJA5i9.net
    運動しろよデブ

    87 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/03(金)15:18:53.76 ID:ID:efZ7P8Dd.net
    動物性ヨーグルトは胃酸で死滅するから意味無い
    植物性の納豆とか漬物、味噌、ヨーグルトとかは
    胃酸に強いから腸までとどくって聞いたけど違うの?

    89 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/04(土)12:48:24.69 ID:ID:GHHE3Qjs.net
    空気に触れただけで死滅する癖にwwww

    90 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/05(日)11:26:09.31 ID:ID:6sERThlD.net
    腸まで届くものでもせいぜい1〜2週間で死滅するけどね
    そもそも乳酸菌の死骸が腸内の善玉菌の餌になるので生きている必要がない
    だから整腸剤も殺菌済みのものが多い

    92 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/11(土)21:23:47.30 ID:ID:m+TbOqGs.net
    カスピ海とかケフィアみたいな低温を好むのは胃酸の前に人間の体温に耐えられないだろう

    94 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/13(月)15:12:41.92 ID:ID:LcGWLTnm.net
    食い過ぎだデブ

    96 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/06(火)15:01:48.27 ID:ID:Z1V8H2AR.net
    一ヶ月間朝、夜は普通に食べつつお昼ブルガリアヨーグルトにかえたら10kg減ったよー

    97 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/04(水)18:46:01.67 ID:ID:PxHShQIL.net
    5kg以上痩せて置き換えヨーグルトの人ってかなりの大デブなの?
    背と体重も書いてほしい

    100 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/03(金)22:34:45.53 ID:ID:YZPvHkbW.net
    玉ねぎヨーグルトにしたら
    一日3回ウンコが出るなぁ お腹も満腹感が凄い

    102 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/07(火)19:12:32.91 ID:ID:hMHglhQW.net
    カスピ海ヨーグルトを種菌にして作り続けてる
    月に1回ぐらいは新しいカスピ海ヨーグルトを買って

    105 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/12(火)13:29:50.48 ID:ID:fHPjQzYY.net
    内臓脂肪減らすとかいうヨーグルトを種にして
    自宅のヨーグルトメーカーで量産してる
    1日500gくらい食ってる

    106 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/07(日)19:27:18.63 ID:ID:9D4nhMob.net
    ダノンビオとかどうよ?

    107 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/08(月)03:34:51.03 ID:ID:RAHikUDV.net
    ここの人達ってデブでしょ?なんだよ200gや400g食ってますってww

    108 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/08(月)15:49:03.77 ID:ID:BDCK4uBx.net
    日頃、丼・焼きそば・ラーメン・バーガー・菓子パン・スナック菓子
    食べている人がヨーグルトにしたら痩せるでしょ

    109 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/08(月)15:58:57.21 ID:ID:ObLjk3AV.net
    ヨーグルト500って350kcalくらいでしょ
    毎日食べたら1年で体脂肪17キロ位になるぞw

    110 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/08(月)18:01:49.13 ID:ID:SC4UmQlQ.net
    痩せる気のないピザデブチョンのお前には関係ない話だよ
    さようなら

    111 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/04(日)19:06:41.88 ID:ID:r+9TI9uU.net
    おかず1~2品と味噌汁の後にヨーグルト100g+りんご1個+きな粉を夜ご飯に食べてる
    んまいしお腹いっぱいになる

    112 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/13(火)07:52:30.17 ID:ID:Ta2tUDYH.net
    ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト大量摂取してるおかげか
    屁が臭くなくなった

    114 : 名無しさん 2018/02/22(木)18:59:24.14 ID:ID:KTYuvZBK.net
    すきになった自分がわるいかなとおもっている。

    自己責任

    115 : 2018/02/22(木)18:59:41.66 ID:ID:KTYuvZBK.net
    ごばく

    117 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/23(金)18:23:37.15 ID:ID:s4th09T9.net
    >>116
    恵 ガセリ菌SP株 だったかな
    中性脂肪を燃やしてくれて体重の減少が見込めるってやつ

    119 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/02/23(金)21:46:14.98 ID:ID:Ud/a29aT.net
    食べても100gだなー

    122 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/13(火)01:48:10.61 ID:ID:N99IBGAh.net
    ラカントのカロリーゼロ飴でヨーグルト味ってのがあるけど、
    アマゾンでめっちゃ評判悪くて買うの怖い。

    124 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/16(金)08:08:16.69 ID:ID:h2BA6hGZ.net
    >>116
    トクホマークがついてるやつ
    あと脂肪0はヨーグルトのいい成分?を打ち消してるからよくないらしい

    126 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/03/25(日)19:41:50.58 ID:ID:DxNMd/Jr.net
    ヨーグルトは糖尿にいいらしいがしかしガンのリスクとかもあるのか!?

    128 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木)06:25:41.46 ID:ID:lAYVwWxm.net
    腸内フローラね

    129 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/19(木)07:52:45.29 ID:ID:Q/7s7yuJ.net
    甘味はオリゴ糖でつけなよ
    こんなお腹にいい糖ないぞ

    130 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/04/25(水)13:40:53.43 ID:ID:yH+7R7W+.net
    オリゴ糖は人にもよるけどお腹が緩くなり過ぎる場合もあるからちょっと注意な

    132 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/11(月)23:17:48.10 ID:ID:DxpOZQWx.net
    今日から恵はじめてみる

    133 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/12(火)13:06:23.02 ID:ID:ahs8bmgl.net
    恵まずかった
    Bifixに戻す。

    134 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/12(火)15:56:15.30 ID:ID:axrurQNw.net
    恵は雑巾臭いんだよね
    種菌として使うと美味しいのが出来るんだけど

    135 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/12(火)16:21:31.33 ID:ID:94mzbCrO.net
    >>131
    グロ

    136 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/13(水)11:22:28.94 ID:ID:kdQh8z0U.net
    えー恵好きだけどな 駄目な人もいるんだ…

    ライフの生乳100%ヨーグルトやはちみつヨーグルトも美味しいと思うけど、こういうこってり系のはブルガリア系が好きな人には駄目かもなとは思う

    138 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/23(土)00:20:43.93 ID:ID:mWUygmBw.net
    誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

    9UL2U

    139 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/23(土)10:06:28.56 ID:ID:nZ9t11I1.net
    Bifixはリニューアルしてから価格が安くなった反面いきなり甘くて固くなったので買わなくなっちゃったな
    出始めの頃のナチュラルめなのが美味しかったのに

    141 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/24(日)21:28:19.55 ID:ID:4/6phoZq.net
    >>140
    うんちが良く出るようになったとか?

    143 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/24(日)22:04:43.86 ID:ID:4/6phoZq.net
    >>142
    どのくらい食べたかとか詳しく教えて欲しい

    145 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/30(月)00:18:08.58 ID:ID:Di28x1ma.net
    COOPのヨーグルトはじめて食ったけどうまかったな

    146 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/07/31(火)18:49:47.92 ID:ID:8tyRlrcB.net
    8020のヨーグルトってどこで売ってます?
    店頭で見かけたことないな。
    通販はむしろ高いし。

    149 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/01(水)18:39:49.81 ID:ID:GZ0Ar70t.net
    >>148
    ホエイは脂質ゼロだし、トリプトファン豊富だから捨てるの勿体無いよ
    ダイエットの味方

    151 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/23(木)00:16:42.95 ID:ID:9hmuce4j.net
    1200g食べちゃうんだけど

    152 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/23(木)23:06:51.62 ID:ID:7WwVg9a7.net
    それはダイエット関係なく身体に悪そうな

    154 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/16(日)17:45:33.06 ID:ID:0OAQinAK.net
    先週思い立って朝ヨーグルト生活始めたら、食べてすぐにお腹下して1週間で挫折
    小岩井の生乳なんて食べたら30分後には水状態で出てきた
    今まで自分で気づいてなかったけどヨーグルト駄目な体質だったって分かってビックリ

    155 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/17(月)23:03:32.70 ID:ID:w7SQV6vd.net
    乳糖不耐症かもね

    160 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/26(金)00:53:52.27 ID:ID:vSmdznld.net
    無糖ヨーグルトにバルサミコ酢かけて毎日食べてるけど痩せないし便秘治らない…

    161 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/26(金)09:08:58.39 ID:ID:zpuNNXIY.net
    >>160
    便秘薬じゃないし
    他の食生活がダメだったらダメだよ

    162 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/27(土)22:05:35.16 ID:ID:uK2mT9iI.net
    子宮系のトラブルある方はみなさん乳製品大好き・・・

    163 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)06:45:20.75 ID:ID:5Ut2cqnO.net
    >>162
    子宮系女子キター

    164 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)14:24:53.18 ID:ID:eImnDZnq.net
    >>160
    腸内に合う菌が人それぞれだから種類を変えていったほうが良いよ
    便秘酷い人は善玉菌の餌になる物を摂るのも大事と思う

    165 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)22:44:33.68 ID:ID:C2UIPuqb.net
    ヨーグルトメーカーで作るようになってから
    めちゃ快腸

    166 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/31(水)21:13:53.03 ID:ID:SqRFtPgx.net
    夕食の最後にオリゴ糖(粉末タイプ)入れて食べるようにしたらお通じスムーズ

    167 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/01(木)13:44:43.07 ID:ID:YPO0aV/t.net
    トースターで焼いたバナナ入れるとおいしい

    168 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/25(日)19:15:31.64 ID:ID:VPDPT0X5.net
    焼いたバナナ美味しそう。
    私はきな粉、バナナ、プルーンをのせて食べている。
    2種類のヨーグルトを適当に変えながら。

    169 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/26(月)08:03:34.09 ID:ID:wuTZ+jdq.net
    >>146
    スーパー三和、フードワン

    170 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/26(月)20:17:12.87 ID:ID:IcD0JS6C.net
    腸のゴールデンタイムが夜中なので
    夜ヨーグルトを食べると良いって便秘の名医の小林先生が言っていたわ
    それか朝と夜に別々のヨーグルトを食べるか

    171 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/27(火)09:08:52.89 ID:ID:e79OZRSg.net
    焼いたバナナ+シナモン、美味しかった
    これからの時期は焼いた柿や林檎も良さそうなのでやってみよー
    生はちみつ+シナモン、純カカオも好き

    173 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/17(月)08:29:13.99 ID:ID:iEjlAkLG.net
    BB12菌ヨーグルトもよさげ

    174 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/19(水)14:48:04.39 ID:ID:hqq/Q3P/.net
    冬は日課のヨーグルトとフルーツ体冷えて食べられない

    175 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/19(水)15:08:50.99 ID:ID:A6pIDqn7.net
    普段無調整豆乳だけど、投げ売りの低温殺菌乳で作ったらすごく緩いヨーグルトになった

    176 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/19(水)17:25:13.25 ID:ID:A6pIDqn7.net
    あっ、自作ヨーグルトスレと間違えたw

    178 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/19(水)21:44:35.25 ID:ID:m6e/TEvS.net
    十勝の糖質オフ飲むヨーグルト飲んでる 効果は今のところない

    179 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/21(金)11:07:21.14 ID:ID:0bllnn7V.net
    お通じにならヨーグルトより乳酸菌をカプセルで兆単位で摂った方が早い

    180 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/23(日)23:10:15.17 ID:ID:Ss+KFSvz.net
    そんなにカプセル飲んだら死んでしまうわ

    181 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/24(月)10:51:36.64 ID:ID:rhRqy2cN.net
    今、1個あたり50億のプロバイオティクスのサプリメント飲んでるけど全然足りてないってことか…

    182 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/07(月)15:55:31.02 ID:ID:Fq+sYr8u.net
    カチカチになった干し柿を裂いて浸け込んだのがおいしかった

    183 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/14(月)17:07:56.23 ID:ID:w8CUQSe7.net
    >>182
    ドライマンゴーをヨーグルトに一晩漬ける
    おかえりマンゴーってあったなあ

    184 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/27(日)19:20:29.92 ID:ID:PZvCf4cI.net
    天然塩とオリーブオイル入れて食べるのが好き

    185 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/27(日)22:53:23.70 ID:ID:PNPqaCAl.net
    市販のヨーグルトってだいたい乳糖は分解してあって、そのままのヨーグルトってもうないのかな
    どなたか知ってますか?

    186 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/28(月)15:15:19.39 ID:ID:VKrOBTun.net
    塩ヨーグルトまた作ろう♪

    187 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/13(水)20:16:59.51 ID:ID:HNpwJsz7.net
    飲むヨーグルトと普通のヨーグルトってどっちがいいの?
    メーカー見ると成分は同じで飲む方がカロリー低いってあるけど
    摂取しやすい飲むタイプのほうがカロリー低めで成分同じとか上手い話あるの?

    188 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/02(火)16:32:06.82 ID:ID:9ehZK2pb.net
    源乳が、北海道か西日本(鹿児島なら最高)のヨーグルトってあります?
    出来れば400ml150円以下で。

    189 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/05(金)20:27:18.57 ID:ID:sQ5Cd4QX.net
    球磨の恵みヨーグルト(鹿児島)

    190 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/18(木)09:17:59.46 ID:ID:0So38Odi.net
    業務スーパーで売ってるヨーグルトが20g減って380gになってたー

    192 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)20:25:30.12 ID:ID:PQKMuV48.net
    とりあえずガセリSPっていうか、ナチュレ恵買ってきた
    ヨーグルティアで増殖させつつ長期で試してみまつ

    193 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/02(日)22:56:12.55 ID:ID:D5zCgFk7.net
    >>189
    どこで安く売ってますん?

    194 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/04(火)00:35:24.26 ID:ID:Ymc4Y66N.net
    >>192
    ガセリ菌は増えない可能性たかいみたいや

    196 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/12(水)21:37:08.68 ID:ID:jLx0Lsy/.net
    上がれ。

    198 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/18(火)20:53:58.06 ID:ID:fd7tCiNO.net
    豆乳グルト、近所のスーパーがよく98円で売り出してる
    まずいんだよなぁ

    199 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/19(水)11:37:46.31 ID:ID:7kLXU+Rz.net
    レモン果汁入れると癖が和らいで食べやすくなるよ>豆乳グルト

    200 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/22(土)23:45:55.00 ID:ID:JpmcY2dT.net
    400gを冷凍して食べたら寒いこと寒いこと。

    201 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/23(日)21:39:54.24 ID:ID:T57Dd5Wr.net
    bifixの菌って定着するんかな?

    202 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/24(月)05:16:17.37 ID:ID:iZE3tvdF.net
    上がれ

    203 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火)14:29:05.69 ID:ID:7HLHWeD5.net
    痩せ効果は全く分からないけど、とにかく毎朝400g食べることで便秘は解消した。
    野菜とか他の物だと、数回続けると効果が薄れるけど、
    ヨーグルト400g一気食いだけは1ヶ月続いてる。

    205 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火)22:11:07.03 ID:ID:UFDTJnb8.net
    毎朝400gって食い過ぎだろ
    ふつうに売ってる小分けじゃない大きいサイズのヨーグルトが400gだぞ

    206 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火)22:12:59.27 ID:ID:gn49rgn2.net
    400g一気食いで下し気味になってるだけってオチだったりする?

    207 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)01:17:37.62 ID:ID:csixBw3x.net
    脂肪0のやつ400g食べてもたった160kcalだし100円で買えるし、
    それにオールブラン加えて朝食のするのってそんなおかしい?

    208 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)01:43:07.41 ID:ID:P05xnI7L.net
    試しにやってみろよ
    そんなにヨーグルト食えねえよ
    ヨーグルトエアプか?

    209 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)01:48:06.26 ID:ID:csixBw3x.net
    いやだからやってるし、
    むしろ試しにやってみるべきはそっちでは?

    210 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)08:48:46.88 ID:ID:RylAjAM0.net
    ヨーグルト+オールブランの組み合わせはいいね

    211 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)09:30:51.17 ID:ID:nD69kpUT.net
    花粉症対策で毎日ヨーグルト100g以上食べるようになってもう10年以上経つけど
    特にダイエットに寄与したって感覚は皆無だな
    お腹の調子を整えるのは健康維持に有効だから無関係では無いけれど

    214 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/21(日)09:02:21.27 ID:ID:Ppjs8SWP.net
    夕飯を恵ヨーグルト400g(252kcal)+バナナ2本(154kcal)に置き換えようと思うんだけど、痩せるかな?
    朝は基本食べなくて、昼は800kcalにおさえるつもり。

    215 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/21(日)16:18:34.01 ID:ID:1x1OVdqv.net
    西友の無脂肪ヨーグルト400グラム100円がお気に入り。
    これにオールブラン入れて毎朝食べてる。

    216 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/07(月)16:22:28.01 ID:ID:h7OaOfpP.net
    >>214
    食べ過ぎだよ

    217 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/11(金)14:18:42.30 ID:ID:9F85t1j5.net
    小腸で働くのが乳酸菌、大腸で働くのがビフィズス菌
    ビフィズス菌入りのヨーグルトを選ぼう

    218 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/15(火)12:47:18.49 ID:ID:AKE5lUZi.net
    >>214
    それを朝に食って夜抜けばいいのに

    219 : 2019/10/16(Wed)15:30:17 ID:ID:P9zWTMxj.net
    おまめさんシリーズ(こんぶ豆とか黒豆とか)たくさんもらったのを
    ヨーグルトに入れてる。意外と合う。そしてお通じがすごくよくなった。
    ヨーグルトと豆、最強の組み合わせかもしれない。

    220 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/17(木)11:37:14.32 ID:ID:AmvGffLH.net
    >>219
    おからヨーグルトって便秘対策にわりと有名です
    パウダーとヨーグルト混ぜるだけで手軽

    221 : 2019/10/18(Fri)16:15:58 ID:ID:wfQz9S6R.net
    >>219
    豆とキュウリとヨーグルトを和えてサラダにしても美味しいよ

    222 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/20(月)22:30:27 ID:ID:AuddjlPP.net
    お腹周りがキツくなってきたのでカスピ海ヨーグルト食べ始めたら、3日で腹が引っ込んだ。そして便通が良くなり肌が女の子みたいにツルツルになった。怖いくらい凄え効果だった。ヨーグルト食べるのは毎晩酒飲んだ後の寝る前と決めてた。

    カスピ海ヨーグルトは俺には合ってるみたいだ。

    223 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/21(火)22:25:33 ID:ID:KVz13wFu.net
    ヨーグルトって定期的に食べる銘柄というか菌を変えた方が効果あるとかないとか

    224 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/30(Thu)21:20:47 ID:ID:K2zBvF40.net
    ヨーグルトメーカー買ってきた!

    225 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/12(水)20:39:02 ID:ID:L1IeUclr.net
    私もヨーグルトメーカー買おうかなあ

    226 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/05(Thu)11:45:32 ID:ID:2ZHLVWAS.net
    今日から2日間ヨーグルト断食する!

    227 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/05(Thu)15:21:26 ID:ID:bGe+Bl5Q.net
    旧国鉄時代の上野駅のきったないクソ便所の匂いがするおれのうんこ

    228 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/07(土)17:38:37 ID:ID:TtPe4yEH.net
    コスト云々よりも普通に牛乳買ってヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトのほうが
    タネにした市販のヨーグルトよりも美味しかったからしばらく作ってたなあ
    色々と都合で市販品買って食べる方にシフトしちゃったけど

    229 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/09(月)23:04:20.69 ID:ID:ArfAP13Q.net
    地元スーパーの陳列棚から納豆とヨーグルトが消える」

    232 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/17(火)13:25:50 ID:ID:JJYK7FgB.net
    鮒寿司食えよ

    233 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/17(火)19:04:19 ID:ID:PFeyM1yW.net
    夜はヨーグルト30秒チンしてホットヨーグルトにしてる、よいらしいけどよくわからない、、

    234 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/17(火)20:09:31 ID:ID:mjRXIWX0.net
    菌を死滅させてどうするw

    235 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/20(金)17:59:56 ID:ID:N6wAZOrP.net
    菌が活性化するらしいですよ
    あつあつじゃなくてぬるめにすると

    236 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/20(金)19:48:01 ID:ID:wYky7kfG.net
    ほほう

    237 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/21(土)14:06:36.66 ID:ID:BhhPt9qO.net
    30秒かけちゃうともうかなり熱くなってる気がする
    そもそも自作ヨーグルトは電熱器に入れて牛乳をホカホカにして作るんだから
    温める事自体は間違っていないと思うけどね

    238 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/21(土)14:14:12.37 ID:ID:z+Xme3nT.net
    菌が死んでも腸内細菌のえさになるからそれはそれで大丈夫って
    ホットヨーグルトダイエットが取り上げられたときに言われてたなぁ

    239 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/25(水)10:05:29 ID:ID:NLCfZ2vX.net
    志村けんコロナで逝く

    240 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/26(Thu)01:32:31 ID:ID:q60nwVF/.net
    訴訟

    241 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/30(月)09:57:46 ID:ID:8Sh0tLqk.net
    志村けん逝く

    242 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/14(火)13:52:40.88 ID:ID:XtY8/J2u.net
    すりおろした林檎と大根(汁も)入れて食べるようにしたら便秘知らず

    243 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/14(火)14:57:46 ID:ID:1Yy95I1a.net
    >>242
    銘柄とかくわしく

    244 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/20(月)16:22:24 ID:ID:NOVslwoY.net
    大根おろしを絞った後のおろし汁は捨てないでお味噌汁に入れてた、ほんのり甘くなるよ
    ヨーグルトに入れてみよう



    元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1461986649/

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    1 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/16(木)16:57:39.05 ID:ID:880HLc6P.net
    果物しか食べないダイエット

    2 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/22(水)00:08:06.78 ID:ID:0Ye/ZppA.net
    リンゴ美味しいよね。

    3 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/23(木)16:38:56.44 ID:ID:mhNto7DQ.net
    フルーツ、レモン汁+ミントでマリネすると美味しい

    4 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/24(金)20:51:46.44 ID:ID:eB+BPoiu.net
    エドガーケイシーのりんごダイエット(食事療法)3日間終わった
    りんごに飽きるけど便秘も解消してすっきり

    5 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/31(金)20:20:57.51 ID:ID:yZop6LLa.net
    暑くなってくるとパイナップルが美味しい
    夜に食べすぎると夜中にトイレで目が覚めるけどw
    意外と簡単に切れるので丸ごと買って味わってる

    7 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/09(日)01:11:24.40 ID:ID:S44WrUdb.net
    りんごおいしい

    8 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/10(月)12:18:05.16 ID:ID:qk2iwwDs.net
    リンゴはトースターで焼いたり、加熱しても美味しい

    9 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)04:51:50.21 ID:ID:rHv92EOy.net
    上がれ。

    10 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)04:52:35.75 ID:ID:rHv92EOy.net
    上がれ。

    11 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/14(金)02:32:20.33 ID:ID:3+wopPfJ.net
    上がれ。

    14 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/24(月)02:34:20.79 ID:ID:iZE3tvdF.net
    上がれ

    16 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/27(土)13:02:17.58 ID:ID:tQF3jhez.net
    桃、美味しい
    皮ごと食べるのがおススメだと生産者さんからの手紙に書いてあった
    (流水で優しくすり洗いするとうぶ毛は取れるよ)

    17 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/12(月)14:20:48.52 ID:ID:mkf+238x.net
    フルーツは健康に悪いのはもう常識になりつつあるきがする
    加糖やショ糖も炭水化物だし
    あくまでデザートで少量たしなむものだよ

    18 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/12(月)14:38:04.96 ID:ID:Hb6UHSK4.net
    桃美味しいよねー
    あとはこの時期は無花果をよく食べてる
    身体に合うし癒されるわ

    19 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/29(木)17:33:54.91 ID:ID:Hk6H6lUG.net
    スイカにコアントロー、柿には梅酒をかけると旨い

    20 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/08(日)14:27:03.20 ID:ID:2ulbTe9d.net
    紅巨峰って葡萄美味しいー

    21 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/14(土)13:18:33.09 ID:ID:jTCM+c/M.net
    干しいちじくを切って、中身をぎゅぎゅっと押し込んで
    そこにクリームチーズを入れると、もう涙が出るほど美味しい

    22 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/18(水)06:46:59.38 ID:ID:HwpuSfFM.net
    え。

    23 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/19(木)18:21:57.92 ID:ID:NezUyjsz.net
    果物を食べると尿酸は上がる(果糖は尿酸の排泄を邪魔する)って言われたなぁ

    25 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/23(月)13:24:21.89 ID:ID:vhZCPxWV.net
    食事法や食事内容は個人の好みで良いと思う
    ただ果物、野菜、糖質の軽視はいけないと思う

    27 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/02(水)17:58:35.92 ID:ID:uFZOThCZ.net
    秋映って林檎、見た目毒々しいけど、美味しかった

    28 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/07(月)18:21:28.11 ID:ID:JuXwNLNY.net
    葡萄、梨、柿 実りの秋ですねぇ

    29 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/09(水)15:56:36.57 ID:ID:32Ph+88F.net
    柿のお尻の方に十字に切れ目を入れてトースターで焼くとほっくり美味しい

    30 : 2019/10/15(Tue)14:16:25 ID:ID:XcWTneVV.net
    梨も蒸したり煮たり加熱すると美味しいよねー

    31 : 2019/10/19(Sat)17:27:32 ID:ID:sNDr5dyj.net
    10月19日 無花果の日

    32 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/19(土)20:10:16.21 ID:ID:8rW9fKVx.net
    無花果大好き!

    33 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/24(木)21:35:10.08 ID:ID:YPF8cUm3.net
    林檎を横に輪切りにして食べるのが美味しい

    34 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/25(金)15:09:38 ID:ID:p5NBZIIx.net
    バナナ、加熱するとオリゴ糖が増える

    36 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/25(金)17:32:14 ID:ID:POxiicu1.net
    蒸した栗を包丁で半分に切ってスプーンですくって食べるのが好き

    37 : mNT 2019/10/25(金)17:34:21 ID:ID:FTCUW1Sd.net
    栗を外の皮ごと(渋皮じゃないぞ)食べてみたら食べれた

    38 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/25(金)18:29:39.37 ID:ID:tbiRyzCJ.net
    鬼皮のことかな?

    39 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/25(金)19:01:28.00 ID:ID:ydeiQuUB.net
    >>37
    ミナチョンみたいな貧困層は暮らしが大変そうだ(ノД`)・゜・。(笑)

    41 : mNT 2019/10/25(金)20:18:26.93 ID:ID:FTCUW1Sd.net
    そう鬼皮w

    栗食べると貧困層に嫉妬されるらしいw

    42 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/25(金)20:22:23.62 ID:ID:jyHz06E3.net
    ミナトって昼間から夜中の1時までワッチョイ同一なこと突っ込んだら自分で建てたワッチョイ初心者スレへの書き込みも減ったね
    昼間から夜中の1時まで同じPCで書き込みしてる?

    46 : mNT 2019/10/25(金)20:28:40.35 ID:ID:FTCUW1Sd.net
    まあダイエット板は脳みその足りない奴が多いから俺のような知識のある人って少ないからねw
    42の話も何度もしたからスルー

    49 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/25(金)20:33:28.44 ID:ID:t9Ukcs8G.net
    ねぇねぇミナトちゃん!
    ドカ食いスレ行こうよ!
    あそこはミナト教の信者が居るからきっと味方になってくれるよ!

    50 : mNT 2019/10/25(金)20:33:40.58 ID:ID:FTCUW1Sd.net
    金の話すると仕事してないストーカーが発狂するからなw

    あはは

    51 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/25(金)20:34:18.23 ID:ID:t9Ukcs8G.net
    …と仕事してないミナトちゃんがぶつぶつ呟くw

    53 : mNT 2019/10/25(金)21:11:58.13 ID:ID:FTCUW1Sd.net
    みかんマジうめぇ

    56 : mNT 2019/10/26(土)00:01:50.01 ID:ID:ADXMZnkw.net
    しかしミナトさんの書き込みだけ有能だね

    57 : mNT 2019/10/26(土)00:02:38.59 ID:ID:ADXMZnkw.net
    はっきりしないよくわからん書き込みになるほどなって書く奴が多いけど

    自演なのかねw

    59 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/26(土)04:39:32.82 ID:ID:bQVjbB7f.net
    安定のゴミレス製造機朝鮮ガイジmNTちゃんwww

    60 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/26(土)08:23:44.65 ID:ID:gPrSLxQL.net
    台風被害の農家さん支援を兼ねてポケットマルシェで
    果物や野菜を買ってる
    千曲川被害の農家さんからサンふじ購入してみた

    61 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/28(月)17:36:36.73 ID:ID:vwMSlHwj.net
    イチジクに練り胡麻、すり胡麻、きび砂糖少しを合わせてちょっとお水で伸ばしたタレをかけるとおいしい

    62 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/31(木)12:19:04.02 ID:ID:JTJk0D8x.net
    葡萄+モッツァレラ、この組み合わせ旨い

    64 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/11/12(火)16:43:28.44 ID:ID:IZu6YyMs.net
    >>19
    よく熟れた柿にコアントローかけるのもおいしかったよ

    65 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/11/21(木)15:48:46.64 ID:ID:8q3GMiy6.net
    ラフランスがおいしい

    66 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/06(金)16:23:05.52 ID:ID:7RlXB4+s.net
    なめ茸60g(半瓶)+大根おろし60gとサイコロに切った柿1個を和える
    酒の肴にw

    68 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/10(火)20:47:48.07 ID:ID:sxYjWPXG.net
    干し柿

    69 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/14(土)15:16:04.20 ID:ID:pEfqROhW.net
    こたつでミカン

    70 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/16(月)11:36:32.87 ID:ID:ZU5x4V3J.net
    >>68
    市田柿ミルフィーユ!

    71 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/08(水)08:16:49.84 ID:ID:dDGCrqhZ.net
    スターカットして食べるりんごがおいしい

    72 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/08(水)20:12:08.52 ID:ID:YaMn3D7P.net
    みかん焼くとおいしい
    トースターか魚焼きグリルで焦げ目がつくまで焼く
    皮を剥いて、熱々といいながら食べるw

    73 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/24(金)14:36:29 ID:ID:LghRXGcf.net
    晩白柚食べた

    74 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/31(金)18:00:11 ID:ID:roBoWMbR.net
    朝りんごメインで果物よく噛んで、スープと白湯にしたらお通じよくなり肌アレ治ってきた
    体重も微妙におちた

    75 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/03(月)18:17:37 ID:ID:XF5e1aNY.net
    完熟きんかん たまたまエクセレント ウマー

    76 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/08(土)14:26:28.40 ID:ID:Y3l7hR4j.net
    いちごとキウイおいしい

    77 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/24(月)15:53:52 ID:ID:K/gFfs95.net
    コロナウィルス(COVID19)の入り口はACE2受容体
    フルーツ系では柑橘類の皮にACE阻害作用があるもよう

    78 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/27(Thu)15:43:18 ID:ID:zWWixZDG.net
    焼き苺(オーブントースターで3分くらい焼いただけw)食べた

    79 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/14(土)12:55:55 ID:ID:FslkdUU/.net
    いちごの残留農薬率はワースト1位

    80 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/14(土)14:00:36.35 ID:ID:VVyyh3b4.net
    >>79
    それアメリカ産の話

    81 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/16(月)12:25:34 ID:ID:FkG2kU/f.net
    せとかってみかんが美味しい
    3月は柑橘類が色々と旬だよって教えてもらった

    82 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/19(Thu)15:34:01 ID:ID:3EYQfeVz.net
    朝食でお腹いっぱい果物を食べる食事法を試してた時期が一番痩せたな
    昼、夜は普通の食事(一汁三菜のイメージ)

    83 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/20(金)18:02:06 ID:ID:N6wAZOrP.net
    田中みな実的ダイエットだな
    おかねかかるけど

    84 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/23(月)16:50:53 ID:ID:jOw43Sa8.net
    果糖は太るって言われるけど細い人の方が果物食べてる印象がある
    果糖ブドウ糖液糖も一緒しちゃってるんだろうか・・・?

    87 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/01(水)13:43:45 ID:ID:9oPN7+Wg.net
    >>86
    1ヶ月どころか冬じゅうずっと毎日りんご2〜3個、みかん1〜2個なんて食べてるけどなんともない人が大半じゃないの

    88 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/01(水)19:51:53 ID:ID:knbIaRyc.net
    >>87
    自分の場合は元々そこまで果物を頻繁に食べてなかったからか、体内の許容量?が少なかったようです。
    果物主食だと身体が軽くてそれ自体は心地よかったから、体質に合わなかったのが悔やまれるなと。

    90 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/05(日)18:47:50 ID:ID:KWCD/FhS.net
    スナックパインならちぎって食べられるからいいね

    91 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/21(火)12:50:32 ID:ID:Ge1tOVnM.net
    小夏甘くておいしい



    元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1557993459/

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    2 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/22(土)08:14:55.68 ID:ID:CBZEJpkN.net
    デブ菌を減らす 酢キャベツダイエット!

    3 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/22(土)14:06:42.50 ID:ID:bhtvoS8s.net
    一乙
    食欲が止まらなくてひたすらノンオイルドレッシングでキャベツ食べてる

    4 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/22(土)20:37:40.42 ID:ID:A3JoKy1Q.net
    キャベツは炭水化物の代用にして、おかずも別枠で食ってるんだが
    ここはキャベツ+ドレッシングだけみたいな人が多いんかな

    5 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/22(土)21:47:00.44 ID:ID:I8YDMP8J.net
    今日カレーだったけどごはん少なくしてキャベツ千切り足してカレーかけた
    カレーキャベツも美味しかった

    7 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/24(月)18:25:03.98 ID:ID:P21CTYKO.net
    キャベツに何かかけたりする奴はデブ
    キャベツはそのまま食え
    って風潮らしいぞw

    8 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/24(月)20:45:47.29 ID:ID:KlfcMvZX.net
    塩キャベツ(刻んだキャベツに塩を振っただけ、すぐ食べるときは軽く揉む)を
    作っとくとベジファーストで食前に食べるのに便利

    9 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/24(月)22:18:23.96 ID:ID:bg5feS37.net
    >>7
    全然そんなことないよ

    10 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/25(火)02:08:13.80 ID:ID:TDEKHTyX.net
    >>8
    リケンの青じそドレッシングでそれやってる

    11 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/25(火)10:37:04.52 ID:ID:1FjdPeR0.net
    ノンオイルだけど果糖ぶどう糖液糖とか糖分入ってるからなぁ・・・>リケンの青じそドレッシング

    12 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/25(火)10:57:36.44 ID:ID:rgx2J+Hu.net
    味ぽんとリンゴ酢だわ

    14 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/25(火)11:20:42.79 ID:ID:TDEKHTyX.net
    >>11
    カロリーみるとそれほど入ってないよ

    15 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/25(火)14:10:13.21 ID:ID:m5+B5WK9.net
    刻んだキャベツにポン酢たくさんかけてラップして冷蔵庫で一晩
    (食べる前にかき混ぜる)これにはまってる

    16 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/25(火)20:25:16.57 ID:ID:9qbvO/Ni.net
    味付け参考になる
    自分は醤油とすりゴマが好き

    18 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/27(木)12:13:26.95 ID:ID:Tngr0Uf2.net
    よっしゃ、キャベツ刻んで塩キャベツと酢キャベツ作ってくる!
    塩こんぶと食べるのもシンプルで好きだなぁ

    20 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/30(日)01:23:17.62 ID:ID:7HeBk4IW.net
    痩せた!キャベツありがとう!と喜んでキャベツやめたら見事リバウンドしたwww
    いいよキャベツ美味しいからいいんですよ

    21 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/30(日)01:54:39.43 ID:ID:8rq6EDb7.net
    最近キャベツだけだと辛いから胡麻かかてる

    22 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/01(月)10:29:22.16 ID:ID:ZwXS6MIM.net
    >>15
    やってみたら家族みんなはまってしまった
    簡単でおいしい。ありがとう。

    23 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/01(月)15:09:03.55 ID:ID:DTBrtZvh.net
    小麦粉を使わないお好み焼きをぽん酢で食べるのがマイブーム

    24 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/01(月)16:35:57.01 ID:ID:EXRIe2J6.net
    それ山芋とキャベツってこと?

    25 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/02(火)10:13:41.84 ID:ID:46RQw8b5.net
    千切りキャベツ(もっぱらカット済み使ってる)と
    卵を混ぜて焼くのが簡単でいい>お好み焼き風

    26 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/02(火)17:23:07.27 ID:ID:Ev5FzqSn.net
    キャベツ食いまくってたけど、シュウ酸がほうれん草の次に多いの知って、心配になってきた
    ほうれん草なんて生でバリバリ食わないからゆでたときにシュウ酸も流れるけど、
    キャベツなんて思いっきり生で食いまくってたわ

    27 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/02(火)19:45:38.26 ID:ID:g6vm2NcH.net
    シュウ酸多いものはカルシウムと同時に摂取するのが良いと聞いてかつお節もかけて食べてる

    29 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/03(水)11:10:32.46 ID:ID:1nxhstZr.net
    じゃあどうしたら良いんだよ

    31 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/03(水)12:44:42.52 ID:ID:WFs4y8tB.net
    カルシウム強化の無脂肪乳100ml飲めば、カルシウム150mg程度になって
    なんとか相殺される感じか

    32 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/03(水)14:46:58.34 ID:ID:hmrq5tb6.net
    最近はざっと湯通ししたキャベツの方が好きだ
    湯通し程度じゃシュウ酸は流れなさそうだが…

    33 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/03(水)20:34:12.60 ID:ID:U+nmjOS0.net
    ゆでたらビタミン死ぬんちゃうの?

    34 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/04(木)12:12:28.81 ID:ID:kNWUJ6os.net
    シュウ酸多いとはしらなんだ。。。

    尿管結石になりやすい体質だからソッコー止めるわ

    35 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/04(木)14:13:19.94 ID:ID:RgUsOBd8.net
    生だとお腹張るんだよなあ
    千切りキャベツうまいって調子乗っておかわりして後悔するw

    36 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/04(木)17:15:46.94 ID:ID:PZVKrYat.net
    >>35
    お腹張るのがええんやろ

    37 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/05(金)12:43:02.10 ID:ID:ss1wKdCW.net
    ご飯をキャベツに変えるのが一番無理が無いね
    肉類はきのことモヤシ入れてキャベツ炒めにする事でご飯なしでもお腹いっぱいになる

    38 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/05(金)18:13:14.63 ID:ID:AB9W/1pu.net
    よくカレーライスのライスをキャベツにしたりラーメンの麺をキャベツにしたりするよね
    結構おいしい

    41 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/06(土)02:33:35.74 ID:ID:2ToU2ZpW.net
    >>40
    うちのばあちゃんは毎日お茶とコーヒー飲んでるけど結石ゼロ90歳

    42 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/08(月)10:47:15.58 ID:ID:ATsLouuM.net
    今日の晩ごはんはコンソメとトマトジュースでポトフにするぞ
    明後日は鍋キューブでキャベツ鍋にするぞ
    美味しいものお腹いっぱい食べてダイエットになるとかキャベツって神じゃね?と思ってる

    43 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/08(月)10:50:42.49 ID:ID:+ufKZ6fO.net
    >>42
    トマト味にするならそれはポトフじゃなくてミネストローネだよw

    44 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/08(月)12:05:31.69 ID:ID:rfeQSaXA.net
    キャベツが神なのではない
    我々神こそがキャベツなのだ

    45 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/08(月)14:29:04.10 ID:ID:JOLK4G9B.net
    >>44
    キャベツ畑で拾われた神か

    46 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/09(火)21:16:07.92 ID:ID:TvYM+ly9.net
    調子乗って切りすぎて器に山盛りになったキャベツを見て「多すぎた…」と思うとちょうどいい量
    「まあこんくらいでいいか」と思うと少なすぎて食べ足りない量
    不思議

    47 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/09(火)21:56:14.58 ID:ID:dWnXoTMl.net
    スープにすると「どこいっちまったんだよ」ってぐらいかさが減るよな
    栄養素死ぬから火通さない方がいいらしいけどスープなら全部飲み干したらいいんだよな?
    もちろんスープはちゃんと薄味にして塩分過多にしないようにする必要あるけど

    48 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/10(水)01:11:14.28 ID:ID:FPOxhOnl.net
    >>47
    チンして蒸しキャベツにして汁ごと食べる方が栄養取れそう

    49 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/10(水)02:26:50.10 ID:ID:3l2b8e1k.net
    生のが腹にたまるし食いにくいからギャグに良い

    50 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/10(水)22:18:12.21 ID:ID:N3ndFVNq.net
    >>49
    はははははははははははははは

    51 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/13(土)14:15:20.18 ID:ID:uatedGF1.net
    チンしてしょうが醤油で食べるのも良いね
    焼いた油揚げ加えてもさらにおいしい

    52 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/14(日)20:25:16.27 ID:ID:ViTERxIT.net
    大抵のおかずにも調味料にも合うキャベツ神
    これにはちょっと合わないっていうものを見つける方が難しい

    54 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/14(日)20:39:41.47 ID:ID:OGrGrh5S.net
    キャベツ飽きないよなー

    55 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/14(日)20:54:38.65 ID:ID:AkffWeC9.net
    さすがのキャベツ神もうんこかけたらまずいだろ

    57 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/15(月)03:00:55.56 ID:ID:v0PnVE2m.net
    マヨはカロリー高いぞ

    59 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/15(月)08:56:58.02 ID:ID:tXWiDi5y.net
    マヨネーズはカロリーは高いけど糖質は低いから糖質制限してる時は気にせんでええらしいね

    61 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/15(月)12:34:10.13 ID:ID:YRH3i8dI.net
    カロリーはカロリーだからねえ

    62 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/15(月)16:04:08.26 ID:ID:v0PnVE2m.net
    マヨネーズの原料
    卵黄、油、酢

    63 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/16(火)03:01:31.29 ID:ID:j/mUXyXZ.net
    そこでカロリーハーフマヨですよ

    64 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/16(火)09:04:03.96 ID:ID:vBWcAfwV.net
    でもカロリーハーフは逆に糖質多いって

    65 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/16(火)09:08:23.44 ID:ID:wHy80Z7V.net
    キューピーライトなら80%カロリーカットだよ
    味もハーフより美味しいよ

    66 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/16(火)10:30:04.86 ID:ID:CXgw3dFP.net
    要はマヨは自己判断で。

    67 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/16(火)11:07:55.72 ID:ID:YN4eRdg8.net
    カロリーと糖質、どっちを気にすればいいのか…

    68 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/16(火)11:50:48.26 ID:ID:THHgiAHA.net
    >>67
    どっちもとっていい上限決めてないから迷うんだよ
    ちゃんと上限決めてればそれ以内ならどっちも食べていいのに

    69 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/16(火)14:08:56.03 ID:ID:skBC1Vel.net
    >>67
    カロリー

    70 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/16(火)20:10:05.17 ID:ID:fW5FbJ3b.net
    親父ィ…

    71 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/16(火)22:02:12.12 ID:ID:bb9Wqkrv.net
    マヨネーズ+何かで味付けするとマヨだけの場合よりも分量は減る
    醤油マヨ、からしマヨ、わさびマヨ、ゴママヨ、めんつゆマヨ
    なんでも行けそう

    72 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/17(水)20:39:53.13 ID:ID:GLi13iO5.net
    私は豆乳マヨネーズ作ってる
    油は使うけど卵の分カロリー低いのと、あっさりしてるのと

    73 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/17(水)21:28:14.19 ID:ID:BDl+u3zl.net
    味噌と無糖ヨーグルトまぜるとクリーミーなドレッシングできるよ
    マヨ好きも好きだと思う

    74 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)01:58:54.13 ID:ID:lkiWCHJO.net
    不味そう

    75 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)06:33:35.20 ID:ID:6Q7leFRu.net
    横からだけど美味しいよ

    76 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)06:47:16.29 ID:ID:VL29xboe.net
    発酵物同士は合うよね
    やってみようかな

    77 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)06:51:29.45 ID:ID:l/iAjCMS.net
    >>74
    味想像できないなんて料理全然やらなそう

    78 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)08:40:19.67 ID:ID:FzWJLTTp.net
    味噌+ヨーグルトで野菜漬けるのも美味しい
    味噌ヨーグルトのドレッシングも作ってみるー

    79 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)08:55:56.41 ID:ID:58Tfd9qX.net
    君たちはヨーグルトを万能調味料か何かのように考えているのかね
    ヨーグルトはかつて恐るべき科学力で天空にあり、全地上を支配した恐怖の帝国だったのだ

    80 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)13:53:44.15 ID:ID:2U4tw2AI.net
    へー面白いね(棒)

    81 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)14:09:09.74 ID:ID:1pFLNChR.net
    マヨネーズ+味噌はやってたのに味噌+ヨーグルトの発想がなかった
    今夜やってみよう

    82 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)15:54:30.29 ID:ID:VHCZUroi.net
    >>81
    マヨと味噌じゃしょっぱいやん

    83 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)20:35:01.47 ID:ID:XZyVz8H5.net
    マヨネーズとスイートチリソース混ぜたのもいけるで

    84 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)23:10:34.43 ID:ID:Mvtkn1HM.net
    >>82
    みりんとショウガ入れたらめちゃウマよ
    まあダイエットにはならんけど

    85 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/19(金)06:26:17.66 ID:ID:1JhUkZe8.net
    マヨネーズとヨーグルト混ぜるのも良い

    86 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/19(金)09:21:17.96 ID:ID:rqaeIQe6.net
    >>85
    さっぱりしてるけどマヨネーズの風味もあって良いよね

    87 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/20(土)02:44:05.67 ID:ID:maqCNegU.net
    低カロリーのリケンの青じそ最強

    88 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/20(土)11:20:29.98 ID:ID:8jF2x7Wr.net
    >>85-86
    マヨの風味は欲しいけどたくさん使いたくない時にいいですね、ナイスアイディアだ

    89 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/20(土)20:22:00.36 ID:ID:fUZZeQMy.net
    青じそドレッシングはキハダマグロにかけて食べると美味しいよ
    鰹のタタキにもオススメ

    90 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/21(日)08:27:21.82 ID:ID:yB5Zyr6W.net
    久々にここに来たら皆んなマヨつけてるじゃん
    私がマヨで食べてると言ったらデブだのブタだの散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり最悪だったよ

    92 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/21(日)08:43:29.24 ID:ID:z6B+/Ase.net
    来ると思ったw

    94 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/21(日)10:49:58.73 ID:ID:0YhYO9CT.net
    いつも同じ人が書き込んでるわけじゃないし当たられても困る
    あなたは子供にも住人にも当たらないでください

    95 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/21(日)17:07:17.81 ID:ID:9i8EWYD+.net
    キャベツたっぷりのサンドイッチ、おいしかった。ごちそう様でした。

    96 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/22(月)11:26:40.75 ID:ID:ORVoPz/m.net
    沼サンたまに食べたくなるな
    寒くなってきたからスープにキャベツ入れることが多くなった

    97 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)06:58:30.29 ID:ID:X2hzpRxI.net
    ご飯の代わりにテキトーに千切りにしたらキャベツをチンしたものにしたら減るスピード上がった!

    98 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)07:40:05.71 ID:ID:orQOkhhu.net
    3〜5センチ角くらいの大きさ(テキトーなザク切り)をバリバリ食べるの慣れて気に入った。
    千切りが食べやすいけど、毎回面倒でダイエット遠退きそうだったけど、ザク切りにしたら楽チンで続いてる。

    99 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)07:49:45.38 ID:ID:X2hzpRxI.net
    ズボラになると手でちぎるようになる

    100 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)08:00:54.79 ID:ID:beaZtjr4.net
    キャベツスライサー使わないの?

    101 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)09:24:14.11 ID:ID:gZaCphj0.net
    >>100
    ふわふわのより歯ごたえある方が好き

    102 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)09:25:06.25 ID:ID:gZaCphj0.net
    自分は包丁で千切りしたやつがすき
    スライサーよりずっと太めだけど歯ごたえあるから

    103 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)13:32:08.51 ID:ID:nzhjYQaH.net
    歯ごたえ大事

    104 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)15:37:26.47 ID:ID:tv2M2Awv.net
    スライサーのが楽
    千切り難しい

    106 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)18:54:57.01 ID:ID:orQOkhhu.net
    スライサーを洗うのが面倒になった。
    慣れたらバリバリの食感、食べてます!って感じで良いですよー。

    107 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)22:06:05.89 ID:ID:aeCx1KXS.net
    もう丸かじりしよう

    108 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)22:06:52.69 ID:ID:gZaCphj0.net
    千切り包丁でやってたら包丁使い上達したよ

    109 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)22:07:39.36 ID:ID:gZaCphj0.net
    スライサーも何気に時間かかるよね

    110 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)22:29:47.70 ID:ID:no+zL08E.net
    スライサーはよそ見しながらやってたら惨劇起きて以来トラウマ

    111 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)01:53:12.42 ID:ID:ZeCsfoOp.net
    皮剥き型とカンナ型両方買ったけど、売ってるカットキャベツみたいにうまく千切りにならなくてカスカスになる
    100均のじゃなきゃ綺麗にできるの?

    112 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)02:30:02.25 ID:ID:wGni8R4F.net
    amazonで1000円ちょっとの買うと良い

    113 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)06:32:26.98 ID:ID:e9PaBNct.net
    スライサー洗うのも面倒だからちぎる。
    鳥貴族のキャベツみたいにバリバリたべる。

    114 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)08:50:34.28 ID:ID:fxmjObzU.net
    レタスと同じでちぎったほうが味が絡みやすいとかないかな

    115 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)10:22:47.62 ID:ID:OiJqayvo.net
    実際にちぎると断面がランダムギザギザになって歯ごたえとか味の染み込みやすさがアップするよ

    116 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)10:23:31.18 ID:ID:WBltPZf5.net
    太め千切りがいちばんすきだ

    118 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)10:28:08.32 ID:ID:WBltPZf5.net
    ちなみに上のやり方だと100均のスライサーでも綺麗にできる

    119 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)10:29:34.28 ID:ID:WBltPZf5.net
    ユーチューブにもキャベツの千切りの仕方で検索すると、綺麗に千切りにするやり方が包丁やスライサーやら色々あるよ

    120 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/25(木)16:17:03.04 ID:ID:djj5D7Qs.net
    近所のスーパー、最近スカスカのキャベツばっかり (´・ω・`)

    121 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/25(木)19:48:47.03 ID:ID:ZDTZkNh9.net
    >>117
    >>119
    有難う

    123 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/26(金)14:06:44.97 ID:ID:Ygw8K2hJ.net
    >>122
    どこの離島だよ

    124 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)20:47:57.90 ID:ID:sG1klM9i.net
    レンジでチンするとビタミンもとれるの?

    125 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)21:12:52.49 ID:ID:5Ut2cqnO.net
    >>124
    とれる

    126 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/29(月)00:18:51.77 ID:ID:iflQ5FWz.net
    全ての食材はレンジにかけると何もかもが破壊されますよ。

    127 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/29(月)00:21:07.00 ID:ID:gUTBYVZR.net
    死ぬほどキャベツ食ったら死ぬ?

    128 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/29(月)03:13:05.61 ID:ID:Kki2jd21.net
    死ぬまで食ったら死ぬ

    129 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/29(月)05:06:24.54 ID:ID:bELCIk+L.net
    >>126
    んなこたーない

    131 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/30(火)10:04:07.17 ID:ID:6k37FR/w.net
    さすがに生でたくさん食べると体が冷えてくるようになった・・・

    132 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/30(火)10:07:16.13 ID:ID:Clt73LP2.net
    >>131
    俺が暖めてあげるよ……(ギュッ)

    133 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/30(火)11:15:32.77 ID:ID:3uog429g.net
    適当にちぎって岩塩ひとつまみ振りかけて蒸し焼きにしたら
    キャベツの甘みが引き立って美味しかった

    134 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/03(土)14:01:55.78 ID:ID:hfr5+kW+.net
    近所で一番安かったスーパーのキャベツが30〜50円値上がりした
    ションボリ

    135 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/04(日)06:39:42.43 ID:ID:mjUw/h1H.net
    電子レンジw

    136 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/04(日)17:18:44.85 ID:ID:CnImEmMH.net
    味噌つけてバリバリ食ってる
    ただ腹は膨れない

    137 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/04(日)17:24:58.25 ID:ID:xgVFiI3F.net
    味噌はカロリーも塩分も高いぞ

    138 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/04(日)20:14:29.75 ID:ID:EPAVA5IP.net
    >>137
    ちゃんと量を考えて使えば体にいいよ
    発酵食品

    139 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/07(水)15:25:02.16 ID:ID:48SK/qnI.net
    食べ物を数字でしか見てなさそう

    140 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/07(水)20:36:00.08 ID:ID:2GsT5oVp.net
    >>136
    キャベツの量が少ないんだよ。
    味噌とヨーグルト混ぜたのも合うわよー

    141 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月)07:22:46.86 ID:ID:gkGEc5uz.net
    朝食に、千切りキャベツ茶碗一杯、納豆生卵で試したら
    はまりそうです。

    142 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月)16:50:29.14 ID:ID:CeXJNrrq.net
    生の刻んだキャベツ+酢の酢キャベツより
    軽く茹でたキャベツよく搾って+酢の酢キャベツのが好みだ
    キャベツも酢も良いよ

    143 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月)20:42:41.46 ID:ID:GS7ARt9H.net
    野菜って水にさらしたり茹でて絞ったりすると栄養抜けるイメージ
    生のまま食うか、煮汁も飲める煮物や鍋やスープにしたい

    144 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月)23:50:27.07 ID:ID:/wcT0Uh9.net
    生だとシュウ酸が・・・煮込んだら汁にシュウ酸が・・・
    まぁ食べちゃうけどw

    145 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/13(火)00:10:51.70 ID:ID:CifmyFOB.net
    キャベツダイエットはつらいと思うよ
    だってキャベツは胃の調子を良くするからお腹空くもの

    146 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/13(火)00:12:53.16 ID:ID:qqlSuFsl.net
    >>145
    ぜんぜんつらくないよ
    9キロ痩せた

    147 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/13(火)09:11:13.74 ID:ID:IbVUfkeq.net
    胃の調子を良い時の方が無駄に食べないな

    149 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/13(火)14:01:23.53 ID:ID:aEDRO3Ky.net
    キャベツに酢玉ねぎかけて食べたら美味しい

    150 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/14(水)21:10:41.16 ID:ID:aez7NVXN.net
    キャベツ鍋ウマー

    151 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/19(月)15:46:14.61 ID:ID:hVewpZ+H.net
    今おやつに塩キャベツをバリバリ食べてる
    スナック菓子食べるよりずっといいよね

    153 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/23(金)00:06:42.63 ID:ID:VhZC/tgP.net
    キャベツ様
    最近色々食い過ぎて太ったのでまたしばらくお世話になります

    154 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/25(日)23:37:22.48 ID:ID:rKsdur+p.net
    ひと玉68円でゲット

    155 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/27(火)23:12:13.55 ID:ID:xlSuneDl.net
    >>91
    89をいじめるな!

    158 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/05(水)23:26:05.08 ID:ID:dL1zJcsd.net
    刻みキャベツにキムチが美味い

    159 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/06(木)21:25:05.07 ID:ID:XQGfVxf0.net
    >>158
    それに納豆、海苔、白ごま
    最高

    160 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/07(金)20:18:25.28 ID:ID:N2UJGgN8.net
    >>159
    出せば出すほどカロリー増えるんだよ

    162 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/08(土)14:00:45.34 ID:ID:Qp2SXkYL.net
    誤爆だよね?
    なんか怖いんですけど

    166 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/11(火)14:17:27.11 ID:ID:Bm1s/Dkf.net
    キャベツライス

    167 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/18(金)19:46:18.62 ID:ID:6CconKnO.net
    冬キャベツおいしいね

    169 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/21(月)11:32:39.22 ID:ID:7eExuYTU.net
    >>167
    煮込むと甘さが増して美味しいよね

    171 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/11(月)15:15:08.67 ID:ID:cEMgmJLC.net
    今更だけどキャベツの巣ごもり卵おいしい

    172 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/11(月)17:08:11.39 ID:ID:b5oNbvj9.net
    ツバメの巣?食いたい

    173 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/01(金)11:48:09.20 ID:ID:Gzlk/8Tl.net
    >>171
    それ、お好み焼きソース+花かつおで食べるの好き

    174 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/02(土)17:29:31.60 ID:ID:Jdm9Bhvj.net
    エスビーの塩キャベツの素うまい

    175 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/06(水)21:43:14.39 ID:ID:9vbEjnyX.net
    春キャベツのサラダ

    176 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/07(木)11:10:40.25 ID:ID:Q0f2DXHh.net
    きょうの料理が春キャベツ特集だよ〜

    177 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/08(金)00:07:36.15 ID:ID:w996JEVq.net
    今全国的にキャベツ安いからいいね毎日半玉食べてる

    178 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/08(金)17:09:10.71 ID:ID:4tupLca4.net
    シュウサン溜まるぞ

    179 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/10(日)18:56:13.07 ID:ID:VYeyF+Fb.net
    じっくり蒸し焼きにした春キャベツが旨いなぁ

    180 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火)21:10:58.61 ID:ID:/LtQjyQ6.net
    林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★3 芽キャベツ

    181 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/16(土)14:38:54.13 ID:ID:chQi6Xe0.net
    キャベツの芯も甘みがあっておいしい
    薄く切って味噌汁に入れてる

    182 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/19(火)11:34:09.50 ID:ID:DtcQ9AN2.net
    なんかすごく苦いのに当たった

    184 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/22(金)20:45:37.31 ID:ID:+ooJomT5.net
    苦いのや辛いのはよーく水に晒して加熱して食べてる
    ビタミンその他が流出していく…と思いながらw

    185 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/22(金)21:10:38.52 ID:ID:zpfm9ff6.net
    そういう時はスープにして食べれば大丈夫さ!と思いながらスープにして食べてるw
    いや、実際キャベツって煮込むと甘くなって美味しいよねぇ。キャベツと玉ねぎ適当に切ってコンソメとトマトジュースで煮たら本当に美味しい

    186 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/23(土)02:34:44.70 ID:ID:M54YQhA5.net
    加熱するとカサが減って腹が膨れにくい
    あと生のが好き

    188 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金)13:54:14.02 ID:ID:bn+ny06k.net
    千切りキャベツたっぷり挟んだしょうが焼きサンド、ごちそうさまでした

    190 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/19(金)19:17:50.51 ID:ID:L4mcPVJX.net
    うんめ

    191 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/25(木)13:49:31.86 ID:ID:V+NLNccc.net
    >>182
    苦い芋虫もいるし
    蛾の羽って苦いからね

    193 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/28(日)22:54:44.68 ID:ID:oKJU1NTj.net
    キャベツ半分ざく切りにしてトマト缶とコンソメと一緒に鍋ぶち込んで塩コショウ振って煮てバジルとチーズかけて食う
    こればっか食ってる

    194 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/29(月)14:50:25.49 ID:ID:jjKCj562.net
    それにセロリピーマン生姜いれれば脂肪燃焼スープだね
    毎月一週間脂肪燃焼スープやってたころはあほみたいにやせたけど
    一年で飽きてトマトスープ飲めなくなったw

    197 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/09(木)08:43:14.35 ID:ID:LgEiwrtd.net
    どこに行っても春キャベツばっか売っててがっかりだよ
    中身の詰まったしっかりしたキャベツ食べたい

    198 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/09(木)09:33:29.91 ID:ID:ne2u1kWS.net
    焼きそばとか、お好み焼きに入ってるキャベツは甘くて美味しいねw

    199 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/09(木)10:52:38.03 ID:ID:lvcx4PXD.net
    焼きそばには葉の上の方、お好み焼きには葉の下の方

    201 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/09(木)17:48:28.79 ID:ID:5GJ2bEP5.net
    何言ってんだこいつ
    キショイ

    202 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/15(水)15:48:23.67 ID:ID:yKutitXP.net
    >>196
    野菜以外にも色々とかつお節かけて食べるのが好きなんだけど
    粉末ダシっていいアイデアだなぁ、自家製作ってみる

    203 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/16(木)12:42:19.27 ID:ID:uGFPAEcZ.net
    キャベツとネギ、卵とおろした長芋、茅乃舎だしを破いて混ぜて
    フライパンにたっぷり流し込んで蓋をして蒸し焼き
    粉なしお好み焼き、ふわふわで美味しかったー

    204 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/17(金)18:35:32.52 ID:ID:upTkYFUC.net
    食べ過ぎて嫌いになった

    206 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/18(土)15:52:49.97 ID:ID:PFSMpCt2.net
    ずっと1玉買って1週間くらいかけて消費してたけど
    150g100円くらいの千切りキャベツ食ったらめちゃくちゃ美味くてびびった
    やっぱ細く切ってかつ水をしっかり切って冷やすのが良いんだろうな 自分でやるのはめんどくせえわ

    207 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/18(土)23:32:08.55 ID:ID:ykEW8C3U.net
    キャベツ切ってたらトビムシとか言うキモイ虫がウジャウジャまな板を這ってたんだけど経験ある?初めて見つけたんだけど

    209 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)13:22:39.64 ID:ID:bAIOfYJ6.net
    やっぱ洗いまくるんだ 半分に切って濯ぐ程度だったから甘いのか

    210 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)18:16:21.71 ID:ID:uEFI+u8U.net
    なあにかえって免疫がつく

    211 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)18:50:06.66 ID:ID:Io/pAUBf.net
    一玉4分の1に切って丸焼きするのが好きなんだけど全く洗えないよ

    212 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/20(月)21:04:35.85 ID:ID:8pasgUur.net
    みっしり詰まってる葉物は中の方には虫いないってきくからそんなに洗ってないな
    外側はかなり剥ぐけど

    213 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/20(月)21:28:17.52 ID:ID:0gl98s5U.net
    貴重なタンパク源だと思って虫食ってるよ

    214 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/21(火)12:10:04.12 ID:ID:oPv3tQDB.net
    いまから千切りキャベツ買いに行く。
    切ってある奴は便利だけど、日持ちがしないよね。

    215 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/22(水)20:02:48.73 ID:ID:HsQgsAja.net
    虫は無視(なんちゃってw)

    217 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/30(木)11:18:24.38 ID:ID:tC1Mdda3.net
    キャベツを適当にちぎってフライパンに入れて蓋して加熱
    バターと醤油で味付け、簡単でおいしい
    他の野菜も加えるともっとおいしい

    218 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/30(木)16:10:31.76 ID:ID:WgexCqKG.net
    ウインナー入れると美味しいやつだ

    219 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/30(木)20:05:10.96 ID:ID:8V3awYmY.net
    電子レンジでチンして塩昆布とごま油で食べてる
    もしくは生のまま塩昆布ごま油

    220 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/01(土)18:23:37.83 ID:ID:rvAXecEi.net
    千切りキャベツにノンオイルのツナ缶ぶっこんでマヨネーズで和えて好きなものトッピングしてモシャモシャ食う
    飽きなすぎてヤバイ

    221 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/01(土)18:27:52.31 ID:ID:FG4G8ONp.net
    キャベツダイエットって食事を全て千切りキャベツに置き換えるダイエットじゃないのか?

    222 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/01(土)18:30:27.36 ID:ID:rvAXecEi.net
    栄養不足になって糖新生起こるじゃんそれ

    223 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/01(土)19:25:00.85 ID:ID:gBbwf9oO.net
    キャベツってびっくりするぐらい飽きないよな
    なんなのこれ麻薬か何かなの?

    224 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/01(土)19:31:43.39 ID:ID:FG4G8ONp.net
    まぁ、煮ても炒めてもいいからなw

    225 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/01(土)20:16:43.91 ID:ID:rvAXecEi.net
    葉っぱ(キャベツ)やってる

    226 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/02(日)12:56:07.84 ID:ID:Jc9WPJRx.net
    飽きたけど食ってる

    227 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/03(月)00:38:44.69 ID:ID:MAhaJ1HC.net
    おかげで千切りが上達した

    228 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/06(木)04:39:42.40 ID:ID:G8yUFjgx.net
    上がれ。

    229 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/06(木)07:33:12.94 ID:ID:YuhhLVZe.net
    >>219
    ありがとう、めっちゃ美味しかった

    230 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/07(金)12:57:27.38 ID:ID:nsmBHp3d.net
    レンチン梅おかか最高

    231 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/07(金)14:40:00.69 ID:ID:o/cv16fQ.net
    梅おかか美味しいね
    おかか、ちぎった焼き海苔(好みで醤油、ごま油)も好き

    232 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)04:09:19.07 ID:ID:rHv92EOy.net
    上がれ。

    233 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)04:09:37.02 ID:ID:rHv92EOy.net
    上がれ。

    234 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/14(金)03:00:08.46 ID:ID:3+wopPfJ.net
    上がれ。

    235 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/14(金)14:58:39.75 ID:ID:nXSU9wSQ.net
    ぶーちゃん頑張れ!

    236 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/15(土)18:49:33.99 ID:ID:pZnTOxH0.net
    みな

    237 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/15(土)21:03:21.87 ID:ID:uESOc4ay.net
    上がれ

    238 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/22(土)03:46:49.52 ID:ID:RSt32/fC.net
    上がれ

    239 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/29(土)15:32:44.92 ID:ID:BiU+vK6n.net
    千切りキャベツにワカメを加えても美味しい

    240 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/03(水)12:38:28.13 ID:ID:KQk8WmzP.net
    今日のラッキーフード キャベツ
    よく噛んで食べる

    241 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木)23:31:21.18 ID:ID:WT1ZRkH0.net
    千切りが苦手なのでキャベツ丸ごと千切りできるスライサー買ってみたんだけどかなり良かった
    でも丸ごとだと歯ごたえは今一つなので★4つ

    242 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木)23:59:38.58 ID:ID:e3OKvWza.net
    ここはアマゾンレビューじゃねえぞ

    243 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金)11:48:57.14 ID:ID:fUMzTnss.net
    芽キャベツが意外と美味しかった

    244 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/05(金)22:00:53.94 ID:ID:30/HXQHb.net
    ノンオイルドレッシングかけて千切りキャベツドカ食い
    お腹も膨れるし続けられそうな予感

    245 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/06(土)13:34:01.91 ID:ID:HpgTVxt5.net
    千切りは食べるの大変な割に実際の量は大して食べられていないので
    その場はお腹膨れるけれど、空いてしまうのも早い
    だから俺は温野菜で倍量食べる事にしている

    246 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/07(日)02:40:34.86 ID:ID:jij8Ku6C.net
    計画通りにできればいいがすぐに飽きてしまいそうなダイエットだな。

    247 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/07(日)03:00:18.25 ID:ID:OI2MrIj5.net
    袋詰めの千切りキャベツ半分にレトルトカレーかけて食べるのが上手い!
    スパゲティソースやシチューも試してみたけど、カレーが1番あう。中でもキーマカレー最強。
    キャベツ一袋でもいいけど、カレールーの量とのバランス悪いんだよね。

    250 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/09(火)21:13:03.04 ID:ID:+KvHOKkf.net
    毎日キャベツだと飽きるから、カロリー調整用に時々食べるようにしてる
    食べすぎた日があっても、3日ぐらい夕飯をキャベツの味噌汁にすると予定通りダイエットできる
    お腹減らないし腸内も綺麗になるし、良いね

    251 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/11(木)23:19:13.38 ID:ID:1dBgNszE.net
    最近キャベツがアホみたいに安くて助かるわ

    252 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/14(日)23:15:47.61 ID:ID:QYazWY+L.net
    お腹が空くってワケでもないので一日二食で
    キャベツドカ食いしてるんだけど体重が減る気配がまったくないwまっ、気長にやるさ

    253 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/15(月)15:14:42.15 ID:ID:F+isVJ5X.net
    千切り大変だから葉っぱそのまま食べてる

    254 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/15(月)21:48:36.10 ID:ID:HWPDXnCa.net
    千切りめんどくさいからピーラーとかスライサーとか色々買ったけど結局包丁使うのが後片付けとか考えても効率いいと気づいた
    千切りコツ掴んだら楽しいね
    なんか料理上手い人っぽく見えるし

    255 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/18(木)13:56:33.00 ID:ID:A6BxMMZH.net
    実家の包丁で千切りしたら上手く切れるんだよなぁ
    でかくて重い牛刀・・・独り暮らしのキッチンじゃ持て余してしまう

    256 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/18(木)17:20:01.56 ID:ID:cX1plCC+.net
    お前のキャベツへの思いはそんなちっぽけなものなのか??

    257 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/18(木)18:07:04.33 ID:ID:nKRFAPiS.net
    ダイエット的には千切りって量を食べるのが大変になるだけで
    繊維は細切れになっちゃうわ、お腹が空くのは早いわで、もったいない食べ方だと思うわ
    ざく切りの温野菜の方がたくさん食べられて腹持ちが良いよ

    258 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/18(木)23:24:10.48 ID:ID:wXxHKRNd.net
    量を食べるのが大変だからゆっくりよく噛んで食べるようになってそんな悪いもんでもない気がする

    259 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/19(金)15:21:46.79 ID:ID:QHmh0U3z.net
    じゃことざく切りキャベツ炒めたのウマイ
    今度はにんにく入れてキャベツのシャキシャキ感が残る程度に炒めてみよう

    260 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/22(月)14:43:42.40 ID:ID:gvEE+nf1.net
    キャベツ食べて無理やり食欲を満たしてる

    261 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/25(木)22:13:17.51 ID:ID:6L73IbdN.net
    てんこ盛りのキャベツを毎日食べてるのに便秘気味。。。

    262 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/25(木)22:50:34.38 ID:ID:JVnm2Mlc.net
    千切りってオチじゃないの
    それも機械で切った細い奴
    空気食べてるみたいなものだ

    263 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/26(金)01:22:55.46 ID:ID:tr48PemY.net
    ご推察の通り
    スライサーで千切りにしたものです(´・ω・`)

    264 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/27(土)09:53:10.33 ID:ID:ah0gzM0J.net
    水分や油脂も大事
    便秘酷い人は食物繊維で悪化する場合もあるし

    265 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/05(月)23:22:51.04 ID:ID:YCVK9nxj.net
    コンビニのでもいいのかな?

    266 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/05(月)23:23:16.55 ID:ID:YCVK9nxj.net
    パックキャベツね

    268 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/08(木)05:52:04.88 ID:ID:w7Qqnltg.net
    スーパーで売ってるザク切りキャベツをビニールに入れて、塩昆布とごま油と顆粒スープとチューブのおろしニンニクと豆板醤を混ぜてビニール袋をシャカシャカすれば最高のキャベツ料理になる

    269 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/08(木)09:41:07.26 ID:ID:RnK4XeGd.net
    うま塩ダレって市販品売ってるよ
    塩昆布とうま塩ダレで飲み屋のやみつきキャベツ出来るよね

    270 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/12(月)20:26:14.17 ID:ID:Ba9zr9sT.net
    最近キャベツ高くなってきた
    代わりに大根が安くなってきたから食べるのを大根にシフトチェンジしてる
    でもやっぱり調理のしやすさはキャベツの方が上だな

    271 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/15(木)11:59:55.70 ID:ID:z141h2Sp.net
    大根サラダも旨いよね
    刻んだ大葉、練り梅に白ごまぱらぱら ちょっこっとだけアマニ油垂らして
    400グラムくらい平気で食べちゃうよ

    272 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/17(土)18:09:21.36 ID:ID:8wQoS12V.net
    キャベツをさっと湯通ししてごま油と塩(と鰹節)をかけていただきます

    273 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/26(月)19:46:20.80 ID:ID:7DEp2+6k.net
    キャベツも大根も高い。。。

    274 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/26(月)20:35:38.67 ID:ID:jmFTaeQx.net
    時季じゃないから?よく分からんけど…
    安かった時の倍ぐらいになってるわー

    276 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/26(月)22:46:20.29 ID:ID:jmFTaeQx.net
    やっす!
    こっちのスーパーだと腕ぐらいの太さで200円近くしてた(´・ω・`)

    278 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/26(月)22:58:17.59 ID:ID:jmFTaeQx.net
    業務スーパーってそんな安いのか。。。あんがと、近いうちに行ってみるわ

    279 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/26(月)22:59:52.57 ID:ID:jmFTaeQx.net
    まちがえた。。。去年まで業務スーパーだった所って事ね(´・ω・`)

    280 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/26(月)23:01:44.16 ID:ID:xjig9o/m.net
    ネパール人ってカレー屋だけじゃなくて八百屋までやってんのか

    283 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/26(月)23:09:35.63 ID:ID:jmFTaeQx.net
    >>281
    ありがとう。店によって随分値段が違うもんだね。。。いつも近くのスーパーばかり行ってたけど
    あちこち回ってみようと思う

    284 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/26(月)23:15:41.58 ID:ID:+ERSdEHa.net
    「業務スーパー(登録商標)」といってもフランチャイズがほとんど
    生鮮まったく扱ってないところとか、千差万別

    286 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/27(火)00:55:20.56 ID:ID:gOefhRq2.net
    メチャクチャ気にしててワロタw

    287 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/29(木)13:39:21.32 ID:ID:AcHr4K10.net
    千切りキャベツをレンジで軽くあたためて
    かつお節をかけてお湯をそそぐ
    チキンサラダをとっぴんぐ、簡単でうまい

    288 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/29(木)13:55:00.26 ID:ID:YCAtgwX9.net
    昨日から酢キャベツはじめた
    今回は本気で痩せる

    289 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/29(木)14:51:47.85 ID:ID:omQs1tQc.net
    がんばれー
    キャベツ以外の野菜も食べる、たんぱく質を増やす、お酒を控えるとか他の部分もしっかりー

    293 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/02(月)23:32:23.93 ID:ID:3KBOCzzr.net
    どんどん千切りが上達していく

    294 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/03(火)00:09:51.60 ID:ID:yUK5AQOj.net
    千切り分厚くなっちゃう
    スーパーのカット野菜の千切りみたいなの包丁で作りたいのに

    295 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/03(火)00:32:24.38 ID:ID:8V64YHuO.net
    youtubeで検索すると
    上達すると思う

    296 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/04(水)11:28:37.66 ID:ID:T62OGP9a.net
    まず包丁を研ぐ

    297 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/04(水)13:13:20.12 ID:ID:AbZhS/5j.net
    次にアナルをよく洗います

    300 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/08(日)01:25:35.85 ID:ID:xj60XpT3.net
    生が一番カサがはるから
    熱は加えない

    302 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/09(月)10:21:24.41 ID:ID:MBnDjfQ1.net
    キャベツ高いよー
    たまーに近所のスーパーがひと玉100円やるけど数量限定だから一瞬で売り切れて買えないよー

    305 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/13(金)08:18:46.05 ID:ID:jFrZ+rBn.net
    無限キャベツなら本家本元のやつy
    千切りキャベツをザルにあけたっぷりの熱湯を満遍なくかける
    4分の1玉分に釜揚げしらす25gと味の素少々ゴマ油大匙1強めの塩胡椒で味付

    306 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/13(金)09:43:58.10 ID:ID:WQskZ0A4.net
    キャベツ熱入れると栄養素死ぬって聞いてからウサギのごとく生でムシャムシャしかしてないわ

    308 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/09/23(月)18:34:09.85 ID:ID:jthvb0bg.net
    >>299はきのこ入れてもよさそう
    >>301はきゅうりや大根入れてもよさそう

    310 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/02(水)20:42:04.09 ID:ID:+tGOQQKw.net
    コールスローにごま入れたのがおいしい

    311 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/08(火)15:58:29.96 ID:ID:zKInZUIn.net
    コールスローは切り方変えると触感も変わるから色々楽しめるよね

    312 : 2019/10/14(Mon)18:07:11 ID:ID:X8UYxe5K.net
    焼きキャベツのお味噌汁ウマー

    313 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/11/07(Thu)18:22:47 ID:ID:BclrjBH2.net
    特売のキャベツ買ってきた
    小麦粉最小限で広島風お好み焼き作る!

    314 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/11/19(火)20:30:29 ID:ID:AzxXGNmx.net
    イソチオシアネート

    315 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/11/22(金)17:13:11.04 ID:ID:ND94UCZJ.net
    今夜はキャベツとあさりの酒蒸しだ

    316 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/08(日)19:01:16.36 ID:ID:QOS84faJ.net
    キャベツと手羽先のスープがうまい、今回は中華風の味付け

    317 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/10(火)09:40:22 ID:ID:0HHSiaU4.net
    LINEでちょっとやり取りしただけで活力になる
    いつ会えるか分からないけど1週間はがんばれそう

    318 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/10(火)17:05:04.94 ID:ID:dswM1BdD.net
    おでんにくし切りにして焼き目をつけたキャベツを入れてるお店があった
    美味しかったよ

    319 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/11(水)20:18:21.37 ID:ID:iRfra+zt.net
    酢キャベツきいてる

    320 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/21(土)21:33:24.51 ID:ID:kuUglGji.net
    ザワークラウト仕込んでみた

    321 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/16(Thu)12:44:59 ID:ID:U7Blw99d.net
    長芋がお通じに良いらしいので
    おろした長芋とキャベツでお好み焼きして食べる

    322 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/18(土)07:10:47 ID:ID:ysJxN+20.net
    痩せた?
    便通よいね

    323 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/20(月)17:17:14 ID:ID:w/SZBXOp.net
    >>320
    ザワークラウトにはクミンシードがないとね

    324 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/01/29(水)10:04:25.68 ID:ID:YuoR5WsB.net
    肌の透明感が増す
    これで毛穴も消えたらいいのに

    326 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/12(水)20:45:33 ID:ID:joeNznko.net
    ほんと 今がキャベツの旬だよね
    しっかりみっちり詰まってて甘くて安くって
    炒めはもちろん生でも最高

    327 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/02/17(月)14:07:51 ID:ID:nNBudwYV.net
    キャベツとスパムのポトフがうまい

    329 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/05(木)04:55:50.25 ID:ID:ei5aND4U.net
    ステーキてっぺいのドレッシングが有ればいくらでも食えるがレシピがわからない

    330 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/05(木)10:01:10.82 ID:ID:I6becegs.net
    >>328
    すこ

    331 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/05(Thu)10:27:31 ID:ID:pJOxuKHy.net
    >>329
    キャンティのドレッシングじゃだめかな?

    332 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/05(Thu)13:33:35 ID:ID:q9yLkQ9u.net
    ふと思い立って初めてみた
    1/6ってことは1日に半玉消費するってことかな

    333 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/05(Thu)15:34:47 ID:ID:7Lpl2PTT.net
    酢キャベツでデブ菌退治

    334 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/06(金)15:00:04 ID:ID:bmUl2iFp.net
    キャベツを炒めたのをはさんだサンドイッチ、おいしい
    お家サンド最高

    336 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/06(金)18:03:43.56 ID:ID:bWUGYvq7.net
    キャベツも良いけど
    もやしもよいよ!

    337 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/07(土)15:44:53 ID:ID:KoabQ13u.net
    キャベツのアンチョビ焼きウマイ

    338 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/08(日)18:25:24 ID:ID:mSvXktYg.net
    今夜は回鍋肉だ!
    73.5kgデブ

    339 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/10(火)14:53:29 ID:ID:CrJ2ofY4.net
    キャベツ(と油揚げ)のお味噌汁が好き

    341 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/16(月)20:38:37 ID:ID:ODS/eb73.net
    納豆、キャベツ平盛り、チーズ(又は卵)で食いたい
    安過ぎ

    342 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/18(水)12:25:16 ID:ID:/VNmOLyF.net
    春キャベツと新たまねぎ、ソーセージのスープおいしい

    343 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/19(木)02:34:22.53 ID:ID:O3QZgB3e.net
    春キャベツ何やっても美味しいのにいざ買うと火を通すのが勿体なくて生でバリバリ食べてしまう

    344 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/19(Thu)08:16:37 ID:ID:vDWdFBjC.net
    俺は冬キャベツの方が断然好き
    みっちりずっしり詰まってて炒めたり焼くと甘〜くなるやつ
    春先から秋口までひたすら我慢だ

    345 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/19(Thu)08:59:31 ID:ID:7w37S9JE.net
    性根が貧困だから春キャベツはスカスカで損した気分になってしまう
    勿論美味しいんだけど、冬キャベツのずっしりみっちりよりも高くてスカスカ…って思ってしまう

    346 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/20(金)00:43:40 ID:ID:U9fi38uv.net
    >>345
    めっちゃわかる
    だからかさが減る食べ方が勿体ない

    347 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/20(金)13:24:15 ID:ID:vaODaJRj.net
    軽く茹でるかレンチンした春キャベツ
    醤油とすりごまで食べるの美味しい

    348 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/21(土)15:51:12 ID:ID:oqtKoBrD.net
    昨日は回鍋肉でした。

    349 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/22(日)16:44:59 ID:ID:MsBVj6XB.net
    キャベツとお味噌の組み合わせっておいしいよね

    350 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/23(月)08:50:09 ID:ID:1TXOrrfq.net
    回鍋肉の場合はキャベツと油の組み合わせが美味しいんだけどな

    351 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/23(月)12:30:34 ID:ID:BAXcU1co.net
    油脂と塩の組み合わせは最高っすね

    352 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/03/26(Thu)10:44:58 ID:ID:kCKHMxAc.net
    春キャベツとあさりの酒蒸しが旨い

    354 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/01(水)23:23:14 ID:ID:aM5nTzwV.net
    ぶっちゃけそういう調理法とかはわかるんだよね、長年自炊してれば美味しくするレシピも簡単なレシピも
    自分の問題はそういう白ご飯に合うレシピは余計辛いということなんだよねw
    結局コールスローとかキャベツ鍋になってしまう

    355 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/03(金)13:41:50.13 ID:ID:lSTpBZ8h.net
    お好み焼きトーストでキャベツたっぷり食べた

    357 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/03(金)19:22:47 ID:ID:oP4viqPE.net
    本当にダイエットしてると味覚は鋭敏になり味の濃いものは食べれなくなる。

    358 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/03(金)22:11:27 ID:ID:zVgmYc71.net
    >>357
    わかる
    このところ塩胡椒とハーブとか黒酢が多くて、整腸のためにキムチと納豆勧められたけど味濃く感じたわ

    359 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/04(土)14:20:51 ID:ID:elCZHEZ5.net
    >>356
    どうみても感情的なのはおまえだけだが

    360 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/04(土)15:50:26.79 ID:ID:24omZhtK.net
    パックの千切りキャベツとほぐしたサラダチキンのサンドイッチ
    コンビニ食材だけで簡単にできる、お腹いっぱい

    361 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/05(日)11:35:11 ID:ID:O5nKpgYu.net
    >>354
    したり顔なのが笑えるw

    362 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/06(月)01:47:46.17 ID:ID:aHDsfr5l.net
    キャベツ一玉300円超えてた…
    またもやしの世話になるのかな

    363 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/07(火)16:33:01.32 ID:ID:T3aj695M.net
    春キャベツのしゅうまい(肉だねに千切りキャベツまぶしただけだが)がウマイ

    364 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/08(水)11:16:20 ID:ID:vszU4Rbp.net
    千切りキャベツを薄切り肉で巻いて塩胡椒して焼くのが好き

    365 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/08(水)19:05:59 ID:ID:yYV2EB10.net
    いや野菜が高いね
    みんなどんな野菜食べてる?キャベツ400円もするよ

    366 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/08(水)19:35:48 ID:ID:Jc9r3avM.net
    うちのほうもなぜか高い
    農水省が今年はキャベツ豊作で余ってて安いから食べろって言ってるのにどういうこと…

    367 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/08(水)20:03:18 ID:ID:V+AJ15sO.net
    コロナの影響が物流コストにも出てるのかもね

    368 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/08(水)20:12:34 ID:ID:izPo3c+P.net
    え、400円?高杉
    近所ではスーパーで98円で大量に山積みされてるのに

    369 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/08(水)20:41:53.87 ID:ID:yYV2EB10.net
    >>368
    うらやまC
    どこのスーパーよ?

    370 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/08(水)20:52:43 ID:ID:izPo3c+P.net
    ビッグA@横浜市内
    毎日大量に置いてるよ

    371 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/08(水)20:59:12 ID:ID:yYV2EB10.net
    新幹線で2時間かかるわ
    でもありがと〜

    372 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/10(金)16:38:03 ID:ID:4Q7h/eZY.net
    ひたすら刻んでザワークラウト仕込んだ
    気温が上がると酸っぱい物を体が欲するw

    373 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/16(木)15:36:41.29 ID:ID:1UY+ZY4+.net
    春キャベツのコールスロー美味しい

    374 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/21(火)19:27:19 ID:ID:+zGPtEcY.net
    グリーンボールをサラダにして食べるのが好き

    375 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/22(水)01:24:01 ID:ID:wdJkYvai.net
    >>374
    グリーンボールはほんとうまい
    ざく切りでもうまい

    376 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/04/22(水)14:59:20 ID:ID:RqwVvk4H.net
    ざく切りキャベツに昆布茶、ごま油、塩、コショウ、すりおろしにんにく
    (好みで海苔や炒りごま)を混ぜるだけでキャベツ一玉食べてしまいそう



    元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1537535036/

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    1 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/28(火)04:33:45.73 ID:ID:EiWOTbs4.net
    ありそうでなかったので
    置き換えるも良し食前に食べるのも良し

    2 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/28(火)06:15:55.54 ID:ID:abrbokui.net
    2ンジンジュースを飲んでるよ!

    4 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/28(火)09:56:55.01 ID:ID:+fB4f36l.net
    これから寒くなったら鍋おすすめ
    具にもよるけどシメに雑炊とかしなければ痩せる

    5 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/28(火)12:33:05.41 ID:ID:i/OSLif6.net
    シメジ雑炊に見えた

    7 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/08/28(火)19:12:08.03 ID:ID:Jr9idunL.net
    鍋でアク抜きするとシュウ酸が減って尿道結石リスクが減る

    12 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/03(月)14:28:04.91 ID:ID:GFmusAj+.net
    野菜ダイエット意味無いでしょ、結局最後にはカロリー高いものを欲するようになる

    13 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/03(月)15:48:33.78 ID:ID:vGLNrAjQ.net
    >>12
    野菜だけとはどこにも書いてないと思うけど…

    14 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/03(月)16:54:56.07 ID:ID:k6+wpR0a.net
    野菜食べる習慣つくからダイエット終わった後も維持に役立つよ
    食生活なおらないならまた太るだけだし
    意味ない事はないだろう

    15 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/03(月)17:29:33.90 ID:ID:Rxbg/NJX.net
    ダイエットって減量だけじゃないしね
    結局最後はカロリー高いものを〜って言われないダイエットって何があるんだろうか

    16 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/03(月)17:49:13.81 ID:ID:r07UTzpV.net
    野菜食べる習慣なくて太った人もいるしね

    18 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/03(月)19:55:54.12 ID:ID:tWV7AK4g.net
    野菜ばかりだと結局腹減って仕方なくなる

    20 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/03(月)20:19:39.12 ID:ID:tWV7AK4g.net
    女でガリガリはイライラカリカリしてるの多いけどカロリーない野菜ばかり食べてるからでしょ

    21 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/03(月)20:20:54.86 ID:ID:tWV7AK4g.net
    ギスギスも

    22 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/03(月)20:51:36.59 ID:ID:GlcD1cgF.net
    突然どした?
    ダイエット板って食事制限で我慢してるからかイライラして攻撃的な人多いな

    25 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/04(火)18:32:42.10 ID:ID:xvXk9a2N.net
    味噌汁に野菜沢山入れたらそれだけでお腹いっぱいになった
    夜とかこれに置き換えるの良いかな?

    26 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/04(火)18:37:53.35 ID:ID:EuRGKSF0.net
    >>25
    3食それ食べれば良い感じに痩せるのでは

    27 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/04(火)19:40:59.17 ID:ID:v+gR8BMx.net
    お弁当でもっと野菜を摂りたいから、スープジャー注文してみた
    具沢山に作ったら、あとはおにぎりと卵焼きくらいで足りるかな?
    使ってみるのが楽しみ 悩んだ末サーモスのにしたけど、冷めないといいな

    29 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/05(水)01:52:57.93 ID:ID:46cBLeup.net
    結局うどん食っちゃった

    30 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/05(水)08:43:51.18 ID:ID:jrbvdS7M.net
    食べても良いんじゃない?
    野菜のみダイエットスレじゃないし

    31 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/05(水)11:14:45.05 ID:ID:7jLYZS24.net
    いっとき満たされても結局カロリーが少ないからすぐにお腹がすくんよ

    33 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/05(水)12:19:55.69 ID:ID:KF0e5cWJ.net
    カロリー低いものじゃ満足できないなら自分で調整したら良いんじゃ?
    向いてるダイエット法は人それぞれだから否定することもないよ

    35 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/05(水)13:41:22.48 ID:ID:JFte5kMF.net
    あすけんの指示通りに野菜やキノコ増やしたら
    代謝分のカロリー摂るのが難しくなってきた
    そんなに食えない

    37 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/06(木)15:38:15.32 ID:ID:DYiVxLy6.net
    昔よく噛むダイエットで10キロぐらい減量したからよく噛むのはとても大事だとおまう

    38 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/06(木)19:45:39.80 ID:ID:zzoR5fia.net
    ごぼうとか硬くて良さそう

    39 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/08(土)15:48:37.23 ID:ID:x8nhFV9Q.net
    野菜と果物食べていれば大丈夫そう。

    40 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/08(土)21:52:19.33 ID:ID:D2grZRMx.net
    最近プロテイン入り?のドレッシング出たみたいな情報見た
    まだ食べてないから美味しさはわからないけど野菜ダイエットが捗るだろうね

    41 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/10(月)01:02:17.66 ID:ID:bx78bAzV.net
    ついに圧力鍋買っちゃった
    サラダや温野菜とはちょい違うけど、秋や冬は野菜の煮物や煮込みを食べたい
    温野菜も継続するよ〜。圧力鍋楽しい

    43 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/10(月)19:58:08.72 ID:ID:b2lhmYgV.net
    どうしてもパンやジャンクフード食べたいとき、サブウェイの野菜たっぷりのサンドで満たされてる
    野菜だけのもあるし、お肉入れたいときはチキンにしてる

    46 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/13(木)04:07:16.55 ID:ID:HEicME5L.net
    体に良さそうなメニューだね

    48 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/13(木)23:12:23.26 ID:ID:GGfciXU6.net
    スープジャー、パーツ洗うのがめんどくさい
    うち食洗機ないし
    職場にレンジがあるからジップロックのスクリュータイプ持って行ってる

    51 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/15(土)09:43:31.37 ID:ID:FilOHl5z.net
    炊飯器で糖質カットとかできるの?
    すげーけどマイナスイオンものとかと一緒で胡散臭い

    53 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/15(土)09:59:51.14 ID:ID:XzScoEMx.net
    米炊いてる煮汁?みたいなのに溶け出す糖質そのまま捨てるような感じのやつでしょ
    そんな怪しくない

    54 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/15(土)10:01:01.13 ID:ID:XzScoEMx.net
    >>52
    何事も続けることが肝心だし手軽さ大切だよね
    沢山揃えて使い切らなかったり駄目にするより安いし良いね

    55 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/15(土)18:55:43.33 ID:ID:2Sjvep7k.net
    カット野菜、賞味期限が短いから毎度買うのが面倒くさい

    57 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/20(木)15:51:52.17 ID:ID:KJna1BUo.net
    スープや鍋が美味しい季節になってまいりました
    汁物は満腹感感じるから好き
    野菜はもちろん沢山で

    58 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/20(木)16:37:51.68 ID:ID:lLy/A7AN.net
    スープジャー、サーモスのがパーツ少なくて洗いやすいし組み立てやすい
    保温力も高いし良いよ

    59 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/20(木)17:24:58.64 ID:ID:oyXDQgRZ.net
    スープだと茹で野菜とかだと溶け出す栄養もスープごと摂れるし良いね

    60 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/20(木)22:51:20.18 ID:ID:psp0JHI4.net
    サーモスのスープジャーはパーツ少ない
    それに加えて中蓋をラップで包むとさらに洗うのが簡単になるよ

    61 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/22(土)21:14:04.03 ID:ID:OHC4T1Wy.net
    サーモスのパーツすらめんどくさい
    あの小さい穴とか

    62 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/23(日)18:41:53.46 ID:ID:Wx/ECdO0.net
    蒸し焼きが簡単だよ(^_^)

    63 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/24(月)21:51:38.97 ID:ID:1vNLiwlk.net
    無水鍋で蒸した温野菜がウマー

    65 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/26(水)11:22:28.81 ID:ID:j4gMe8PX.net
    鍋いいよね鍋

    68 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/26(水)18:45:44.54 ID:ID:GnSEgLFM.net
    ピーマンはクセがあるね
    パプリカ良いよ
    色も綺麗だし

    69 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/27(木)21:25:50.71 ID:ID:QI0369XI.net
    パプリカもスープに合わない気がするんだけどどうだろう

    70 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/27(木)21:45:50.79 ID:ID:JfK9Whd6.net
    >>69
    あうよ

    71 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/27(木)21:47:26.70 ID:ID:aiyRQIPP.net
    パプリカはトマトに近い感じだよ

    72 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/28(金)10:55:33.75 ID:ID:zwstFCEg.net
    パプリカはマリネにするのもいいなぁ

    73 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/30(日)04:47:13.57 ID:ID:y08+Hias.net
    健康的なことしてるって感じが気分良くて楽しい

    75 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/08(月)19:35:29.74 ID:ID:KJ/RDVny.net
    10日放送のガッテンのテーマがピーマン

    76 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/08(月)20:23:59.93 ID:ID:RHawrULU.net
    ピーマンでダイエットみたいな?
    家庭菜園で大量にピーマン出来るからもしそうなら試してみようかな

    77 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/11(木)09:25:55.11 ID:ID:mV1BBBMK.net
    無限ピーマン

    78 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)13:39:10.08 ID:ID:vjXI06Wk.net
    >>75
    ピーマンの丸ごとホイル焼きに早速はまってるw

    79 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)17:33:51.95 ID:ID:DxLJnlTx.net
    美味しそうホイル焼き

    80 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)22:18:55.67 ID:ID:Rr3a27bG.net
    昔ひたすらサラダ食べて41→39キロなったことある
    身長平均くらいで高く無いし運動しないからガリガリではなかったけど

    81 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)22:23:38.19 ID:ID:FqZQorOU.net
    そういうダイエットはハゲるからもうしない
    髪大事
    女でもハゲる

    82 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)22:39:50.17 ID:ID:tgIN1U2b.net
    30キロ台は身長が140cm近くじゃない限りはガリガリでやだから羨ましくないな

    83 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)22:40:22.98 ID:ID:Rr3a27bG.net
    ハゲはしなかったな
    他の物もちょくちょく食べてたからか短期間だったからかも
    ビオチンやらサプリ飲んでたのもあるかも

    84 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)22:42:15.25 ID:ID:+UD4c1/0.net
    155くらいなら普通に40前後って居るしガリガリってほどにはならないだろ
    40キロと39キロだと印象違うのはわかるが

    85 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)22:46:08.11 ID:ID:a882b59u.net
    標準→痩せ/ガリでもぽちゃ→痩せでも巨→ぽちゃでも好きなところ目指せば良いよ
    人それぞれ目標は違うわけだから

    86 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)22:52:07.10 ID:ID:tgIN1U2b.net
    40以下は筋肉ないんじゃないの

    88 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)23:10:27.40 ID:ID:vX5YGlOQ.net
    参考にしたいけど、荒れるから体重の晒しとかは禁止した方が良いかもね
    特に元が、太ってないと、ガリガリ不健康だと嫌な気持ちになる人も居るから気を使った方が良い

    89 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/12(金)23:20:18.99 ID:ID:Rr3a27bG.net
    軽率な書き込みで荒らしてしまってごめんなさい
    以降ROMります

    90 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/13(土)17:24:17.00 ID:ID:rXDq7mZ+.net
    蒸し焼きすることが多かったけどホイル焼きもいいな
    オーブンに入れとけばできあがるもんね

    92 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/18(木)22:38:29.60 ID:ID:NV2I7s13.net
    味つけも色々とあるしね

    93 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)17:55:47.35 ID:ID:KBazdaIZ.net
    鍋が捗る!

    94 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/23(火)23:39:47.18 ID:ID:yLJdHW75.net
    今日も寒いな、鍋いいな。うまいし楽だし
    汁物とおかず同時に取れるようなもんで素晴らしい
    たまには変わり種で鍋りたいものだ

    95 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)05:48:53.49 ID:ID:e9PaBNct.net
    鍋めんどいから味噌汁。
    週末時間があれば鍋

    96 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)08:52:29.18 ID:ID:2UN/ojNE.net
    今の時期は白菜や小松菜の味噌汁がおいしい
    汁物があると満腹感というか満足感が違うよね

    98 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)12:41:55.74 ID:ID:9Xi07Wd5.net
    最近野菜高いけど家庭菜園してるからなんか嬉しい
    サラダ菜種撒いておけばすごく簡単にできて何度も食べられるからおすすめ

    99 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)14:36:32.51 ID:ID:a4wTr3AY.net
    山の方の道の駅で野菜すごく安くてたくさん買い込んできた
    白菜、近所のスーパーで4分の1もなさそうな切ったやつが250円だったけど、道の駅ではでっかい一株が250円だった

    100 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/24(水)17:40:42.34 ID:ID:e9PaBNct.net
    >>99
    良かったね!鍋やら味噌汁でダイエットはかどる!

    101 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/25(木)06:35:30.38 ID:ID:5s6DipvT.net
    白菜のおいしい季節になったもんねー

    102 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/25(木)07:02:05.83 ID:ID:81MK7lDs.net
    白菜美味しいよねー

    103 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/25(木)08:47:47.84 ID:ID:PIdPDC6W.net
    今の季節の大根が甘くて好き
    冬の身のしまったのとも、夏の辛いのとも違っていい

    104 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/25(木)11:28:48.79 ID:ID:81MK7lDs.net
    >>103
    大根サラダすきー

    107 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/27(土)19:27:16.07 ID:ID:48MDzlkg.net
    >>106
    ありがとう。
    その家庭ごとで大根サラダといっても色々だね。

    108 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)03:43:19.50 ID:ID:Tymk3T3o.net
    ストイックに今日もキャベツの千切り

    109 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/28(日)08:11:02.78 ID:ID:9hk9wmLv.net
    >>99
    群馬のこんにゃくパーク行ったら、白菜1株180円で飛ぶように売れてた。

    110 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/29(月)09:33:35.71 ID:ID:qa2JXYu7.net
    >>108
    かっこいい

    111 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/29(月)12:17:08.25 ID:ID:FqrU34vX.net
    他の野菜が高いから、もやし(200g)3袋買ってきた。
    焼きそばで2袋、サラダで1袋使う。

    112 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/29(月)14:38:24.84 ID:ID:RnQ9CkuD.net
    野菜いろいろ塩もみしてごま油とすり胡麻で和えたら美味しい

    114 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/10/29(月)19:36:40.18 ID:ID:FOBYsqCO.net
    色々組み合わせてドレッシング作るのも楽しいよねー

    115 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/01(木)16:29:59.08 ID:ID:HtI5bVMf.net
    味塩コショウ、オリーブオイル、粉チーズを掛けてロメインレタス食べたい
    ロメインレタス、近所じゃあまり無いんだよね〜

    116 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/09(金)10:46:30.32 ID:ID:Y00CGcqN.net
    野菜のオイル蒸しが美味しくて止まらない

    117 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/09(金)23:47:54.57 ID:ID:2qwyVsnp.net
    ID:tgIN1U2b
    もう一度読んで
    筋肉ないガリガリ羨ましくない

    118 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/09(金)23:55:18.64 ID:ID:0BKeRV+T.net
    羨ましくないとかどうとか知らんわ
    健康のために痩せる人も居れば標準以下でも容姿のために痩せる人も居る
    押し付けず各々好きにやれば良い

    119 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/10(土)03:08:26.91 ID:ID:7g2z1G69.net
    間食をサラダにするだけでも違う

    120 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/10(土)05:55:41.69 ID:ID:1J4NGBhD.net
    野菜?だけどしいたけのバター焼きすごく美味しい
    他にもこの食べ方が合う野菜って何があるだろう
    アスパラとかブロッコリーは合うよね

    121 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/10(土)10:22:49.17 ID:ID:Rdx9LkHm.net
    大根のバターしょう油焼き、好きだなぁ
    蒸し野菜をバターと塩かしょう油で食べるのも好き

    122 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/13(火)19:10:08.82 ID:ID:M8PpLyuN.net
    きのことバター、緑黄色野菜とバター、イモとバター

    123 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/15(木)15:12:37.54 ID:ID:fYwMCFfD.net
    茹でるか蒸した野菜とバターポン酢(゚д゚)ウマー

    125 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/21(水)13:17:35.09 ID:ID:er25LrQB.net
    近所のスーパーでサラダコーナーからカロリーの低いサラダがごっそりなくなっててワラタ…
    ポテサラや肉入りサラダは山積み
    くぅ〜俺にキャベツ刻めってのかー!めんどくせー

    126 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/22(木)12:45:23.92 ID:ID:9pl9Lysg.net
    寒くなると生野菜メインのサラダの需要が減るもんなあ

    千切り野菜のしゃぶしゃぶ鍋が捗る

    127 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/22(木)23:43:59.29 ID:ID:DkhqZzI5.net
    焼き野菜にハマってる
    レンコンが美味しかった

    128 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/23(金)12:50:21.42 ID:ID:d605jOVU.net
    ほうれん草がおいしい
    れんこんもいいね

    131 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/25(日)11:03:22.13 ID:ID:j4sm+NXo.net
    >>125
    コンビニ行けば。
    ローソンだとカット済みのミックスサラダが108円(地域によって118円)で140g売ってるし。

    132 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/27(火)00:22:16.55 ID:ID:GwVOG2ag.net
    >>7
    尿路結石になるためには、毎日ほうれん草を1キロ食べないとなれないよ?

    133 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/27(火)20:12:37.23 ID:ID:A0U37HoY.net
    冬は菜麺器で大根のツマを大量に作って食べる

    134 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/27(火)22:03:32.07 ID:ID:cndUxpkH.net
    >>133
    大根のベジヌードルは鉄板だよね
    マリナラソースで食べるのにはまってる

    136 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/28(水)10:43:33.25 ID:ID:aNrlSJhL.net
    この季節は鍋物に限る。
    白菜キャベツ大量投入で満腹

    138 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/28(水)18:29:16.58 ID:ID:kJHBbLO6.net
    防止法
    カルシウムと一緒に摂取=糞として排泄
    ランニングなど内蔵に振動を与える運動を適度にする=沈着する前にこまめに剥がれて排泄

    139 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/29(木)10:02:12.57 ID:ID:mxxA0RRY.net
    極端に偏った食事をせず、運動しろってのはダイエットとして当たり前の話だろ

    140 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/01(土)14:58:29.83 ID:ID:jtC4BEzZ.net
    常夜鍋おいしい
    葉物野菜安くなって助かる

    141 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/10(月)11:00:45.64 ID:ID:JyqX2gkZ.net
    白菜おいしい

    142 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/24(月)01:37:26.73 ID:ID:QWaP3W5Y.net
    冬は鍋があるから助かるねー
    野菜ときのこでいっぱい食べても低カロリー

    143 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/12/27(木)05:11:53.41 ID:ID:yZdO97hw.net
    ダイエット板の他のスレで鍋三食でたくさん痩せたってレス見てここ思い出した
    おでんも具によるかもしれないけど痩せるよね

    144 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/14(月)23:21:52.80 ID:ID:Zesmfvzn.net
    今年は野菜が手ごろな価格で助かる

    145 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/18(金)18:14:23.07 ID:ID:RKbfSK3d.net
    三白湯って鍋?スープ?がおいしい、体が芯から温まる
    ちょっといい豆腐だとさらに幸せ

    146 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/01/23(水)11:26:16.73 ID:ID:UimrfJRu.net
    白菜と大根が美味しい!

    148 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/01(金)15:59:40.86 ID:ID:wDDoX7FR.net
    野菜鍋、味付けがめんつゆや味噌が中心だと塩分が気になる。
    水炊きでポン酢で食べた方がまだ良いかなと思ってる。

    149 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/01(金)16:30:10.82 ID:ID:pGCfQsUg.net
    ダイエットだと汁まで飲みたいもんね
    減塩してる人は酢とかカレー粉とかの香辛料?を駆使するらしいしカレー鍋(スープ)とかも自作したら良さそう

    150 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/03(日)07:52:23.43 ID:ID:8mkTm4xq.net
    美味しいドレッシング買うと野菜ばっかり食べてしまう
    米やらお菓子買うより良いかな

    151 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/04(月)00:08:34.21 ID:ID:Vg+I+GZs.net
    聞くまでもない

    152 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/04(月)03:35:01.70 ID:ID:TFrux2Bv.net
    聞いてるわけじゃないんじゃ
    でもどっちの意味でも読めるな

    153 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/04(月)20:09:12.39 ID:ID:Cm+382PC.net
    加熱したらたくさん食べられるからいいね
    お陰で便秘知らずだ

    154 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/05(火)16:24:54.05 ID:ID:lCQaJsLw.net
    セブンイレブンでカップに入った調理済みのコールスローやピクルスなど野菜の商品あるけど、そればかり食べてたら一カ月で10kgへったわ!

    155 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/05(火)17:28:16.04 ID:ID:tHiXn+7E.net
    カットトマトの缶詰90円で香辛料ドバドバ入れてスープ作るのが、
    体も温まってダイエットにも良いし、安上がりだし最高。

    156 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/05(火)18:02:46.88 ID:ID:MQM9FAd7.net
    スープもいいねぇ

    157 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/05(火)19:32:19.55 ID:ID:7R+TZcnk.net
    近所に農家の直売所があるの発見して通いづめてたら半年で17kg痩せた

    159 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/06(水)12:55:27.95 ID:ID:Mu7Qz5Sh.net
    今は野菜安いから良いよね、
    白菜をめんつゆで煮るだけの鍋作ったら満腹になって大満足。

    161 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/06(水)16:39:36.10 ID:ID:UCBYpMzw.net
    シンプルな味付けが良いよね、

    162 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/06(水)22:41:10.44 ID:ID:6czBgO2c.net
    味の素とかの化学調味料みたいなやつが気になる。
    これ使って味が出るなら、醤油系を減らして塩分控えめになるんじゃないかと思って。

    163 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/07(木)19:21:45.19 ID:ID:dqCKjZS/.net
    >>162
    少量でも満足感が得られる質の高い醤油に買い換えるのをお勧めする

    164 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/07(木)20:18:41.33 ID:ID:ErqUeYaR.net
    醤油や塩、調味料をちょっと良い物にするとシンプルな料理が捗る

    166 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/09(土)12:28:35.92 ID:ID:0kg0basx.net
    生野菜は冷えるもんなぁ

    167 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/09(土)12:59:40.38 ID:ID:qpMcfI4j.net
    サラダが冷たくてキツかったから、
    そのままドバっと鍋にあけて味付けしてスープにしてみたけど、
    青じそドレッシングのせいで酸っぱかった。

    168 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/19(火)02:45:40.30 ID:ID:AQV320h2.net
    業務スーパーで買ったこんにゃく1kgがやっと片付いた。
    これでようやく野菜が食べられる・・

    169 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/20(水)19:34:44.02 ID:ID:AlSIVOdA.net
    塩付けてきゅうり食べた。ポリポリ

    170 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/21(木)14:58:16.45 ID:ID:sKIHJ9RD.net
    コンビニ野菜うまい

    171 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/21(木)16:42:53.01 ID:ID:eq0ZeEvc.net
    醤油つけてきゅうり食べた。きゅうり美味しいな。あと1本冷蔵庫に入ってるわ。

    173 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/22(金)10:02:13.14 ID:ID:ySTNhixC.net
    きゅうりいいよね
    パリパリしてカロリー少ないのにおいしくて満足感ある

    174 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/23(土)13:44:19.12 ID:ID:Yflf0n0n.net
    きゅうりみたいに調理も何もせず手軽に食べられる野菜って意外と少ないよね。
    レタスキャベツだって洗って切るだけでも結構面倒。

    175 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/26(火)00:59:00.16 ID:ID:6jobbnt3.net
    高脂血症と診断されたからサラダ腹一杯食ってるんだけど痩せるかな?

    176 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/26(火)09:35:28.35 ID:ID:2D3uAsDa.net
    サラダだけを腹一杯と、サラダを腹一杯じゃ、若干意味合いが異なるからね

    177 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/26(火)09:46:47.04 ID:ID:zjhvXdMu.net
    >>175
    病気なら色々自分でググッて情報集めた方がいいよ
    高脂血症 ダイエット とかでググッて

    178 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/26(火)10:08:32.53 ID:ID:mOsrxjSw.net
    >>175
    医師の指導うけた方が良い

    179 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/26(火)13:06:29.47 ID:ID:N9PPawhP.net
    運動しろ、食事のみで痩せると代謝が落ちてリバウンドが酷いことに

    181 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/26(火)17:53:20.64 ID:ID:2D3uAsDa.net
    ちょっと買いすぎた。大根が余計だったかな。
    1週間で食べきれないな。大根は日持ちするんだっけ

    185 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/28(木)14:09:34.14 ID:ID:3BkGH5i6.net
    根菜とドレッシング類に気をつければ大丈夫かと

    186 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/28(木)14:54:50.33 ID:ID:I5xWWkut.net
    蒸したブロッコリーが旨い

    188 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/28(木)22:57:18.83 ID:ID:qkg8IXzw.net
    やっと白菜を細切れにした。
    鍋2杯分、食べるのに4日かかりそう。
    やっぱ大根が残ったか。来週は大根1本を3日かけて食べるよ。

    189 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/01(金)00:36:27.18 ID:ID:Z69/F+03.net
    東京でサラダをテイクアウトできる店で1番安いとこってどこなんだろ?

    191 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/01(金)02:29:52.02 ID:ID:fkudsMlY.net
    あちゃー円マークが文字化けしたスマン

    192 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/01(金)10:03:47.62 ID:ID:mvtrpZHR.net
    干し白菜おすすめ〜

    193 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/02(土)02:33:22.97 ID:ID:F8kzNmGm.net
    >>192
    白菜、初めて聞いた!

    194 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/02(土)03:51:10.74 ID:ID:hUuTCgRW.net
    そういや大根って生で食べられるんだった。
    おでんにする事しか考えてなかったわ。
    スティックにして醤油付けてポリポリ食べれば良いんじゃん。

    195 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/02(土)15:30:24.85 ID:ID:fgqQQRR6.net
    冬大根の上半分は全く辛くなくて甘くてみずみずしくて美味いからそのまま生で食べるのおススメ

    196 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/04(月)21:00:56.48 ID:ID:104gHLab.net
    歳のせいかもしれないけど春の山菜の苦味がおいしいなぁ

    197 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/04(月)21:19:49.53 ID:ID:sbN8PiGg.net
    >>196
    ふきのとう食べた美味しかった
    小学生のときからすきだよ山菜

    198 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/04(月)21:58:18.86 ID:ID:4bvib519.net
    タラの芽の天ぷらがねー

    199 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/05(火)12:47:33.48 ID:ID:hqEJgDB5.net
    ワラビもいいね

    200 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/05(火)20:20:42.75 ID:ID:xNQdgK0e.net
    業務スーパーで乾燥ワカメ買ってきた。
    野菜のスープに入れると(゚д゚)ウマー

    201 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/06(水)03:02:16.38 ID:ID:jWEHEGbR.net
    ベビーリーフってうまいな

    202 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/06(水)19:16:20.39 ID:ID:dQNFXby0.net
    大根は下茹でするんだってネットで調べて、
    やってみたらめっちゃ柔らかくなって感動した。

    203 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/06(水)23:37:19.84 ID:ID:z0XG4gOP.net
    ほうれん草が2袋で130円だったから4袋買って全部茹でてバラ冷凍した
    そう言えば大根って冷凍すると繊維が壊れてすぐ火が通って柔らかくなるから
    用途別に切り分けて冷凍しておくと日持ちするし便利だよ

    204 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/07(木)09:46:50.92 ID:ID:zAdQZek4.net
    おでんにしる大根は米のとぎ汁で一度下茹でしてる
    まじで苦味がなくなる

    205 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/07(木)10:29:29.74 ID:ID:oHNpj33S.net
    基本中の基本やがな

    206 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/07(木)10:44:41.89 ID:ID:DmZcA5Rp.net
    でもイソチオシアネートは減りそう

    207 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/07(木)10:59:32.98 ID:ID:rWg1KwUj.net
    大根って冷凍出来るのか、良いこと聞いた。

    208 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/07(木)17:27:15.55 ID:ID:3MvTUZ+w.net
    今まで口が暇な時はポテチやせんべいを食べてたが、これじゃいくら運動頑張っても意味ないと思いキュウリを丸かじりするようになった。
    これで1日のカロリー300はマイナスになるからオススメ。
    塩振ったりドレッシングかけたりしたら飽きないよ

    209 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/07(木)18:02:11.46 ID:ID:jYMJTVSE.net
    去年、何かの番組でやってたなあ>きゅうり食べるだけダイエット

    210 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/07(木)23:43:36.49 ID:ID:rWg1KwUj.net
    きゅうり、ポリポリと歯ごたえあるのが良いんだよね。
    あと消化が悪いせいか、胃が重くなって食欲が失せる。

    211 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/08(金)02:18:20.21 ID:ID:8i0ViKlC.net
    むくみ取れるし美味しいし楽だし良い事だらけだねきゅうり
    栄養はないけど

    212 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/08(金)02:34:52.88 ID:ID:MXv53hnP.net
    >>208だけど、キュウリ気に入って今日夜ごはん食べた後にスナック菓子感覚で6本丸かじりしたんだけど下痢が2回出たわ。
    調べたらキュウリは食物繊維が豊富過ぎて食べ過ぎるとお腹下るらしいから1日1本以上はヤバイんだろうな。
    2日でキュウリダイエットは終了

    213 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/08(金)13:11:58.64 ID:ID:IpxgUnKW.net
    生ばっかりだとお腹に来るよ…お腹弱い人気をつけて…

    215 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/09(土)04:49:33.68 ID:ID:odLk3FkA.net
    野菜中心の食生活にすることが肝要なのであって、
    〜だけ食べるダイエットというのはかなりの悪手。

    216 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/09(土)09:59:08.69 ID:ID:8bUeyuYZ.net
    大根の下茹で
    手間惜しんじゃダメだなぁってつくづく思うわ

    217 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/09(土)11:58:26.21 ID:ID:MMKZAgzU.net
    グルメ板じゃないからね

    218 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/09(土)21:39:06.51 ID:ID:jJ+43+sG.net
    食事の最初にきゅうりを1本食べるだけかw

    219 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/10(日)00:36:05.47 ID:ID:QSQgcSGN.net
    最近野菜の中できゅうりだけやたら高い。
    3本で150円とかさすがに買う気しない。

    220 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/10(日)00:58:15.64 ID:ID:CGJvg9VS.net
    >>219
    きゅうりもトマトも高いね
    おやつがわりに食べられる野菜が軒並み高い

    221 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/10(日)06:43:41.01 ID:ID:WQRxlwp/.net
    夏野菜だからなあ

    222 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/10(日)07:39:15.28 ID:ID:bi4wV4bN.net
    夏になればめっちゃ安くなるよ
    今は大根白菜ブロッコリーたべとけ

    223 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/10(日)15:08:04.28 ID:ID:rwURAugP.net
    でも去年の夏は酷暑できゅうり50円位から下がらなかったよね
    その前の冬はほうれん草300円白菜1000円とかだったし、旬は安くなるって常識が当たり前じゃなくなってる気がする

    224 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/10(日)15:54:43.70 ID:ID:u1ZGpxm4.net
    ブロッコリー好き、特に茎、茎だけ売って欲しい

    226 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/11(月)01:53:35.26 ID:ID:SycoiOLK.net
    夏野菜高いけど、今年は白菜大根が安いのが救いだな
    去年の冬なんてもやしばっか買ってたよ

    227 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/11(月)13:02:05.19 ID:ID:bZe8Qysz.net
    フリルレタスっていう初めて見る野菜が見切り品40円だったから買ってきた。

    229 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/12(火)14:43:46.34 ID:ID:HLpRtQj0.net
    長ネギ美味しい。辛味があるから食べるとサッパリする。

    230 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水)09:48:54.90 ID:ID:+fH0snkE.net
    食事の最初に食物繊維の多い野菜+オイル、炭水化物を後食べで血糖値の上昇が穏やか

    231 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水)10:43:06.45 ID:ID:IIH2q4t/.net
    野菜たくさん+べジファーストにすると先にお腹一杯になってご飯が入らない

    232 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水)11:44:40.50 ID:ID:1RuIFtJ6.net
    血糖値の上昇を抑える効果はベジファーストよりミートファストのほうが効果が高いってテレビでやってた
    ベジミート炭水化物の順で食べるわ

    233 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水)13:02:07.12 ID:ID:MIEOCaL2.net
    たんぱく質と食物繊維が摂れる豆(大豆)ファーストが良いって医者が言ってた

    234 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水)13:04:28.60 ID:ID:cEkUUgGg.net
    そんな順番の誤差みたいなものより、運動して消費する方がずっと効果的

    235 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水)15:07:41.47 ID:ID:IbiyQ2UR.net
    手作りマヨネーズでサラダが美味しい

    236 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/13(水)17:03:00.55 ID:ID:UzZtQfHo.net
    腹一杯食べても100kcalも行かないなら、
    このくらい運動で消費してやるかーって思えるもんね。
    焼け石に水なはずがないという確信があればモチベーションも上がる。

    237 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/14(木)13:21:58.27 ID:ID:4t/0hCPS.net
    春野菜もおいしい

    238 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/14(木)13:42:22.50 ID:ID:eO7zd0W6.net
    春キャベツがおいしいね
    菜の花はあんま好きじゃないけど栄養価高いから積極的に食べるようにしてる

    239 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/18(月)09:33:25.30 ID:ID:4tVWFJcj.net
    加熱した野菜(葉野菜メイン)しっかり噛んで食べてたら
    便秘しなくなったーうれしいー

    240 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/18(月)14:09:49.04 ID:ID:6/bnwHRz.net
    生協でキュウリ8本298円だったから買ってきた。

    241 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/22(金)23:12:26.79 ID:ID:WBYMGXGH.net
    野菜はスープや鍋で食べるのが好きだ
    ポトフのキャベツなんか最高

    242 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/22(金)23:14:43.00 ID:ID:JIQjmYlT.net
    きゅうりってあまり日持ちしないんだね。
    8本買って、残り3本が結構柔らかくなってヤバイ感じだったから、
    今急いで2本食べたけど、残り1本がキツイ。

    243 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/23(土)09:50:19.51 ID:ID:L3uRXOVk.net
    キュウリはタネ部分取ってさっと炒めてもおいしい。

    244 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/23(土)14:10:35.46 ID:ID:fkkoE3xk.net
    人には青い野菜、葉物を食べたいという「青物信仰」が備わっていて、緑の野菜には惹きつけられるという性がある。

    245 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/24(日)20:01:19.29 ID:ID:KMfDqF/+.net
    ソラマメも美味しくなってくるなぁ

    246 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月)12:12:13.28 ID:ID:4piq5RAs.net
    食事制限よりもキノコ類や葉物野菜を腹いっぱい食べれば良いことに気がついた
    あれだけ食べてもカロリーちょっとしかないってすごいね

    248 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/25(月)20:07:29.66 ID:ID:ZnWCzYl7.net
    食べる機会が無かった野菜、菊芋を初めて食べた
    素揚げして天然塩振ったのとバター醤油炒め、おいしかったよ
    おすそ分けしてもらったので色々作ってみる

    249 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火)02:22:57.73 ID:ID:cL9Dqro5.net
    >>248
    菊芋美味しいよね!
    体に良いし、梅酢に漬けると美味しくてやめられない

    250 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火)12:11:01.25 ID:ID:duYFJ5VQ.net
    道の駅で菊芋たくさん入って安かったんだ買えばよかった(´・ω・`)

    251 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/27(水)23:09:51.86 ID:ID:0iWJmGh0.net
    ポン酢買ってきた。
    何でも麺つゆで煮るだけのワンパターンな生活に、
    水炊きというバリエーションが加わったよ。

    252 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木)08:35:37.90 ID:ID:jSetFSbJ.net
    コンソメでスープにするのもいいよ

    253 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木)08:43:13.50 ID:ID:0Xy0Mcwp.net
    柚子胡椒なんかも揃えてるとちょい足しで味変になっていいよね

    254 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木)19:24:55.11 ID:ID:s/eCIsCQ.net
    オクラ旨い

    255 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木)21:00:42.74 ID:ID:uDMb8XbB.net
    みんなは根菜も結構気にせず食べる?

    260 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木)22:02:49.63 ID:ID:gUMyGYFV.net
    芋もすべて根菜食うけど10キロ痩せたわ
    あと目標まで1キロ
    食わないもの決めない方が自分は良かった

    261 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木)22:35:24.84 ID:ID:2Lm8DZ7u.net
    同じく、焼き芋とか根菜だらけの筑前煮とかフツーに食べてたけど、あすけんでカロリー計算&栄養バランス見て10キロやせたわ
    米も食べてるし、糖質とか全く意識してないな

    262 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木)23:35:01.45 ID:ID:mHaagpqI.net
    蓮根とさつまいも大好きだからめちゃくちゃ食べてる
    順調に痩せてるよー

    263 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/28(木)23:39:47.39 ID:ID:gUMyGYFV.net
    焼き芋たべたくなった
    あしたつくろー

    264 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金)01:52:39.03 ID:ID:jSG3ytIY.net
    このスレの雰囲気いいね
    ダイエットスレなのに穏やかで
    みんな野菜を美味しく食べてるんだなと言うのが伝わります

    265 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金)03:05:22.83 ID:ID:+JE+edme.net
    初めの方はちょっと荒れてたけど
    野菜だけってわけでもないし自由だから揉めることもないのかもね

    266 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金)08:04:35.97 ID:ID:ym4GM8zR.net
    野菜は摂れば摂ったなりの結果が出るので、揉める要素がない
    やるかやらないかしかない

    267 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金)12:19:09.69 ID:ID:xTTvan32.net
    野菜を摂ることで揉める要素ないよ
    野菜だけ摂ることで殺るか殺られるかくらい大揉めしてる

    268 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金)14:59:02.21 ID:ID:2Q5WZxEx.net
    新じゃがと新玉ねぎがおいしいね、芋・根菜も好き

    270 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金)18:20:37.25 ID:ID:83LIAE7A.net


    271 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/29(金)20:20:07.79 ID:ID:PpJL1aNi.net
    芋と根菜はノンフライヤーでチップスにすると甘みが濃縮されていいおやつ、おつまみになる

    273 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/30(土)09:50:28.97 ID:ID:sYXdwUrt.net
    蒸した野菜って本当においしいよねぇ
    しっかり味わいたくて蒸篭買っちゃった

    274 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/30(土)18:23:48.35 ID:ID:fUkETWIQ.net
    今年めっちゃ野菜安いよね
    野菜生活始めようと思う

    275 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/30(土)19:51:14.22 ID:ID:IEA4lkHs.net
    野菜安かったけど最近ちょっと値上がってきた

    276 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/31(日)23:59:09.25 ID:ID:uT1G34o7.net
    白菜が高くなってきたから、
    赤札シール張ってある長ネギ6本買ってきたよ。
    干からびかけでパサパサだったけど茹でれば復活すると期待。

    277 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/01(月)23:17:37.71 ID:ID:yzQ/GpO9.net
    たけのこ、おいしいな

    278 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/02(火)08:49:49.33 ID:ID:5AycLbvF.net
    新ごぼう、すりおろす。

    279 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/03(水)01:27:05.32 ID:ID:ERtIMfZM.net
    >>278
    ごぼうすりおろすと食感どうなるの?味付けは?
    そういう食べ方したことないからすごく興味ある

    280 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/03(水)08:24:24.14 ID:ID:has4A/iM.net
    介護食みたいだな

    282 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/04(木)14:07:56.90 ID:ID:KN8aVkaV.net
    おでん用の大根の皮剥いてジップロックに入れて冷凍した。
    野菜は日持ちしないからこれで保存できるなら助かる。

    283 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/04(木)15:05:19.70 ID:ID:p79tR62U.net
    葉つきの春ニンジン売ってた、嬉しい

    284 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/08(月)13:46:01.91 ID:ID:BkOFvq7y.net
    塩でキャベツ食べてるけど、かけ過ぎてて塩分やばそう。
    レンチンも良いけど生をバリバリ食べるのが一番美味しい。

    285 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/08(月)16:09:03.70 ID:ID:OWFZtGYZ.net
    きゅうりも塩で食べてると塩分気になる。

    287 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/09(火)11:40:37.68 ID:ID:82O5Js9f.net
    長ネギも冷凍出来るね、
    モヤシで失敗してからどうも野菜の冷凍が怖くなってて。

    288 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/09(火)23:41:50.48 ID:ID:ZlTU5znm.net
    自分は塩分控えたら停滞してた体重が減りだした
    からなるべくレモンや酢で野菜は食べるよ

    290 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/11(木)15:30:10.65 ID:ID:X4xk26lK.net
    温野菜のさつまいも、塩味にさすがに飽きてきたけど今日はシナモンと少しだけお砂糖かけてみた
    うめええ!!一気にスイーツ感でて感動した
    さすがに頻繁に食べるのは良くないだろうけどたまに甘いもの欲しい時は食べよう

    291 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/12(金)17:12:25.20 ID:ID:w3Zd5BNs.net
    テレビで作ってたソラマメの金ぷら、おいしかった

    292 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/13(土)08:48:13.51 ID:ID:pg5b0S2F.net
    サラダを食べる食文化を広げたのはキユーピー

    293 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/14(日)13:56:59.43 ID:ID:xhwboAAg.net
    大根、ジップロックに入れて冷凍したけど、めっちゃ臭い。
    今度から袋じゃなくてタッパみたいな密閉容器にしよう。

    294 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/14(日)16:52:35.10 ID:ID:MIf1ANJd.net
    >>292
    マヨネーズ作るわw酢の代わりにレモン汁入れるのが好き

    295 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/14(日)18:46:19.22 ID:ID:iBRGkQwK.net
    大根の皮を厚く剥いてそれで作るキンピラが好き

    296 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/14(日)21:44:43.06 ID:ID:OwVMSghM.net
    >>288
    塩ってカロリー0だから、かけまくってた…
    お酢で頑張ってみます

    297 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/15(月)08:02:50.06 ID:ID:Pd1OJTYT.net
    おいおい...

    299 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/16(火)22:53:11.35 ID:ID:9qKFVWIV.net
    生か温で野菜毎食100〜150gを完全無添加で食べてると1月くらいで味覚が変わってきた
    ドレッシングとか塩味とか味付けが嫌になってきた
    外食できない

    302 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/17(水)09:03:40.90 ID:ID:mO5JFrcc.net
    >>301
    野菜以外のおかずはどうしてるの?

    304 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/17(水)15:00:02.91 ID:ID:49QhZmVu.net
    野菜料理のレシピ見てたら、
    どれもこれも「玉ねぎのみじん切りを炒める」ばかりで、
    その時点で面倒くせーってなってウンザリしてしまう。

    306 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/17(水)15:07:24.88 ID:ID:R1WtlbIL.net
    >>304
    鍋が最強だなやはり

    308 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/17(水)17:13:22.07 ID:ID:49QhZmVu.net
    ということで「合わせ調味料」で検索してたら、
    オニオンドレッシングが使えるかもと思った。
    あとクレイジーソルトみたいなミックスハーブとか。

    309 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/17(水)23:07:33.93 ID:ID:4JZWfLcR.net
    味つけ一切無しはいいよ
    なれると素材の旨さがわかるようになる
    塩分摂取も減らせるし

    310 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/17(水)23:37:26.01 ID:ID:7zkyvF+Y.net
    そのへんあんまり言うとダイエッターズハイみたいに受け取られる
    リアルでも気をつけないとやばい
    そのせいで親と不仲

    311 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/18(木)00:56:23.29 ID:ID:JOlqB798.net
    家族いるし極端な調味料なしは嫌だな
    トマトかじるくらいだわ

    312 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/18(木)01:30:16.06 ID:ID:kRqXRIC7.net
    そこで塩分じゃない化学の調味料、味の素の出番ですよ。

    313 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/18(木)08:28:29.10 ID:ID:hcBcjPWk.net
    だし活!

    314 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/18(木)14:26:34.90 ID:ID:ZxzsZCCW.net
    野菜がたっぷりの出汁がきいたお味噌汁

    315 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/19(金)00:14:41.12 ID:ID:6hYhtv50.net
    冷凍のカリフラワーライスっての売ってたけど、試す勇気が無かった。

    316 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/19(金)08:40:26.86 ID:ID:vhy7PjDG.net
    カリフラワーなのかライスなのか

    317 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/19(金)10:53:39.67 ID:ID:2tGZwWFC.net
    カリフラワーライス、糖質制限中の人がご飯代わりにしてるイメージ

    318 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/19(金)14:29:17.00 ID:ID:h+C8Id4b.net
    サラダたべたいいいい

    319 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/19(金)20:04:07.59 ID:ID:ztMLYHS5.net
    新玉ねぎでドレッシング作った、今回は和風

    320 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/20(土)00:34:50.81 ID:ID:yK8s4hKc.net
    新玉でドレッシングとは贅沢
    美味しいだろうなぁ

    321 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/20(土)16:26:40.68 ID:ID:G+gtDIfK.net
    タマネギドレッシングにすりおろしたニンジン加えてもおいしい。

    323 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/23(火)21:22:12.22 ID:ID:pMVZn6oC.net
    きゅうりの浅漬け作ってみた。明日食べるの楽しみ。

    324 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/24(水)21:30:11.42 ID:ID:ST6EeR6k.net
    摩り下ろして調味料混ぜるだけだなぁやってみよう
    新玉ドレッシング

    326 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/28(日)20:13:37.52 ID:ID:qe+fddhi.net
    新玉ドレッシングいいね

    327 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/28(日)22:59:55.96 ID:ID:wtrWQoIG.net
    浅漬け美味しすぎるわ、もっと早く気付けばよかった。

    328 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/04/30(火)14:09:02.71 ID:ID:gPGOzGl2.net
    野菜が余って使いみちに迷ったら、焼き肉感覚でフライパンで焼いて食べている。
    ドレッシングをかけなくても野菜の味だけで美味しい。

    329 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/02(木)12:29:09.39 ID:ID:UB+O7kG7.net
    白菜が終わって寂しい…

    330 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/02(木)16:17:02.61 ID:ID:68q2wJiR.net
    BBQの時、岩塩プレートで焼いた野菜が美味しかったぁ
    あんなに野菜が減るのが早いBBQは初めてだった

    331 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/02(木)23:16:34.95 ID:ID:ny0NiMdG.net
    シーザーサラダ本当に美味しい

    332 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/02(木)23:43:03.78 ID:ID:kZINx7wo.net
    お菓子の代わりにきゅうり食べてる
    下手を食いちぎって捨ててそのままバリバリ食うとうまい

    333 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/03(金)11:01:19.04 ID:ID:c3CxtcoZ.net
    シーザーサラダは俺も好きだけどさ、このスレで書くことなのかね

    334 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/03(金)22:08:15.66 ID:ID:3w9sMy0O.net
    モヤシ業務スーパーで9円だった。

    335 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/03(金)22:34:13.45 ID:ID:CsC21iEV.net
    シーザーサラダ ダメなん?
    別によくね?

    336 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/03(金)23:08:26.20 ID:ID:3w9sMy0O.net
    駄目なわけないじゃん。
    和風ドレッシングにワサビ混ぜると美味しいよ。

    337 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/06(月)18:04:34.20 ID:ID:E6gE4pnd.net
    芭蕉菜というのを道の駅でおまけにもらった
    漬物以外なら下茹でして油揚げと炒めるとおいしいと教えてもらったけど
    茹でただけでもおいしかった

    338 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/07(火)17:01:33.90 ID:ID:+NOjyTNK.net
    プラスチック容器に付いたトマトの赤色と、ネギ系の臭いとか全然取れない。
    漂白剤、重曹、電子レンジはやってみたけど駄目だった。

    340 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/10(金)13:31:10.66 ID:ID:eDM6LKtF.net
    のらぼう、おいしい。時期が短いのでこの時期は来る日も来る日も食べてるw

    342 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/11(土)14:49:34.71 ID:ID:iJESJMYr.net
    今日摂った野菜は玉葱、もやし、胡瓜、ぶなじめじ、ホールトマト、人参、大葉、オクラです。

    343 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/12(日)03:14:47.77 ID:ID:gNDvd1H2.net
    スーパーでニガウリ売ってて興味あったけど買わなかった。

    344 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/12(日)12:58:22.41 ID:ID:SSOXVW8H.net
    今日摂った野菜はホールトマト、人参、にんにく、大葉、胡瓜、とまと、オクラ。
    夜はもやし、エリンギ、法蓮草も摂る予定。

    346 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/13(月)01:00:57.05 ID:ID:tWwk1wsl.net
    トマト缶美味しい、こんな時間に半分食べちゃった。

    347 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/13(月)08:42:15.82 ID:ID:KxIoOAE+.net
    >>346
    トマト缶どうやって食べるの

    348 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/13(月)11:56:44.94 ID:ID:fhHRMf7l.net
    >>347
    コンソメ、オレガノ、バジル、コショウ、エリスリトールを入れて、
    ちょっと水で薄めてレンジでチン。甘くすればするほど美味しいよ。

    349 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/14(火)00:48:11.46 ID:ID:vB5p1XJS.net
    豆苗っての買ってきた。

    350 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/14(火)08:39:24.38 ID:ID:igD3FauQ.net
    そういや一時ブロッコリースプラウトって一生懸命食べてたなあ

    351 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/15(水)21:03:56.00 ID:ID:hqysqsz2.net
    スプラウトはアルファルファのサラダをよく食べてた

    352 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/16(木)15:09:06.55 ID:ID:EoxxJ3M4.net
    >>345
    農家じゃないよ。普通にスーパーで買ってきた野菜を食べているだけよ。
    今日の野菜はピーマン、ししとう、とまと、にんにく、もやし、椎茸、ぶなしめじ、えのきです。

    353 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/16(木)15:49:02.13 ID:ID:BJsZtVrL.net
    豆苗は再生栽培が楽しいw

    354 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/17(金)00:14:47.24 ID:ID:1c9agJ0T.net
    この時間に野菜と豆腐大量投入した豆乳鍋食ってしまった
    でも満足

    355 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/17(金)18:47:08.10 ID:ID:dKDBffje.net
    夕食が遅くなるので夕方におにぎりとか主食を食べて
    帰ってから野菜中心のおかずを食べるようにしたら体調良い

    356 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/17(金)20:19:37.42 ID:ID:FkXSlGS5.net
    今日の野菜は玉葱、ブロッコリー、えのき、茄子、長芋でした。

    357 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/17(金)20:39:34.88 ID:ID:C/MvCTK9.net
    パクチーおいしいわあ

    358 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/18(土)00:59:07.89 ID:ID:DLlYP4VQ.net
    野菜ならどれだけ食べても太りはしないという安心感が凄い。

    359 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/18(土)01:57:30.04 ID:ID:53louzFX.net
    どれだけ食べてもは結石の不安感が凄くなるよ

    360 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/18(土)10:53:01.11 ID:ID:yWPjv/ZN.net
    >>359
    カルシウムも一緒に摂る

    361 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/18(土)18:06:28.61 ID:ID:OoaC9zoN.net
    スナップえんどうの胡麻あえ、おいしい
    スナップえんどう、塩茹でしただけでもおいしかった

    362 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)02:08:01.36 ID:ID:+y21Rb1M.net
    野菜オンリーだとカリウム過多でナトリウム不足にならない?

    363 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)13:32:01.77 ID:ID:LQclWhKS.net
    スナップえんどう美味しいよね

    364 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)15:54:11.22 ID:ID:wp4+Hkpv.net
    野菜だけ食って痩せるなんて不健康な事やってる人いるの?ダイエット板で
    必要な栄養素は摂取しつつ一部を置き換えてカロリー量を抑えて
    運動を併用してリバウンドなく健康的に痩身するのがここの住人でしょ

    365 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)16:29:59.37 ID:ID:UaglBHyn.net
    ここは野菜だけを食べるスレではないし他のスレのことは知らない

    366 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/19(日)16:37:44.66 ID:ID:yyDSqFPL.net
    カリウム過多ならナトリウムを摂れば相殺できるでしょ
    シュウ酸過多がカルシウムを摂って相殺できるのかは結石ができてみないと分からないけど

    367 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/22(水)01:54:05.23 ID:ID:cbWkYP8Q.net
    いくらダイエット中でも少量の塩くらいかけて食べるだろうし…
    気にしすぎるのもストレスで体に良くないよ

    368 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/22(水)16:56:00.76 ID:ID:0Ye/ZppA.net
    豆苗って切った下を育てればまた生えてきたのか、知らなくて捨てちゃったよ、
    楽しそうだからやりたい、また買ってこよう。

    369 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/24(金)16:32:27.14 ID:ID:d6vfRtSF.net
    きゅうり安くなってきた気がする。

    370 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/25(土)10:25:28.59 ID:ID:acLqIc3s.net
    金針菜っていうのがおいしかった(焼き鳥屋さんで初めて食べた)

    371 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/25(土)11:57:39.34 ID:ID:gNLdszzB.net
    シーザーサラダ頼んだら、ドレッシングが和風とフレンチが選べます。って言われたよ。
    どっちを選ぶのが正解?

    372 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/25(土)18:09:46.96 ID:ID:qH1vw/Ta.net
    シーザーなのに和風かフレンチってどういうこと?

    373 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/25(土)18:45:43.07 ID:ID:gNLdszzB.net
    そのお店のシーザーサラダは、2種からドレッシングを選べるってこと。

    374 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/25(土)20:52:59.23 ID:ID:e85W+dA/.net
    で?

    376 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/26(日)09:23:44.44 ID:ID:t270xddZ.net
    卵とベーコンが乗っていればシーザーサラダって事みたい

    377 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/26(日)12:44:52.57 ID:ID:UpYpGfDN.net
    ロメインレタス

    379 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/31(金)15:24:10.16 ID:ID:XjqiRXzE.net
    >>365
    野菜ダイエットスレなので野菜のみダイエットだから

    380 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/31(金)15:27:08.28 ID:ID:XjqiRXzE.net
    1日2食野菜のみダイエット実践中

    脂肪減らせる緑茶の高いやつ飲んでる

    381 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/31(金)16:44:14.83 ID:ID:6zwMDvCz.net
    ロメインレタスは加熱して食べるのが好き

    382 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/31(金)17:05:18.40 ID:ID:XjqiRXzE.net
    >>380
    現在、下痢多発中で肛門痛い
    正論丸飲んだ

    383 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/31(金)17:07:13.21 ID:ID:XjqiRXzE.net
    8日間連続お腹の調子が悪い
    病院に行ったほうがいいのかな?

    385 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/05/31(金)22:09:01.90 ID:ID:Fksek8XJ.net
    ブロッコリーに青虫が付いてて驚いた。

    386 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/01(土)06:56:41.64 ID:ID:S7bXMzfS.net
    体調悪いやつは病院いけよ
    あと野菜のみはダイエットですらないから他の栄養素とらないとやつれて体壊すか老化はやめるだけだぞ

    388 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/01(土)15:42:07.73 ID:ID:jvkw/G7c.net
    パクチーもパセリも大葉も香味野菜って好きだなぁ

    389 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/03(月)09:04:01.93 ID:ID:mYzjp6Op.net
    >>379
    スレ立てた者だけど好きにやったら良いと思うよ
    >>1にもあるけど食前に食べたりとかでも良いしそれぞれ自由にダイエット頑張ろう

    391 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/03(月)20:21:47.84 ID:ID:MF7y4jrz.net
    菜食のみはビタミンB12不足に気をつけて

    393 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/03(月)23:21:30.89 ID:ID:ekMhifeJ.net
    ダイエットって健康に痩せるが定義だし
    一時的にやつれるだけ推奨してもだるんだるんだよ

    394 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/04(火)15:39:08.13 ID:ID:bCpuG5OU.net
    今年初のゴーヤ!
    お豆腐、たまご、鶏肉でスープにする!

    395 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/04(火)16:46:41.14 ID:ID:dW/q2qh2.net
    前はトマト野菜スープにはまり、今はシーザーサラダにはまり。野菜中心に卵と肉をとる生活にしたら順調に痩せて便通も良いわ

    396 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/06(木)00:52:34.37 ID:ID:BsCDi3NF.net
    セリと三つ葉採ってきてサラダやおひたしで食べています
    セリの仲間好き嫌い別れるけど、自分は子供のころから大好き!

    397 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/06(木)15:24:36.22 ID:ID:EK/UJrcG.net
    セリの根っこがおいしい

    398 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/06(木)21:59:02.71 ID:ID:BsCDi3NF.net
    >>397
    根っこはどのように食べていますか?
    風味が強くて美味しいけど使い方が分からない

    400 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/08(土)16:02:29.25 ID:ID:nWPsH2W6.net
    仙台で食べた芹の鍋が旨かった

    とうもろこしは皮とひげをつけたまま、フライパンで蒸し焼きすると旨い

    401 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/09(日)05:23:53.07 ID:ID:a6UdicZY.net
    アスパラガスを食べたら尿が臭くなるのか、
    病気かと思ってめっちゃビビった、
    いよいよ糖尿病かと・・((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

    404 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)04:49:07.35 ID:ID:rHv92EOy.net
    上がれ。

    405 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)04:49:27.65 ID:ID:rHv92EOy.net
    上がれ。

    406 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/11(火)17:22:06.78 ID:ID:/Y0xGk5b.net
    倍野菜 温野菜

    408 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/12(水)14:02:19.87 ID:ID:6S2EKDyz.net
    寒いからサラダ食べる気がしない。
    冷蔵庫のレタス、煮物にしてみようかな。あんまイメージ無いけど。

    409 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/13(木)01:26:01.50 ID:ID:/Z8/BrJq.net
    レタスはしゃぶしゃぶにすると美味しいし温まるよ

    410 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/13(木)14:30:35.73 ID:ID:fm84m9to.net
    トマトやキュウリも生で食べるより
    炒めたりスープにした方が好きだ
    (冷え性だからだろうな、多分)

    411 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/14(金)01:50:00.16 ID:ID:3+wopPfJ.net
    上がれ。

    412 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/14(金)20:52:54.45 ID:ID:I2DZKpNM.net
    自分は逆だ
    煮ても焼いても美味しいけど、生野菜の方が好きすぎて冬は辛い…

    414 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/17(月)16:03:25.36 ID:ID:t344loiP.net
    昨日、スーパーのレジのバイトの若い子(多分女子高生)に
    小松菜をほうれん草と打ち間違えられたw
    小松菜好きなんだけどなぁ

    415 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/21(金)00:09:00.97 ID:ID:X9GTCfut.net
    近所のドンキホーテでキュウリめっちゃ安いからいつも買ってる。

    416 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/22(土)04:54:55.23 ID:ID:RSt32/fC.net
    上がれ

    418 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/23(日)01:11:37.36 ID:ID:glPgY2iD.net
    >>417
    重いもの食べてお腹いっぱいでも、野菜食べるだけで違うよね。
    翌日の体調が違う

    419 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/24(月)02:03:44.63 ID:ID:iZE3tvdF.net
    上がれ

    420 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/25(火)12:05:04.86 ID:ID:nzTZTc9V.net
    キュウリ安くなったって思ってたらまた値段が上ってきててつらい

    422 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/27(木)09:54:28.15 ID:ID:lENRritc.net
    業務スーパーのドレッシング(製造イカリ)なら85円(税別)

    423 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/30(日)00:16:36.98 ID:ID:htRnieTJ.net
    野菜ダイエットでは完全に無視されてるけど、漬物ってどうなの

    424 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/30(日)00:20:38.37 ID:ID:0VGpk7MX.net
    量を摂ると塩分が

    425 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/06/30(日)20:02:54.52 ID:ID:1uTw0w4S.net
    ぬか漬け食べるようになってからお腹の調子がとっても良い
    最近は細かく刻んでサラダに乗せて(塩こんぶ使うような感じ)食べることが多いなぁ

    426 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/01(月)21:12:34.71 ID:ID:JACGmKy8.net
    今年最初のとうもろこしご飯、美味しかった
    ひげ根も入れると良いって後で知ったw

    427 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/02(火)22:41:23.50 ID:ID:7HLHWeD5.net
    キュウリあんま安くないね、3、4本で140円超くらい

    428 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木)10:57:06.34 ID:ID:qibcMdtC.net
    >>426
    ひげの黄色い部分を入れるんだね
    むくみに効くらしい

    429 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木)15:20:19.20 ID:ID:B+aJQjdV.net
    大根ステーキうまっ

    430 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/04(木)23:10:00.85 ID:ID:FWOapQoC.net
    初めて冷凍の芽キャベツ買ってみた。
    レンジでチンしてめんつゆで食べたけど面白い食感だねこれ。

    437 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/12(金)20:05:47.72 ID:ID:LGtpJI8e.net
    最近、辛いししとうに当たらなくてちょっと寂しい

    438 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/13(土)22:25:05.69 ID:ID:dJD1VlbE.net
    安かったり曲がってるヤツは辛い 気がする

    439 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/14(日)06:36:20.68 ID:ID:nt7J1aGf.net
    つらいししとうか...
    それはつらいな

    441 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/15(月)20:41:19.16 ID:ID:HdVsqd71.net
    関東は日照不足の影響が出始めてるのかね
    野菜が値上がると主婦が普段見向きもしないカット野菜に殺到してきて
    普段買ってる俺が買えなくなるから困るんだよ

    442 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/16(火)13:24:56.06 ID:ID:xjMRLuYZ.net
    かぼちゃ美味しい。
    ダイエットには不向きなイメージがあるけど

    443 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/16(火)21:23:37.64 ID:ID:6/TMazKO.net
    最近きゅうりばっか食べてる

    444 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/17(水)12:53:51.27 ID:ID:98Mr1BfL.net
    冷凍ズッキーニっての売ってたけど、味がいまいち記憶に無くて買わなかった。
    たしか見た目はキュウリ、食べたらカボチャ、みたいな感じの変なやつだよね

    446 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/17(水)17:59:58.99 ID:ID:uJca6pH1.net
    私もきゅうりばっかり食べてる
    食事の準備しながらつまんでると食べ過ぎ防止になって良いわ

    447 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/18(木)12:40:19.09 ID:ID:nxC1KhPR.net
    不揃い曲がりキュウリみたいなの、
    袋に大量に入って安く売ってるよね。
    マトモなキュウリは高い。

    449 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/21(日)11:09:03.29 ID:ID:OTILSUC6.net
    沢庵買ってみたけど、おいしくて1本ペロリと食べちゃった、
    塩分ヤバそうだからもう買わない。

    450 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/21(日)14:15:04.77 ID:ID:p4Ok6/SZ.net
    空腹対策に冷凍枝豆常備してる

    451 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/25(木)13:35:25.58 ID:ID:8FpOdvOm.net
    冬瓜のスープが美味しい

    452 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/26(金)12:14:00.52 ID:ID:lFHrr8G5.net
    100円ショップのレンジで蒸し野菜が出来る容器、めちゃくちゃ便利。
    下に水が落ちるからベチャベチャにならない。
    他の料理でも温めに使えば、下に油が落ちて良さそう。

    453 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/28(日)12:05:48.35 ID:ID:kF7VSrzG.net
    芽キャベツ美味しい。まさかリピーターになるとは思わなかった。
    今度はベビーキャロットにチャレンジ。

    454 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/28(日)18:52:12.60 ID:ID:l+vlFnB4.net
    >>409
    レタスのしゃぶしゃぶ美味くてはまってます
    ありがとう

    455 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/29(月)05:29:53.46 ID:ID:IkoxA7cr.net
    季節の野菜食べると食事楽しんでるような気がして楽しい

    456 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/30(火)12:49:37.00 ID:ID:UVxSHtNn.net
    野菜好きになりたい
    ドレッシングどばどばでごまかして食べてるかんじ

    458 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/30(火)16:12:01.66 ID:ID:fcMuzu1R.net
    茄子は切った断面に塩を振って10分くらい置いとくと
    あんまり油吸わなくなる

    459 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/31(水)03:05:54.16 ID:ID:v93Q1MyE.net
    夏バテで生野菜に救われてる
    野菜が無かったら飲み物だけになってると思う

    460 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/31(水)13:42:34.54 ID:ID:iCnEs5OW.net
    オクラ、ピーマン、ナス、トマト
    子供の頃は好きじゃなかった夏野菜が今は美味しい
    旬の物を美味しく頂ける幸せ

    463 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/07/31(水)20:52:15.75 ID:ID:H4uBuT10.net
    サラダチキンをむしると簡単にぼーぼーどり作れて良いよね

    465 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/01(木)10:18:37.87 ID:ID:8wYH1BKu.net
    自分もおやつはゆで卵かプロテインだよ
    たんぱく質、普通の食生活してても1日に必要な量ってなかなか摂れないから
    ダイエット中は意識しないとほんとヤバイ

    466 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/01(木)12:50:22.54 ID:ID:X+6sR9AM.net
    大根おろしや酢の物やレモン水と一緒だと消化に良い

    467 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/02(金)14:44:59.94 ID:ID:KiunrqYX.net
    たんぱく質と一緒に糖質も少し摂ると効率的。

    468 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/06(火)11:58:44.70 ID:ID:+1NahyMw.net
    夏バテ、熱中症対策に夏は夏の野菜と果物と肉、特に牛肉

    469 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/09(金)00:19:18.33 ID:ID:ZjpPcNmV.net
    >>459
    魚はいける?
    カルパッチョにしたり、漬けにしたり

    470 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/09(金)00:20:27.66 ID:ID:ZjpPcNmV.net
    >>456
    ニンジン、春菊は生の方が美味しいと知った
    食べ方を変えると意外に美味しかったりするよ

    471 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/12(月)09:34:49.24 ID:ID:dGeTMfs1.net
    大根、タマネギのみじん切りを冷凍しとくと便利。

    472 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/12(月)13:45:12.62 ID:ID:dGeTMfs1.net
    業務スーパーのベルギー産カリフラワー、
    中国産よりはマシかって思って買ってる。

    473 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/14(水)00:23:32.57 ID:ID:+fJiiev5.net
    大根の味噌汁おいしい

    474 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/14(水)01:57:02.64 ID:ID:ZilFW9PX.net
    味噌持ってない
    創味シャンタンスープだな

    475 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/14(水)08:53:44.10 ID:ID:wkTjdLri.net
    味噌汁は良いよね、つい具沢山にしてしまう

    476 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/16(金)19:21:41.37 ID:ID:XFy//ijQ.net
    カボチャ切るの大変すぎ、100均の果物ナイフじゃそもそも無理がある

    477 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/16(金)22:55:20.20 ID:ID:vXQVNJ8+.net
    安物や切れない刃物は怪我の元だぞ

    479 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/17(土)00:16:43.73 ID:ID:4nq8ssu/.net
    新玉ねぎは気を抜くと怖いな

    480 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/17(土)12:28:03.18 ID:ID:9RcA2Mwj.net
    >>478
    包丁研ぎ器、良いなそれ買ってみよ。

    481 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/19(月)13:32:43.85 ID:ID:QZ6L2DRn.net
    プラントベースホールフード

    482 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/27(火)09:08:12.72 ID:ID:l1Tdb+TG.net
    トマトで色々煮込んだやつが美味しいわ

    483 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/29(木)00:49:58.13 ID:ID:fNUMpwyV.net
    カリフラワーばかり毎日食べてる。

    484 : 105 2019/08/29(木)03:30:32.62 ID:ID:ZQhEXZ2U.net
    >>483
    どうやって食べてるの?
    蒸してマヨネーズとか?

    485 : 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/08/29(木)08:11:58.72 ID:ID:7cN5FIP9.net
    フードプロセッサーにかけてレンチンしてカリフラワーライスのできあがり



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